Heb jij ook vaak hoofdpijn?

Wat betekent hoofdpijn precies?

Wat zijn de symptomen van deze hoofdpijn? Herkent u er een of meer?

Als je last hebt van spanningshoofdpijn...

• Een gevoel van gevangenschap, alsof je hoofd wordt samengeknepen.
• Het voelt erg donker en zwaar aan .
• Het blijft op dezelfde manier pijn doen.
• Soms kan de pijn ook voorkomen in gebieden zoals de schouders en de nek.

Een migraine is toch wel iets anders...

• Een kloppende pijn aan één of beide kanten van het hoofd, gepaard met misselijkheid .
• Het kan aanvoelen als duizeligheid .
• Maagklachten, misselijkheid en braken kunnen ook voorkomen.
• Sommige mensen ervaren lichtflitsen, gekleurde stippen of cirkels voor hun ogen . Dit wordt een 'aura' genoemd. Dit is een waarschuwingssignaal voordat een migraineaanval begint.

Als je kleine kinderen hebt, kunnen ze je misschien niet vertellen dat ze hoofdpijn hebben. Ze kunnen dus onrustiger zijn dan normaal, minder eetlust hebben, overgeven en bleek worden.Als u dergelijke symptomen ervaart, kan dit door hoofdpijn worden veroorzaakt.

Waarom krijgen we dit soort hoofdpijn? Laten we eens kijken naar de oorzaken.

• Infecties: Oorontstekingen , virale infecties zoals verkoudheid , keelontsteking door streptokokken en enkele ernstige infecties zoals meningitis ( hersenvliesontsteking ) en sinusitis (ontsteking van de sinussen ).
• Als je je hoofd ergens hebt gestoten: dat kan door een klein ongelukje komen.
• Bepaalde medicijnen: Sommige medicijnen kunnen hoofdpijn als bijwerking veroorzaken.
• Slaapgebrek of veranderingen in het slaappatroon: slecht slapen, vaak van bedtijd veranderen.
• Uitdroging: Onvoldoende water drinken.
• Stress: Mentale druk veroorzaakt door zaken als overmatige werkdruk, examens en gezinsproblemen.
• Allergieën: Sommige mensen krijgen hoofdpijn als ze allergisch zijn voor bijvoorbeeld pollen.
• Hormonale veranderingen: Dit kan worden veroorzaakt door hormonale veranderingen, vooral bij vrouwen, in verband met de menstruatie of tijdens de zwangerschap.
• Maaltijden overslaan: Niet op tijd eten.
• Overmatig gebruik van computers en tv: Veel tijd doorbrengen voor een scherm.
• Oogproblemen: Als uw ogen niet goed zien, is dat ook een reden.
• Langeafstandsreizen: Wanneer je lange tijd met de bus of auto reist.
• Hard geluid: Blootstelling aan harde geluiden.
• Roken of de geur van rook: sigarettenrook, andere soorten scherpe rook.
• Sterke geuren: Denk aan bepaalde parfums, de geur van nieuwe autostoelhoezen en de geur van nieuw tapijt.
• Overmatige cafeïne-inname: Overmatige cafeïne-inname door bijvoorbeeld energiedrankjes, koffie, thee en chocolade.
• Sommige voedingsmiddelen, zoals kaas, noten, pizza, chocolade, ijs, vetrijk voedsel, worstjes, hotdogs, yoghurt en kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam ​​en MSG (ajinomoto), kunnen bij sommige mensen hoofdpijn veroorzaken. Denk maar eens aan mensen die hoofdpijn krijgen van chocolade.

Wie heeft het vaakst last van deze hoofdpijn?

Hoe stelt een arts deze diagnose?

• " Hoe vaak heb je hoofdpijn? Hoe vaak per dag?"
• "Sinds wanneer heb je zo'n hoofdpijn?"
• "Hoe voelt het als je gewond raakt? Welk deel van je hoofd doet het meest pijn? "
• "Komt dit altijd op dezelfde manier aan, of verandert dat?"
• " Heeft u naast de hoofdpijn nog andere klachten? (zoals overgeven, duizeligheid)"
• "Heb je onlangs ergens je hoofd gestoten?"
• "Wordt dit veroorzaakt door iets speciaals te doen?"
• "Hoe ziet je eet-, drink- en slaappatroon eruit? Wordt het erger als je iets doet?"
• "Heb je de laatste tijd veel stress ?"
• "Heeft u in het verleden ernstige ziekten gehad?"
• Gebruikt u momenteel medicijnen?
• "Heeft u allergieën?"
• "Heeft iemand in de familie ook vaak last van dit soort hoofdpijn ?"

• Bloedonderzoek
• Beeldvormende onderzoeken van de hersenen, zoals een CT-scan of MRI-scan.

Wat kan er gedaan worden om hoofdpijn te behandelen? (Behandeling)

• Verblijf in een koude, donkere, stille kamer.
• Leg een in koud water gedrenkte doek op je voorhoofd of ogen.
• Ontspan je geest, haal diep adem en adem langzaam uit.
• Drink veel water en eet iets lichts.

Het allerbelangrijkste: geef nooit aspirine aan kinderen en jongvolwassenen, tenzij een arts dit voorschrijft! Aspirine kan een levensbedreigende aandoening veroorzaken die bekend staat als het syndroom van Reye.

• (Ontspanningsoefeningen) (Oefeningen om de geest tot rust te brengen)
• (Stressverlagende technieken) (Methoden om stress te verminderen)
• Het vermijden van triggers.

Wat moeten we hier verder nog over weten? Wat zijn de gevaarlijke symptomen?

• Als de hoofdpijn vaker voorkomt dan normaal.
• Als het niet makkelijk naar beneden gaat.
• Als het heel erg pijn doet.
• Het treedt vaak 's ochtends op (wanneer je wakker wordt) , vooral als je wakker wordt door hoofdpijn.

• Als u zich lustelozer en minder alert voelt dan normaal.
• Als u vaak overgeeft.
• Als u hoofdpijn krijgt na een hoofdwond of bewusteloosheid.
• Als u last heeft van epileptische aanvallen.
• Als er een verandering in het zicht optreedt (dubbelzien, wazig zien).
• Als u een tintelend gevoel in uw lichaam ervaart.
• Als je je lusteloos en zwak voelt.
• Als je onhandig bent, of de neiging hebt om onhandig te zijn.
• Bij huiduitslag.
• Als het moeilijk is om goed te lopen of te staan.
• Als het moeilijk is om te spreken, als woorden in de knoop raken.
• Als u last heeft van nekpijn of stijfheid .
• Als u koorts of andere tekenen van een infectie heeft (zoals spierpijn, koorts met rillingen).
• Als er sprake is van een grote gedragsverandering (persoonlijkheidsverandering).
• Als je veel water drinkt of veel vaker plast dan normaal.
• Als het te moeilijk is om naar school te gaan of dagelijkse taken uit te voeren.

Onthoud dat als je deze symptomen hebt, het meer kan zijn dan alleen een simpele hoofdpijn. Het is daarom het beste om meteen een arts te raadplegen voor advies.

Belangrijkste boodschap

• Als uw kind vaak hoofdpijn heeft , is het erg nuttig om een ​​hoofdpijndagboek bij te houden om de oorzaak te achterhalen.
• Hoofdpijn kan vaak worden verlicht met simpele dingen zoals voldoende rust, een gezond dieet, genoeg slaap en water drinken .
• Let bij het gebruik van pijnstillers goed op de juiste dosering. Geef geen aspirine aan jonge kinderen.
• Let op de alarmsignalen. Als u hoofdpijn heeft in combinatie met koorts, braken, veranderingen in het gezichtsvermogen, spraakproblemen of bewusteloosheid, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.