Heeft uw kind last van kniepijn? Het zou de ziekte van Osgood-Schlatter kunnen zijn!

Heeft uw kind last van kniepijn? Wordt de pijn erger tijdens het spelen, rennen of springen? Dan kan dit duiden op de ziekte van Osgood -Schlatter . Geen zorgen, we bespreken dit graag wat uitgebreider.

Wat is de aandoening van Osgood-Schlatter precies?

Simpel gezegd is Osgood-Schlatter een aandoening die optreedt in de groeischijf , die zich net onder de knie bevindt, aan de bovenkant van het scheenbeen. Misschien vraag je je af wat die groeischijf precies is. Denk er eens over na: als we jong zijn, groeien onze ledematen en ledematen. Dit is een speciale plek die de botgroei bevordert. Het is een deel aan het uiteinde van een bot, gemaakt van een substantie die lijkt op kraakbeen . Op deze plek vindt de meeste botgroei plaats. Deze groeischijf is echter iets zwakker dan andere delen van het bot, waardoor hij gemakkelijk beschadigd kan raken. De aandoening Osgood-Schlatter verdwijnt meestal vanzelf zodra het kind is uitgegroeid en veroorzaakt zelden langdurige problemen.

Wie krijgt dit het vaakst?

De ziekte van Osgood-Schlatter komt het meest voor bij kinderen tussen de 9 en 16 jaar. Jongens hebben een grotere kans om de aandoening te ontwikkelen, maar meisjes kunnen het ook krijgen, vooral als ze sporten. De belangrijkste reden hiervoor is dat kinderen in deze periode erg snel groeien, een zogenaamde 'groeispurt'. Ook kinderen die actief zijn, rennen en springen, met name degenen die sporten beoefenen zoals voetbal, basketbal, volleybal, gymnastiek, verspringen en hoogspringen, hebben een grotere kans om deze aandoening te ontwikkelen. Dit komt doordat deze sporten veel druk op de knieën uitoefenen.

Waarom gebeurt dit? Wat zijn de redenen?

Oké, laten we nu eens kijken waarom dit gebeurt. Wanneer je kind rent, springt of de knieën buigt, wordt een grote spier in de dij boven de knie (we noemen deze de quadriceps) geactiveerd. Deze spier loopt door de knieschijf en is via een sterke pees verbonden met de bovenkant van de knieschijf, de groeischijf waar we het eerder over hadden. Deze pees noemen we de patellapees.

Wanneer een kind constant rent of springt, trekt de quadricepsspier samen en oefent via de pees druk uit op de groeischijf. Als deze trekkracht zich herhaalt, raakt de gevoelige groeischijf geleidelijk beschadigd en zwelt op. Dit veroorzaakt een kleine zwelling of bult op die plek.

Vooral die van een kindTijdens een groeispurt groeien de botten snel, maar de spieren en pezen groeien mogelijk niet in hetzelfde tempo. De pezen worden dan strakker en oefenen meer druk uit op de groeischijf. Daarom komt de ziekte van Osgood-Schlatter vaker voor in deze periode.

Heeft uw kind deze kenmerken?

Hoe weet je zeker of je kind de ziekte van Osgood-Schlatter heeft? Let op de volgende symptomen:

• Pijn onder de knie, boven de knieschijf: Om precies te zijn, deze pijn treedt op in een gebied dat aanvoelt als een klein bultje wanneer je het met je hand aanraakt, net onder de knieschijf. Soms kan dit bultje iets groter en zichtbaar zijn.
• Zwelling en gevoeligheid in het gebied: Als u de bult aanraakt, merkt u mogelijk dat het kind pijn heeft.
• De pijn neemt toe bij activiteit: Deze pijn neemt aanzienlijk toe bij hardlopen, springen, traplopen, bergbeklimmen of knielen. De pijn kan aanhouden, zelfs nadat u bent gestopt met de activiteit.
• Soms mank lopen: Als de pijn hevig is, kan het kind mank lopen, vooral tijdens of na het spelen.
• Voorkomen in één of beide knieën: Deze aandoening kan slechts één knie aantasten, of in beide knieën tegelijk voorkomen. Meestal ontwikkelt ongeveer 20-30% van de kinderen de aandoening in beide knieën.
• Geleidelijke toename van de pijn: Dit gebeurt niet van de ene op de andere dag. Meestal neemt de pijn geleidelijk toe, over een periode van weken of maanden.

Stel je voor, je zoon Chamath zit in het cricketteam van school. Als hij na de training thuiskomt, zegt hij altijd: "Mam, mijn knie doet pijn," vooral als hij de plek onder zijn knie aanraakt. Na een tijdje zie je dat het een beetje gezwollen is. Het doet het meest pijn als hij rent en in het veld staat. Dat is wat er in dit geval gebeurt.

Hoe herkent een arts dit?

Wanneer u met uw kind naar de dokter gaat, zal de dokter u en uw kind eerst vragen naar de pijn, hoe vaak deze voorkomt, welke activiteiten uw kind onderneemt en of er in het verleden sprake is geweest van een knieblessure.

De arts zal vervolgens de knie van het kind onderzoeken. Hij of zij zal de pijnlijke plek voelen, kijken of er zwelling is en observeren hoe de knie buigt en strekt, en hoe het kind loopt. Soms wordt het kind zelfs gevraagd om dingen te doen zoals springen of op de knieën zitten om te zien of de pijn dan nog steeds aanwezig is.

Meestal kan een arts de ziekte van Osgood-Schlatter diagnosticeren op basis van deze symptomen en een lichamelijk onderzoek. Meestal wordt er een röntgenfoto gemaakt.Een röntgenfoto is niet nodig. Als de arts echter een ernstiger aandoening vermoedt, zoals een breuk, infectie of tumor, of als de symptomen ongebruikelijk zijn, kan hij of zij een röntgenfoto aanvragen.

Wat zijn de behandelingen hiervoor? Wat kunt u thuis doen?

Het goede nieuws is dat de ziekte van Osgood-Schlatter na verloop van tijd volledig kan genezen . Zodra het kind is uitgegroeid en de groeischijf is uitgegroeid tot een sterk bot, zal de pijn vanzelf verdwijnen. Maar tot die tijd zijn er een aantal dingen die we kunnen doen om de pijn te verlichten en het kind comfort te bieden.

Het allerbelangrijkste is geduld. Dit geneest niet binnen een dag of twee. De pijn kan over een periode van enkele maanden afnemen, misschien zelfs een jaar of twee.

Dit zijn dingen die je kunt doen:

• Rust en beperking van activiteiten: Dit is het allerbelangrijkste. U moet uw kind tijdelijk laten stoppen met alle activiteiten die pijn veroorzaken. Dit betekent dat hij of zij niet mag rennen, springen of andere activiteiten mag doen die druk op de knieën uitoefenen. Als uw kind doorgaat met spelen terwijl het pijn heeft, zal de situatie alleen maar verergeren. U moet uw kind laten begrijpen dat dit slechts tijdelijk is. Zodra de pijn afneemt, kunt u geleidelijk aan weer beginnen met spelen.
• IJs: Leg meerdere keren per dag 15-20 minuten ijs op de pijnlijke en gezwollen plek. Breng het ijs niet direct op de huid aan, maar wikkel het in een doek. Het is vooral aan te raden om direct na het sporten ijs te leggen.
• Pijnstillers: Een algemene pijnstiller zoals paracetamol kan op advies van een arts worden gegeven. Soms kan de arts ook een ontstekingsremmer zoals ibuprofen voorschrijven. Gebruik geen medicijnen zonder overleg met uw arts.
• Rek- en versterkingsoefeningen: Rek- en versterkingsoefeningen voor de quadriceps en hamstrings kunnen veel helpen. Deze oefeningen vergroten de flexibiliteit van de spieren en verminderen de druk op de pezen. Doe deze oefeningen echter alleen als er geen pijn is. Het is raadzaam om een ​​fysiotherapeut te raadplegen en de juiste oefeningen te leren.
• Kniebrace/band: Sommige kinderen merken dat een speciale band of brace onder de knie de pijn vermindert. Dit verlicht de druk op de knieschijfpees en vermindert de belasting van de groeischijf. Bespreek dit met uw arts.
• Heb geduld: zoals eerder vermeld, kost dit tijd. De pijn kan maandenlang, misschien zelfs een jaar of twee, af en toe opvlammen, vooral als de activiteit toeneemt. Het belangrijkste is om geduldig te zijn en te wachten tot uw kind groeit.

Kan voorkomen worden dat dit opnieuw gebeurt?

Het is moeilijk om de ziekte van Osgood-Schlatter volledig te voorkomen, omdat deze samenhangt met de ontwikkeling van een kind. Er zijn echter wel een aantal dingen die u kunt doen om de pijn te verlichten en de frequentie van opflakkeringen te verminderen:

• Opwarmen vóór het spelen en afkoelen na het spelen: Dit is erg belangrijk. Je moet je spieren en pezen voorbereiden op de activiteit. Neem hier minstens 5-10 minuten de tijd voor.
• Regelmatig stretchen: Het is essentieel om de spieren aan de voorkant van de dij (quadriceps) en de achterkant van de dij (hamstrings) regelmatig te stretchen. Dit verhoogt de flexibiliteit van de spieren en vermindert de druk op de pezen.
• Bouw je training geleidelijk op: Het is geen goed idee om de hoeveelheid training of de intensiteit plotseling te verhogen. Je moet dit geleidelijk en systematisch doen. Het is het beste om je trainingstijd of -intensiteit niet met meer dan 10% per week te verhogen.
• Geschikt schoeisel: Het is belangrijk om goede, kwalitatieve sportschoenen te dragen die de belasting op de knieën tijdens het sporten verminderen. Vermijd het dragen van versleten schoenen.
• Luister naar je lichaam: negeer pijn niet en ga niet door met spelen. Pijn is een signaal van je lichaam; je moet ernaar luisteren en rust nemen. Het gezegde "Geen pijn, geen winst" gaat in deze situatie niet op.

Is het iets om bang voor te zijn? Wanneer moet ik een dokter raadplegen?

Veel ouders zijn hier bang voor en denken: "O jee, de knie van mijn kind is ernstig beschadigd." Maar Osgood-Schlatter is geen ernstige aandoening met langdurige gevolgen. Zoals eerder vermeld, geneest het meestal vanzelf zodra het kind volledig is uitgegroeid. In de meeste gevallen is er geen blijvende schade. Misschien blijft dat kleine bultje onder de knieschijf nog even zitten, maar het is niet pijnlijk, het is slechts een cosmetisch probleem.

In dergelijke gevallen is het echter absoluut raadzaam om een ​​arts te raadplegen:

• Als de pijn erg hevig is, als het kind het niet kan verdragen, als het geen normale activiteiten meer kan uitvoeren.
• Als de pijn na twee tot drie weken thuisbehandeling (rust, ijs) niet afneemt of als de pijn verergert.
• Als het kind duidelijk mank loopt en geen gewicht op de knie kan dragen.
• Als de zwelling ernstig is, de knie rood is en warm aanvoelt (dit kunnen tekenen van een infectie zijn).
• Als de pijn 's nachts aanwezig is, dat wil zeggen als de pijn ook optreedt wanneer het kind rust, en als de pijn zo hevig is dat het kind erdoor uit zijn slaap wordt gewekt.
• Als u kniepijn heeft in combinatie met andere symptomen zoals koorts, spierpijn en gewichtsverlies.

In zulke gevallen is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen om vast te stellen of het daadwerkelijk om de ziekte van Osgood-Schlatter gaat of om een ​​andere aandoening.

Belangrijkste boodschap

Oké, ik hoop dat je nu een beter begrip hebt van de aandoening Osgood-Schlatter waar we het over hebben gehad.

Tot slot zijn dit de belangrijkste dingen om te onthouden:

• Osgood-Schlatter is een aandoening waarbij kniepijn optreedt, die vooral voorkomt bij groeiende, actieve kinderen .
• Dit wordt veroorzaakt door druk en kleine beschadigingen aan de groeischijf, die zich boven het scheenbeen, onder de knie bevindt.
• De belangrijkste symptomen zijn pijn onder de knie, zwelling en pijn die toeneemt bij activiteit.
• Rust, ijs en het vermijden van activiteiten die pijn veroorzaken zijn de belangrijkste behandelingen. Fysiotherapie is ook erg belangrijk.
• Deze aandoening is niet ernstig en zal vanzelf verbeteren naarmate het kind ouder wordt.
• Als de pijn echter hevig is, niet afneemt of als er andere ongebruikelijke symptomen zijn , raadpleeg dan zeker een arts.

Als uw kind dus ook deze symptomen heeft, raak dan niet in paniek, geef hem de nodige rust en raadpleeg een arts om de situatie aan te pakken. Het belangrijkste is dat het kind dit begrijpt en dat u geduldig bent.