Ben je zwanger? Dan heb je waarschijnlijk iets soortgelijks meegemaakt. Als je opstaat uit een stoel, je omdraait in bed of hard hoest, voel je een scherpe, trekkende pijn in je onderbuik of lies, toch? Veel moeders schrikken van deze plotselinge pijn. Maar meestal is er niets om je zorgen over te maken. Het is een veelvoorkomende aandoening tijdens de zwangerschap. Daar gaan we het vandaag over hebben.
Wat is ronde ligamentpijn precies?
Simpel gezegd is dit een onaangename pijn die tijdens je zwangerschap in je buik, lies of heupgebied optreedt. Bedenk eens: je baarmoeder (de zak waarin de baby zich bevindt) heeft twee sterke, touwachtige ligamenten die ervoor zorgen dat deze aan beide kanten naar beneden hangt. Dit zijn de zogenaamde 'ronde ligamenten'. Ze zijn ongeveer 10-12 centimeter lang. Ze lopen door je baarmoeder, door je lies en verbinden deze met de onderbuikwand.
Tijdens je zwangerschap groeit je baarmoeder geleidelijk naarmate je baby groeit. Daardoor rekken die twee touwachtige ligamenten uit, net als een elastiekje. De druk en trekkracht op deze ligamenten veroorzaken de pijn . Deze pijn kan vooral optreden bij plotselinge bewegingen.
Dit is een veelvoorkomend zwangerschapssymptoom, dus u hoeft zich er niet al te veel zorgen over te maken. Maar als de pijn niet verdwijnt na rusten of van houding veranderen, of als er vaginaal bloedverlies optreedt, moet u zeker contact opnemen met uw arts.
Hoe voelt deze pijn aan? Waar zit hij?
Deze pijn begint vaak in het tweede trimester van de zwangerschap (week 14 tot 27). Dit komt doordat de baarmoeder in deze periode snel groeit. Sommige vrouwen ervaren deze klachten echter eerder of later. De pijn voelt meestal als volgt aan:
- Scherpe, stekende pijn
- Een kramp
- Het gevoel getrokken en vastgegrepen te worden.
- Als een spasme
Deze pijn kan optreden in de onderbuik of liesstreek. Soms zit de pijn aan beide kanten, soms maar aan één kant. Meestal duurt de pijn maar een paar seconden of minuten. Maar als de pijn meerdere uren aanhoudt, raadpleeg dan een arts.
Kan iemand die niet zwanger is deze pijn ook ervaren?
Ja. Hoewel dit vaak geassocieerd wordt met zwangerschap, kunnen ook niet-zwangere vrouwen deze pijn ervaren. Het kan soms een symptoom zijn van een aandoening zoals endometriose , waarbij weefsel dat zich in de baarmoeder zou moeten bevinden, buiten de baarmoeder groeit. Daarom is het raadzaam om een arts te raadplegen als een niet-zwangere vrouw dit soort pijn blijft ervaren.
Factoren die de pijn verergeren en dingen die je kunt doen om de pijn te verlichten.
De belangrijkste oorzaak van deze pijn zijn plotselinge bewegingen. Daarom kan het begrijpen wanneer de pijn optreedt en daar een beetje voorzichtig mee omgaan, veel verlichting bieden.
| Dingen die de pijn verergeren | Wat je kunt doen om te helpen |
|---|---|
| Snel van positie veranderen (bijvoorbeeld opstaan vanuit een staande positie) | Verander langzaam van houding. Ga niet plotseling staan of zitten. |
| Zich omdraaien in bed of uit bed stappen | Bij hoesten, niezen of lachen, buig je voorover en ondersteun je je buik een beetje met je hand. |
| Hoesten, niezen of lachen | Draag een buikband die de buik ontlast. |
| Oefening | Doe yoga of lichte oefeningen die de ligamenten voorzichtig oprekken. |
| Zwaar tillen, langdurig staan | Neem voldoende rust. Neem een warm bad (maar niet in heet water). |
Wat is de beste slaaphouding?
Deze pijn kan het vaak moeilijk maken om 's nachts te slapen. Het beste is om op je zij te slapen, met je benen gebogen en een kussen tussen je knieën. Probeer te slapen op de kant tegenover de kant waar je pijn hebt. Soms kan het ook verlichting bieden om een extra kussen onder je buik te leggen.
Als je deze symptomen hebt, ga dan zeker naar een arts!
Hoewel pijn aan de ronde ligamenten meestal niet schadelijk is, kan buikpijn soms een symptoom zijn van een andere ernstige aandoening. Zoek daarom onmiddellijk medische hulp of ga naar de spoedeisende hulp (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis als u naast de pijn ook een van de volgende symptomen ervaart.
| Waarschuwingssignalen om op te letten | |
|---|---|
| 🔴 Vaginale bloeding | 🔴 Baarmoedercontracties, die aanvoelen alsof de buik zich samentrekt als een steen. |
| 🔴 Ik heb het koud en krijg koorts. | 🔴 Ernstige, aanhoudende pijn. |
| 🔴 Braken of misselijkheid in combinatie met ochtendmisselijkheid. | 🔴 Abnormale vaginale afscheiding. |
| 🔴 Pijn of druk in de onderrug (dit kan een symptoom van de bevalling zijn). | 🔴 Pijn bij het plassen of bloed in de urine. |
Je vraagt je misschien af of deze pijn ooit zal verdwijnen. Ja, dat zal gebeuren. Bij sommige vrouwen zal de pijn in het derde trimester afnemen. Bij anderen zal de pijn volledig verdwijnen na de geboorte van de baby, wanneer de hormoonspiegels weer normaal zijn en de baarmoeder haar oorspronkelijke grootte terugkrijgt.
Belangrijkste boodschap
- Pijn aan de ronde ligamenten tijdens de zwangerschap is niets om bang voor te zijn, het is een veelvoorkomende aandoening.
- Dit wordt veroorzaakt doordat de baarmoeder groter wordt naarmate de baby groeit, waardoor de ligamenten die de baarmoeder ondersteunen, worden uitgerekt.
- Deze pijn kan plotseling optreden als gevolg van abrupte bewegingen (opstaan, omdraaien, hoesten).
- Langzame bewegingen, rust en lichte oefeningen kunnen verlichting bieden.
- Raadpleeg onmiddellijk uw arts als de pijn ernstig en aanhoudend is, of gepaard gaat met andere symptomen zoals bloedingen of koorts .
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe