Heb je een prachtig gegroeide aloë vera-plant in een hoekje van je tuin staan? Als we een klein brandwondje hebben of een huidprobleem, rennen we vaak naar buiten, breken we een stukje aloë vera af en smeren we de gel erop. Dit is iets wat veel mensen in ons land doen. Maar wat is aloë vera nu precies? Wat zijn de echte voordelen ervan? Is het goed voor je lichaam om aloë vera voor alles te gebruiken? Laten we dit vandaag eens op een eenvoudige manier bespreken.
Wat is aloë vera precies?
Simpel gezegd is aloë vera een medicinale plant. De dikke gel in de bladeren bevat meer dan 75 actieve bestanddelen, waaronder enzymen , aminozuren, vitaminen en mineralen . Dankzij deze eigenschappen wordt aangenomen dat aloë vera nuttig kan zijn bij de behandeling van bepaalde medische aandoeningen.
We gebruiken aloë vera-gel vaak als huismiddel tegen brandwonden, wonden en andere huidaandoeningen . Aloë vera-sap wordt ook gebruikt als natuurlijk middel tegen diabetes , brandend maagzuur en het prikkelbaredarmsyndroom (PDS). Hoewel sommige onderzoeken hebben aangetoond dat aloë vera voordelen kan bieden bij sommige van deze aandoeningen, is het belangrijk te onthouden dat er meer hoogwaardig onderzoek nodig is om deze voordelen verder te bevestigen.
Welke voordelen biedt aloë vera?
We kunnen aloë vera op twee manieren gebruiken. De ene is als gel die op de huid wordt aangebracht. De andere is als sap of gel die wordt gedronken. De bladeren van deze plant bevatten ook een gele vloeistof die 'aloëlatex' wordt genoemd.
De stoffen in deze plant kunnen huidontstekingen verminderen, roodheid en schilfering tegengaan, jeuk verzachten en de groei van nieuwe huidcellen bevorderen. Dankzij deze eigenschappen kan aloë vera gunstig zijn voor de volgende huidaandoeningen:
| Huidaandoening | Hoe helpt aloë vera? |
|---|---|
| Acne | De antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen kunnen helpen bij de bestrijding van acne. |
| Koortslip/Herpes | Het kan helpen vanwege de antivirale eigenschappen en het vermogen om de huid te herstellen. |
| Kleine snij- en schaafwonden | Versnelt de wondgenezing en voorkomt infecties. |
| Lichte brandwonden en zonnebrand | Koelt de huid, vermindert pijn en roodheid en versnelt de genezing. |
| Huidziekten (psoriasis) | Helpt huidjeuk en schilfering te verminderen. |
Aloë vera tegen acne
Acne ontstaat wanneer talg, dode huidcellen en bacteriën op onze huid de haarzakjes verstoppen. Aloë vera kan mogelijk helpen bij acne vanwege de antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. In één onderzoek bleek het gebruik van aloë vera-gel in combinatie met het acnemedicijn tretinoïne betere resultaten te geven en minder bijwerkingen te veroorzaken dan het gebruik van het medicijn alleen.
Voor brandwonden
Daarom rennen onze moeders altijd naar buiten om een stuk aloë vera te halen als we onze handen verbranden tijdens het koken. De antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen van aloë vera helpen bij het genezen van kleine brandwonden. Het aanbrengen van aloë vera-gel op een door de zon verbrande huid heeft een verkoelend en verzachtend effect. Het hydrateert de huid ook en vermindert droogheid en schilfering.
Om het cholesterolgehalte te beheersen
Sommige studies tonen aan dat aloë vera kan helpen het 'slechte' cholesterol (LDL-cholesterol) en triglyceriden, een soort vet in ons lichaam, te verlagen en het 'goede' cholesterol (HDL-cholesterol) te verhogen. Onderzoekers denken dat dit komt doordat aloë vera de opname van cholesterol vanuit de darmen in het lichaam vermindert.
Aloë vera tegen constipatie
Aloë vera-sap, en met name aloë-latex, is een populair middel tegen constipatie. Aloë vera bevat stoffen zoals barbaloïne, die een laxerende werking hebben. Deze stoffen verhogen de hoeveelheid water in de darmen, waardoor de stoelgang gemakkelijker verloopt.
Maar het allerbelangrijkste is dat aloë vera-latex nu als onveilig wordt beschouwd voor gebruik als laxeermiddel , omdat het ernstige maagklachten en andere bijwerkingen kan veroorzaken.
Voor diabetes
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat aloë vera-sap de bloedsuikerspiegel kan verlagen bij mensen met diabetes en prediabetes. Onderzoekers zeggen dat aloë vera mogelijk beschadigde cellen in de alvleesklier, die het hormoon insuline produceert, kan helpen herstellen. Andere onderzoeken hebben echter geen vergelijkbare resultaten laten zien. Daarom is meer onderzoek naar dit onderwerp nodig .
Belangrijk: Als u medicijnen gebruikt voor diabetes, begin dan nooit met het drinken van aloë vera-sap zonder eerst uw arts te raadplegen , aangezien dit gevaarlijk lage bloedsuikerspiegels kan veroorzaken.
Hoeveel aloë vera moet ik gebruiken?
Crèmes, gels en lotions met aloë vera kunnen verschillende hoeveelheden aloë vera bevatten. Er is dus geen vaste dosering. Er zijn echter wel een aantal veelvoorkomende aanbevelingen:
- Leaf gelcapsules: 50 tot 200 milligram per dag.
- Vloeistof: ongeveer 30 milliliter.
- Plaatselijk gebruik: drie tot vijf keer per dag.
Waarschuwing: Het innemen van hoge doses aloë vera-extract of aloëlatex is zeer gevaarlijk. Het innemen van hoge doses aloë vera-latex, zoals 1 gram per dag, gedurende meerdere dagen , kan ernstige nierschade en zelfs de dood tot gevolg hebben . Raadpleeg daarom altijd uw arts om de veilige dosering voor u te bepalen.
Wat zijn de risico's van het gebruik van aloë vera?
Overleg altijd eerst met uw arts voordat u aloë vera gebruikt, vooral als u het als drankje inneemt. Hoewel het aanbrengen van aloë vera-gel op de huid over het algemeen veilig is, is het niet voor iedereen geschikt.
Mogelijke bijwerkingen
- Buikpijn en kreupelheid
- Diarree
- Braken
- Lage kaliumspiegel in het bloed
- Sommige mensen hebben huidallergieën (uitslag, netelroos).
- Gevoeligheid voor zonlicht
Aloë vera kan soms verkleuring van de dikke darm veroorzaken, waardoor het voor de arts moeilijk is om de dikke darm goed te zien tijdens een colonoscopie. Vraag daarom uw arts of u het gebruik van aloë vera vóór een dergelijk onderzoek moet staken.
Wie moet het gebruik van aloë vera vermijden?
- Niet aanbrengen op een huid met open of diepe wonden .
- Mensen die allergisch zijn voor bijvoorbeeld uien en knoflook, hebben een grotere kans om ook allergisch te zijn voor aloë vera.
- Zwangere vrouwen moeten het gebruik van aloë vera vermijden, omdat dit het risico op vroeggeboorte of een miskraam kan verhogen.
- Dit wordt ook afgeraden voor moeders die borstvoeding geven , omdat het bijwerkingen zoals diarree bij de baby kan veroorzaken.
- Het is niet veilig om dit als drankje aan kinderen jonger dan 12 jaar te geven.
- Mensen die medicijnen gebruiken voor diabetes en bloedverdunners, mogen geen aloë vera drinken zonder eerst hun arts te raadplegen.
Belangrijkste boodschap
- Aloë vera is een zeer nuttig natuurlijk middel tegen lichte brandwonden, zonnebrand en bepaalde huidaandoeningen.
- Er is echter nog meer onderzoek nodig om de voordelen ervan voor interne aandoeningen zoals diabetes en een hoog cholesterolgehalte definitief te bevestigen.
- Het drinken van aloë vera kan bijwerkingen veroorzaken zoals maagklachten en diarree, en bij hoge doseringen bestaat er een risico op nierschade.
- Als u medicijnen gebruikt voor een andere medische aandoening (met name diabetes), zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan uw arts voordat u aloë vera consumeert.
- Overschrijd nooit de aanbevolen dosering. Iets is niet per se veilig, ook al is het natuurlijk.
Aloë vera, voordelen van aloë vera, bijwerkingen van aloë vera, aloë vera voor de huid, aloë vera voor diabetes, cholesterol, voordelen van aloë vera in het Sinhala
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe