Ben je van plan om tijdens je zwangerschap op reis te gaan? Dan moet je dit weten! (Reizen tijdens de zwangerschap)

Zwangerschap is een prachtige en spannende tijd. Maar tegelijkertijd moet je vooral aan de kleine dingen denken, toch? Misschien denken jij en je man eraan om op vakantie te gaan of een reis te maken. Dat is een geweldig idee. Maar we moeten er wel voor zorgen dat die reis veilig en comfortabel is voor zowel jou als de baby in je buik. Laten we het daar vandaag eens over hebben.

Wat is de beste en meest geschikte tijd om te reizen?

Dit is een vraag die veel mensen hebben. Volgens medische experts kun je tot 24 weken zwangerschap , oftewel ongeveer 6 maanden, gewoon reizen als je geen complicaties hebt en in goede gezondheid verkeert. Gedurende die tijd zijn de lichamelijke ongemakken ook wat minder.

Naarmate de bevalling dichterbij komt, oftewel in het derde trimester, is het echter af te raden om lange afstanden te reizen. De weeën kunnen in die periode namelijk op elk moment beginnen. Raadpleeg bovendien altijd eerst uw arts als u complicaties heeft voordat u een reis plant.

In dergelijke gevallen is het beter om reizen helemaal te vermijden.

Uw veiligheid en die van uw kind staan ​​voorop. Daarom, als u een van de volgende symptomen ervaart, raden wij u aan om niet te reizen en onmiddellijk medisch advies in te winnen.

• Als u regelmatig buikpijn (krampen) heeft.
• Als er sprake is van bloedingen of vocht dat uit de vagina komt.
• Als uw arts u heeft geadviseerd om te rusten.

Reizen onder zulke omstandigheden is een onnodig risico. Denk daarom meer aan je gezondheid dan aan de reis zelf.

Waar moet je extra op letten als je met de auto reist?

We gaan vaak met de auto op vakantie. Maar wanneer een zwangere vrouw met de auto reist, moeten we voorzichtiger zijn dan we denken. Gezien het aantal auto-ongelukken in Sri Lanka, zouden we twee keer moeten nadenken voordat we met een baby in de buik op reis gaan.

Het belang van veiligheidsgordels en airbags

Dit is een vraag die veel moeders stellen: "Is het dragen van een autogordel tijdens de zwangerschap gevaarlijk voor de baby?"

Nee, absoluut niet. Sterker nog, het is precies andersom. Bij correct gebruik beschermt een veiligheidsgordel zowel jou als je baby. Stel je twee ongelukken voor met dezelfde snelheid en van hetzelfde type. In het ene geval droeg de moeder een veiligheidsgordel, in het andere niet. De baby van de moeder die een veiligheidsgordel droeg, heeft een veel grotere kans op een goede afloop.

Hetzelfde geldt voor airbags. Bij een aanrijding waarbij een airbag wordt geactiveerd, is gebleken dat dit geen extra schade aan het kind veroorzaakt. Sterker nog, het biedt extra bescherming.

Maar om maximale bescherming van beide te krijgen, moeten ze correct worden gebruikt.

Volg deze tips om comfortabel te blijven tijdens een lange reis.

Langdurig zitten, of het nu in een auto of in een vliegtuig is, is erg vermoeiend voor een zwangere vrouw. Bovendien verhoogt langdurig zitten het risico op bloedstolsels in de bloedvaten van de benen ( diepe veneuze trombose ). Houd hier dus ook rekening mee.

• Beweeg regelmatig: als u met de auto reist, stop dan minstens eens per anderhalf uur en loop een paar minuten rond . Als u met het vliegtuig reist, sta dan minstens eens per uur op van uw stoel en loop een paar minuten door het gangpad.
• Gun je benen wat rust: Plaats tijdens een auto- of vliegtuigreis iets, zoals een klein doosje, onder je benen zodat ze iets van de grond af zijn . Dit voorkomt dat de onderkant van je benen constant gespannen raakt en de bloedtoevoer wordt belemmerd.
• Comfortabele kleding en schoenen: Draag loszittende kleding van natuurlijke stoffen zoals katoen. Deze kleding is comfortabel omdat het zweet absorbeert. Draag comfortabele schoenen. Indien nodig kunt u uw arts vragen om speciale steunkousen voor uw benen te dragen.
• Water en snacks: Zorg dat u snacks zoals crackers en vruchtensap bij de hand hebt om misselijkheid tijdens de reis te voorkomen. Drink ook voldoende water om uitdroging te vermijden. Het is vooral belangrijk om veel water te drinken tijdens een vliegreis, omdat de lucht binnenin droog is.
• Neem geen medicijnen zonder medisch advies: Neem geen medicijnen tegen reisziekte of constipatie zonder uw arts te raadplegen.

Als u zich klaarmaakt voor een vlucht...

• Reserveer indien mogelijk een stoel aan het gangpad. Dit maakt het makkelijker om op te staan, rond te lopen en naar het toilet te gaan.
• Soms kan het binnen in het vliegtuig tegelijkertijd koud en warm zijn. Draag daarom meerdere lagen kleding. Zo kun je naar behoefte kleding aan- of uittrekken.