In ons drukke leven van tegenwoordig is een groot probleem voor veel mensen dat ze 's nachts niet goed kunnen slapen . De ene gedachte na de andere blijft maar door hun hoofd spoken, waardoor ze geen moment rust hebben. Daarom zoeken veel mensen hun toevlucht tot natuurlijke, oftewel kruidenbehandelingen . Misschien heb je wel eens van valeriaan gehoord. Het staat erom bekend dat het de slaap bevordert en de geest kalmeert. Laten we het vandaag eens hebben over wat valeriaan precies is, hoe veilig het is en wat je moet weten voordat je het gebruikt.
Wat is valeriaan precies?
Simpel gezegd is valeriaan een plant. De geneeskrachtige eigenschappen bevinden zich voornamelijk in de wortels van de plant. Het extract dat uit deze wortels wordt gewonnen, zou de geest kalmeren en de slaap bevorderen. Dit extract kan meestal worden ingenomen in de vorm van tabletten , capsules of als vloeibaar extract.
Maar hier is een heel belangrijk punt dat we allemaal moeten begrijpen. De gangbare medicijnen die we bij de apotheek kopen (bijvoorbeeld paracetamol , piritan) worden streng gereguleerd door instanties zoals de National Medicines Regulatory Authority (NMRA) van Sri Lanka. Dit betekent dat er strenge normen gelden met betrekking tot de hoeveelheid, zuiverheid en veiligheid van deze medicijnen.
Kruidensupplementen zoals valeriaan zijn echter niet onderworpen aan zulke strenge regelgeving. Daarom kan de hoeveelheid valeriaan in de ene fles verschillen van de hoeveelheid in een andere fles. En we kunnen geen 100% garantie geven over de zuiverheid ervan.
Het is daarom geen goed idee om te denken dat "er niets mis is met iets, omdat het natuurlijk is". Het is verstandig om goed geïnformeerd te zijn over alles voordat je het gebruikt.
Wat u uw arts moet vertellen voordat u valeriaan gebruikt
Als u overweegt valeriaan te gebruiken, is het essentieel om dit met uw huisarts te bespreken. Vooral als u een van de volgende aandoeningen heeft, moet u dit zonder aarzeling aan uw arts vertellen.
| Uw medische aandoening of gewoonte | Waarom zou ik de dokter hierover informeren? |
|---|---|
| Aandoeningen zoals depressie of angst | Valeriaan kan symptomen beïnvloeden en kan ook een wisselwerking hebben met medicijnen die u gebruikt. |
| Leverziekte of nierziekte | Deze organen spelen een belangrijke rol bij de afvoer van medicijnen uit het lichaam. Als er een probleem is met deze organen, kan valeriaan zich in het lichaam ophopen en de bijwerkingen verergeren. |
| Als u regelmatig alcohol gebruikt | Omdat zowel alcohol als valeriaan het centrale zenuwstelsel beïnvloeden, kan het gelijktijdig gebruik ervan ernstige gevolgen hebben, zoals extreme slaperigheid en duizeligheid. |
| Als je zwanger bent of probeert zwanger te worden | Er is nog onvoldoende onderzoek gedaan naar de effecten hiervan op de foetus tijdens de zwangerschap, dus het is het risico niet waard. |
| Als de baby borstvoeding krijgt | De bestanddelen van valeriaan kunnen in de moedermelk terechtkomen. We weten niet wat de mogelijke gevolgen voor de baby zijn. |
| Als u allergisch bent voor andere kruiden, medicijnen, voedingsmiddelen of stoffen. | Als je allergisch bent voor andere stoffen, is de kans groot dat je ook allergisch bent voor valeriaan. |
Hoe gebruik je valeriaan?
Gebruik dit product zoals voorgeschreven door uw arts of zoals aangegeven op het etiket.
- Drink dit met een glas water.
- Als u last krijgt van maagklachten, neem dit dan in tijdens een maaltijd.
- Neem nooit meer dan de aanbevolen dosis .
Wat doe je als je per ongeluk te veel inneemt?
Als u denkt dat u per ongeluk te veel valeriaan heeft ingenomen, neem dan onmiddellijk contact op met het Nationaal Vergiftigingsinformatiecentrum van het Nationaal Ziekenhuis in Colombo. Of ga naar de Spoedeisende Hulp (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Dit is geen spelletje, dus het is belangrijk om snel te handelen.
Andere stoffen die een wisselwerking kunnen hebben met valeriaan (Interacties)
"Interactie" betekent dat valeriaan onverwacht kan reageren met andere medicijnen of stoffen die u gebruikt. Dit kan de werking van valeriaan versterken of verzwakken, of gevaarlijke bijwerkingen veroorzaken.
Vermijd het gebruik van valeriaan in combinatie met de volgende middelen:
- Alcohol: Het gelijktijdig gebruik van deze twee kan leiden tot extreme slaperigheid en verminderde alertheid.
- Slaapmiddelen: Indien deze samen met valeriaan worden ingenomen, kunnen de slaperigheidseffecten tot gevaarlijke niveaus toenemen.
- Medicijnen tegen depressie en angst: de effecten hiervan kunnen variëren.
- Spierverslappers: kunnen slaperigheid en duizeligheid versterken.
- Sommige pijnstillers (narcotische pijnstillers ): Het gelijktijdig innemen hiervan kan leiden tot gevaarlijk verhoogde slaperigheid.
Vertel uw arts daarom over alle medicijnen die u gebruikt, vitamines, kruidensupplementen en of u rookt of alcohol drinkt .
Welke bijwerkingen zijn mogelijk?
Zoals elk geneesmiddel kan valeriaan bij sommige mensen bijwerkingen veroorzaken. Het is belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn.
| Soort bijwerking | Symptomen |
|---|---|
| Allergische reacties | Huiduitslag, jeuk, zwelling van het lichaam, zwelling van het gezicht, de lippen, de tong of de keel (kan ademhalingsproblemen veroorzaken). |
| Veelvoorkomende bijwerkingen | Duizeligheid , slaperigheid de volgende dag, hoofdpijn, maagklachten of maagongemak. |
Onthoud vooral dit: als u zich slaperig of duizelig voelt na het innemen van valeriaan, rijd dan niet, bedien geen machines en doe niets anders dat alertheid vereist. Stel je voor dat je dit drinkt en vervolgens autorijdt... zou dat niet gevaarlijk zijn? Bovendien is de kans groter dat u duizelig wordt en valt wanneer u plotseling opstaat of gaat zitten.
Belangrijkste boodschap
- Valeriaan is een kruidensupplement dat gebruikt wordt voor slaap en ontspanning, geen strikt gereguleerd geneesmiddel. De kwaliteit en dosering kunnen variëren.
- Voordat u een kruidensupplement gebruikt, is het belangrijk om eerst met uw arts te overleggen, vooral als u andere medische aandoeningen heeft of andere medicijnen gebruikt.
- Het woord "natuurlijk" betekent niet automatisch "volledig veilig".
- Bestuur nooit een voertuig en bedien geen machines na het innemen van valeriaan, aangezien dit slaperigheid kan veroorzaken.
- Als u een ernstige bijwerking ervaart, zoals een allergische reactie, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Als u per ongeluk een te hoge dosis heeft ingenomen, ga dan naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp (SEH) van een ziekenhuis.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe