Voelt je huid altijd droog en ruw aan? Jeukt hij zonder duidelijke reden en wordt hij rood bij de minste aanraking? Velen van ons hebben dit wel eens meegemaakt. Hoeveel hydraterende crème we ook smeren, soms verdwijnt die droogheid gewoon niet. De belangrijkste reden hiervoor kan een tekort zijn aan een belangrijk bestanddeel dat van nature in je huid voorkomt: ceramiden. Vandaag bespreken we wat ceramiden zijn, waarom ze zo belangrijk zijn voor onze huid en wat er gebeurt als het gehalte ervan laag is.
Simpel gezegd, wat zijn ceramiden?
Stel je voor dat onze huid een muur is van bakstenen. De bakstenen in deze muur zijn onze huidcellen. Deze bakstenen zijn met elkaar verbonden, de openingen ertussen worden opgevuld en de muur wordt versterkt met mortel. Op dezelfde manier heet de "mortel" die de openingen tussen de bakstenen, oftewel onze huidcellen, vult, de huid bij elkaar houdt en de huid stevigheid geeft, ceramiden .
Medisch gezien zijn ceramiden een soort vet, of lipide, dat van nature voorkomt in onze huidcellen. De buitenste laag van onze huid, die we de 'epidermis' noemen, bestaat voor 30% tot 40% uit deze ceramiden.
De belangrijkste functie hiervan is het beschermen van de huid tegen vochtverlies en het voorkomen dat bijvoorbeeld bacteriën en stof van buitenaf de huid binnendringen. Het is als een beschermende muur. We noemen dit de barrièrefunctie van de huid . Als deze barrière verzwakt is, wordt de huid droog, gaat ze jeuken en kunnen er snel allergieën ontstaan.
Wat zijn de voordelen van ceramiden voor onze huid?
Ceramiden zijn essentieel voor een gezonde huid. Laten we eens kijken naar de belangrijkste voordelen ervan.
| Nuttigheid | Eenvoudig uitgelegd |
|---|---|
| Vochtretentie | Het houdt het kostbare water in de huid vast en voorkomt verdamping. Hierdoor droogt de huid niet uit. |
| Huidbescherming | Het voorkomt dat stof, rook en ziektekiemen (bacteriën, schimmels) uit de omgeving de huid binnendringen en schade veroorzaken. |
| Gezonde huidcellen | Het helpt huidcellen bij elkaar te blijven en sterk te zijn, waardoor de algehele gezondheid van de huid verbetert. |
| Anti-veroudering | Wanneer de huid goed gehydrateerd en glad is, verminderen rimpels en ziet de huid er jonger uit. |
Het belangrijkste is dat als het ceramidegehalte in je huid daalt, deze beschermende barrière verzwakt, waardoor de huid vatbaarder wordt voor allerlei huidaandoeningen.
Welke ziekten kunnen zich ontwikkelen bij een laag ceramidegehalte?
- Atopische dermatitis : Dit is een veelvoorkomende aandoening. De huid wordt extreem droog, rood en jeukt. Er is vastgesteld dat mensen met deze aandoening een zeer laag gehalte aan ceramiden in hun huid hebben.
- Ichthyosis: Bij deze aandoening krijgt de huid een droog, ruw uiterlijk, dat lijkt op de schubben van een vis.
- Normale droge huid: Soms droogt de huid uit door factoren zoals weersveranderingen en het gebruik van agressieve zepen. Dit veroorzaakt ook een afname van het ceramidegehalte.
Soorten ceramiden en producten die ze bevatten
Er bestaan twee hoofdtypen ceramiden.
1. Natuurlijke ceramiden: Deze worden van nature in onze huid aangemaakt. Ze komen ook voor in planten zoals soja en in het lichaam van sommige dieren.
2. Synthetische ceramiden: Deze worden in laboratoria kunstmatig vervaardigd. Deze synthetische ceramiden worden het meest gebruikt in huidverzorgingsproducten omdat ze stabieler en zuiverder zijn en minder bijwerkingen hebben. Ze worden ook wel pseudoceramiden genoemd.
Als je een huidverzorgingsproduct koopt, zie je misschien namen zoals deze op het etiket staan:
- Ce RA mide 1 (ceramide EOS)
- Ceramide 3 (ceramide NP)
- Ceramide 6-II (ceramide AP)
- Phy TOS phingosine
- Sfingosine
Dit zijn de soorten ceramiden waarvan is vastgesteld dat ze het belangrijkst zijn voor een gezonde huid.
Hoe kies je een ceramideproduct dat bij jouw huid past?
Naarmate we ouder worden, en ook door agressieve zepen, frequent baden in heet water en overmatige blootstelling aan de zon, neemt de natuurlijke aanmaak van ceramiden in onze huid af. Daarom moeten we ceramiden van buitenaf aanvullen. Dit is de reden waarom producten zoals vochtinbrengende crèmes, serums en toners ceramiden bevatten.
Maar er zijn een paar dingen waar je rekening mee moet houden bij het kiezen van een product.
- Jouw huidtype: Als je een extreem droge huid hebt, is een crème die alleen ceramiden bevat mogelijk niet voldoende. Het is effectiever om een product te kiezen dat alle drie de typen bevat: ceramide 1, 3 en 6-II .
- Overige ingrediënten: De resultaten zullen nog beter zijn als u een product kiest dat naast ceramiden ook andere vochtinbrengende stoffen bevat, zoals hyaluronzuur en glycerine.
- Verpakking: Ceramiden zijn een stof die kan afbreken bij blootstelling aan licht en lucht. Producten in luchtdichte pompflessen of tubes zijn daarom beter dan crèmes in potten met een brede opening.
Het allerbelangrijkste: als u een ernstige huidaandoening heeft, zoals eczeem, raadpleeg dan eerst uw arts of dermatoloog voordat u een nieuw product gebruikt. Zij kunnen u adviseren over het veiligste product dat geschikt is voor uw huidaandoening.
Belangrijkste boodschap
- Ceramide is een soort vet dat van nature in onze huid voorkomt en ervoor zorgt dat de huid gehydrateerd blijft en beschermd wordt tegen schade van buitenaf.
- Veroudering, het gebruik van agressieve zepen en milieu-invloeden kunnen het ceramidegehalte in de huid verlagen.
- Een tekort aan ceramiden kan leiden tot een droge huid, jeuk, roodheid en huidaandoeningen zoals eczeem.
- Je kunt het ceramidegehalte in je huid weer aanvullen door producten te gebruiken die ceramiden bevatten, zoals vochtinbrengende crèmes en serums.
- Het is erg belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u een huidverzorgingsproduct kiest, vooral als u een gevoelige huid of een huidaandoening heeft.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe