Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, dit moet u weten over kwik!

Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, denk je waarschijnlijk extra goed na over wat je eet, toch? Dat is heel normaal. Sommige dingen die we eten kunnen namelijk bepaalde effecten hebben op de baby in de baarmoeder of op de baby die borstvoeding krijgt. Iets waar we extra voorzichtig mee moeten zijn, maar waar misschien niet veel over gesproken wordt, is kwik. Simpel gezegd is het een zwaar metaal. Laten we daar vandaag eens wat dieper op ingaan.

Hoe komt dit kwik in ons lichaam terecht?

Je vraagt ​​je misschien af: "Hoe krijg ik kwik binnen?" Kwik is van nature aanwezig in het milieu. Het komt in het milieu terecht door vulkaanuitbarstingen, uit de grond, uit fabrieken en door de verbranding van fossiele brandstoffen. Stel je voor: het kwik dat op deze manier in het milieu terechtkomt, belandt in rivieren, beken en oceanen. Wanneer kleine vissen daar planten eten die kwik bevatten, wordt het kwik afgezet in hun lichaam. Als een grote vis vervolgens deze kleine vissen eet, wordt al het kwik dat in het lichaam van de kleine vis zat, afgezet in het lichaam van de grote vis. Zo neemt de hoeveelheid kwik die in het lichaam van de vis wordt afgezet toe naarmate we hoger in de voedselketen komen. Als we grote vissen eten die op deze manier veel kwik hebben opgeslagen, komt dat kwik uiteindelijk in ons lichaam terecht. De gevaarlijkste vorm van kwik die op deze manier via voedsel in ons lichaam terechtkomt, is methylkwik . Het is niet alleen via vis, er zijn ook andere manieren waarop we kwik binnenkrijgen.

• Huidblekende crèmes: Sommige crèmes van mindere kwaliteit kunnen kwik bevatten. Wanneer het op de huid wordt aangebracht, kan het kwik via de huid worden opgenomen en zelfs de nieren beschadigen.
• Oude apparaten: Sommige oude lampen, klokken en batterijen kunnen kwik bevatten.

Is kwik echt gevaarlijk tijdens de zwangerschap?

Ja, zwangerschap en kwik zijn geen goede combinatie. De wereld leerde dit door een tragisch incident in de jaren 50 nabij de baai van Minamata in Japan. Kwik afkomstig van een fabriek in dat gebied kwam in zee terecht, en kinderen van moeders die vis uit die zee aten, kregen ernstige neurologische problemen. Dit is wat er gebeurt: wanneer een zwangere vrouw voedsel eet dat kwik bevat, komt het kwik (vooral methylkwik) in de bloedbaan terecht, passeert de placenta en bereikt zo het lichaam van de baby in de baarmoeder. De aandoening die optreedt bij kinderen die op deze manier aan kwik zijn blootgesteld , wordt 'aangeboren Minamata-ziekte' genoemd.Er wordt gezegd dat het kind daar verschillende problemen kan ondervinden. Soms zijn deze effecten niet zo ernstig, maar kunnen ze subtieler zijn. Het kind kan bijvoorbeeld moeite hebben met concentratie, een verminderde taalvaardigheid en een slecht geheugen.

Hoe beschermen we onszelf dan tegen dit kwik?

Dit is het allerbelangrijkste. Zoals we eerder besproken hebben, komt kwik voornamelijk via het eten van vis in ons lichaam terecht. Maar dat betekent niet dat je "helemaal moet stoppen met het eten van vis". Vis is een superfood boordevol voedingsstoffen zoals omega-3 en omega-6 vetzuren, eiwitten, jodium en ijzer, die essentieel zijn voor de hersenontwikkeling van je baby. De sleutel is om verstandig te kiezen welke vis je eet.

Overige veiligheidsmaatregelen

• Tandvullingen : Sommige materialen die gebruikt worden om tanden te vullen (amalgaam) kunnen kwik bevatten. Als u tijdens uw zwangerschap een tandheelkundige behandeling ondergaat, vraag uw tandarts dan om een ​​kwikvrije vulling te gebruiken.
• Kapotte apparatuur: Als u thuis een oude kwikdamplamp of een ander type gloeilamp hebt en deze breekt, zuig deze dan nooit op met de stofzuiger. Hierdoor komt het kwik in kleine deeltjes in de lucht terecht, wat het nog gevaarlijker maakt. Als u niet zwanger bent, wikkel de lamp dan in papier, doe hem in een luchtdichte verpakking en gooi hem op een veilige manier weg.
• Werkplek: Als je werkt op een plek waar je mogelijk wordt blootgesteld aan kwik, zoals in een laboratorium of tandartspraktijk, vraag dan om een ​​andere baan waarbij je die blootstelling tijdens je zwangerschap vermijdt.

De effecten van kwik tijdens borstvoeding

De hersenen van je baby blijven zich na de geboorte ontwikkelen. Dit is een zeer gevoelige periode. Als je borstvoeding geeft, kan kwik in je lichaam via de moedermelk bij je baby terechtkomen. Daarom is het erg belangrijk om zowel tijdens de zwangerschap als tijdens het geven van borstvoeding vis en andere kwikrijke voedingsmiddelen te vermijden.