Hva er den beste måten å planlegge familien på? (Prevensjonsalternativer) La oss snakke!

Hvis du ikke er klar til å stifte familie ennå, eller hvis du allerede har barn og ikke tenker på å få et barn til, Det er svært viktig å være klar over familieplanleggingsmetoder , det vil si prevensjonsmetoder (prevensjon eller prevensjon). Fordi, la oss si at du er seksuelt aktiv, så hvis du har ubeskyttet sex, kan du bli gravid når som helst. Derfor er det svært viktig å velge en prevensjonsmetode som passer deg. Så, la oss snakke om dette i detalj, skal vi?

Hva er denne familieplanleggingsmetoden (prevensjon)?

Enkelt sagt er en familieplanleggingsmetode en metode du bruker for å forhindre graviditet. Vi kaller også dette prevensjon. Det finnes mange forskjellige typer metoder. Det viktigste er at disse metodene bare fungerer hvis du bruker dem riktig. Derfor er det verdt å ta deg tid til å forstå nøyaktig hvordan hver metode fungerer og hvordan du bruker den. Hvis du er seksuelt aktiv og ikke prøver å få barn for øyeblikket, bør du definitivt bruke en prevensjonsmetode.

Hvilken metode er best for deg og partneren din?

Før du velger den beste prevensjonsmetoden, er det viktig å snakke med partneren din om det. Det er også lurt å snakke med legen din om det. Vurder disse tingene når du velger metoden som passer for deg:

• Er den enkel å bruke? Hvor komfortabel er du med denne metoden?
• Hvor effektivt er det for å forhindre graviditet ? (Hvis det brukes riktig)
• Beskytter det mot seksuelt overførbare infeksjoner (SOI)?
• Hva er din alder og generelle helsetilstand ?
• Har du noen planer om å få et barn i fremtiden?
• Hva er bivirkningene eller risikoene ?
• Hvor ofte har du sex? Eller hvor mange partnere har du?
• Hvor viktig er personvern? (Vil du holde metoden du bruker hemmelig?)
• Finnes det andre fordeler? For eksempel ting som mindre blødning under menstruasjon eller en mer regelmessig menstruasjonssyklus .

Hvordan fungerer disse prevensjonsmetodene?

Hver prevensjonsmetode fungerer litt forskjellig. Enkelt sagt, her er hva som skjer:

• Det hindrer en sædcelle i å møte et egg.
• Det hindrer at et egg frigjøres fra eggstokken din.
• Det skader sædcellene, slik at de ikke kan svømme til et egg.
• Det fortykker livmorhalsslimet ditt, noe som gjør det umulig for sædceller å passere gjennom.
• Det forandrer livmorslimhinnen, noe som gjør det umulig for et befruktet egg å feste seg.

Hva er de mest effektive prevensjonsmetodene?

Faktisk er den eneste 100 % effektive måten å forhindre graviditet på å avstå helt fra sex. Mange synes imidlertid det er vanskelig å opprettholde dette. Derfor er det viktig å vurdere en annen form for prevensjon.

Generelt sett er en prevensjonsmetode bare effektiv hvis du bruker den riktig og konsekvent. Derfor er metoder som er enkle å bruke og ikke krever hyppig vedlikehold oftest effektive. Eksempler på disse er prevensjonsimplantater, spiral og permanent familieplanleggingskirurgi (sterilisering).

På den annen side er metoder som Fertility Awareness Methods eller Pulling Out blant de minst vellykkede metodene for å forhindre graviditet.

Ofte er det best å bruke to prevensjonsmetoder samtidig. For eksempel å bruke kondom og p-piller. På den måten er du beskyttet mot seksuelt overførbare infeksjoner (SOI), bruke en barrieremetode og ta hormonelle medisiner.

Hva er typene prevensjon? (Typer prevensjon)

Før du velger en metode, bør du snakke med partneren din og legen din om det. Prevensjonsmetoder er bare effektive hvis du bruker dem riktig. Så sørg for at du forstår nøyaktig hvordan du bruker metoden du velger.

Det finnes flere hovedtyper av prevensjonsmetoder:

• Barrieremetoder: Disse metodene fungerer ved å hindre sædceller i å komme inn i livmoren din. Du bør bruke denne metoden hver gang du har sex.
• Hormonell medisinering og apparater: Disse metodene bruker hormoner for å forhindre eggløsning eller for å endre tilstanden til livmoren og livmorhalsen. Noen hormonelle medisiner må tas daglig (kortvarig), mens andre settes inn av en lege under huden på armen eller i livmoren (langvarig).
• Permanent familieplanleggingskirurgi - Sterilisering: Dette er en operasjon som permanent forhindrer graviditet. Det finnes steriliseringsoperasjoner som kan utføres på både menn og kvinner.
• Metoder for fertilitetsbevissthet: Disse metodene, også kjent som naturlig familieplanlegging, bruker naturlige metoder for å forhindre graviditet.
• Nødprevensjon: Hvis prevensjonsmetoden din ikke fungerer, kan du bruke disse metodene for å beskytte deg mot graviditet. Dette er som et siste «sikkerhetsnett».
• Avholdenhet: Å avstå fra samleie for å forhindre graviditet.

La oss nå se litt mer detaljert på hver av disse typene.

Barrieremetoder

Kondomer (prevensjonsmidler for menn)

• Hva er det? Et kondom er et tynt lag laget av lateks, plast eller saueskinn. Det bæres over den erigerte penisen. Dette laget hindrer sæd som inneholder sædceller i å komme inn i skjeden. Men fordi kondomer lett kan rives, er de kanskje ikke like effektive som andre prevensjonsmetoder.
• Hvordan bruke det? Kondomet bør settes på den erigerte penisen før du har sex. Bruk et nytt kondom hver gang du har sex.
• Hvor kan du få tak i dem? Du kan kjøpe kondomer på apotek og i supermarkeder.
• Hvor effektive er de? Hvis du tar dem på før du begynner å ha sex og bruker dem uten at de river, er kondomer omtrent 85 % effektive.
• Hva annet trenger du å vite? Selv om kondom ikke er 100 % effektivt, er det den beste måten å beskytte deg mot seksuelt overførbare infeksjoner (SOI). Bruk kun vannbaserte glidemidler (f.eks. KY Jelly®, Astroglide®) med kondomer. Oljebaserte glidemidler (f.eks. Vaseline®, babyolje) kan føre til at kondomer brister. Hvis et kondom brister, bør du vurdere nødprevensjon.

sæddrepende middel

• Hva er det? Sæddrepende middel er en gel, krem ​​eller stikkpille som settes inn i skjeden. Den hindrer sædcellene i å nå et egg. Kjemikaliene i den skader sædcellene, noe som gjør det vanskelig for dem å svømme til et egg. For at dette skal være effektivt, må du følge instruksjonene nøyaktig. Det finnes også en vaginalgel tilgjengelig på resept (`Phexxi®`). Den virker ved å senke pH-verdien i skjeden, noe som gjør det vanskelig for sædcellene å svømme.
• Hvordan bruke det? Sæddrepende middel og vaginalgel bør settes inn i skjeden 15–30 minutter før samleie. De fleste sæddrepende midler virker i omtrent en time, hvoretter de må påføres på nytt. Påfør sæddrepende middel på nytt hver gang du har sex, og ikke vask det av etter samleie.
• Hvor kan jeg få tak i det? Sæddrepende middel kan kjøpes på apotek og i supermarkeder. Vaginalgel som senker pH-nivået (`Phexxi®`) kan kun kjøpes med resept fra lege.
• Hvor vellykket er det?Sæddrepende middel alene er bare 70 % effektivt for å forhindre graviditet. Imidlertid kan sæddrepende middel brukt i kombinasjon med en annen barrieremetode være opptil 94 % effektivt. Vaginalgel, som foreskrives av lege, er bare 85–93 % effektivt.
• Hva annet trenger du å vite? Sæddrepende middel beskytter ikke mot seksuelt overførbare infeksjoner (SOI). Faktisk kan det øke risikoen. Fordi kjemikaliene i sæddrepende middel kan irritere skjeden din, noe som gjør det lettere for infeksjoner å komme inn.

Membran

• Hva er det? Et pessar er en sammenleggbar, gjenbrukbar, kuppelformet enhet som settes inn i skjeden for å forhindre graviditet. Den dekker livmorhalsen og hindrer sædceller i å komme inn i livmoren. Du bør alltid bruke et vannbasert sæddrepende middel eller prevensjonsgel med et pessar.
• Hvordan bruke det? Et pessar er som en liten kork eller kopp. Du bretter det i to og skyver det opp i skjeden, slik at det dekker livmorhalsen. Sett inn pessaret en time eller to før du har sex. Fjern det 6 til 24 timer etter sex. For maksimal beskyttelse, påfør sæddrepende middel rundt kanten av pessaret før du har sex.
• Hvor får man tak i en? Noen pessar finnes i forskjellige størrelser. Derfor bør du oppsøke lege og ta en vaginal undersøkelse for å finne riktig størrelse for deg. Det er svært viktig å få en pessar som passer ordentlig. Hvis du går ned eller opp i vekt mer enn 5–7 kg, kan det hende du må få pessaret tilpasset på nytt av en lege. Noen pessar, som «Caya®», finnes imidlertid i en størrelse som passer til de fleste, så de trenger ikke å justeres.
• Hvor effektivt er det? Vaginalmembranen er omtrent 87 % effektiv. Men hvis den brukes riktig (med sæddrepende middel) og konsekvent, kan den være opptil 94 % effektiv.
• Hva annet trenger du å vite? Bruk av pessar og sæddrepende middel beskytter ikke mot enkelte seksuelt overførbare infeksjoner (SOI), inkludert HIV (viruset som forårsaker AIDS).

Cervikalhette

• Hva er det? En livmorhalshette er en fingerbøllignende kopp laget av silikon eller myk gummi som sitter tett over livmorhalsen.
• Hvordan bruke det? Først påfører du sæddrepende middel på mellomgulvet. Deretter fører du mellomgulvet inn i skjeden og plasserer det over livmorhalsen. Mellomgulvet blokkerer livmorhalsen, og sæddrepende middel dreper sædcellene. Du kan sette inn mellomgulvet opptil seks timer før du har sex. Ikke fjern mellomgulvet før minst åtte timer etter sex. Mellomgulvet kan sitte på i opptil 48 timer. Bruk mellomgulvet nøyaktig som anvist.
• Hvor kan jeg få tak i det?For å velge riktig cervikalhette for deg, bør du oppsøke lege og ta en vaginal undersøkelse. I likhet med et pessar fungerer det bare hvis det passer ordentlig.
• Hvor effektivt er det? En cervical cap er omtrent 78 % effektiv til å forhindre graviditet. Men når den brukes sammen med sæddrepende middel, kan den være opptil 85 % effektiv.
• Hva annet trenger du å vite? Bruk av livmorhalshette og sæddrepende middel gir ikke like mye beskyttelse mot seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) som kondomer.

Kvinnelig kondom

• Hva er dette? Et kvinnekondom er et smurt plastrør. Det har to fleksible ringer på hver side. Den ene enden av røret er lukket.
• Hvordan bruke det? Før seksuell aktivitet starter, legg kondomet inn i skjeden. Den lukkede enden av røret dekker livmorhalsen, og den andre enden dekker kjønnsleppene. Kondomet hindrer sæd i å komme inn i livmoren. Fjern kondomet etter samleie.
• Hvor kan man få tak i det? Kvinnekondomer kan kjøpes på apotek og i supermarkeder uten resept fra lege.
• Hvor effektivt er det? Selv med kvinnekondomer blir omtrent 21 % av kvinnene gravide per år.
• Hva annet trenger du å vite? Kvinnekondomer gir en viss beskyttelse mot seksuelt overførbare infeksjoner (SOI), men mannekondomer gir den beste beskyttelsen.

Svamp

• Hva er dette? En vaginalsvamp er en liten, smultringformet enhet som inneholder sæddrepende middel. Den fungerer som en barriere mellom sædcellene og livmorhalsen din.
• Hvordan fungerer det? Du fukter svampen med vann, fører den inn i skjeden og plasserer den slik at den dekker livmorhalsen. Når den er våt, frigjør den sæddrepende middel. Svampen har nok sæddrepende middel i omtrent 24 timer. Det betyr at du kan føre den inn opptil 24 timer før du har sex. La den alltid være i skjeden i seks timer etter sex. Det er ikke lurt å la en svamp være i skjeden i mer enn 30 timer.
• Hvor kan jeg få tak i den? Svampen kan kjøpes uten resept fra de fleste apotek og supermarkeder.
• Hvor effektiv er den? Prevensjonssvampen er mellom 76 % og 91 % effektiv til å forhindre graviditet (avhengig av hvor godt du bruker den). Svampen er også mer effektiv hvis du aldri har hatt barn.
• Hva annet trenger du å vite? Bruk av svampen øker risikoen for vaginale infeksjoner, og den beskytter ikke mot seksuelt overførbare infeksjoner (SOI).

Hormonelle apparater og prevensjon

Prevensjonsimplantat

• Hva er dette?Nexplanon® er en liten innretning på størrelse med en fyrstikk. Den settes inn av en lege under huden på overarmen. Den frigjør et hormon som kalles progestin kontinuerlig. Den kan sitte på i omtrent tre år, hvoretter den kan fjernes eller en ny settes inn. Noen liker den fordi den er vedlikeholdsfri, ikke forstyrrer sex og kan holdes hemmelig.
• Hvordan plasserer legene dette? En lege plasserer det på kontoret. Først bedøver de innsiden av overarmen din slik at du ikke føler smerte. Deretter bruker de en spesiell enhet for å plassere nålen under huden din. Området dekkes med en bandasje. En lege fjerner den også (du kan ikke fjerne den selv).
• Hvor kan jeg få tak i en? En p-piller må foreskrives av en lege.
• Hvor effektivt er det? P-piller er nesten 100 % effektive. De er den mest effektive reversible prevensjonsmetoden som er tilgjengelig.
• Hva annet trenger du å vite? P-piller har risikoer, og de fungerer ikke for alle. Den vanligste bivirkningen er uregelmessig blødning, men den er vanligvis mild. Dette blir vanligvis bedre etter 6–12 måneder, men noen kan slutte å ha mensen helt. Andre bivirkninger inkluderer brystsmerter og hodepine.

Intrauterin enhet (spiral)

• Hva er det? En spiral er en liten, fleksibel, T-formet enhet som plasseres i livmoren for å forhindre graviditet. Det finnes to typer spiraler:
• En spiral laget av kobber.
• En spiral laget av plast som inneholder hormoner (progestin).
• Den kobberholdige spiralen, kalt ParaGard T380A®, kan sitte på i 10 år. Kobberet virker ved å blokkere sædceller fra å bevege seg gjennom skjeden og livmoren og møte et egg.
• Spiraler som inneholder progestin er:
• Mirena® (varer i 7 år)
• `Liletta®` (varer i 6 år)
• `Kyleena®` (varer i 5 år)
• `Skyla®` (varer i 3 år)
• Disse spiralen virker ved å fortykke livmorhalsslimet, noe som gjør det vanskelig for sædceller å nå et egg. De tynner også ut livmorslimhinnen med hormoner, noe som reduserer menstruasjonsblødning.
• Hvordan bruke den? Spiraler er en type prevensjon som lar deg glemme alt om den. Dette betyr at når du først har satt den inn, kan du glemme den fordi det ikke er noe daglig eller månedlig vedlikehold involvert.
• Hvor kan jeg få tak i en? Etter en vaginal undersøkelse setter en lege spiralen inn i livmoren din. Den kan kun fås med resept fra lege.
• Hvor effektiv er den? Spiralen er nesten 100 % effektiv.
• Gjør det vondt når man setter inn en spiral?Nei, det skal ikke gjøre vondt når du får satt inn en spiral. Du kan føle litt ubehag eller litt ryggsmerter etter at legen har satt den inn. Det samme gjelder for å ta ut spiralen – du kan føle litt ubehag.
• Hva annet trenger du å vite? Bivirkningene varierer avhengig av hvilken type spiral du bruker. Kobberspiral kan forårsake smertefulle og kraftige menstruasjoner. Noen foretrekker kobberspiral fordi de ikke inneholder hormoner. Den vanligste bivirkningen av progestinspiral er uregelmessig blødning. Dette blir vanligvis bedre etter 6–12 måneder. Noen kan slutte å ha menstruasjon helt. Spiralen fjernes av en lege. Hvis du blir gravid mens du har spiral, er det mer sannsynlig at det er et svangerskap utenfor livmoren.

Spiral kan også brukes som nødprevensjon. Det vil si innen 120 timer (5 dager) etter ubeskyttet samleie. Faktisk er dette mer effektivt enn angrepillen.

Hormonelle piller, plaster og ring

• Hva er dette? P-piller, plaster og ring er medisiner du tar for å forhindre graviditet. P-piller tas daglig, vaginalringen («NuvaRing®») settes inn én gang i måneden, og plasteret («Xulane®») byttes én gang i uken. De fleste hormonelle prevensjonsmetoder inneholder to typer hormoner («østrogen» og «progestin»). Alle disse metodene virker ved å forhindre eggløsning.
• Hvordan bruke den? Du må ta en pille til samme tid hver dag. Det finnes flere typer piller. Noen er laget for å få mensen hver måned, mens andre er laget for å forlenge tiden mellom menstruasjonene eller for å stoppe menstruasjonen helt. Du bytter p-ring hver måned, slik at menstruasjonen kan komme. Et p-plaster frigjør hormoner gjennom huden. Du bytter plasteret én gang i uken. Alle disse metodene må brukes riktig og konsekvent. Hvis du glemmer å bruke dem, kan du få uregelmessig menstruasjon og til og med bli gravid.
• Hvor kan jeg få tak i det? Hormonell prevensjon kan kun fås på resept fra lege.
• Hvor effektive er de? Kombinerte hormonelle prevensjonsmetoder kan være 99 % effektive hvis de brukes riktig. Men fordi mange ikke bruker dem riktig, er suksessraten bare omtrent 91 %. Selv om de ikke er like effektive som en spiral eller et implantat, er hormonelle prevensjonsmetoder som p-piller mye mer effektive enn barrieremetoder som kondom.
• Hva annet trenger du å vite? Mindre bivirkninger kan oppstå i løpet av de første månedene etter at du har begynt å bruke p-piller. Eksempler:
• Brystsmerter/ømhet
• Kvalme
• Hodepine
• Uregelmessig menstruasjon
• Prevensjonsmetoder som inneholder østrogen øker risikoen for blodpropp.Snakk derfor med legen din for å se om prevensjonsmetoder som inneholder østrogen passer for deg. Hormonell prevensjon har også fordeler. For eksempel regelmessige menstruasjoner med mindre blødning og mindre menstruasjonssmerter. Personer som bruker p-piller kan også oppleve mindre kviser og PMS.

Piller med kun progestin (minipiller)

• Hva er dette? Dette er p-piller som bare inneholder ett hormon (progestin).
• Hvordan fungerer de? Minipiller fortykker livmorhalsslimet, noe som gjør det vanskeligere for sædceller å nå et egg. Hormonene i pillene tynner ut livmorslimhinnen, noe som reduserer menstruasjonsblødning. For at minipillen skal være mest effektiv, er det viktig å ta pillen til samme tid hver dag. «Minipiller» som kun inneholder progestin kan tas med resept fra lege.
• Hvor effektive er de? I likhet med p-piller med kombinasjonsbehandling kan piller som kun inneholder progestin være 99 % effektive. Imidlertid er de faktisk bare 91 % effektive fordi mange ikke bruker dem riktig.
• Hva annet trenger du å vite? Den vanligste bivirkningen av piller som kun inneholder progestin er uregelmessig blødning, men den er vanligvis mild. Dette bedres vanligvis etter 6–12 måneder. Minipillen er et godt alternativ for kvinner som ammer eller som ikke kan ta østrogen.

Depo-Provera® - P-sprøyte

• Hva er det? Depo-Provera® er en form for hormonet progestin. Det hindrer eggløsning og fortykker livmorhalsslimet for å gjøre det vanskeligere for sædceller å nå et egg.
• Hvordan bruke den? P-sprøyten er en injeksjon. Legen din gir den i overlåret eller overarmen. Én dose beskytter mot graviditet i omtrent 12 uker (tre måneder). Noen leger lar deg injisere deg selv med en lavdoseversjon («Depo-Subq Provera 104®») hjemme.
• Hvor kan jeg få tak i det? Depo-Provera® må foreskrives av en lege. De vil injisere hormonet for deg på kontoret. Hvis du bruker lavdoseversjonen, kan du kanskje injisere deg selv hjemme.
• Hvor effektivt er det? Depo-Provera®-vaksinen er 99 % effektiv. Imidlertid blir omtrent 6 % av kvinner gravide hvert år fordi de ikke får vaksinen i tide.
• Hva annet bør du vite? Depo-Provera® kan forårsake uregelmessig blødning. Personer som bruker det i mer enn et år kan slutte å menstruere mens de tar medisinen. Det kan være den eneste prevensjonsmetoden som kan forårsake vektøkning. Sammenlignet med andre prevensjonsmetoder kan det være litt vanskeligere å si når fruktbarheten din vil komme tilbake etter at du har sluttet med Depo-Provera®.

Metoder for fertilitetsbevissthet - Naturlig familieplanlegging

Rytmemetode

• Hva er det? Rytmemetoden lærer deg å identifisere når du har eggløsning. Dette hjelper deg med å bestemme dine mest fruktbare dager, dagene du har størst sannsynlighet for å bli gravid. Du unngår å ha sex på dine fruktbare dager.
• Hvordan gjør du det? Du bruker en kalender for å spore eggløsningen din og forutsi den. Dette krever at du sporer menstruasjonssyklusen din i noen måneder, og deretter kan du forutsi menstruasjonssyklusen din.
• Hvor effektivt er det? Dette er en av de minst effektive prevensjonsmetodene. Selv når den brukes riktig, er den bare mellom 75 % og 88 % effektiv.
• Hva annet trenger du å vite? Kalendermetoden fungerer ikke hvis du har uregelmessige menstruasjonssykluser. Fordelene er at den ikke har noen bivirkninger, og den er billig.

Metode for livmorhalsslim

• Hva er dette? Overvåking av livmorhalsslim er en metode for å analysere utflod fra skjeden for å finne ut når du er mest fruktbar. Du unngår å ha sex i den fruktbare perioden.
• Hvordan gjør du det? Du kan sjekke livmorhalsslimet ditt med fingeren eller ved å se på undertøyet ditt. Fruktbart livmorhalsslim er glatt, klart og har en eggehvitelignende konsistens. Hvis det er tykt og deigaktig, er du ikke fruktbar. Å lære hvordan livmorhalsslimet ditt endrer seg gjennom hver menstruasjonssyklus kan hjelpe deg med å forutsi når du skal ha eggløsning.
• Hvor effektivt er det? Livmorhalsscreening kan være opptil 88 % effektiv. Som oftest er den omtrent 75 %.
• Hva annet trenger du å vite? Å spore slimet i livmorhalsen er en tidkrevende og forpliktende prosess. Dette kan ta opptil to uker, og du må unngå å ha sex på de mest fruktbare dagene. Noen ganger kan det være vanskelig å finne ut nøyaktig når det er trygt å ha sex.

Basal kroppstemperaturmetode

• Hva er dette? Å måle basal kroppstemperatur er en annen måte å finne ut når du har eggløsning. For at dette skal fungere, trenger du et termometer som kan måle minst en tiendedels grad.
• Hvordan gjør du det? Mål temperaturen hver morgen før du står opp (og til og med før du står opp). Den daglige kroppstemperaturen stiger vanligvis med mindre enn en halv grad etter eggløsning. Etter at temperaturen stiger, kan du ha ubeskyttet sex i omtrent tre dager. Det kan ta flere sykluser å avgjøre når denne stigningen skjer hver måned.
• Hvor effektivt er det? Det er ikke effektivt når det brukes alene,Fordi dette bare forteller deg at eggløsning har skjedd, ikke at den er nært forestående. Siden du kan bli gravid opptil fem dager før eggløsning, er dette en svært upålitelig metode.
• Hva annet trenger du å vite? Det krever mye dedikasjon å måle temperaturen hver morgen mens du hviler. Selv om det er billigere, gir det ikke like mye beskyttelse mot graviditet som barrieremetoder eller hormonell prevensjon.

Avholdenhet fra samleie

• Hva er dette? Avholdenhet er den eneste prevensjonsmetoden som er 100 % effektiv. Det betyr at du aldri har sex. Det er også den eneste måten å beskytte deg mot seksuelt overførbare sykdommer (STD).

Hvis noen tvinger deg til å ha sex og du ikke føler deg klar, ikke gi etter. Det er en viktig avgjørelse som har alvorlige emosjonelle og fysiske konsekvenser.

Nødprevensjon

Morgenen etter pillen

• Hva er det? Nødprevensjon er en form for prevensjon som du kan bruke innen 120 timer (5 dager) etter ubeskyttet sex. Den er mest effektiv for å forhindre graviditet hvis den brukes innen tre dager etter ubeskyttet sex.
• De mest effektive angrepillene inneholder «ulipristal» (merkenavn: «ella®»). Det kan kun fås på resept fra lege. Det finnes flere alternativer tilgjengelig uten resept, som alle inneholder «levonorgestrel» (f.eks. «Plan B One-Step®», «Take Action®» og mange andre merker).
• Hvordan virker de? Pillen stopper eggproduksjonen midlertidig (forsinker eggløsning) og forhindrer graviditet.
• Hvor kan jeg få tak i det? Levonorgestrel-piller kan kjøpes på nærmeste apotek uten resept. Ulipristal (ella®) kan kun kjøpes med resept.
• Hvor effektive er de? Nødp-piller kan være opptil 90 % effektive hvis de tas innen 72 timer etter ubeskyttet sex. Imidlertid vil ingen piller virke hvis du allerede har hatt eggløsning. Derfor er det viktig å ta dem så snart som mulig etter sex.

Spiral for nødprevensjon

• Kan spiral brukes til nødprevensjon? Ja, både kobberholdige spiraler (Paragard®) og spiraler som kun inneholder progestin (Mirena® eller Liletta®) kan brukes som nødprevensjon hvis de settes inn innen 120 timer (5 dager) etter ubeskyttet samleie. Dette er den mest effektive formen for nødprevensjon. Fordelen med å bruke spiral til nødprevensjon er at du er beskyttet mot fremtidige uønskede graviditeter mens du leter etter en prevensjonsmetode.
• Spiraler som inneholder progestin virker ved å fortykke livmorhalsslimet, noe som gjør det vanskelig for sædceller å nå et egg. Hormonene tynner ut livmorslimhinnen, noe som reduserer menstruasjonsblødning. Kobberspiralen virker ved å hindre sædceller i å nå et egg.
• Hvor kan jeg få tak i en? En lege skriver ut og setter inn en spiral.
• Hvor effektive er de? Hvis de settes inn innen 5 dager etter ubeskyttet samleie, kan spiral være nesten 100 % effektiv til å forhindre graviditet.
• Hva annet bør du vite om nødprevensjon? Det er normalt å ha uregelmessig menstruasjon etter å ha tatt nødprevensjon. Men hvis du ikke får mensen innen noen få uker etter at du har tatt nødprevensjon, bør du ta en graviditetstest. Det er svært viktig å bruke kondom eller avstå fra sex i fem dager etter at du har tatt nødprevensjon, ellers kan du bli gravid. Hvis du tar nødp-piller regelmessig, snakk med legen din om mer effektive måter å forhindre graviditet på. Fordelen med å bruke spiral som en nødprevensjonsmetode er at du tar et aktivt skritt for å beskytte deg mot fremtidige uønskede graviditeter.

Permanent familieplanleggingskirurgi - Sterilisering

Salpingektomi (fjerning av egglederne)

• Hva er det? Salpingektomi er en kirurgisk prosedyre som permanent fjerner egglederne. Dette forhindrer at et egg når livmoren. Det forhindrer også at sædceller når egglederen, der befruktning vanligvis skjer. Leger foretrekker denne operasjonen fremfor tubal ligering (som innebærer å knyte egglederne uten å fjerne dem helt). Dette er fordi hvis du blir gravid etter at egglederne er bundet, er det større sjanse for et svangerskap utenfor livmoren.
• Hvordan gjøres det? Legen utfører denne operasjonen mens du er i narkose. De lager to eller tre små kutt i magen din og setter inn et instrument som kalles et laparoskop. Gjennom laparoskopet kan de forsegle egglederne dine og fjerne dem helt.
• Hvor vellykket er det? Denne operasjonen er nesten 100 % vellykket.
• Hva annet trenger du å vite? Kvinnelig sterilisering er permanent. Du bør ikke ta permanent sterilisering hvis du tror du kan ombestemme deg om å få barn i fremtiden. Selv om det sjelden kan reverseres, har operasjonen risiko og kan være svært dyrt. Den beskytter ikke mot seksuelt overførbare sykdommer (kjønnssykdommer).

Tubal ligering

• Hva er dette?Tubal ligering er en prosedyre som blokkerer egglederne. En kirurg klipper, binder eller blokkerer egglederne for å forhindre graviditet. Denne prosedyren ligner på en salpingektomi, men den fjerner ikke egglederne helt. Hvis du blir gravid etter at egglederne er bundet, er det en høyere risiko for svangerskap utenfor livmoren.
• Hvor vellykket er det? Tubal ligering er nesten 100 % vellykket.

Mannlig steriliseringskirurgi (vasektomi)

• Hva er dette? En vasektomi er en prosedyre som forsegler sædlederen, røret som fører sædceller til det mannlige reproduksjonssystemet. Uten sædceller kan ikke graviditet forekomme.
• Hvordan gjøres det? Leger utfører vanligvis denne prosedyren på et kontor eller operasjonsstue, under lokalbedøvelse. Kirurgen lager et lite snitt i pungen for å få tilgang til sædrørene. Deretter knyter eller kutter de sædrørene.
• Hvor vellykket er det? Mannlig steriliseringskirurgi er nesten 100 % vellykket, men den kan også mislykkes. Det er viktig å vite at den ikke gir umiddelbar beskyttelse mot graviditet. Du må bruke ekstra prevensjon i noen måneder etter operasjonen, inntil legen din kan bekrefte at det ikke lenger er noen sædceller i sæden din.
• Hva annet trenger du å vite? Sterilisering beskytter ikke mot seksuelt overførbare sykdommer (STD). I noen tilfeller kan legen din reversere en steriliseringsprosedyre for menn. Sterilisering av menn har lavere risiko for komplikasjoner enn laparoskopisk salpingektomi.

Ofte stilte spørsmål om prevensjon

Hvor vellykket er «Pulling Out»?

«Uttaksmetoden» er prosessen med å fjerne penis fra skjeden før utløsning. Å fjerne penis før utløsning er en metode for å forhindre graviditet, men den er svært ineffektiv. Fordi det er svært vanskelig å gjøre. Selv en liten mengde sæd kan gjøre en kvinne gravid. Av de som bruker «uttak» som sin eneste prevensjonsmetode, vil omtrent én av fem (20 %) bli gravide i løpet av et år.

Hva er den beste måten å beskytte seg mot seksuelt overførbare infeksjoner (SOI)?

Kondom er den beste måten å beskytte mot kjønnssykdommer på. Kondom er imidlertid ikke den mest effektive måten å forhindre graviditet på. Kondom fungerer best når det brukes sammen med en annen form for prevensjon.

Til slutt må jeg fortelle deg ... (Hilsen du tar med deg hjem)

Ved å lære mer om ulike prevensjonsmetoder kan du bestemme hvilken metode som er best for deg. Vurder ting som hvor ofte du har sex, din generelle helse og dine planer om å få barn i fremtiden. En annen viktig faktor er bekvemmelighet. Noen prevensjonsmetoder (som pillen) krever daglig vedlikehold for å være effektive, mens andre (som spiralen) kan vare i årevis og kan «settes på og glemmes». Noen prevensjonsmetoder er lettere å oppbevare ute av syne, og noen er bedre til å bevare sexens naturlighet enn andre.

Det viktigste er å snakke med en lege om dine prevensjonsalternativer. De kan forklare deg hvordan hver prevensjonsmetode fungerer, samt risikoene og fordelene ved hver metode. Husk at det å velge den metoden som passer for deg er svært viktig for helsen din og livet ditt!

Familieplanlegging, prevensjon, prevensjon, kondomer , hormonelle metoder, spiral, sterilisering