Når man blir eldre, glemmer man småting, ikke sant? Man glemmer noe man må ta med seg når man går i butikken, man kan ikke umiddelbart huske navnet på en fremmed man møtte på gaten, man finner ikke bilnøklene... Disse tingene er veldig vanlige. Men når denne glemselen øker, er det også normalt å føle seg litt redd. «Er dette starten på en farlig sykdom som Alzheimers?» Du har kanskje lurt på. La oss snakke tydelig om dette i dag.
Faktisk er disse små hukommelsesfeilene en del av den normale aldringsprosessen. Akkurat som håret vårt blir grått, huden vår blir rynkete og knærne våre blir litt ømme, endrer også hukommelsen vår seg når vi blir eldre. Her er noen ting du kan gjøre for å hjelpe med disse små glemselproblemene:
- Skriv ned viktige ting i en bok.
- Gjør det til en vane å alltid oppbevare ting som nøkler og speil på samme sted.
- Delta i aktiviteter som trener hjernen din, som ordspill og kryssord.
Men siden hukommelsestap er et viktig symptom på Alzheimers sykdom, er det bare naturlig å være bekymret for disse mindre manglene. Alzheimers er en degenerativ hjernesykdom som ikke kan reverseres.
Forårsaker Alzheimers sykdom glemsomhet? Det finnes også andre årsaker!
Som oftest er det ikke så farlig å glemme noe lite. Du kan ikke konkludere med at du har Alzheimers bare fordi du har glemt hvor du la nøklene dine eller ikke kunne huske noens navn. Dette er normale hukommelsestap som oppstår som et resultat av aldringsprosessen.
I tillegg til Alzheimers sykdom finnes det også flere andre årsaker til hukommelsestap. Noen ganger kan behandling av disse årsakene bidra til å gjenopprette hukommelsen.
- Depresjon: Stress og depresjon kan forårsake dårlig konsentrasjon og hukommelse.
- Visse medisiner: Hukommelsestap kan oppstå som en bivirkning av noen medisiner du tar.
- Overdrevent alkoholforbruk: Langvarig alkoholbruk påvirker hjernens funksjon direkte.
- Vitamin B12-mangel eller lave nivåer av skjoldbruskkjertelhormoner: Disse er essensielle for at nervesystemet skal fungere ordentlig. Mangel på disse kan forårsake hukommelsesproblemer.
- Alvorlig stress og angst: Stress forårsaket av en stor livsforandring, som for eksempel dødsfallet til en du er glad i eller pensjonering fra jobb, kan også påvirke hukommelsen.
- Andre sykdommer: Enkelte infeksjoner eller andre fysiske sykdommer kan forårsake midlertidige hukommelsesproblemer.
Det viktigste er at hvis du er i tvil om hukommelsen din, snakk med legen din for å finne ut nøyaktig hva årsaken er.
La oss skille mellom: normal glemsomhet? En tilstand å være bekymret for?
Et av symptomene på et alvorlig hukommelsesproblem er at du kanskje ikke engang er klar over at du har et problem. Familien din, barna eller partneren din kan være mer bekymret for dette enn deg. Hvis de snakker om hukommelsen din, ikke ta det lett på. Lytt til bekymringene deres og oppsøk lege.
Ta en titt på denne tabellen . Den vil hjelpe deg å forstå forskjellen mellom normal aldringsrelatert glemsomhet og alvorlige hukommelsesproblemer som kan oppstå på grunn av en tilstand som Alzheimers.
| Normal aldring | Årsaker til bekymring |
|---|---|
| Å glemme noe i løpet av dagen, og så huske det igjen senere. | Å stille de samme spørsmålene om og om igjen fra familie eller venner. Nå trenger du stadig hjelp fra andre til å gjøre ting du pleide å gjøre på egenhånd (f.eks. betale regninger). |
| Gjøre en feil i husholdningsutgiftsboken én gang. | Planleggings- eller regnskapsoppgaver som pleide å være enkle (f.eks. å tilberede noe etter en oppskrift, betale månedlige regninger) er nå svært vanskelige å gjøre. |
| Noen ganger trenger du hjelp til å justere mikrobølgeovnsinnstillingene eller bruke TV-fjernkontrollen. | Du kan ikke tenne gasskomfyren. Du kan ikke kjøre alene til et kjent sted du drar til hver dag. |
| Glemmer hvilken ukedag det er, og husker det så igjen. | Du er et sted, men du har ingen hukommelse om hvordan du kom dit. Du blir forvirret over tid og sted. |
| Endringer i synet med alderen (f.eks. grå stær). | Vanskeligheter med å oppfatte avstand, farge eller dybde. Du kan kanskje ikke gjenkjenne deg selv i et speil. |
| Ikke i stand til å huske det nødvendige ordet umiddelbart når man snakker. | Kaller gjenstander ved feil navn (f.eks. kaller en penn for en «skje»). Slutter å snakke midt i en setning og kan ikke huske hva de sa. |
| Glemmer av og til hvor du har lagt ting som brillene og fjernkontrollen. | Gjenstander blir lagt igjen på merkelige steder (f.eks. nøkkelen er i sukkerflasken). Du kan ikke gå tilbake for å finne dem. Noen ganger anklager folk deg for å stjele tingene deres. |
| Tar av og til feil avgjørelse. | De tar ofte dårlige avgjørelser om penger og er uforsiktige med personlig hygiene og klær. |
| Noen ganger blir jobb, familieforpliktelser og sosiale forhold overveldende. | De mister interessen for hobbyer de pleide å like, idrettslag de pleide å se på, og unngår å møte andre mennesker på grunn av endringene de har opplevd. |
| De liker å gjøre ting slik de er vant til, og de blir litt sinte når den rutinen endrer seg. | Selv en liten endring i rutinen kan raskt forårsake angst og sinne. Du blir veldig forvirret når du drar til et ukjent sted. Du er konstant mistenksom, redd, engstelig eller deprimert. |
Hvis du eller noen du kjenner i familien din opplever ett eller flere av symptomene som er oppført i kolonnen «Advarsler» i denne tabellen , må du ikke ignorere det. Det betyr ikke at du har Alzheimers. Det er imidlertid en tilstand som bør undersøkes av en lege. Oppsøk lege umiddelbart og få råd. Legen vil utføre de nødvendige testene og gi deg klar veiledning om hva som forårsaker dette og hva du bør gjøre.
Hilsen til hjemmet
- Det er normalt å glemme småting når man blir eldre. Det er ingen grunn til å bekymre seg for mye om det.
- Men hvis hukommelsestapet blir så alvorlig at det gjør det umulig å utføre daglige gjøremål, kan det være et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand.
- Bortsett fra Alzheimers, inkluderer andre årsaker til hukommelsestap depresjon, vitaminmangel og visse medisiner.
- Hvis familien eller dine kjære er mer bekymret for hukommelsen din enn deg, bør du lytte nøye til hva de har å si.
- Hvis du er i tvil eller er redd, er det beste du kan gjøre å oppsøke lege for å få riktig medisinsk rådgivning og tester. Jo tidligere en sykdom oppdages, desto lettere er den å håndtere.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din