Opplever du også anemi under graviditeten? La oss snakke om anemi!

Føler du deg mer trøtt og søvnig enn vanlig under graviditeten? Kanskje årsaken til dette ikke er så vanlig som du tror. Det kan være at mange mødre i landet vårt lider av «anemi» eller det som medisinsk kalles anemi . Dette er veldig vanlig under graviditet. Men å være klar over det og ta de nødvendige skrittene er svært viktig for helsen til både deg og babyen din.

Enkelt sagt er anemi når du ikke har nok friske røde blodceller i blodet. Disse røde blodcellene frakter oksygen fra lungene til vev i hele kroppen og til babyen i livmoren. Når du er gravid, produserer kroppen mer blod enn vanlig for å hjelpe babyen med å vokse. Kroppen din trenger flere næringsstoffer, som jern, for å lage dette ekstra blodet. Så hvis du ikke får nok av disse næringsstoffene fra maten du spiser, kan ikke kroppen din produsere nok røde blodceller, noe som kan føre til anemi.

Hovedtyper av anemi under graviditet

Det er flere hovedårsaker til anemi under graviditet. La oss ta en titt på hva de er.

• Jernmangelanemi : Dette er den vanligste typen anemi som ses blant gravide kvinner. Proteinet i røde blodlegemer som frakter oksygen kalles hemoglobin . Jern er viktig for produksjonen av hemoglobin. Så når det ikke er nok jern i kroppen, kan den ikke produsere nok hemoglobin, noe som resulterer i anemi.

• Folatmangelanemi: Folat er et B-vitamin. Det finnes naturlig i matvarer som grønne grønnsaker og belgfrukter. Folat er viktig for å produsere nye celler, spesielt røde blodlegemer. Under graviditet trenger en mor mer folat enn vanlig. Hvis hun ikke kan få det fra mat alene, kan denne typen anemi oppstå. Vi kaller også syntetisk folat for folsyre . Denne folatmangelen kan direkte påvirke babyens nervesystemforstyrrelser (f.eks. spina bifida ) og lave fødselsvekt.

• Vitamin B12-mangel: Vitamin B12 er også svært viktig for å produsere sunne røde blodlegemer. Vegetariske/veganske mødre som ikke spiser animalske produkter som kjøtt, fisk, melk og egg, har større sannsynlighet for å ha mangel på dette vitaminet. Dette kan også forårsake problemer med babyens nervesystem og for tidlig fødsel.

I tillegg kan anemi også oppstå på grunn av overdreven blødning under og etter fødsel.

Er du også i faresonen? Årsaker til anemi

Selv om hvem som helst kan utvikle anemi under graviditet, har noen personer en litt høyere risiko. Se tabellen nedenfor.

Har du også disse symptomene?

I de tidlige stadiene av anemi har du kanskje ingen symptomer. Men etter hvert som tilstanden forverres, kan du begynne å legge merke til slike ting.

• Blekt utseende: Huden, leppene og neglene blir bleke.
• Ekstrem tretthet og svakhet: Føler seg veldig sliten selv etter å ha gjort små oppgaver. Føler seg konstant utmattet.
• Svimmelhet: Følelse av svimmelhet når man reiser seg plutselig eller mens man jobber.
• Pustevansker : Kortpustethet selv etter å ha gått en kort avstand.
• Raskt hjerteslag: Du kan føle at brystet ditt dunker selv når du bare står stille.
• Konsentrasjonsvansker: Vanskeligheter med å konsentrere seg om oppgaven.

Hvorfor bør du være bekymret for anemi?

Hvis anemi ikke behandles riktig, kan det påvirke både deg og babyen din.

Risikoer for moren:

• Hvis det er kraftig blødning under fødselen, kan det være nødvendig med blodoverføring .
• Økt risiko for fødselsdepresjon .

Mulige risikoer for babyen:

• Forekomsten av et for tidlig født barn .
• Å ha et barn med lav fødselsvekt .
• Barnet ved fødselen kan også ha anemi.
• Utviklingsforsinkelser hos barnet.
• Risikoen for alvorlige fødselsskader (nevralrørsdefekter) i babyens hjerne eller ryggmarg, spesielt på grunn av folat- og vitamin B12-mangel.

Hvordan vet du om du har anemi?

Når du først drar til klinikken for å bekrefte at du er gravid, vil legen be deg om å ta en blodprøve. Denne vil hovedsakelig se på to ting.

1. Hemoglobintest: Denne måler nivået av hemoglobin i blodet ditt.

2. Hematokrittest: Måler prosentandelen røde blodlegemer i en blodprøve.

Hvis disse testresultatene er under normale nivåer, kan det være mistanke om at du har anemi. Ytterligere tester kan da gjøres for å avgjøre om årsaken er jernmangel eller noe annet. Selv om du ikke er anemisk i begynnelsen av svangerskapet, kan legen din anbefale at du tar en ny blodprøve i andre eller tredje trimester.

Behandling og forebygging

Det beste man kan gjøre er å forebygge anemi før den oppstår. Og hvis den oppstår, å behandle den riktig.

Hvordan behandles det?

Hvis du får diagnosen anemi, vil legen din sannsynligvis foreskrive jerntilskudd og/eller folsyretilskudd i tillegg til dine vanlige prenatale vitaminer . Hvis du har vitamin B12-mangel, vil de også foreskrive kosttilskudd. Ta aldri disse kosttilskuddene uten legens anbefaling.

I tillegg vil du bli rådet til å spise et kosthold rikt på jern og folat. I noen alvorlige tilfeller kan du bli henvist til en hematolog.

Hvordan kan man forhindre det?

Å spise et balansert kosthold er det viktigste. Prøv å inkludere minst tre jernrike matvarer i ditt daglige kosthold.

Hvis du er vegetarianer/veganer, sørg for å snakke med legen din om du trenger å ta et vitamin B12-tilskudd under graviditet og amming.