Glemmer din kjære også alt? La oss snakke om demens!

Har du noen gang lagt merke til at mamma, pappa, bestemor eller bestefar glemmer ting når de blir eldre? Noen ganger er det normalt å glemme hvor nøklene er, noens navn eller hva du skulle gjøre. Selv om vi kanskje tror at dette er «slik vi blir eldre», kan det noen ganger være starten på en tilstand som kalles demens, hvis denne glemselen blir så alvorlig at det gjør det vanskelig å utføre hverdagslige oppgaver. Ikke bekymre deg, vi skal snakke om dette på en enkel måte i dag, slik at du kan forstå.

Hva er egentlig demens?

Enkelt sagt er demens ikke én enkelt sykdom. Det er en samling av symptomer. Det er forårsaket av skade på hjernecellene våre, som gradvis svekker vår evne til å tenke, huske, resonnere og bruke språk. Denne tilstanden kan påvirke oss til det punktet hvor vi ikke lenger kan utføre daglige oppgaver på egenhånd.

Tenk på demens som en stor paraply. Det finnes mange forskjellige typer sykdommer under denne paraplyen. Den viktigste, og den som folk flest har hørt om, er Alzheimers sykdom . 70–80 % av personer med demens har demens forårsaket av Alzheimers sykdom. Det finnes imidlertid omtrent 50 andre sykdommer som forårsaker demens i tillegg til Alzheimers.

Ikke forveksle demens med delirium.

Noen ganger kan man se en eldre person plutselig bli urolig og oppføre seg som om de holder på å miste forstanden. Vi kaller dette delirium. Dette er veldig forskjellig fra demens.

• Delirium: Dette er en tilstand som oppstår plutselig i løpet av en dag eller to . Den kan være forårsaket av infeksjoner, visse medisiner eller etter operasjon. Den kan ofte behandles og kureres fullstendig .
• Demens: Dette er en tilstand som utvikler seg sakte over måneder eller år . Den er vanligvis vanskelig å reversere.

Er demens bare en normal del av aldring?

Dette er et problem som mange har. Det er normalt å glemme små ting når vi blir eldre. Men demens er noe annet. La oss forstå denne forskjellen tydelig.

Hva er årsakene til demens?

Demens er forårsaket av skade på nervecellene (nevroner) i hjernen vår og tap av kommunikasjon mellom dem. Symptomene varierer avhengig av hvor i hjernen denne skaden oppstår.

Hovedårsakene er:

• Alzheimers sykdom: Ved denne sykdommen samler uønskede proteiner (amyloidplakk) seg mellom hjerneceller, og en annen type protein (tau-floker) floker seg inn i cellene. Dette fører til at cellene dør.
• Vaskulær demens: En tilstand forårsaket av skade på blodårene som fører blod til hjernen. Det kan være forårsaket av tilstander som høyt blodtrykk, diabetes, høyt kolesterol og hjerneslag.
• Lewy body demens (LBD): Denne tilstanden er forårsaket av dannelsen av unormale proteinklumper kalt Lewy-legemer inne i hjerneceller.
• Frontotemporal demens (FTD):Det er forårsaket av skade på celler i hjernens frontallapp og temporallapp. Dette kan føre til store endringer i atferd og personlighet.
• Alvorlige hodeskader: Alvorlige hodeskader forårsaket av ulykker kan også forårsake demens på lang sikt.

I tillegg kan behandlingsbare årsaker som vitamin B12-mangel, problemer med skjoldbruskkjertelhormoner og noen infeksjoner også forårsake demenslignende symptomer. Derfor er det svært viktig å oppsøke lege så snart du opplever hukommelsesproblemer for å finne den nøyaktige årsaken.

Hva er risikofaktorene? – Ting vi bør være oppmerksomme på

Det er flere faktorer som øker risikoen for å utvikle demens:

• Alder: Risikoen øker gradvis etter fylte 65 år.
• Familiehistorie: Hvis noen i familien din (mor, far, søsken) har hatt demens, har du også litt høyere risiko.
• Hjertesykdom: Ikke kontroll over ting som høyt blodtrykk, diabetes og høyt kolesterol.
• Livsstil: Røyking, overdrevent alkoholforbruk, usunt kosthold og mangel på mosjon.
• Depresjon: Langvarig stress og depresjon er også risikofaktorer.
• Sosial isolasjon: Å være alene uten å sosialisere og samhandle med andre er heller ikke bra for hjernens helse.

Hvordan gjenkjenne symptomene på demens?

I tidlige stadier av demens kan symptomene være subtile, men over tid blir de mer tydelige.

• Korttidshukommelsestap: Glemmer det som ble sagt for kort tid siden, stiller det samme spørsmålet om og om igjen.
• Kommunikasjonsproblemer: Vanskeligheter med å finne de riktige ordene når man snakker, snubler over det man prøver å si.
• Å gå seg vill: Å ikke kunne finne veien på en veltråkket sti, selv i din egen landsby.
• Vanskeligheter med å utføre rutineoppgaver: Forvirre trinnene i enkle oppgaver som å lage te, lage mat eller betale en regning.
• Endringer i personlighet og atferd: Blir mer sint, opphisset, mistenksom eller likegyldig enn før.
• Å se eller høre merkelige ting (hallusinasjoner): Å si at du ser eller hører ting som egentlig ikke er der.
• Vrangforestillinger: Sterk tro på ting som ikke er sanne (f.eks. å tro at noen har stjålet penger).

Hva er behandlingene for demens?

Selv om mange typer demens ikke kan kureres fullstendig, finnes det behandlinger som kan kontrollere symptomer og bremse sykdomsprogresjonen.

1. Medisiner:

• Kolinesterasehemmere(F.eks. Donepezil, Rivastigmin): Disse virker ved å øke nivåene av et kjemikalie i hjernen som hjelper med hukommelse og tenkning. Disse gis ofte i tidlige og midtre stadier av Alzheimers sykdom.
• Memantin: Dette bidrar til å kontrollere symptomer i de midtre og alvorlige stadiene av sykdommen.
• I tillegg kan legen også foreskrive andre medisiner for å kontrollere atferdsproblemer (angst, depresjon).

2. Ikke-medikamentell behandling:

• Ergoterapi: Lærer pasienten og omsorgspersonene hvordan de kan utføre hverdagsoppgaver trygt og enkelt.
• Klargjøring av miljøet: Det er viktig å redusere unødvendige gjenstander i hjemmet og skape et enkelt og ryddig miljø. Oppbevar gjenstander som kan utgjøre en fare for pasienten (kniver, fyrstikker) ute av syne.
• En konsekvent rutine: Å lage en rutine som å spise, bade og sove til samme tid hver dag kan redusere pasientens angst.

Hvordan leve med demens? – Råd til pasienter og omsorgspersoner

Å få en demensdiagnose kan være et sjokk for både pasienten og familien. Med riktig støtte og planlegging er det imidlertid mulig å leve et godt liv.

Til pasienten:

• Hold deg aktiv: Delta i fysisk trening og hjernestimulerende spill (puslespill, sjakk).
• Vær sosial: Snakk med venner og familie.
• Spis sunt: ​​Spis et balansert kosthold.
• Snakk om følelsene dine: Del følelsene dine med noen du stoler på.

For omsorgspersoner:

• Vær tålmodig: Hvis de spør om det samme om og om igjen, lytt tålmodig. Ikke prøv å krangle med dem.
• Snakk enkelt: Snakk i korte, enkle setninger. Ikke still flere spørsmål samtidig.
• Ta vare på sikkerheten: Sørg for deres sikkerhet både inne og ute.
• Tenk også på deg selv: Å ta vare på noen med demens kan være mentalt og fysisk krevende. Så ta deg tid til å slappe av og tenke på helsen din. Be om hjelp hvis du trenger det.