Graviditet er en tid hvor du skal bli mor , og du må være veldig forsiktig. Så noen ganger i løpet av denne tiden, hvis det oppstår en liten komplikasjon, er det første legene sier at man skal holde seg på «sengeleie», det vil si å ta sengeleie. Faktisk, hvis du tar 5 gravide mødre i landet vårt, er minst én av dem foreskrevet sengeleie på denne måten. Men gir det å holde seg i sengen virkelig de forventede fordelene? Eller kan det forårsake andre problemer? La oss snakke om dette i detalj i dag.
Hvorfor foreskriver leger «sengeleie»?
Vanligvis vil en lege foreskrive sengeleie til en gravid mor hvis det oppstår komplikasjoner. Tenk deg dette i en slik situasjon.
- Hvis det er problemer med babyens utvikling i livmoren.
- Hvis blodtrykket ditt er veldig høyt, eller hvis du har en tilstand som preeklampsi .
- Hvis du blør fra skjeden på grunn av en tilstand som placenta previa eller morkakeløsning .
- Hvis det er tegn på at babyen er i ferd med å føde før termin (for tidlig fødsel) .
- Hvis livmorhalsen er svak ( livmorhalsinsuffisiens ) .
- Hvis det er fare for truende spontanabort .
I slike tilfeller tror mange at hvile kan redusere risikoen for for tidlig fødsel eller andre komplikasjoner.
Men overraskende nok er det ikke gjort noen medisinsk forskning hittil som beviser at sengeleie hjelper mot noen av disse tilstandene. Det er heller ikke funnet at det reduserer risikoen for komplikasjoner eller for tidlig fødsel .
Mange leger vet om dette. Men de tenker: «Det kan ikke skade, så la oss prøve.» Men dessverre viser ny forskning at sengeleie ikke er så uskyldig, og det kan faktisk være farlig.
Hva er de reelle risikoene ved sengeleie?
Å bli liggende i sengen kan være en stor belastning for deg, både fysisk og mentalt. Dette er de viktigste risikoene som forskning har funnet.
| Fare | Enkelt sagt ... (Forklaring) |
|---|---|
| Blodpropper | Når du blir værende på ett sted for lenge, reduseres blodsirkulasjonen, spesielt i beina, og det kan dannes blodpropper. Dette er farlig. |
| Depresjon og angst | Når du sitter fast hjemme og ikke kan gjøre noe, kan du føle mye stress, tristhet og frykt. |
| Muskel- og beinsvakhet | Når du sitter stille uten å trene, reduseres kroppens muskel- og beinstyrke. Det tar lengre tid å komme seg etter fødselen. |
| Lav fødselsvekt | Noen studier viser at babyer født av mødre som tar sengeleie har større sannsynlighet for å ha en lavere fødselsvekt. |
| Familie og økonomisk press | Hvis du er en yrkesaktiv person, må du slutte å jobbe. Du kan ikke gjøre husarbeid. Dette påvirker hele familien. |
Forskning viser at jo lengre og mer alvorlig sengeleien er, desto mer alvorlige kan disse bivirkningene være.
Hvis legen sier «sengeleie», hva gjør jeg?
I slike tilfeller bør du ikke være redd for å stille spørsmål ved legens råd. En god lege bør alltid være villig til å forklare årsakene til sine avgjørelser. Det er viktig at du får klare svar.
Her er noen spørsmål du kan stille legen din:
| Spørsmål du bør stille legen din |
|---|
| Hvorfor anbefaler legen sengeleie for meg? Hva er mitt spesifikke problem? |
| Hva mener du med «sengeleie»? Må man bli i sengen hele dagen? Eller er det nok å hvile en stund? |
| Er dette virkelig nødvendig? Finnes det noen andre alternativer jeg kan gjøre? |
| Hva er de spesifikke fordelene for meg og babyen min? Hvor mye veier disse fordelene opp mot risikoene? |
| Hva sier medisinsk forskning om dette? |
| Hvilke bivirkninger kan sengeleie ha på meg eller babyen min? |
Hvis du fortsatt er i tvil etter å ha diskutert disse tingene, er det svært viktig å søke en ny vurdering fra en annen lege .
Hvis du må holde deg sengeliggende, hvordan klarer du den tiden?
Hvis du og legen din har diskutert det og kommet frem til at sengeleie er nødvendig, bør du finne ut nøyaktig hvordan du gjør det. Ordet «sengeleie» kan være veldig vagt. Så spør tydelig om disse tingene.
- Hvor lenge må jeg holde ut slik?
- Må jeg ligge i sengen hele dagen? Kan jeg gå på jobb?
- Kan du reise deg opp for å gå på badet og vaske deg?
- Kan du gjøre vanlige husarbeid og ta vare på andre barn?
- Bør du unngå å løfte tunge ting?
- Er det en spesiell stilling jeg bør sove i?
- Er det greit å ha sex?
Sengeleie er en vanskelig tid for både sinn og kropp. Det kan være veldig slitsomt og stressende. Så det er opp til deg å gjøre det så utholdelig som mulig. Disse tipsene vil hjelpe deg.
- Planlegg dagen din: Lag en timeplan for dagen. Skift klær om morgenen og lag en liste over ting du vil gjøre i løpet av dagen (som å lese en bok, se en film, snakke med en venn). Dette vil hjelpe deg med å unngå kjedsomhet.
- Trening: Gjør enkle øvelser anbefalt av legen din. Spesielt det å bevege beina kan redusere risikoen for blodpropp.
- Bygg et støttesystem: Du trenger definitivt hjelp fra familie og venner for å komme deg gjennom dette. La folk komme hjem til deg. Hold kontakten med alle via telefon, e-post og tekstmeldinger.
- Spis og drikk godt: Spis et balansert kosthold med fiber. Drikk rikelig med vann. Dette vil redusere risikoen for ting som forstoppelse.
- Be om hjelp: Ikke vær sjenert for å be om hjelp. Hvis noen spør: «Hva trenger du?», be om spesifikk hjelp, for eksempel: «Kan du kjøpe noe til meg fra butikken?»
- Lær noe nytt: Begynn å lære et nytt språk, se YouTube-videoer om hvordan man tegner, lær å strikke. Dette vil holde hjernen din aktiv.
Hvis du har disse symptomene, kontakt legen din umiddelbart!
Hvis du utvikler noen av disse symptomene mens du er sengeliggende, vær oppmerksom på dem og varsle legen din umiddelbart.
| Symptom | Mulig årsak og handling |
|---|---|
| En blodåre i beinet mitt er hoven og smertefull. | Dette kan være en blodpropp. Kontakt legen din umiddelbart. |
| Pustevansker eller brystsmerter. | Dette kan være en blodpropp i beinet som har spredt seg til lungene. Dette er en nødsituasjon. Oppsøk akuttmottaket på sykehuset umiddelbart. |
| Sammentrekninger, vannaktig utflod eller andre tegn på fødsel. | Dette kan være tegn på for tidlig fødsel. Kontakt legen din umiddelbart. |
| Blodtrykket ditt er høyere enn legen sa. | Sjekk blodtrykket regelmessig. Informer legen din hvis det er unormalt. |
| Babyens bevegelser virker å være mindre enn før. | Følg med på babyens bevegelser. Hvis du merker noen endringer, må du informere legen din umiddelbart. |
Hilsen til hjemmet
- Det finnes ingen vitenskapelige bevis for at sengeleie er gunstig for de fleste komplikasjoner under graviditet.
- Sengeleie kan utgjøre reelle risikoer , som blodpropp, depresjon og muskelsvakhet.
- Hvis legen din foreskriver sengeleie, kan du gjerne spørre hvorfor og hva fordeler og ulemper er.
- Hvis sengeleie er viktig, lag en klar plan for å håndtere det og få støtte fra familie og venner.
- Vær oppmerksom på varseltegn og kontakt legen din umiddelbart hvis du har noen bekymringer.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din