Har du en venn, et familiemedlem eller noen du kjenner som er så glad og energisk en dag, men så plutselig føler at de kjeder seg med verden uten grunn? Noen ganger tror vi at dette bare er deres «karakter», men det kan ligge en psykisk tilstand som bipolar lidelse bak det. Dette er et veldig sensitivt tema, men vi må snakke om det, fordi den største og farligste risikoen som følger med denne tilstanden er selvmordstanker .
Enkelt sagt, hva er bipolar lidelse?
Tenk deg at det finnes en «bryter» i tankene dine som styrer humøret ditt. Normalt er denne bryteren i midten. Men hos noen med bipolar lidelse går denne bryteren plutselig opp eller ned.
- Manisk fase: I løpet av denne tiden føler han seg ekstremt glad og energisk. Han føler at han kan erobre verden. Han sover ikke, snakker mye, jobber non-stop, bruker mye penger og tar forhastede avgjørelser. For en utenforstående kan dette virke som en veldig «aktiv» og «lykkelig» tid.
- Depressiv fase: Dette er det motsatte av depresjonsfasen. Du føler deg ekstremt trist, lei av livet og håpløs. Du mister interessen for ting du pleide å like. Du føler deg sliten hele tiden og har ingen energi. Selvmordstanker er vanligst i denne perioden.
Dette er bipolar lidelses natur, som kjennetegnes av at man veksler mellom disse to ytterpunktene. Hvis denne tilstanden ikke behandles riktig , kan den være svært farlig. Forskning viser at en betydelig andel av personer som dør av selvmord lider av en eller annen form for depresjon eller bipolar lidelse.
Hva er faktorene som øker risikoen?
Selv om selvmordstanker kan ramme alle, er det visse faktorer som øker risikoen. Hvis du ser at dette skjer med noen som står deg nær, bør du være spesielt bekymret.
| Risikofaktor | En enkel forklaring |
|---|---|
| Psykisk sykdom og rusmiddelbruk | Har tilstander som bipolar lidelse, depresjon eller alkohol-/narkotikaavhengighet. Risikoen er svært høy når disse to forekommer samtidig. |
| Familiehistorie | Hvis et familiemedlem har begått selvmord eller lider av psykiske lidelser. |
| Har prøvd før | Hvis du har forsøkt selvmord før, har du større risiko for å prøve igjen. |
| Overgrep i fortiden | Å ha blitt fysisk eller seksuelt misbrukt som barn eller på et tidspunkt i livet. |
| Å ha skytevåpen i huset | Å ha ting i nærheten som lett kan forårsake en ulykke når en impuls slår til. |
Det viktigste er å aldri la noen med disse risikofaktorene være alene, og aldri ta noe de sier lett på.
Varseltegn vi bør være på utkikk etter
Ofte, før noen forsøker å begå selvmord, viser de visse ledetråder eller varseltegn. Å gjenkjenne disse kan være svært nyttig for å redde liv.
| Varselskilt |
|---|
| Hyppig snakk om selvmord eller død. |
| Sier ofte at de er ubrukelige, hjelpeløse eller håpløse. |
| Å si ting som «Alle har det bedre uten meg» eller «Jeg vil komme meg ut av dette». |
| Plutselig, fra å være ekstremt trist, til plutselig å bli veldig rolig og glad. (Dette kan være en «ro» som kommer etter å ha tatt en avgjørelse). |
| Plutselig økning i alkohol- eller narkotikabruk. |
| Å med vilje gjøre ting som setter livet ditt i fare, som å kjøre på rødt lys. |
| Et fullstendig tap av interesse for ting du pleide å like. |
| Ringe venner og slektninger, snakke som om de skulle møtes og si farvel, og oppføre seg som om de tok seg av sine egne saker (som gjeld, testamenter osv.). |
| Fullstendig søvntap eller alvorlige endringer i søvnmønstre, følelse av konstant rastløshet og uro. |
Hva ville du gjort hvis du eller noen du kjenner var i denne situasjonen?
Dette er den viktigste delen. Å gjøre noe kan redde liv.
1. Ikke la personen være alene: Ikke la personen være alene uansett grunn. Få dem til å føle at du er med dem.
2. Snakk: Lytt til ham. Lytt til hva han har å si uten å dømme eller gi råd . Still spørsmål som: «Hvordan føler du deg?»
3. Oppsøk øyeblikkelig legehjelp: Dette er ikke noe du kan behandle hjemme. Oppsøk legen din umiddelbart. Bipolar lidelse er en tilstand som kan håndteres godt med behandling. Med riktig medisinering og rådgivning kan du kontrollere disse opp- og nedturene og leve et normalt liv.
4. Fjern farlige gjenstander: Oppbevar alle potensielt farlige gjenstander i huset, som medisiner, skarpe våpen, skytevåpen og giftstoffer, trygt og utilgjengelig for personen.
Hva du skal gjøre umiddelbart i en nødsituasjon!
StatuskontrollHvis du føler at det er for alvorlig til å håndteres, noe som betyr at du ikke kan forhindre at personen skader seg selv, må du iverksette tiltak umiddelbart.
- Ta ham umiddelbart til akuttmottaket (ETU) på nærmeste sykehus.
- Ring den nasjonale hjelpelinjen for psykisk helse, nummer 1926, for å få hjelp med psykisk helse i Sri Lanka. De vil gi deg veiledningen du trenger.
- Hvis du mistenker at du har tatt et giftig stoff eller overdosert et legemiddel, ring Giftinformasjonen ved Colombo National Hospital (telefonnummer: 0112 686 143) umiddelbart for å få råd.
Ved å vite denne informasjonen vil du kunne hjelpe noen i nød til rett tid.
Hilsen til hjemmet
- Bipolar lidelse er en tilstand som kan behandles med behandling. Det er ikke noens feil.
- Undervurder aldri noen som snakker om selvmord. Hvert ord de sier kan være en bønn om hjelp.
- Vær oppmerksom på varseltegn. Hvis du legger merke til en endring i oppførselen til en venn eller et familiemedlem, vær oppmerksom.
- Ikke la noen som trenger hjelp være alene. Søk profesjonell hjelp umiddelbart fra legen din eller en kvalifisert helsepersonell.
- I nødstilfeller, gå til nærmeste akuttmottak (ETU) eller ring en hjelpelinje, for eksempel 1926.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din