La oss se hvordan et kjæledyr kan være en styrke for deg i tilfelle brystkreft.

Vi vet hvordan livet forandrer seg når man får diagnosen brystkreft . Det er en stor utfordring. Men visste du at ditt elskede kjæledyr kan gi deg stor styrke og helse i denne vanskelige tiden? Ja, det er sant. I dag skal vi snakke om hvordan denne lille vennen kan hjelpe deg fysisk og mentalt.

Forbedrer hjertehelsen din

Enkelte behandlinger for brystkreft kan påvirke hjertet ditt, noe som kan øke risikoen for hjertesykdom. Men det overraskende er at kjæledyret ditt kan hjelpe med dette. En 60 år lang studie har funnet at personer som eier hunder har lavere risiko for hjerte- og karproblemer. Leger mener at dette er fordi dyreeiere har bedre blodtrykk og bedre stressmestring. Begge disse faktorene er viktige for hjertehelsen.

Jeg oppfordrer deg til å trene.

Kjæledyret ditt gir deg god trening. Tenk, selv om du føler deg litt sliten, får synet av hunden din som logrer med halen mot døren deg til å ville gå en tur, ikke sant? Det er det fine med det. Studier har funnet ut at folk med kjæledyr får fire ganger så mye mosjon som de trenger hver dag. I gjennomsnitt går de tur med hunden sin i omtrent 300 minutter i uken, eller omtrent 5 timer.

Bidrar til å unngå ensomhet og isolasjon

Under kreftbehandling kan du føle deg ensom og isolert, ettersom du tilbringer mesteparten av tiden din hjemme. Hunden din kan være en stor trøst i denne tiden. Du vil ikke føle deg ensom på grunn av denne kjærlige vennen som alltid er der for deg, uten å forvente noe tilbake. Ifølge en undersøkelse har følelsen av ensomhet blitt betydelig redusert innen 3 måneder etter at du har tatt med deg hunden hjem . Når du føler deg nedfor, finnes det sannsynligvis ingen bedre medisin enn å ha denne vennen som legger seg ned ved føttene dine og hviler hodet.

Reduserer stress.

Kjæledyr har en fantastisk evne til å redusere stress og angst. Når du klapper og leker med kjæledyret ditt, skjer det noe utrolig med kroppen din. Blodtrykket ditt synker, hjertefrekvensen normaliseres, pusten din roer seg ned, og nivåene av kortisol, et hormon knyttet til stress, synker. Studier viser at du bare trenger å klappe kjæledyret ditt i omtrent 10 minutter for å oppleve disse effektene.

Gir styrke til å bekjempe depresjon

En diagnose av brystkreft, behandlinger som cellegift, hormonbehandling og andre livsforandringer kan gjøre deg veldig trist, en tilstand som kalles depresjon. Hvis du føler det slik, sørg for å snakke med legen din om du trenger hjelp fra en psykisk helsepersonell.

Det å ha et kjæledyr kan også være en fin måte å lindre denne tilstanden på. Når du leker med en valp, frigjør hjernen din «lykkehormonene» oksytocin og dopamin. Dette får deg ikke bare til å føle deg bra, men det styrker også båndet mellom deg og kjæledyret ditt. Dette vennskapet kan være til stor hjelp for å kontrollere symptomene på depresjon.

Gir livet ny interesse og mening

Noen dager har du kanskje ikke engang lyst til å stå opp av sengen. Men når du har noen å ta vare på, som et kjæledyr, føler du en følelse av ansvar. Ting som «Å, jeg må mate valpen min», «Jeg må ta ham med ut», gir deg en ny motivasjon til å starte dagen. Dette lille ansvaret bringer litt orden og struktur i livet ditt. Du føler en stor tilfredsstillelse når du får unnagjort dagens arbeid.

Men vær også oppmerksom på disse sikkerhetstipsene.

Med alle disse fordelene ved å ha et kjæledyr, må du også tenke på din egen sikkerhet under kreftbehandlingen. Immunforsvaret ditt kan være svekket i løpet av denne tiden. Så vær spesielt forsiktig med disse tingene.