Hvorfor er kolesterol dårlig for kroppen? La oss lære nøyaktig om åreforkalkning.

Vi er vel alle litt redde for ordet «kolesterol»? Vi hører ofte at høyt kolesterol kan føre til hjerteinfarkt og hjerneslag. Det er faktisk mye sannhet i denne historien. Når kolesterol bygger seg opp i blodårene våre og begynner å tette dem, er det da disse farlige sykdommene blir et problem. Så i dag skal vi snakke om hva disse kolesterolavleiringene er, hvordan de dannes, og hvordan vi kan unngå dem og holde oss friske.

Hva er kolesterolavleiring og aterosklerose?

Enkelt sagt er det som smusset som bygger seg opp i vannrørene våre og tetter dem over tid. Kolesterol, fett og andre stoffer bygger seg opp i blodårene, kalt arterier, og danner «plakk». I medisin kalles denne prosessen aterosklerose .

Hovedårsaken til dette er LDL-kolesterol . Som vi alle vet kalles dette «dårlig kolesterol» . Det er dette LDL-kolesterolet som skader veggene i arteriene og begynner å avleires der. Det farligste er at dette fenomenet utvikler seg veldig stille inne i kroppen i årevis uten noen symptomer.

Hvordan dannes disse kolesterolavleiringene?

Dette skjer ikke over natten. Dette er en veldig kompleks prosess som tar år. Tenk deg at arteriene våre er som rør med en veldig glatt, silkemyk overflate på innsiden. Denne prosessen skjer slik.

• Trinn 1: Skade på arterieveggen: Ting som høyt kolesterol, røyking, høyt blodtrykk og diabetes kan ripe opp, eller skade, den glatte indre slimhinnen i arteriene (endotelet). Det er som å skrape en vakker vegg.
• Trinn 2: Kolesterolinntrengning: Fra disse skadede områdene infiltrerer det «dårlige» LDL-kolesterolet som flyter i blodet gradvis arterieveggen. Deretter begynner det å hope seg opp der.
• Trinn tre: Plakkdannelse: Kroppens hvite blodceller kommer dit for å «spise» dette kolesterolet som har kommet inn i arterieveggen. Men dette er som en krig. Over tid hoper alle disse døde cellene og kolesterolet seg opp og danner en tykk masse som grøt. Det er det vi kaller kolesterolplakk.

Denne tilstanden er så vanlig at noen ganger kan de tidlige stadiene av disse avleiringene (fettstriper) sees selv i arteriene hos unge mennesker.

Hvilken skade kan disse avleiringene forårsake kroppene våre?

Når disse avleiringene først har dannet seg inne i arterieveggen, kan de oppføre seg på forskjellige måter. Noen av dem vokser kanskje ikke så store og forblir slik. Noen av dem kan vokse seg større og gradvis blokkere blodstrømmen. Men det farligste som kan skje er at dette avleiringen plutselig brister (sprekker) .

Når det skjer, danner kroppen vår umiddelbart en blodpropp for å lukke såret. Tenk deg hva som ville skjedd hvis en blodpropp plutselig dannet seg inne i en allerede innsnevret arterie og blokkerte den fullstendig? Det er den primære årsaken til hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Hvordan skal vi unnslippe denne farlige situasjonen?

Den gode nyheten er at åreforkalkning er en forebyggbar tilstand. Det er 9 viktige risikofaktorer som forårsaker 90 % av hjerteinfarkt. La oss ta en titt på hva de er.

Som du kan se, er de fleste av disse risikofaktorene ting vi kan kontrollere . Det betyr at vi har en stor sjanse til å unngå denne farlige sykdommen ved å endre livsstilen vår.

Hvordan behandle og håndtere?

Åreforkalkning er vanskelig å reversere fullstendig. Med riktig behandling og livsstilsendringer kan imidlertid disse avleiringene stoppes eller reduseres . Det finnes også bevis for at noen kraftige behandlinger kan krympe eller til og med fjerne avleiringer.

Livsstilsendringer

Dette er det viktigste og første du må gjøre.

• Trening: Enten du går ned i vekt eller ikke, øker daglig trening det «gode» HDL-kolesterolet.
• Sunt kosthold: Spis et kosthold med mye fiber og lite fett. Spis mer frukt, grønnsaker og grønnsaker.
• Omega-3: Matvarer rike på omega-3, som fet fisk (laks, makrell, sild), kan øke det «gode» HDL-kolesterolet.
• Slutt å røyke: Slutt å røyke i dag. Det er en av de beste gavene du kan gi hjertet ditt.

Medisiner

I tillegg til livsstilsendringer kan noen få foreskrevet medisiner av legen sin.

• Statiner: Dette er de mest brukte kolesterolsenkende legemidlene. De kan redusere «dårlig» LDL-kolesterol betydelig. (F.eks.: Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin). De stabiliserer plakk og reduserer risikoen for ruptur.
• Fibrater: Disse bidrar til å redusere en annen type fett som kalles triglyserider (f.eks. gemfibrozil, fenofibrat).
• Blodtrykksmedisiner: Hvis du har høyt blodtrykk, bør du ta medisinene som er foreskrevet for å kontrollere det nøyaktig som foreskrevet.
• Blodfortynnende midler: Medisiner som aspirin og klopidogrel kan redusere risikoen for blodpropp. Begynn imidlertid aldri å ta disse medisinene uten først å konsultere legen din .

Spesielle prosedyrer som kan utføres fra tid til annen

Hvis arteriene er alvorlig blokkert og symptomene er alvorlige, kan leger ty til spesielle prosedyrer.

• Angioplastikk og stenting:I denne operasjonen føres et veldig tynt rør (kateter) gjennom en arterie i beinet eller armen til hjertet, og en liten ballong brukes til å blåse opp det blokkerte området. Deretter plasseres et lite nettlignende rør (stent) i arterien for å forhindre at den smalner igjen.
• Bypass-kirurgi: I denne operasjonen tar kirurger et sunt blodkar fra en annen del av kroppen (ben eller bryst) og lager en ny rute for blodet å strømme rundt det blokkerte området. Mye på samme måte som å lage en bypass for å omgå en veisperring.

Fordi disse metodene medfører noen risikoer, anbefales de kun i ekstreme tilfeller.