Mange tror at graviditet er en tid med stor glede og håp. Det er sant. Men ikke alle opplever denne tiden på samme måte. Noen kan oppleve ulike psykiske vansker i løpet av denne tiden. Enten de har en tidligere psykisk lidelse eller ikke, må mange hanskes med tilstander som angst eller depresjon under graviditeten. Faktisk opplever omtrent 20 % av gravide kvinner disse tilstandene. De som tar medisiner for tilstander som depresjon eller bipolar lidelse og slutter å ta dem etter graviditet, kan også oppleve at symptomene kommer tilbake eller forverres.
Hvordan påvirker morens psykiske helse babyen i livmoren?
Inntil nylig fokuserte leger og forskere mer på hvordan en mors psykiske helse påvirket barnet hennes etter fødselen. For eksempel trodde man at en mors depresjon eller angst kunne føre til dårlig omsorg for barnet hennes, noe som igjen kunne føre til psykiske helseproblemer i fremtiden. Men nå viser ny forskning at en mors psykiske helse begynner å påvirke barnet hennes mens hun fortsatt er i livmoren .
Stress
Tenk på dette: Dyrestudier har funnet ut at babyer som utsettes for høye stressnivåer mens de er i livmoren, har en overaktiv del av hjernen som kalles amygdala. Dette er hovedsenteret som kontrollerer følelsene våre som frykt og angst. Så når denne delen er overaktiv, er det mer sannsynlig at disse barna har høyere angstnivåer i fremtiden.
Angst og depresjon
En annen studie på mennesker viste at når mødre med angst fikk en stressende oppgave, økte babyens hjertefrekvens i livmoren. Dette betyr at babyen føler det moren føler. Det ble også funnet at babyer født av mødre med depresjon hadde mindre aktivitet i de områdene i hjernen som kontrollerer følelser.
I tillegg kan babyer født av mødre som lider av depresjon under graviditeten ha lavere fødselsvekt . Gravide kvinner med angst og depresjon har også større sannsynlighet for å røyke, drikke alkohol eller delta i annen skadelig atferd.
Men dette betyr ikke at foreldre skal klandres for barnas psykiske helseproblemer. Noen psykiske helsepersonell mener at dette er sosiale problemer. Hvis årsakene til stress og psykiske lidelser under graviditet tas opp på et sosialt nivå, er det mer sannsynlig at barnas fremtid blir bedre.
Kan jeg ta medisiner mot psykiske lidelser under graviditet?
Dette er et stort spørsmål for mange. Kort sagt, det er en avgjørelse fra sak til sak . Byråer som FDA i USA har ikke godkjent noen psykiatriske medisiner for bruk under graviditet. Men det betyr ikke at medisinen er utrygg. Årsaken er at det ikke har blitt gjort nok forskning på gravide kvinner til å rettferdiggjøre godkjenning.
Noen medisiner kan imidlertid trygt brukes under tilsyn av en lege som spesialiserer seg på reproduktiv psykiatri .
| Legemiddeltype | Hva du bør vite |
|---|---|
| Antidepressiva | Det meste av forskningen tyder på at noen SSRI-antidepressiva (f.eks. Prozac) er relativt trygge under graviditet. En studie fant at babyer som ble utsatt for Prozac ikke hadde økt risiko for fødselsskader. |
| Antidepressiva å unngå | Antidepressivaet Paxil anbefales vanligvis ikke for gravide, da studier har vist at barn som eksponeres for det i livmoren har økt risiko for medfødte hjertefeil. |
| Andre psykiatriske medisiner | Stemningsstabiliserende midler og noen antipsykotiske medisiner kan trygt tas under medisinsk tilsyn. Imidlertid bør en gravid mor absolutt unngå et legemiddel som heter «valproinsyre (Depakene)». Det er forbundet med en svært høy risiko for fødselsskader. |
Tilstander som kan oppstå når babyen blir født
Hvis moren tok antidepressiva under svangerskapet, kan noen babyer oppleve abstinenssymptomer i løpet av de to første ukene etter fødselen. Men ikke bekymre deg. Disse går vanligvis over av seg selv .
- Kroppsskjelvinger(Skjelvinger)
- Dårlig fôring
- Overdreven irritabilitet og gråt
- Puster raskt
Disse symptomene forsvinner vanligvis uten medisinsk behandling. Noen ganger vil leger råde deg til å gradvis redusere dosen av medisinen etter hvert som du nærmer deg fødselen. Men slutt aldri å ta medisinen eller endre doseringen uten først å konsultere legen din.
Hvordan skal man håndtere denne situasjonen?
Enten du hadde en psykisk lidelse før du ble gravid, eller du begynte å oppleve disse nye symptomene etter at du ble gravid, finnes det måter å håndtere tilstanden på.
- Snakk med en rådgiver eller terapeut: Å snakke med en profesjonell om tankene og følelsene dine kan være en stor lettelse.
- Snakk med familie og venner: Snakk med noen du stoler på om dette. Det kan være mannen din, moren din, søsteren din eller bestevenninnen din.
- Gjør lett trening, yoga eller meditasjon: I følge legens råd er det veldig bra for den mentale helsen å drive med lett trening som passer for deg, gjøre yoga eller praktisere beroligende meditasjon.
Det viktigste er å forstå at du ikke er alene. Det er helt normalt å føle seg engstelig, trist og redd under graviditeten. Men hvis disse følelsene vedvarer, trenger du ikke å takle det alene. Snakk med de rundt deg. Sørg for å oppsøke legen din for ytterligere støtte og råd.
Hilsen til hjemmet
- Graviditet er en tid med mentale utfordringer. Det er vanlig å oppleve tilstander som angst og depresjon.
- Mors mentale tilstand, spesielt stress og depresjon, kan påvirke hjernens utvikling og fremtidige helse til babyen i livmoren.
- Aldri start eller slutt å ta medisiner mot psykiske lidelser under graviditet uten medisinsk råd. Noen medisiner er tryggere enn andre. Snakk med legen din om dette.
- Du er ikke alene. Det er veldig viktig å snakke med familie, venner og spesielt legen din om hvordan du føler deg.
- Metoder som rådgivning, lett trening og meditasjon kan bidra til å opprettholde mental velvære.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din