Vi føler oss alle triste, overveldede og ute av stand til å gjøre noe til tider i livet. Det kan være på grunn av en stressende hendelse i livene våre. Det er veldig normalt. Men hvis denne tristheten, denne angsten, vedvarer i uker eller måneder, hvis den er så overveldende at du ikke engang kan gjøre dine daglige gjøremål, er det ikke sikkert at det bare er en følelse av tristhet. Det kan være en alvorlig tilstand kalt depresjon som krever behandling. Det beste stedet å snakke om dette er å oppsøke legen din. Han eller hun kan vurdere deg og hjelpe deg med å behandle symptomene dine.
Hva er egentlig depresjon?
Enkelt sagt er depresjon en psykisk lidelse som påvirker humøret, tankene og atferden din. Den rammer mer enn 300 millioner mennesker over hele verden, ifølge Verdens helseorganisasjon. Depresjon kan ramme alle i alle aldre, selv svært små barn. Det er imidlertid vanligst hos personer i begynnelsen av trettiårene.
Denne tilstanden er også vanlig blant eldre mennesker. Men vi må forstå én ting her. Det finnes to typer tristhet som følger med utfordringene ved aldring, som å miste en livspartner, miste venner og svekke kroppen. Depresjon er en sykdom som må behandles.
Et annet spesielt tilfelle er depresjonen som noen kvinner opplever etter å ha fått barn. Vi kaller det fødselsdepresjon . Disse symptomene kan vare fra uker til år. Men den gode nyheten er at med medisinsk hjelp kan denne tilstanden nesten kureres fullstendig.
Hva er de viktigste typene depresjon?
Depresjon er ikke like i alle tilfeller. Det finnes forskjellige typer og nivåer. La oss forstå noen av hovedtypene tydeligere. For å gjøre dette lettere å forstå, har jeg laget en tabell nedenfor.
| Type depresjon | Enkelt sagt... | Viktige punkter |
|---|---|---|
| Depressiv reaksjon Medisinsk: Stressresponssyndrom | En mindre alvorlig og midlertidig tilstand som følge av en annen stressende livshendelse (f.eks. jobbtap, samlivsbrudd). | – Med mindre det er en større endring i ting som søvn og appetitt, er det vanligvis ikke nødvendig med medisiner. – Det leges over tid (2 uker – 6 måneder). – Psykoterapi er nyttig hvis det forstyrrer daglige aktiviteter. |
| Stor depresjon | Dette er det vi anser som den mest alvorlige tilstanden. Du kan være ute av stand til å utføre daglige gjøremål, føle deg frustrert over livet og til og med ha selvmordstanker. | - Ekstrem tretthet, søvnproblemer og en følelse av verdiløshet. – I noen alvorlige tilfeller kan du miste kontakten med virkeligheten og se/høre ting som ikke er der (hallusinasjoner). – Denne tilstanden krever definitivt medisinsk behandling. |
| Dystymi Nå kjent som: Vedvarende depressiv lidelse | Dette er en depressiv tilstand på lavt nivå, men langvarig (minst 2 år hos voksne). Det er en tendens til å føle seg trist og frustrert hele tiden. | – Selv om symptomene ikke er like alvorlige som ved alvorlig depresjon, kan de ha betydelig innvirkning på livet fordi de varer over lengre tid. – Dette er også en tilstand som kan kontrolleres med behandling. |
Det viktigste er å forstå at dette ikke er din feil eller svakhet. Depresjon er en behandlingsbar og håndterbar tilstand.
Hva er årsakene til depresjon?
«Hvorfor skjedde dette med meg?» lurer du kanskje på. Det finnes faktisk ingen spesifikk årsak til depresjon. Det er et resultat av en kombinasjon av genetiske , biologiske, miljømessige og psykologiske faktorer .
Enkelt sagt er det en feil i hjernekretsene som kontrollerer humør, tanker og atferd. Nevrotransmittere, som overfører meldinger mellom nervecellene våre,En ubalanse i kjemikaliene som kalles nevrotransmittere (f.eks. serotonin, noradrenalin, dopamin) regnes som en viktig årsak til dette. Medisiner gitt mot depresjon virker hovedsakelig på å balansere aktiviteten til disse kjemikaliene.
Hvis noen i familien din har hatt depresjon, kan du også være i faresonen for det. Akkurat som noen sykdommer som diabetes og hjertesykdom kan arves. Men det er ikke bare genetikk som forårsaker det, andre faktorer spiller også en rolle.
Hvilke ting øker risikoen for depresjon?
Enkelte ting kan øke risikoen for depresjon . La oss se på hva de er.
- Traumatiske opplevelser i livet: Fysisk, seksuell eller emosjonell mishandling som skjedde i barndommen eller på et tidspunkt i livet kan føre til depresjon senere i livet.
- Visse medisiner: Medisiner mot høyt blodtrykk eller andre tilstander kan forårsake depresjon som en bivirkning. Derfor er det viktig å snakke med legen din om medisinene du tar.
- Personlige konflikter: Langvarige konflikter og uenigheter med familie eller venner kan øke stress og føre til depresjon.
- Død eller separasjon av en kjær: Selv om sorg over tapet av en kjær er normalt, kan sorgen for noen bli uutholdelig og utvikle seg til depresjon.
- Store livsforandringer: Denne tilstanden kan oppstå ved store livsforandringer, enten gode eller dårlige. Det kan for eksempel være en god ting som å starte i en ny jobb eller å gifte seg, eller en dårlig ting som å miste jobben eller bli skilt.
- Andre alvorlige sykdommer: Depresjon kan oppstå sammen med langvarige sykdommer som kreft, hjertesykdom og diabetes .
- Bruk av narkotika og alkohol: Et betydelig antall personer som bruker narkotika og alkohol har også depresjon. De to er knyttet sammen.
Det er viktig å huske at depresjon kan oppstå selv om ingen av disse tingene er til stede i livet ditt. Det viktigste er å gjenkjenne symptomene og søke legehjelp så snart som mulig.
Hilsen til hjemmet
- Depresjon er ikke bare en følelse av tristhet eller kjedsomhet. Det er en reell sykdom som krever behandling.
- Dette er ikke din svakhet eller feil. Denne situasjonen kan skje med hvem som helst.
- Det finnes forskjellige typer depresjon. En nøyaktig diagnose av tilstanden din er avgjørende for behandling.
- Hvis du tror at du eller noen du kjenner opplever symptomer på depresjon, er det beste og viktigste du kan gjøre å snakke med legen din .
- Med riktig behandling (medisiner, rådgivning eller en kombinasjon av begge deler) kan depresjonen kontrolleres fullstendig, og du kan leve et lykkelig og vellykket liv.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din