Har du høye urinsyrenivåer? La oss snakke om dette (hyperurikemi)!

Får du noen ganger leddsmerter? Eller sa legen at urinsyrenivået ditt var litt høyt i en nylig blodprøve? Det er normalt å føle seg litt nervøs når du hører noe sånt. Men ikke bekymre deg, dette er en tilstand som mange har. I dag skal vi snakke om økningen av urinsyre i kroppen, som medisinsk er kjent som hyperurikemi.

Enkelt sagt, hva er hyperurikemi?

Veldig enkelt. «(Hyperurikemi)» betyr at kroppen din, det vil si blodet ditt, har mer enn den nødvendige mengden av et kjemikalie som kalles «(urinsyre)». Nå lurer du på hva denne «(urinsyren)» er.

Noe av maten vi spiser og drikker inneholder en kjemisk forbindelse som kalles «(puriner)». Når disse purinene brytes ned i kroppen vår, dannes urinsyre «(urinsyre)». Dette er faktisk et avfallsprodukt som dannes i kroppen vår. Normalt løses mesteparten av denne urinsyren «(urinsyre)» som dannes opp i blodet, passerer gjennom nyrene og skilles ut i urinen. Men hvis en overflødig mengde urinsyre «(urinsyre)» av en eller annen grunn forblir i kroppen i stedet for å bli skilt ut, er det det vi kaller «(hyperurikemi)».

Når urinsyren øker på denne måten, begynner den å samle seg i form av krystaller, som er som små skarpe torner. Hvis disse krystallene avsettes i leddene dine, har du kanskje hørt om en sykdom som kalles «gikt». Det er en svært smertefull type leddgikt. Eller disse krystallene kan avsettes i nyrene og forårsake nyrestein.

Men den gode nyheten er at denne tilstanden som kalles «(hyperurikemi)» er lett håndterbar. Du må kanskje gjøre noen endringer i hverdagen din, for eksempel være mer forsiktig med hva du spiser og drikker, og drikke mer vann. Noen ganger kan en lege foreskrive medisiner for å senke urinsyrenivåene dine.

Hvor vanlig er denne tilstanden?

Det er vanligere enn du tror. Det anslås at én av fem personer har hyperurikemi. I USA har omtrent 5 % av befolkningen gikt. Menn har fire ganger større sannsynlighet for å utvikle gikt enn kvinner. Så hvis du finner ut at du har denne tilstanden, husk at du ikke er alene.

Hvordan påvirker dette kroppen din?

Hvis urinsyrenivåene dine bare er litt forhøyet, vil du kanskje ikke merke noen forskjell. Men når urinsyre bygger seg opp i blodet over tid, kan det forårsake smerte og andre symptomer. Ikke bare det, det kan også skade ulike deler av kroppen din.

Hvis det ikke behandles riktig, kan bein, ledd, sener og leddbånd bli permanent skadet over tid.

Ikke bare det, forskning har funnet en sammenheng mellom forhøyede urinsyrenivåer og flere andre helseproblemer. Noen av dem er:

• Nyresykdom
• Hjertesykdom
• Høyt blodtrykk
• Diabetes (diabetes mellitus)
• Fettleversykdom
• Metabolsk syndrom

Så du skjønner, dette er ikke bare en liten ting, det er en bekymringsverdig sak.

Hva er symptomene på dette?

Som oftest forårsaker ikke hyperurikemi noen symptomer. De fleste merker det bare når de opplever leddsmerter på grunn av gikt eller smerter på grunn av nyrestein.

Symptomer på gikt i et ledd:

• En veldig sterk smerte: en uutholdelig smerte, som å bli stukket med en nål eller kniv.
• Misfarging eller rødhet i huden: Det smertefulle leddet kan bli rødt og til og med blått.
• Leddet blir stivt: det blir vanskelig å bevege seg.
• Hevelse: Leddet er veldig hovent.
• Overfølsomhet for berøring: Selv det å berøre lakenet kan forårsake uutholdelig smerte.
• Varme: Krysset føles varmt å ta på, som om det var «i brann».

Symptomer forårsaket av nyrestein:

• Smerter i korsryggen eller siden: Dette er en veldig alvorlig, bankende smerte.
• Kvalme eller oppkast på grunn av smerte: Smerten kan være alvorlig og forårsake kvalme.
• Feber eller frysninger.
• Blod i urinen: Urinen kan bli rød eller oransje.
• Smerter ved vannlating.
• Manglende evne til å urinere.
• Føler behov for å urinere ofte.
• Urin som lukter vondt eller er mørk i fargen.

Hvis du har slike symptomer, bør du absolutt oppsøke lege, ikke sant?

Hva forårsaker dette?

Som nevnt tidligere, er hovedårsaken til hyperurikemi opphopning av overflødig urinsyre i blodet.

Når kroppen vår bryter ned puriner, produserer den urinsyre. Puriner er naturlig forekommende stoffer og er ikke skadelige i små mengder. Men hvis vi regelmessig spiser og drikker mat med mye puriner, kan urinsyrenivået øke over tid.

Noen matvarer og drikker som har høyt purininnhold:

• Rødt kjøtt: som storfekjøtt, geitekjøtt og svinekjøtt.
• Organkjøtt, som lever og nyrer .
• Sjømat:Spesielt laks, reker, hummer, sardiner og tørket fisk.
• Høyfruktose maissirup: Denne finnes i mange søtede drikker.
• Alkohol: Spesielt øl (inkludert alkoholfritt øl).

Noen medisiner kan også øke urinsyrenivået som en bivirkning. For eksempel:

• Diuretika (noen kaller disse også «vanndrivende midler»)
• Immunsuppressiva

Hvem har større sannsynlighet for å utvikle dette? (Risikofaktorer)

Hvem som helst kan utvikle hyperurikemi. Noen personer har imidlertid større sannsynlighet for å utvikle denne tilstanden. Disse er:

• Menn.
• Personer med fedme.
• Folk som drikker alkohol ofte.
• Folk som ofte spiser mat med høyt purininnhold.
• Personer med en familiehistorie med hyperurikemi eller gikt.
• Personer med lav skjoldbruskfunksjon (hypotyreose) .

Hvordan finner du dette? (Diagnose)

En lege vil avgjøre om du har hyperurikemi ved å ta en blodprøve for å måle nivået av urinsyre i blodet ditt.

Hvis du har en nyrestein, enten den er fjernet eller fjernet gjennom kirurgi, kan du også få steinen undersøkt.

Betyr høye urinsyrenivåer nødvendigvis at du har gikt?

Nei. Bare fordi urinsyrenivåene dine er høye, betyr det ikke at du har gikt. For å finne ut sikkert om du har gikt, vil en lege ta en væskeprøve fra leddet ditt når du har symptomer på gikt og se etter urinsyrekrystaller i den. De kan også bruke følgende for å sjekke leddene dine:

• Ultralydskanning (ultralyd)
• CT-skanning (CT-skanning / computertomografi)
• Røntgenstråler

Hva er behandlingene?

Hvis urinsyrenivåene dine er høye, men du ikke har noen symptomer, trenger du kanskje ikke noen spesiell behandling for hyperurikemi. Legen din vil imidlertid fortelle deg hvor ofte du bør ta blodprøver for å sjekke urinsyrenivåene.

Hvordan kan du kontrollere dette med mat og drikke?

En av de beste måtene å senke urinsyrenivåene på er å begrense inntaket av matvarer med høyt purininnhold. Prøv å redusere inntaket av disse matvarene:

• Ting som rødt kjøtt og lever.
• Alkohol.
• Søte drikker med høyt fruktoseinnhold (som brus).
• Fisk (spesielt skalldyr som hummer og reker).

Lavpurinholdig kostholdÅ følge disse trinnene vil bidra til å senke urinsyrenivåene dine. Snakk med legen din for å finne ut nøyaktig hvilke matvarer du må kutte ned på. Han/hun vil også hjelpe deg med å lage et sunt kosthold og en treningsplan som passer deg. For eksempel inneholder matvarer som ofte legges til i kostholdet vårt, som linser og grønne bønner, også noen puriner, så det er lurt å konsultere legen din om det også.

Hvilke medisiner brukes til dette?

Hvilken type medisin du trenger, vil avhenge av hvor høyt urinsyrenivået ditt er. Hvis du har gikt eller nyrestein, kan det hende du trenger spesifikk medisin for disse tilstandene.

En lege kan foreskrive medisiner for å hjelpe nyrene dine med å fjerne overflødig urinsyre, eller for å løse opp urinsyrekrystaller som allerede har dannet seg i kroppen din.

Behandling av gikt

Urinsyregikt behandles vanligvis med en kombinasjon av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) (som foreskrevet av legen din) og medisiner for å senke urinsyrenivåene når symptomer oppstår. Du kan også trenge kolkisin (en medisin som forhindrer giktanfall ) eller kortikosteroider (medisiner som reduserer betennelse).

Behandling av nyrestein

Nyrestein kan noen ganger komme ut i urinen over tid. Det er viktig å drikke rikelig med vann. Prøv å drikke minst 64 unser (ca. 2 liter) vann om dagen.

En lege kan foreskrive medisiner for å slappe av musklene i urinlederen (røret som fører urin fra nyrene til blæren) og hjelpe steinen å passere gjennom.

Hvis en nyrestein er for stor til å passere, blokkerer urinstrømmen eller forårsaker en infeksjon, kan det være nødvendig å fjerne den kirurgisk.

Hvordan unngår du dette? (Forebygging)

Den beste måten å unngå hyperurikemi på er å følge et sunt kosthold og en treningsplan som passer deg. Å begrense inntaket av mat og drikke med høyt purininnhold vil ikke bare bidra til å holde urinsyrenivåene lave, men det vil også bidra til å opprettholde din generelle helse.

Husk at det er viktig å drikke rikelig med vann regelmessig. Å kontrollere vekten kan også bidra til å kontrollere urinsyrenivåene.

Snakk med legen din om nøyaktig hvilke matvarer du trenger å kutte ned på, og hvor mye purinrik mat du trygt kan spise.

Hva bør du forvente hvis du er i denne situasjonen / Hvordan tar du vare på deg selv?

Hvis du har hyperurikemi, må du forvente at urinsyrenivåene dine overvåkes regelmessig med blodprøver. Noen menneskers urinsyrenivåer kan bare være midlertidig forhøyet.

Du må kanskje gjøre noen endringer i kostholdet og de daglige vanene dine for å redusere nivået av urinsyre i blodet.

Hvis du har gikt, nyrestein eller andre symptomer, vil legen din fortelle deg hva du kan forvente og hvilken behandling som er nødvendig.

Ved å følge et sunt kosthold og en treningsplan kan du opprettholde en sunn vekt og redusere urinsyrenivået. Selv om du har hyperurikemi, kan det å gjøre noen kostholdsendringer, drikke rikelig med vann og få regelmessig mosjon bidra til å redusere risikoen for fremtidige giktanfall og andre symptomer.

Når bør jeg oppsøke lege?

Oppsøk lege hvis du utvikler noen av disse nye symptomene:

• Opphovning.
• Misfarging eller rødhet i huden.
• En ledd føles varm eller «i brann».
• Vanskeligheter med å urinere.
• Smerter ved vannlating.
• Smerter etter vannlating.

Hvis du har disse tingene, er det best å søke legehjelp uten forsinkelse.

Hvilke spørsmål bør du stille legen?

Når du går til legen, kan du stille spørsmål som disse:

• Hvor høyt er urinsyrenivået mitt?
• Vil jeg trenge behandling?
• Hvilken type lavpurin-diett bør jeg følge?
• Trenger jeg noen medisiner?

Du vet kanskje ikke engang at du har hyperurikemi før du opplever smerter fra gikt eller nyrestein. Å gjøre noen små endringer i kostholds- og treningsvanene dine kan bidra til å senke urinsyrenivåene, forhindre fremtidige symptomer og forbedre din generelle helse.

Siste melding til hjemmet

Så en økning i urinsyrenivåer, eller hyperurikemi, er en tilstand som trenger oppmerksomhet.

• Riktig kostholdskontroll: Begrens matvarer med høyt purininnhold, som rødt kjøtt, sjømat og alkohol.
• Drikk rikelig med vann: Drikk minst 2 liter vann om dagen.
• Å opprettholde en sunn vekt: Fedme er en viktig faktor som påvirker dette.
• Regelmessig trening: Trening er viktig for en sunn livsstil.
• Følg legens råd: Hvis du utvikler symptomer eller opplever høye urinsyrenivåer, bør du oppsøke lege for passende behandling og råd.

Hvis du tar vare på disse tingene, kan du også kontrollere urinsyrenivåene dine, beskytte deg mot komplikasjoner som gikt og nyrestein, og leve et sunt liv.

` Hyperurikemi, urinsyre, gikt, nyrestein, puriner, kosthold, leddsmerter, medisiner