Du tenker kanskje: «Jeg har ingen problemer, jeg er veldig sunn.» Det er veldig godt å føle det slik. Men visste du at det finnes tilstander som kan skade oss i stillhet inni kroppen vår uten å vise noen symptomer? En slik stille fiende er «høyt kolesterol». Mange oppdager at kolesterolnivået deres er farlig høyt etter at et stort problem som et hjerteinfarkt plutselig oppstår. Så hvor verdifullt er det å være klar over dette på forhånd og ta de nødvendige skrittene før det skjer? I dag skal vi snakke om hva dette kolesterolet egentlig er, og hvordan vi kan vite om det er høyt.
Hvorfor er det så viktig å sjekke kolesterolet?
Enkelt sagt er kolesterol en type fett som finnes i blodet vårt. Kroppene våre trenger faktisk litt kolesterol for å bygge sunne celler. Men problemet starter når dette kolesterolnivået blir for høyt.
Tenk på vannrørene hjemme. Hva skjer hvis innsiden av disse rørene blir skitne og rustne? Vannstrømmen blokkeres, trykket øker, og til slutt kan rørene sprekke. På samme måte, når kolesterolet øker, begynner fett å avleires i blodårene våre (arterier). I medisin kaller vi dette (aterosklerose) . Når blodårene tettes på denne måten, får ikke hjertet den nødvendige mengden blod. Dette er starten på alvorlige tilstander som hjertesykdom og hjerteinfarkt.
Det viktigste er at du ikke føler noen smerte, ubehag eller symptomer fra høyt kolesterol. Det er den største faren med dette. Den eneste måten du kan vite det sikkert på er å ta en blodprøve.
Generelt sett er det viktig for alle å få kolesterolnivået sjekket minst hvert femte år etter fylte 20 år. Dette kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom hvis nivåene dine er høye. Selv om du allerede har hjertesykdom, kan det å kontrollere kolesterolet ditt bidra til å forhindre ytterligere skade.
Hva er blodprøven som sjekker kolesterolnivået?
Når du oppsøker legen, vil han eller hun bestille en enkel blodprøve kalt en lipidprofil for å sjekke kolesterolnivået ditt. Dette er standardprosedyren. Denne testen gir informasjon om fire hovedting. La oss se hva de er.
| Hva blir testet? | Bare mening |
|---|---|
| LDL (lavdensitetslipoprotein) | Dette er det vi kaller «dårlig kolesterol». Det er disse kolesterolene som bygger seg opp på veggene i blodårene og tetter dem. Jo lavere denne verdien er, desto bedre. |
| HDL (lipoprotein med høy tetthet) | Vi kaller dette «godt kolesterol». I likhet med en søppelsamler frakter dette HDL-kolesterolet overflødig LDL-kolesterol fra blodårene til leveren for avhending. Så jo høyere denne verdien er, desto tryggere er vi. |
| Triglyserider | Dette er en annen type fett som finnes i blodet. Kroppen lagrer de ekstra kaloriene vi spiser på denne måten. En økning i dette nivået øker også risikoen for hjertesykdom. Denne verdien bør også holdes lav . |
| Totalt kolesterol | Dette er den totale mengden LDL, HDL og andre typer kolesterol i blodet ditt. Dette alene gir ikke et fullstendig bilde, og legen tar avgjørelser ved å sammenligne det med andre verdier. |
Hva bør du gjøre før en blodprøve?
Vanligvis blir du bedt om å faste i omtrent 9–12 timer før du tar denne blodprøven. Dette betyr at du ikke bør spise eller drikke noe annet enn vann. Dette er for å forhindre falske avlesninger av triglyserider på grunn av ditt siste måltid. Legen din eller laboratoriet vil imidlertid gi deg spesifikke instruksjoner om hva du skal gjøre før du donerer blod.
Hva annet skjer når du møter legen?
Legen din vil ikke ta avgjørelser basert kun på en blodprøverapport. Han vil prøve å forstå din generelle helsetilstand. Dette kan omfatte:
- En fullstendig fysisk undersøkelse: Hele kroppen din vil bli undersøkt.
- Snakker om din sykehistorie: Du vil bli stilt mange spørsmål, for eksempel andre medisinske tilstander du har (som diabetes, høyt blodtrykk), medisinene du tar, og om noen i familien din har hjertesykdom.
- Spørsmål om livsstil:De vil spørre deg om ting som hva du spiser, om du trener, om du røyker og om du drikker alkohol.
- Lytte til hjerterytmen din: Et stetoskop lytter til lyden av hjertet ditt som slår.
- Blodtrykksmåling: Å sjekke blodtrykket ditt er også noe du absolutt bør gjøre.
Ved å kombinere all denne informasjonen bestemmer legen risikoen for hjertesykdom og hvor mye kolesterolnivået ditt påvirker deg.
Bør du være bekymret hvis du oppdager at kolesterolnivået ditt er høyt?
Ikke nødvendigvis. Det at du vet at kolesterolnivået ditt er høyt betyr ikke at du har et problem, det er det første skrittet for å finne en løsning. Hvis rapporten din viser at nivåene dine er litt høye, vil legen din snakke med deg og bestemme den beste behandlingsplanen for deg.
Dette kan inkludere ting som:
1. Livsstils- og kostholdsendringer: Dette er det første og viktigste. Ting som å redusere matvarer med mye olje, sukker og salt, spise mer frukt og grønnsaker, trene daglig og slutte å røyke kan utgjøre en stor forskjell.
2. Forskrivning av medisiner: Noen ganger, spesielt hvis du har andre risikofaktorer (f.eks. diabetes, høyt blodtrykk, familiehistorie med hjertesykdom), er kosthold og trening alene kanskje ikke nok til å kontrollere kolesterolnivået. I slike tilfeller kan legen din foreskrive kolesterolsenkende medisiner (f.eks. statiner).
Hvis legen din mener at risikoen din er for høy, kan han eller hun henvise deg til en kardiolog. Derfor er det viktig å følge legens instruksjoner nøye og ikke være redd for noe.
Hilsen til hjemmet
- Høyt kolesterol er en «stille fiende» som ikke har noen symptomer. Den eneste måten å vite det sikkert på er å ta en blodprøve.
- Det er svært viktig for alle over 20 år å få sjekket kolesterolnivået minst én gang hvert 5. år.
- En enkel blodprøve kalt en lipidprofil kan gi deg et klart bilde av ditt gode (HDL) og dårlige (LDL) kolesterolnivå.
- Ikke bekymre deg hvis kolesterolnivået ditt er høyt. Det er en håndterbar tilstand. Snakk med legen din og følg rådene hans.
- Et sunt kosthold og en aktiv livsstil er den beste medisinen for å kontrollere kolesterolet.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment