Din fireårings velferdssamtale: Er vi godt informert om dette?

Den lille er nesten fire år gammel nå, ikke sant? Så du har sikkert en viss anelse om den kommende helsesjekken for barnet ditt . I dag skal vi snakke om hva du skal se etter når du tar med en liten til en helsesjekk i denne alderen, og hva du som mor og far bør vite. La oss enkelt gå gjennom disse tingene én etter én, slik at du kan forstå.

Hva skjer i denne medisinske undersøkelsen? Får vi se?

Vanligvis når du tar den lille med deg til legen eller sykepleieren på klinikken, gjør de disse tingene:

1. Babyens vekt og høyde måles. Deretter beregnes kroppsmasseindeksen (BMI) basert på dette, og et vekstdiagram tegnes som viser hvordan babyen vokser. Slik forstår de om babyen vokser som den skal, og om han eller hun har en vekt og høyde som passer for alderen.

2. Blodtrykk, syn og hørsel kontrolleres med standard testutstyr. Dette er svært viktige tester. Fordi noen ganger, selv om det er problemer med disse, forstår ikke små hvordan de skal finne ut av det.

3. Så kommer den viktigste delen. Legen eller sykepleieren vil stille deg spørsmål, snakke om problemene dine og gi deg råd om forskjellige ting for babyen din.

• Om mat: Den handler om hvordan man gir tre hovedmåltider og to næringsrike mellommåltider om dagen. Hvis den lille er litt kresen på mat, bør du fortsette å tilby ham et utvalg av næringsrik mat å velge mellom. Oppmuntre ham til å prøve nye matvarer. Men tving ham aldri til å spise. Det vil bare gjøre at han mister interessen for mat enda mer.
• Om toalettvaner : Når de er fire år gamle, er de fleste småbarn pottetrente. Det er imidlertid vanlig at noen førskolebarn tisser i sengen om natten, selv om de er pottetrente på dagtid. Små feil kan også skje fra tid til annen i løpet av dagen når de ikke følger med mens de leker. Sjekk om barnet ditt holder tilbake urinen /bæsjen, og oppmuntre dem til å fortsette å bruke toalettet. Hvis barnet ditt ennå ikke er pottetrent , eller hvis de har blitt pottetrente og har problemer igjen, snakk med legen din.
• Om søvn: Førskolebarn bør få omtrent 10–13 timer søvn per dag. Når de er fire år gamle, vil de fleste barn slutte å sove middagslur. Men ikke glem å gi dem litt ro i løpet av dagen.
• Sjekk barnets utviklingsmilepæler: Innen de er fire år gamle, bør de fleste barn kunne gjøre disse tingene:
• Si setninger med fire eller flere ord.
• Du kan fortelle meg minst én ting som skjedde den dagen.
• Svarer på enkle spørsmål som «Hva brukes fargeboksen til?»
• Hvis det ikke er andre barn, ber de om å få gå og leke med de andre.
• Når noen er såret og lei seg, trøster de dem.
• Når du går til et sted som et bibliotek eller en lekeplass, endrer du atferden din slik at den passer til det stedet.
• Når man tegner en menneskefigur, tegnes det tre eller flere kroppsdeler.
• Kan du nevne noen farger?
• Hvis du kaster en stor ball opp, kan du ofte fange den.
• Noen knapper kan angres på den måten.

Hvis barnet ditt ikke kan gjøre én eller flere av disse tingene, eller hvis du merker at de har mistet noen av sine tidligere evner, må du snakke med legen din om det. Det er veldig viktig.

4. Først skal du kle av babyen og utføre en fullstendig fysisk undersøkelse. Dette vil inkludere å lytte til babyens hjerte og lunger, observere babyens motoriske ferdigheter og snakke med babyen for å vurdere tale- og språkferdighetene deres.

5. Oppdater vaksinene dine. Vaksiner er svært viktige for å beskytte barna dine mot alvorlige barnesykdommer. Derfor er det viktig å få vaksinene i tide. Vaksinasjonsplanene kan imidlertid variere noe fra lege til lege. Snakk derfor med legen din om hva du kan forvente.

6. Om nødvendig vil du bli bedt om å ta noen tester. Noen ganger kan legen bestille tester for å sjekke for ting som anemi, blyforgiftning, høyt kolesterol og tuberkulose . Disse gjøres ikke for alle, men gjøres basert på behov.

Husk disse tingene til neste kontroll.

Det er et par ting du bør være klar over frem til neste helsesjekk når du er fem år gammel. La oss ta en titt på dem også.

Burde vi være litt mer forsiktige med mat og drikke?

• Prøv å la hele familien spise middag sammen på hverdager så mye som mulig. Dette vil styrke familiebåndene og hjelpe den lille med å utvikle gode spisevaner .
• Tilby alltid et utvalg av næringsrik mat. Disse inkluderer magert kjøtt, fisk, frukt, grønnsaker og fullkorn.
• Førskolebarn bør få to og en halv kopp (omtrent 600 ml) lettmelk om dagen. Andre magre meieriprodukter, som yoghurt, er også bra.Du kan også gi dem en usøtet, beriket soyadrikk.
• Hvis du gir 100 % fruktjuice, ikke gi mer enn 120–180 ml per dag , da den har et høyt sukkerinnhold. Det er best å gi frisk frukt.

Daglig pleie er svært viktig!

• La barnet ditt være aktivt hver dag under tilsyn av voksne. Vær aktive sammen som familie. Dere kan for eksempel gjøre ting som å gå en kort tur om kvelden, spille spill osv.
• Skjermtid – det vil si tid brukt med TV, smarttelefoner, nettbrett og datamaskiner – bør ikke overstige én time per dag. Tiden som er satt av bør være passende for barn og bør inkludere et program som har noe å lære. Hvis du og barnet ditt ser på sammen, vil det hjelpe dem å lære mer. Ikke oppbevar ting som TV-er og telefoner på barnets soverom.
• Hvis barnet ditt ikke går i førskole, finn muligheter for at han eller hun kan leke og omgås andre barn.
• Disse tingene kan hjelpe barnet ditt med å forberede seg på barnehagen eller skolen:
• Etabler en fast rutine for ting som måltider, mellommåltider, leketid, lesetid, vasketid, stå opp om morgenen og legge seg om kvelden.
• Øv på å telle tall, si ABC-ene og synge andre sanger og dikt.
• Les en bok for barnet ditt hver dag.
• Oppmuntre dem til å tegne, fargelegge, gjenkjenne bokstaver og skrive bokstaver.
• Gi ham litt ansvar for å gjøre ting på egenhånd, som å gå på toalettet, vaske hendene, pusse tennene og kle på seg. Minn ham på det og hjelp ham når det trengs.
• Lær barnet ditt hjemmeadressen og telefonnummeret ditt.
• Puss barnets tenner to ganger om dagen med en liten mengde fluortannkrem. Besøk tannlegen med jevne mellomrom som anbefalt av tannlegen. For å forhindre tannråte kan legen eller tannlegen påføre fluorlakk på barnets tenner to til fire ganger i året.

Du må definitivt tenke på sikkerhet (sikkerhet først!)

Små i denne alderen er veldig rampete, så vi må være veldig forsiktige med sikkerheten deres.

• Hold oppsyn med barnet ditt når det leker ute, spesielt i nærheten av vann eller veier. Vurder å melde barnet ditt på svømmetimer hvis mulig.
• Sjekk at lekeplassutstyret er i god stand og passende for barnets alder. For å forhindre skader ved fall, bør gulvet være laget av noe mykt, for eksempel sand, gummimatter eller et tykt lag med treflis/gummispon.
• Påfør solkrem med SPF 30 eller høyere minst 15 minutter før barnet ditt skal ut for å leke.Syng. Syng igjen omtrent annenhver time.
• Beskytt barnet ditt mot passiv røyking. Det øker risikoen for hjertesykdom og lungesykdom. Røyken fra e-sigaretter er også skadelig.
• Sørg alltid for at barnet ditt bruker hjelm når de sykler eller sykler på trehjulssykkel.
• Når du reiser med barnet ditt i bilen, bør du la barnet sitte i et forovervendt bilsete i baksetet til barnet når den maksimale vekten eller høyden som setet tåler. Når barnet vokser ut av setet, bytt til en beltestol med et belte som passer på riktig sted . Den bør brukes til barnet er omtrent 150 centimeter høyt, som vanligvis er rundt 8–12 år.
• Ikke oppbevar skytevåpen hjemme. Hvis du gjør det, hold dem innelåst, tomme for ammunisjon. Oppbevar ammunisjon separat innelåst. Ikke legg nøkler der små barn kan få tak i dem. Dette kan beskytte barn mot skytevåpenulykker.
• Lær barnet ditt om passende berøring. Lær dem at noen deler av kroppen deres er private og ikke bør berøres eller sees av noen. Hvis noen ber om å se eller berøre slike private deler, eller ber dem om å se eller berøre noen andres private deler, eller ber dem holde en hemmelighet, be barnet ditt om å komme og fortelle deg.
• Hvis du har spørsmål om bosituasjonen din, for eksempel om du har det du trenger for å ta vare på barnet ditt, nok mat, et trygt sted å bo og helseforsikring, snakk med legen din. Han eller hun kan fortelle deg om ressurser i lokalsamfunnet eller henvise deg til en sosialarbeider .

Husk at alt dette er for ditt eget beste og den lilles beste. Ikke vær redd for å snakke åpent om hva som helst med legen.

Kort sagt: Ting å huske på (Ta med hjem-melding)

Greit, så skal vi minne deg igjen på de tingene du absolutt må huske på fra det vi har snakket om?

• Ta babyen din med til legen for kontroller med jevne mellomrom. Dette vil hjelpe deg med å få et nøyaktig bilde av veksten og helsen hans.
• Vær oppmerksom på babyens spise-, sove- og toalettvaner. Hvis det er noen endringer eller problemer, må du informere legen .
• Vær oppmerksom på utviklingsmilepæler. Se om barnet ditt gjør ting i henhold til alderen sin. Det er viktig å finne ut om det er noen forsinkelser tidlig.
• Få vaksinene dine i tide. Det er den beste måten å beskytte deg mot sykdommer på.
• Sikkerhet kommer først! Tenk nøye på den lilles sikkerhet hjemme, ute og i bil.
• Hvis du har spørsmål eller er i tvil, spør legen.Det spiller ingen rolle om det er noe lite, det er best å spørre og finne ut av det.

Ikke glem at ved å ta vare på disse tingene, baner du vei for en sunn og lykkelig fremtid for den lille.

Velværeklinikk , barnehelse, fire år gammelt barn, utviklingsmilepæler, vaksinasjon, barnesikkerhet, ernæring