Å bli mor er en veldig vakker og ansvarlig opplevelse i livet, ikke sant? Så i denne dyrebare tiden er det viktigste at både du og den lille babyen som vokser i livmoren din er sunne og lykkelige. Den medisinske behandlingen du får under graviditeten, eller bare «svangerskapsomsorg», hjelper mye. Så i dag skal vi snakke om noen viktige ting du må være klar over.
Hvorfor er svangerskapsomsorg så viktig?
Tenk deg at når et nytt medlem kommer inn i livet ditt, vil du gjøre alt riktig.
Svangerskapsomsorg er helsehjelpen du får fra du blir gravid til babyen er født. Det er som å plante en plante og vanne og gjødsle den til den vokser. Ved å gå til disse legetimene
så snart som mulig og regelmessig , vil du få et stort løft i å holde deg og babyen din sunne. For hvis det er et problem, vil legene kunne
identifisere det tidlig og starte nødvendig behandling . Noen ganger er det best å søke legehjelp allerede før du blir gravid. Da kan du starte din nye reise sunn.
Husk: Å søke tidlig og kontinuerlig medisinsk rådgivning er det første skrittet mot en sunn fødsel!
Hvordan kan jeg få tilgang til disse tjenestene for svangerskapsomsorg?
Nå lurer du kanskje på: «Hvem kan hjelpe meg på dette tidspunktet?» Vanligvis kan en mor som har et sunt og ukomplisert svangerskap få tjenester fra:
- Fødselsleger : Disse legene er de som spesialiserer seg på graviditet og fødsel .
- Fødselsleger/gynekologer (OB/GYN): Dette er leger som spesialiserer seg på graviditet, fødsel og kvinners helse . Ofte er disse to de samme.
- Familieleger: Noen familieleger tilbyr også svangerskapsomsorg og fødselshjelp. Du kan spørre fastlegen din om dette.
- Jordmødre: Denne tjenesten er svært viktig i landet vårt. Jordmødre hjelper deg mye under graviditet, fødsel og etter at babyen er født, spesielt i svangerskap med få komplikasjoner. I noen land finnes det de med forskjellige nivåer av opplæring, for eksempel «(Sertifiserte sykepleiere-jordmødre)».
Men så, noen ganger du
Spesiell oppmerksomhet kan være nødvendig. I så fall vil legen din henvise deg til en spesialist i mors- og fostermedisin (MFM) eller en perinatolog . Dette er tilfellene:- Hvis du har en kronisk sykdom som diabetes eller hjertesykdom .
- Hvis risikoen for å føde barnet før termin (for tidlig fødsel) er høy.
- Hvis du er over 35 år gammel.
- Hvis du har mer enn ett barn i livmoren (som tvillinger).
- Hvis du har andre komplikasjoner som kan sette deg i en høyrisikokategori.
Hva er vanlige legetimer og tester under graviditet?
Så snart du finner ut at du er gravid, bør du avtale din første svangerskapstime. Dette er vanligvis mellom 6 og 8 uker inn i svangerskapet , eller når mensen er 2 til 4 uker forsinket. Noen ganger kan den første timen avtales etter 8 uker hvis det ikke er noen problemer før den tid. Hvis du er frisk og ikke har noen spesielle risikofaktorer, bør du oppsøke legen din som følger:- Hver 4. uke frem til 28. svangerskapsuke.
- Deretter, annenhver uke frem til uke 36 .
- Etter det, én gang i uken til babyen er født .
Ved nesten hver kontroll vil vekten og blodtrykket ditt bli registrert. Fra og med uke 22 vil også livmoren din bli målt for størrelse og form for å se om babyen vokser og utvikler seg som den skal. Ved noen kontroller vil det bli tatt en urinprøve fra deg som testes for glukose og protein. Dette er svært viktige tester. Hvilke spesielle tester utføres under graviditet (prenataltester)?
Svangerskapstester kan hjelpe leger med å finne ut om babyen har en fødselsdefekt eller kromosomfejl . De kan også oppdage tilstander moren har som kan påvirke babyen, for eksempel svangerskapsdiabetes, anemi eller infeksjoner. Disse testene gjøres i løpet av første, andre og tredje trimester av svangerskapet. Noen tester viser bare muligheten for et problem (screeningtester) . Andre tester kan fortelle deg sikkert (diagnostiske tester) .Enten det er et problem eller ikke. Noen ganger, etter en screeningtest, blir det også utført en diagnostisk test. Dette inkluderer blodprøver, fostervannsprøve, CVS og ultralyd. Alt dette gjøres for din og babyens sikkerhet. Hva er de vanlige helseproblemene som kan oppstå under graviditet?
Noen mødre kan være litt bekymret for eksisterende tilstander som diabetes, og lurer på: «Vil dette påvirke babyen min?» Hvis du har en, sørg for å snakke med legen din. Han eller hun kan kanskje endre medisinene dine eller gi deg råd for å lindre bekymringene dine. Det er også noen nye tilstander som kan oppstå under graviditeten. La oss ta en titt på hva de er:- Preeklampsi: Også kalt «svangerskapsforgiftning». Dette er når blodtrykket øker , enten i andre halvdel av svangerskapet eller kort tid etter at babyen er født. Denne tilstanden kan forårsake problemer med nyrene (protein i urinen), leveren, øynene og lungene. Noen kan ha forskjellige symptomer, mens andre ikke har noen symptomer i det hele tatt. Hvis det påvirker hjernen, kan det forekomme anfall eller bevissthetstap. Dette kalles eklampsi. Noen ganger kan «(eklampsi )» utvikle seg selv uten symptomer på «(preeklampsi)». Hvis dette ikke behandles riktig, kan det være livstruende for både mor og baby, men dette er svært sjeldent.
- Rh-negativ mor og Rh-positivt foster (Rh-inkompatibilitet): De fleste har Rh-faktoren i sine røde blodceller (de er Rh-positive). Personer som ikke har den er Rh-negative. En enkel blodprøve kan fortelle deg hva Rh-faktoren din er. Tenk deg at du er Rh-negativ, men babyen din er Rh-positiv. Hvis babyens blodceller da kommer inn i blodet ditt, kan det oppstå problemer. Kroppen din begynner å lage antistoffer mot babyens blodceller. Disse antistoffene kan gå inn i babyens blodbane og ødelegge de røde blodcellene.
Selv om disse tilstandene er alvorlige, er de håndterbare . Så det er viktig å være oppmerksom på dem og snakke med legen din. Hvordan kontrollere kosthold og vektøkning under graviditet?
Det er normalt å gå opp i vekt under graviditet, men det bør være på en sunn måte.- I gjennomsnitt bør en mor med normal vekt som venter ett barn legge på seg mellom 25-35 pund (omtrent 11-16 kilogram) i løpet av svangerskapet.
- Hvis du er en mor som var overvektig under svangerskapet, bør du bare legge på deg mellom 15 og 25 pund (omtrent 7–11 kilogram) .
- Hvis du er undervektig, må du legge på deg omtrent 13–18 kilogram (28–40 pund) .
- Hvis du har mer enn ett barn (som tvillinger), må du legge på deg mer i vekt.
Det kan være vanskelig å kontrollere vekten i de siste stadiene av svangerskapet. Så ikke gå opp for mye i vekt på én gang de første månedene . Men hvis du ikke går opp nok i vekt, kan det oppstå problemer , som hemmet vekst eller for tidlig fødsel. Graviditet er ikke en god tid for slanking, men det er en flott tid for å legge til et sunt kosthold!
Leger sier at en mor med ett barn bør spise 300–400 ekstra kalorier om dagen i løpet av andre trimester . Du trenger litt mer i tredje trimester . De fleste av disse ekstra kaloriene bør komme fra protein . Du bør også spise rikelig med frisk frukt, korn og grønnsaker . En god matbit kan være et glass lettmelk, en halv sandwich eller en kopp yoghurt med noen valnøtter og et stykke frukt. Noen mennesker, for eksempel unge mødre eller mødre til tvillinger, kan trenge flere kalorier. Legen din kan foreskrive et prenatalt vitamin . Dette vil bidra til å sikre at du får i deg nok jern, kalsium og folsyre . Det er også veldig bra å trene regelmessig med lav belastning i løpet av denne tiden. Hva annet trenger jeg å vite?
For både deg og babyens beste må du ta godt vare på deg selv under graviditeten. Sørg for å følge disse grunnleggende tingene:- Røyk aldri, drikk alkohol eller bruk narkotika.
- Få nok hvile.
- Spis et sunt kosthold.
Det er også veldig viktig å være oppmerksom på og være klar over disse tingene:- Medisinsikkerhet
- Matsikkerhet
- Vaksiner
- Treningssikkerhet
Diskuter alt dette med legen din og følg rådene deres. Viktigheten av å snakke med legen din
I denne tiden med forandringer i kroppen din, kan noen ting være nye for deg. Så det kan føles litt vanskelig å snakke om alt med legen din. Kanskje du lurer på: «Kan jeg ha sex i løpet av denne tiden?», «Hva kan jeg gjøre med hemoroider eller forstoppelse?», eller kanskje du føler deg redd for å få barn. Du føler deg kanskje flau over å stille disse spørsmålene. Men tro ikke det. Legen din har sannsynligvis stilt alle disse spørsmålene før.Så skriv ned spørsmålene dine på et ark og still dem ved hver legetime. Det vil hjelpe deg mye. Hvis noe slikt skjer, ring også legen din umiddelbart:- Hvis det er kraftig blødning .
- Plutselig væsketap .
- Hvis du føler at babyens bevegelser har blitt merkbart redusert.
- Hvis du har mer enn tre livmorsammentrekninger i løpet av en time.
Dette er nødsituasjoner, så du må også være forsiktig med dette. Til slutt, husk dette (Take Home-meldingen)
Hvis du skal bli mor, er svangerskapsomsorg svært viktig for å gjøre denne reisen fantastisk. Fortsett å gå til legen din, følg instruksjonene deres nøyaktig, og snakk med dem om eventuelle spørsmål eller bekymringer du måtte ha. Da kan du ønske den lille velkommen til denne verden som en sunn og lykkelig mor. Jeg ønsker deg lykke til! Graviditetsomsorg, Svangerskapsomsorg, Medisinske råd under graviditet, Svangerskapsomsorg, Graviditetstester, Sunt svangerskap, Fødsel
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din