Gjør skulderen din også vondt? Føles den stiv? Det kan være skulderleddgikt!

Synes du noen ganger det er vanskelig å løfte skuldrene? Sliter du med smerter og stivhet i skuldrene når du utfører hverdagslige gjøremål? Hvis disse tingene høres kjent ut for deg, kan det hende du har skulderleddgikt. La oss snakke om dette i detalj, veldig enkelt.

Hva er skulderleddgikt?

Enkelt sagt er skulderleddgikt betennelse i skulderleddet. Det er dette som forårsaker smerte og stivhet i skulderen. Det påvirker hovedsakelig kuleleddet i skulderen. Leger kaller dette glenohumeralleddet . Tenk på det slik: kuleleddet øverst på overarmsbenet (humerus) passer inn i en skålformet skål i skulderbladet (scapula).

Over tid fører denne leddgikten i skulderen til tap av brusk . Vet du hva brusk er? Det er et mykt, glatt vev som dekker både kulen i overarmen og hylsen i skulderbeinet. Denne brusken er det som gjør at beinflatene våre kan bevege seg jevnt inne i leddet uten å gni mot hverandre. Den fungerer også som en pute som beskytter beinene mot trykk når vi gjør noe.

Tenk deg nå hva som skjer når du kommer til de siste stadiene av skulderleddgikt. Når all den beskyttende brusken slites bort, begynner beinene i skulderleddet å gni mot hverandre. Beinsporer , eller nye beinsporer, kan dannes. Disse kan forstyrre leddets normale bevegelse, og noen ganger kan disse sporene brekke av og flyte rundt inne i leddet.

Hva er stadiene av skulderleddgikt?

Det er fire hovedstadier av skulderleddgikt. La oss ta en titt på hva de er:

• Stadium 1 (tidlig stadium): Dette er den innledende fasen . Brusken begynner å mykne litt, men du viser ingen større symptomer. Dette kalles noen ganger den «mistenkelige fasen».
• Stadium 2 (mildt): Dette er det milde stadiet . På dette tidspunktet begynner det å dannes små rifter i brusken. Du kan oppleve smerte og stivhet når du beveger skulderen.
• Stadium 3 (Moderat): Dette er det moderate stadiet . Brusken har blitt svakere og begynner å falle av i biter. Smerter er ofte tilstede når man beveger skulderen, og stivhet kjennes når man reiser seg etter å ha sittet lenge.
• Stadium 4 (sluttstadium): Dette er det siste stadiet . På dette tidspunktet er brusken fullstendig slitt bort, og beinoverflaten er blottlagt. Det kan være sterke smerter, hevelse og stivhet, uansett om skulderen beveges eller ikke.

Hva er symptomene på skulderleddgikt?

Symptomene på skulderleddgikt kan variere fra person til person. Noen ganger er symptomene kanskje ikke like alvorlige som skaden på brusken. Det finnes imidlertid noen vanlige symptomer som kan sees:

• Skuldersmerter: Dette er det vanligste symptomet . I starten kan du bare føle det når du gjør noe. Men over tid kan smerten oppstå når som helst, enten du beveger armen eller ikke.
• Stivhet og redusert bevegelsesutslag: Skulderen din kan føles stiv, og du kan ha redusert bevegelsesutslag og bevegelighet i armen. Dette kan gjøre det vanskelig å utføre hverdagslige oppgaver som å vaske seg eller kle på seg. Du kan kanskje ikke løfte armen rett opp eller rotere den utover.
• En klikke- eller poppelyd i skulderleddet: Denne lyden skyldes at brusken slites bort og at leddoverflaten mister sin glatthet. Denne lyden kan være ledsaget av eller fraværende av smerte.
• Søvnløshet: Det er veldig vanskelig å sove i en komfortabel stilling. Selv en liten bevegelse av skulderen kan forårsake smerte, noe som kan føre til søvnmangel.

Så, hvordan føles det når man utvikler leddgikt i skulderen?

Du kan oppleve en rekke skuldersmerter, fra milde til alvorlige, og stivhet. Denne smerten kommer vanligvis fra siden av skulderen, som en dyp smerte som kommer dypt inne i leddet. Over tid kan du merke at bevegelsesområdet i skulderleddet reduseres.

Hvorfor utvikler artritt seg i denne skulderen? Hva er årsakene?

Det finnes flere mulige årsaker til skulderleddgikt. La oss se på hva de er:

• Slitasjegikt: Dette er den vanligste typen leddgikt. Enkelt sagt er det en sykdom som utvikler seg med alderen og slitasje på leddene. I dette tilfellet blir brusken myk, sprekker, brytes ned, slites bort og forsvinner til slutt helt.
• Rotatormansjett-rifteartropati: Denne typen leddgikt oppstår når rotatormansjetten, et system av muskler og sener i skulderen, blir alvorlig revet, noe som får ballen i overarmsbenet (humerushodet) til å gni mot andre bein.
• Revmatoid artritt og andre typer inflammatorisk artritt: Dette er autoimmune sykdommer . Dette betyr at kroppens eget forsvarssystem angriper friskt vev. Dette kan forårsake betennelse i leddslimhinnen og skade på brusken.
• Traume på skulderen: Enhver type skade på knoklene i skulderen – for eksempel en forskyvning, et brudd eller et hardt slag – kan skade bruskoverflaten. Over tid kan dette føre til leddgikt.
• Avaskulær nekrose: Denne tilstandenOsteonekrose kalles også osteonekrose. Dette er når blodtilførselen til «kulen» i skulderen kuttes, noe som fører til at beinet dør. Dette kan skje hvis blodtilførselen til beinet kuttes, enten på grunn av en skade eller en sykdom (eller til og med på grunn av visse medisiner).

Hvem har større sannsynlighet for å utvikle dette?

Personer som har større sannsynlighet for å utvikle skulderleddgikt inkluderer:

• For personer over 50 år. Fordi brusk naturlig svekkes når vi blir eldre.
• For personer med fedme . Fordi når kroppsvekten øker, blir det mer press på leddene.
• Hvis noen i familien, det vil si noen som er genetisk beslektet, har hatt denne tilstanden før.

Hvordan gjenkjenner en lege dette?

Legen din vil først gjøre en fysisk undersøkelse av skulderen din. Dette betyr å sjekke bevegelsesomfang, styrke og smerteområder. De vil også spørre om din tidligere sykehistorie og nåværende symptomer.

Etter det kan en lege også utføre bildediagnostiske tester som disse:

• Røntgen av skulderen: Et røntgenbilde kan sjekke tilstanden til knoklene i skulderen, om det er noen innsnevring av leddet, eller om det er noen beinutvekster. Selv om dette ikke viser brusken direkte, kan det gi en idé om slitasjen på brusken.
• CT-skanning: Denne testen gir et mer detaljert, tredimensjonalt bilde av beinene i skulderleddet enn et røntgenbilde. Dette gjøres ofte når man planlegger kirurgi.
• MR-skanning: Dette kan se nærmere på bløtvevet rundt skulderleddet, som brusk, sener og muskler. Legen din kan bestille dette for å sjekke tilstanden til rotatormansjettene.

Hva er behandlingene for dette?

Det finnes alternativer for behandling av skulderleddgikt, inkludert hjemmemedisiner, livsstilsendringer, medisiner og kirurgi.

Hjemme og gjennom livsstilsendringer

Behandling av skulderleddgikt starter vanligvis med ikke-kirurgiske behandlinger og livsstilsendringer som du kan gjøre hjemme. Disse metodene kan bidra til å holde skulderen i bevegelse og redusere smerte. Disse inkluderer:

• Aktivitets- og livsstilsendringer: Smerte bør være din veiledning . Reduser eller stopp midlertidig daglige aktiviteter (for eksempel å løfte vekter, strekke seg etter noe over hodet) eller idretter som forårsaker skuldersmerter.
• Is og varme: Bruk is (pakket inn i en klut i omtrent 15–20 minutter) eller fuktig varme (som en varmeflaske) for å redusere hevelse og lindre smerte – velg det som føles best for deg.
• Skulderøvelser:Tøynings- og styrkeøvelser kan hjelpe deg med å forbedre eller opprettholde bevegelsesområdet i skulderen. Legen din kan også henvise deg til en fysioterapeut . Han eller hun vil lære deg øvelser som passer for deg.

Medisiner

Medisiner kan lindre smerte og redusere betennelse. Vanlige alternativer inkluderer:

• Reseptfrie medisiner: For kortvarig smertelindring er paracetamol (f.eks. Panadol®, Tylenol®) eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen (f.eks. Brufen®, Advil®, Motrin®) eller naproksen greit. Det er best å rådføre seg med lege før du bruker disse.
• Kortikosteroidinjeksjoner: Kortison er en medisin som reduserer betennelse i leddet og gir rask smertelindring. En lege injiserer denne medisinen direkte i skulderhulen. Lindringen kan vare i flere måneder.

Kirurgi

Hvis andre behandlinger ikke lindrer smertene dine, og leddgikten din blir verre og gjør det vanskelig å utføre daglige aktiviteter, kan det være lurt å vurdere kirurgi. Vanlige kirurgiske alternativer inkluderer:

• Skulderprotese: I denne prosedyren fjerner kirurgen det syke beinet i skulderleddet og erstatter det med nytt ved hjelp av plast- og metallimplantater. Dette kan redusere smerte betraktelig og forbedre skulderfunksjonen.
• Artroskopisk skulderdebridering: I denne prosedyren lager kirurgen flere små snitt i skulderen og setter inn et lite kamera og spesielle instrumenter gjennom dem for å rense leddet, fjerne løse biter av skadet brusk og beinsporer. Dette gjøres vanligvis i de tidlige stadiene av leddgikt.

Kirurgen din kan variere disse hovedtypene av kirurgi avhengig av type, plassering og alvorlighetsgrad av leddgikten din. Din livsstil, helsehistorie og dine preferanser kan også påvirke dette.

Kan skulderleddgikt forebygges?

Selv om det ikke kan forhindres helt, er det flere ting du kan gjøre for å redusere risikoen for å utvikle skulderleddgikt:

• Unngå bruk av tobakksprodukter, inkludert vaping .
• Sikt mot et sunt kosthold, som for eksempel middelhavsdietten (rik på grønnsaker, frukt, belgfrukter, nøtter og olivenolje).
• Hold en sunn vekt som passer deg.
• Lavintensiv, ikke-vektbærende fysisk aktivitetFor eksempel, delta i aktiviteter som svømming og turgåing.
• Reduser risikoen for leddskader ved å unngå eller begrense visse aktiviteter. Vær spesielt forsiktig når du utfører arbeid som legger repeterende belastning på skuldrene.

Kan dette kureres fullstendig?

For å være ærlig, finnes det for øyeblikket ingen kur mot skulderleddgikt. Fordi slitt brusk ikke kan erstattes, kan ny skapes. Det finnes imidlertid mange måter å redusere smertene dine på og gjøre livet ditt enklere. Du kan bruke is, varme og trening for å holde skulderen avslappet og komfortabel. Du kan også begrense eller stoppe aktiviteter som forårsaker smerte. Hvis disse enkle tiltakene ikke hjelper smertene dine, snakk med legen din om medisiner eller kirurgiske alternativer.

Hvis jeg har leddgikt i skulderen, hva kan jeg forvente?

Resultatene du får avhenger av ting som alder, hvor aktiv du er, hvilke typer og bevegelsesomfang du gjør med armen og skulderen, og hvor, hvor alvorlig og hvor alvorlig skulderleddgikten din er.

Siden alle og enhver skuldersituasjon er forskjellig, er det best å spørre legen din hvilke resultater du kan forvente og snakke om alle behandlingsalternativer.

Skulderleddgikt kan være smertefullt og kan påvirke livskvaliteten din. Men bare fordi det ikke finnes en kur, betyr det ikke at du må leve med smertene . Det første steget for å finne ut nøyaktig hva som forårsaker skuldersmertene dine og utvikle en behandlingsplan som best kan lindre symptomene dine, er å oppsøke legen din. Legen din kan hjelpe deg med å finne måter å bruke mer tid på å gjøre de tingene du elsker og redusere mengden tid du bruker på å føle deg stiv og ukomfortabel.

Til slutt, ting å huske på...

Greit, så vi har snakket mye om skulderleddgikt. Det viktigste er at hvis du har skuldersmerter, stivhet eller problemer med å bevege skulderen, ikke ignorer det. Noen tenker: «Det er sannsynligvis bare en forstuing», eller «Det er bare noe som skjer når man blir eldre.» Men det er veldig viktig å oppsøke lege så snart som mulig for å finne årsaken.

• Husk at hvis du gjenkjenner det tidlig , kan du lære måter å redusere smerte, unngå visse aktiviteter og redusere ytterligere skade på brusken.
• Det finnes mange behandlingsalternativer, så ikke gi opp håpet . Legen din vil hjelpe deg med å velge riktig behandling for deg.
• Snakk åpent med legen din, still spørsmål du måtte ha, og fortell dem hva dine forventninger er.
• Det er svært viktig å leve en sunn livsstil, gjøre skuldervennlige øvelser og følge instruksjonene som er gitt.

Hvis du opplever noen av disse symptomene, må du søke legehjelp. Jeg ønsker alle god helse!

`Skulderleddgikt, skuldersmerter, leddbetennelse, brusk, slitasjegikt, revmatoid artritt, skulderkirurgi