Har du vondt i ryggen hele tiden? La oss lære om ryggmargsartritt!

Får du ofte ryggsmerter? Kanskje når du våkner om morgenen, føles ryggen stiv og som tre? Eller synes du det er vanskelig å rette opp ryggen etter å ha sittet en stund i en stol? Hvis du sliter med disse tingene, kan årsaken være spinal artritt. Ikke bekymre deg, dette er en tilstand som rammer mange. Så la oss snakke litt mer detaljert om dette i dag, på en måte du kan forstå, ok?

Hva er spinal artritt?

Enkelt sagt er spinal artritt betennelse i leddene mellom de små knoklene i ryggraden din, kalt virvler . Tenk på ryggraden din som en snor med perler. Den består av 33 bein stablet oppå hverandre. Hvert bein kalles en ryggvirvel. Leddene der disse ryggvirvlene kobles sammen er som hengslene på en dør. Disse leddene lar oss bøye ryggraden fremover, bakover og snu oss fra side til side. Så artritt oppstår når disse leddene blir betente, eller når det myke vevet kalt brusk som fungerer som en pute slites bort.

Ryggraden vår kan deles inn i tre hoveddeler, for å gjøre det lettere for deg å huske:

• Cervikalcolumna: Dette er de første 7 ryggvirvlene i nakken. Denne delen fungerer når du beveger hodet opp og ned og ser fra side til side.
• Thoraxryggraden: Denne starter ved nakken og slutter ved ribbeina. Dette er den delen som gir støtte til brystet vårt.
• Korsryggen: Dette er den delen av korsryggen som tar mest press når vi bøyer oss fremover eller løfter tunge gjenstander.

Selv om leddgikt kan ramme alle deler av ryggraden, er det vanligst i nakkesøylen og korsryggen. Hvis du har symptomer på leddgikt, som ryggsmerter og stivhet, bør du oppsøke lege. Legen din vil kunne gi deg nødvendig behandling for å kontrollere symptomene dine og forhindre ytterligere skade på ryggraden.

Hvilke typer spinal artritt finnes det?

La oss nå se på hvilke typer leddgikt som kan forekomme i ryggraden. Egentlig kan alle typer leddgikt forekomme i ryggraden. Det finnes imidlertid noen typer som er mest vanlige:

• Slitasjegikt: Dette er den vanligste typen. Tenk på det på denne måten, akkurat som dekkene på bilene våre slites ut over tid, er dette forårsaket av at brusken, det myke, beskyttende laget rundt leddene våre, slites bort over tid. Det blir vanligere når vi blir eldre. Det er derfor noen noen ganger tror at «ryggsmerter er normale når vi blir eldre».
• Revmatoid artritt: Dette er en annen historie. Det er en autoimmun lidelse . Dette betyr at kroppens eget immunsystem angriper våre egne ledd. Det er som å kaste stein på vårt eget hus. Dette kan ikke bare påvirke ryggraden, men også andre ledd i kroppen.
• Psoriasisartritt: Dette er også en autoimmun sykdom. Noen personer som har hudsykdommen psoriasis (også kjent som lichen planus) kan utvikle denne artritten.
• Bekhterevs sykdom: Dette er også en type leddgikt som hovedsakelig påvirker ryggraden. Ved denne sykdommen smelter ryggvirvlene gradvis sammen, noe som reduserer ryggradens fleksibilitet. Et viktig symptom på dette er stivhet om morgenen.

Symptomene og behandlingene for hver av disse typene kan være litt forskjellige, og derfor er det så viktig å oppsøke lege for å finne ut nøyaktig hvilken type du har.

Hvor vanlig er denne typen ryggmargsartritt?

Det er faktisk mer vanlig enn du kanskje tror. Det er spesielt vanlig blant personer over 60 år. Ifølge statistikk er det anslått at omtrent 95 % av menn og 70 % av kvinner over 60 år har en eller annen grad av ryggmargsartritt. Det betyr at mange av de eldre rundt deg sannsynligvis lider av denne tilstanden.

Hva er symptomene på spinal artritt?

Symptomer på spinal artritt varierer fra person til person. De vanligste symptomene inkluderer imidlertid:

• Ryggsmerter: Smerter merkes oftest, spesielt i nakken og korsryggen. Noen ganger kan disse smertene være konstante eller komme og gå.
• Stivhet eller mangel på fleksibilitet: Følelse av stivhet i ryggen, enten når du står opp om morgenen eller etter å ha stått en stund. Som et rustent hengsel.
• Smerter i armer eller ben: Hvis nervene i ryggen er klemt sammen, kan smerten forplante seg nedover armene eller bena. Noen kan til og med føle at beina deres blir numne.
• Manglende evne til å gå like langt som før: Du kan kanskje ikke gå like langt som før, enten fordi ryggen begynner å gjøre vondt etter å ha gått en kort avstand eller fordi beina føles ukomfortable.
• Å føle seg trøtt hele tiden (utmattelse): Å føle seg trøtt og livløs hele tiden er et annet symptom som noen opplever.

Avhengig av hvor leddgikten er i ryggraden, kan du også oppleve smerter i disse områdene:

• Hode
• Ribbein
• Hoftebein
• Rumpeområdet
• Knær

Tenk deg, når du våkner om morgenen, er nakken din så stiv at du ikke engang kan snu den, du har en liten verk i korsryggen hele dagen, og når du står en stund, kjenner du en prikkende følelse som renner nedover beinet ... Dette er følelsene til en som har leddgikt. Noen sier til og med at når du gnir ryggen deres, føles det som om «melkmelk» helles over den.

Hva forårsaker leddgikt i ryggraden?

Hver type leddgikt har sine egne unike årsaker. For eksempel utvikler slitasjegikt seg fordi brusken rundt leddene våre slites over tid, omtrent som en gammel bil slites ut.

På den annen side er typer som revmatoid artritt forårsaket av autoimmune lidelser . Det vil si at immunforsvaret, som skal beskytte kroppen vår, feilaktig angriper deler av vår egen kropp, i dette tilfellet leddene.

Hva er risikofaktorene som påvirker dette?

La oss nå se på risikofaktorene for å utvikle leddgikt i ryggraden. Selv om vi ikke kan kontrollere noen ting, kan vi redusere denne risikoen hvis vi tar vare på noen ting.

Generelt er risikofaktorer som er vanlige for alle typer leddgikt:

• Din alder: Når du blir eldre, øker risikoen for å utvikle leddgikt. Det er naturlig.
• Tobakksbruk: Røyking av sigaretter og bruk av andre typer tobakk øker risikoen for leddgikt betraktelig.
• Kjønn: Det har blitt funnet at menn har litt større sannsynlighet for å utvikle spinal artritt enn kvinner.

I tillegg er det andre risikofaktorer som spesifikt påvirker spinal artritt:

• Hvis noen i familien din har leddgikt: Hvis moren, faren din eller en nær slektning har leddgikt, har du også en liten risiko for å utvikle det. Dette kalles en arvelig predisposisjon.
• Hvis du har en jobb eller hobby som legger mye press på ryggen: For eksempel noen som sitter ved en datamaskin hele dagen, eller noen som løfter tunge ting (f.eks. bygningsarbeidere, bønder). Eller hvis du ofte skader ryggen mens du driver med sport (f.eks. rugby, vektløfting). Disse tingene kan skade ryggen og føre til leddgikt.
• Noen autoimmune lidelser: Personer med sykdommer som Crohns sykdom , ulcerøs kolitt (dette er tarmsykdommer) og psoriasis har også høyere risiko.
• Overvekt eller fedme: Når du går opp i vekt, legger ryggen mye press på den, noe som øker risikoen for leddslitasje og leddgikt.

Hvilke andre komplikasjoner kan dette forårsake?

Hvis spinal artritt ikke behandles riktig, kan visse komplikasjoner oppstå. Noen av dem er:

• Spinalstenose: Ryggmargen er passasjen gjennom ryggraden vår. Hvis denne passasjen blir smalere på grunn av leddgikt, kan den komprimere ryggmargen og nervene som kommer ut av den. Dette kan forårsake smerte, nummenhet og svakhet i beina.
• Radikulopati og andre nerveproblemer: Nerverøtter som kommer ut av ryggvirvlene kan bli klemt sammen. Dette kalles radikulopati. For eksempel er isjias en slik tilstand.
• Ryggfrakturer, spesielt kompresjonsfrakturer: Leddgikt kan svekke bein og føre til at en ryggvirvel brekker, selv med et mindre fall eller tung løfting.
• Kyfose: Ryggradens naturlige kurve endres, noe som får den til å bøye seg fremover og virke foroverbøyd.

Hvordan finner man ut om man har leddgikt i denne ryggraden?

Hvis du har ryggsmerter eller andre ubehag, bør du først oppsøke lege. Legen vil undersøke deg og spørre deg om symptomene dine.

• Hvor lenge har du hatt denne smerten?
• Hvordan føles smerten? (f.eks. brennende? stikkende? tetthet?)
• Når er smertene verre? (f.eks. om morgenen? om kvelden? mens man jobber?)
• Blir smerten verre eller verre når du gjør noe? (f.eks. sitter, står, går)

De vil stille slike spørsmål og også snakke om din sykehistorie (har du noen andre sykdommer, tar du noen medisiner osv.).

Deretter vil legen undersøke ryggen din. Han vil også sjekke bevegelsesområdet ditt og om det er noen områder hvor du føler smerte når du trykker på ryggen.

Hva slags tester gjøres for dette?

Vanligvis, etter en samtale og fysisk undersøkelse, vil legen, hvis han eller hun er i tvil, bestille flere tester for å ta bilder av ryggraden og omkringliggende vev. Disse kalles bildediagnostiske tester .

De vanligste testene er:

• Røntgen av ryggraden: Dette kan sjekke tilstanden til beinene, om rommet mellom leddene har blitt smalere, og om det er ekstra beinvekster (beinsporer).
• MR-skanning (magnetisk resonansavbildning): Dette kan ta et tydelig bilde av ikke bare beinene, men også bløtvev som brusk, skiver, nerver og ryggmarg.
• CT-skanning (computertomografi): Dette kan også gi detaljert informasjon om beinene. Det er tydeligere enn et røntgenbilde.

Hva er behandlingene for dette?

Det mange beklager er at det ennå ikke er funnet noen kur mot leddgikt.Men ikke bekymre deg. Det finnes mange effektive behandlinger tilgjengelig for å kontrollere symptomene dine, redusere smerte og forhindre ytterligere skade på ryggraden. Legen din vil avgjøre hvilken type leddgikt du har basert på din spesifikke tilstand.

Her er noen av de mest brukte behandlingene:

• Reseptfrie smertestillende midler: Reseptfrie smertestillende midler, som NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) (f.eks. ibuprofen, diklofenak) og paracetamol (f.eks. Panadol), kan bidra til å redusere betennelse og smerte. Det er imidlertid best å snakke med en lege før du tar disse medisinene i mer enn 10 dager av gangen.
• Fysioterapi: En fysioterapeut er noen som hjelper deg med å forbedre kroppens bevegelse og funksjon. De vil gi deg øvelser og instruksjoner som hjelper deg med å håndtere smerte, stivhet og ubehag, styrke musklene rundt ryggraden og opprettholde riktig holdning.
• Reseptbelagte medisiner: Noen ganger kan legen din gi deg sterke smertestillende midler kalt kortikosteroider , enten i form av piller eller en kortisonsprøyte gitt direkte i det berørte leddet. Hvis du har revmatoid artritt eller psoriasisartritt, kan du også få en spesiell type medisin kalt DMARDs (sykdomsmodifiserende antirevmatiske legemidler) . Disse virker for å redusere alvorlighetsgraden av sykdommen.

Utføres kirurgi for spinal artritt?

De fleste med spinal artritt trenger ikke kirurgi. En lege vil kun vurdere kirurgi hvis symptomene er alvorlige til tross for all annen standardbehandling. Eller, som nevnt tidligere, hvis det er en komplikasjon som spinal stenose eller ryggvirvelbrudd, kan kirurgi være nødvendig for å korrigere det.

To av de vanligste typene kirurgi er spinalfusjon og spinal dekompresjon . Hvis du trenger kirurgi, vil kirurgen forklare deg hvilken operasjon som passer for deg og hva du kan forvente.

Hva bør du forvente når du lever med denne tilstanden?

Faktisk er spinal artritt en tilstand som må behandles over lang tid (muligens livet ut). Legen din kan imidlertid hjelpe deg med å minimere virkningen det har på dine daglige aktiviteter.

Noen kan oppleve en liten økning i symptomer når de blir eldre. Derfor er det viktig å oppsøke legen regelmessig og få tilstanden din sjekket. Da kan du se om det er en endring i formen på ryggraden din eller om symptomene dine har endret seg, og iverksette nødvendige tiltak.

Finnes det en måte å forhindre dette på?

Det er vanskelig å forhindre leddgikt fullstendig, som er forårsaket av en autoimmun sykdom. Det finnes imidlertid ting vi kan gjøre for å beskytte leddene våre (inkludert ryggraden):

• Følg et sunt kosthold som passer deg.
• Gjør lavintensiv trening: Ting som svømming, yoga og sykling styrker leddene dine uten å legge for mye press på dem.
• Unngå røyking og andre tobakksprodukter fullstendig.
• Bruk passende verneutstyr når du jobber, driver med sport eller driver med hobbyer.

Hvordan kan du ta vare på deg selv?

Dette er også veldig viktig. En av de beste måtene å redusere leddgiktssymptomer på er å holde seg så aktiv som mulig. Men ikke gjør noe som forårsaker sterke smerter. Milde, skånsomme tøyningsøvelser, som å gå, kan bidra til å redusere smerter og stivhet. De kan også bidra til å forhindre at tilstanden forverres.

Du trenger ikke å dra til OL. Regelmessig trening som gange, svømming, sykling og yoga er bra for ryggen. Disse vil styrke musklene i hele kroppen. Spør legen eller fysioterapeuten din hvilke øvelser som passer for deg. De kan hjelpe deg med å holde deg aktiv og trygg.

Hvis ryggmargsartritten din gjør det vanskelig for deg å utføre dine daglige gjøremål, kan det også være lurt å søke hjelp fra en ergoterapeut . De kan lære deg hvordan du står, sitter, beveger deg riktig eller bruker forskjellige hjelpemidler for å hjelpe deg med å utføre arbeidet ditt på en trygg måte.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du har ett eller flere av disse symptomene, må du oppsøke lege umiddelbart:

• Smerten er uutholdelig.
• Ryggen min er så stiv at jeg ikke engang klarer å bevege den.
• Nummenhet eller prikking i hender, føtter, fingre eller tær.
• Svakhet i armer eller ben.

Hvilke spørsmål bør du stille legen din?

Når vi går til legen, glemmer vi noen ganger hva vi vil spørre om. Så det er lurt å skrive ned noen spørsmål som disse:

• Hvilken type leddgikt har jeg?
• Hva slags bildediagnostiske tester må jeg ta?
• Hva slags behandling trenger jeg?
• Vil jeg trenge kirurgi?
• Hvor ofte bør jeg komme inn for en ryggsjekk?

Er denne ryggmargsartritten en alvorlig tilstand?

Som alle bein- og leddsykdommer kan spinalartritt noen ganger føre til alvorlige komplikasjoner. Men ikke bekymre deg. En lege kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine og redusere virkningen tilstanden har på ditt daglige liv. Hvis du merker en endring i symptomene dine, eller hvis du føler at dine nåværende behandlinger ikke hjelper deg så mye som de pleide å gjøre, bør du oppsøke lege umiddelbart.

Spinalartritt forårsaker ryggsmerter, stivhet og betennelse. Det er normalt å føle seg redd når du finner ut at du har en ryggskade. Imidlertid kan mange fortsatt leve et normalt liv og nyte livet med spinalartritt. Legen din kan hjelpe deg med å finne behandlingen du trenger for å holde deg trygg, aktiv og så smertefri som mulig.

Så, til slutt, noen av de viktigste tingene å huske på!

Spinalartritt er en frustrerende og langvarig tilstand. Men ikke gi opp håpet. Det er mange ting du kan gjøre for å leve godt med denne tilstanden.

• Ikke ignorer smerten. I stedet for å tenke: «Sånn er det bare», oppsøk lege og finn ut nøyaktig hva problemet er. Jo før du finner det ut, desto lettere er det å behandle.
• Følg legens instruksjoner nøyaktig. Ta medisinen din i tide, gjør øvelsene du får beskjed om å gjøre, og ikke hopp over å gå til fysioterapeut hvis de ber deg om det.
• Hold deg så aktiv som mulig. Finn øvelser du liker og som ikke legger press på leddene dine (som svømming, gåing, yoga) og gjør dem daglig. Ikke bare vil det redusere smerte, det er også bra for hjernen din.
• Kontroller vekten din. Overvekt legger ekstra press på ryggen. Ha et sunt kosthold.
• Unngå absolutt røyking. Røyking forverrer leddgikt.
• Tenk positivt. Tro at du kan leve lykkelig og aktivt med denne tilstanden. Få psykologisk støtte om nødvendig.

Husk at du ikke er alene. Mange mennesker rundt om i verden lever med disse tilstandene. Få den hjelpen du trenger, og vær sterk! Du kan overvinne dette.

` Spinal artritt, ryggsmerter, leddbetennelse, slitasjegikt, revmatoid artritt, ryggrad, behandling av artritt