Etter at babyen din kommer , forandrer livet seg på utrolige måter, ikke sant? Fra søvnplaner til din daglige rutine, dreier hele livet ditt seg nå om den lille. Midt i alle disse justeringene kan du også legge merke til betydelige endringer i din egen kropp. En vanlig bekymring som ofte plager mange mødre er forekomsten av hudmerker, ofte kjent som «strekkmerker». I sannhet, akkurat som å skifte bleier eller mate babyen din, er disse merkene rett og slett en naturlig del av reisen din inn i morsrollen.
Hvordan dannes strekkmerker?
Enkelt sagt, under graviditet utvider kroppen din – spesielt magen – seg raskt. Når huden din ikke kan strekke seg raskt nok til å holde tritt med denne veksten, dukker disse merkene opp. Tenk på det som en strikk som strekkes for raskt; den kan begynne å rakne. Under overflaten av huden din finnes det et nettverk av elastiske fibre som gir fleksibilitet. Når kroppen vokser for raskt, kan disse fibrene strekke seg og ryke, noe som resulterer i de synlige linjene vi kaller strekkmerker.
I løpet av et sunt ni måneder langt svangerskap er det vanlig å legge på seg mellom 11 og 16 kg. Denne raske veksten øker sannsynligheten for strekkmerker betydelig. De finnes oftest på magen og brystene, ettersom disse områdene gjennomgår de mest betydelige endringene, men de kan også dukke opp på lår, rumpe og overarmer .
I starten fremstår disse merkene ofte som rødlige eller lilla striper. Etter at babyen er født, falmer de imidlertid vanligvis over tid, og går til slutt over i en blek, sølvgrå farge.
Medisinske eksperter bemerker at det å opprettholde en gradvis, jevn vektøkning gjennom hele svangerskapet kan bidra til å håndtere utviklingen av strekkmerker i stedet for rask vektøkning. Det er ikke bare den totale vektøkningen som betyr mest, men hastigheten på vektøkningen.
Hvem får strekkmerker?
Hvis du har strekkmerker, trenger du ikke å bekymre deg – du er ikke alene. Ifølge American Academy of Dermatology utvikler nesten 90 % av gravide kvinner disse merkene innen den sjette eller syvende måneden av svangerskapet.
Genetikk spiller også en viktig rolle. Enkelt sagt, hvis moren din hadde strekkmerker , er det mer sannsynlig at du også utvikler dem. Det er ofte en arvelig egenskap.
Hudtonen din påvirker også hvordan disse merkene vises:
- De med lysere hudtoner er mer utsatt for å utvikle rosa-fargede merker.
- De med mørkere hudtoner legger oftere merke til merker som er lysere i fargen enn deres naturlige hudtone.
Kan de virkelig forebygges?
Dette er et spørsmål mange stiller seg. Dessverre må jeg fortelle deg at det for øyeblikket ikke finnes noen kjent måte å forhindre dem 100 %.
Du har kanskje sett diverse kremer , lotioner og oljer på markedet som hevder å «forebygge strekkmerker». Sannheten er imidlertid at ingen av disse produktene kan forhindre dem fullt ut. Ikke la deg villede av dristige påstander på etikettene.
Dette betyr imidlertid ikke at disse produktene er helt ubrukelige .
- Hold huden hydrert: Det er svært viktig å bruke en god fuktighetskrem eller fuktighetsgivende lotion daglig. Det gir betydelig lindring for den uutholdelige kløen som ofte oppstår når magen vokser. Det bidrar også til å holde huden myk og sunn.
- Hold deg hydrert: Å drikke rikelig med vann gjennom dagen er utmerket for kroppens og hudens generelle helse. Dette bidrar til å forhindre tørr hud .
Måter å hjelpe med å falme strekkmerker på
Noen strekkmerker falmer naturlig over tid og blir til svake sølvaktige linjer. Noen kan imidlertid forbli mørke og synlige. Det beste tidspunktet å behandle dem på er når de er nye og fortsatt røde eller lilla. Behandlingen er vanligvis mer vellykket i denne fasen enn etter at de har blitt gamle og hvite.
Nåværende behandlingsalternativer er skissert i tabellen nedenfor.
| Behandlingsmetode | Det du bør vite |
|---|---|
| Spesialiserte geler | Geler som inneholder løkekstrakt og hyaluronsyre kan være nyttige for noen. Studier har vist at regelmessig daglig bruk i 12 uker kan bidra til å redusere synligheten av disse merkene. |
| Retinoidkrem | Disse må foreskrives av lege. De akselererer hudcellefornyelsen og stimulerer kollagenproduksjonen. Ekstremt viktig: Disse er strengt forbudt under graviditet og amming. |
| Laserterapi | Dette er en prosedyre som utføres på en hudklinikk. Den bruker varme under huden for å stimulere kollagenvekst. Flere behandlinger kan være nødvendige for optimale resultater. |
| Dermabrasjon | Denne prosedyren fjerner forsiktig det øverste hudlaget for å oppmuntre til ny hudvekst. Forvent imidlertid ikke betydelige endringer. |
Før du bestemmer deg for en behandling...
Før du starter noen behandling, er det viktig å konsultere legen din, spesielt en hudlege. Bare en medisinsk fagperson kan anbefale den beste behandlingen tilpasset din hudtype, tilstanden til strekkmerkene dine og din generelle helsetilstand.
Til slutt velger noen mødre å ikke behandle dem i det hele tatt, og omfavner disse linjene som en stolt del av sitt nye liv og sin nye kropp. Å endre perspektivet ditt for å se dem som et vakkert symbol på dine nye ansvarsoppgaver kan gi stor mental fred.
Hilsen til hjemmet
- Det er veldig vanlig og normalt å utvikle strekkmerker under graviditet. Det er ingen grunn til å føle seg skamfull eller bekymret.
- De oppstår fordi huden ikke kan strekke seg raskt nok til å imøtekomme rask kroppsvekst.
- Det finnes ingen mirakelkrem eller lotion som kan forhindre strekkmerker fullstendig.
- Fuktighetskrem kan bidra til å redusere ubehag som kløe i huden under graviditet.
- Det finnes behandlinger som kan bidra til å dempe disse linjene, og de beste resultatene ses i nye røde/lilla merker.
- Før du starter noen behandling, bør du alltid rådføre deg med legen din.
- Å akseptere disse linjene med kjærlighet som et vakkert tegn på reisen din inn i morsrollen er viktig for ditt mentale velvære.
Strekkmerker, graviditet, hudlinjer, etter fødsel, hudhelse, Nirogi Lanka
