Å bli mor er en av de vakreste opplevelsene du kan ha i livet ditt. Siden den dagen du mottok denne nyheten , har du vært fylt med glede og litt utålmodighet. Samtidig dukker det opp tusen spørsmål som: «Hva bør jeg forberede nå?», «Hva trenger jeg akkurat nå?», «Hva trenger babyen?», ikke sant? Ikke bekymre deg. Selv om alles svangerskap er forskjellig, er det noen vanlige ting som kan bidra til å gjøre denne tiden enklere og mer komfortabel for deg. I denne artikkelen skal vi snakke om de viktigste tingene du må ha med deg fra begynnelsen til slutten av svangerskapet .
Når du begynner å tenke på å få barn og i løpet av første trimester (før unnfangelse og første trimester)
Mange tror at alt må forberedes etter at de finner ut at de skal ha barn. Men i virkeligheten er det forberedelser som bør starte fra det tidspunktet du planlegger å få barn.
Det første og viktigste er å begynne å ta et vitamin som inneholder folsyre . Leger sier at det er viktig å ta folsyre fra det øyeblikket du begynner å tenke på å få barn. Årsaken til dette er at folsyre kan forhindre nevralrørsdefekter , som kan forårsake fødselsskader i babyens hjerne og ryggmarg. Dette er veldig viktig fordi disse organene hos babyen dannes i løpet av de første ukene før du i det hele tatt vet at du er gravid. Snakk derfor med legen din og begynn å bruke et prenatalvitamin som han anbefaler fra nå av.
Enkelt sagt er folsyre noe alle mødre som venter en sunn baby bør begynne å ta selv før de blir gravide.
Deretter er det viktig å ha noen eller en bok du kan stole på som kan gi deg gode råd . I løpet av denne tiden kan du bli overveldet av de små endringene du føler i kroppen din. Det er tider når du ikke klarer å finne ut hva som skjer, som: «Er dette normalt? Eller bør jeg oppsøke lege?» Det er lurt å ha moren din, en betrodd venn eller legens telefonnummer lett tilgjengelig for å snakke med i slike stunder. Selvfølgelig er mannens støtte også en stor styrke under denne reisen.
En annen ting du bør legge til på listen din nå er en god fuktighetskrem for huden . GraviditetshormonerDet er veldig vanlig at huden blir tørr og kløende med disse endringene. En god fuktighetskrem kan også bidra til å redusere ubehag og strekkmerker forårsaket av at huden strekker seg etter hvert som magen vokser.
Endringene begynner i andre trimester.
Andre trimester er en tid med frihet under graviditeten. Imidlertid begynner endringer i kroppen din å bli mer merkbare. Magen din blir større. Så komfort er det viktigste i denne perioden.
Ting som får kroppen din til å føles bra
- Komfortable sko: Du må kanskje legge de fine høyhælte skoene dine til side en stund. Etter hvert som magen vokser, endres kroppens tyngdepunkt. Dette gjør deg mindre balansert og mer utsatt for å falle. Risikoen er enda større med veienes tilstand i landet vårt. Velg derfor sko som er flate, sklisikre og passer godt til føttene dine .
- Mammaklær og undertøy: Dette er den beste tiden å bytte til løse, lette klær laget av materialer som bomull. Brystene dine vil også vokse i løpet av denne tiden. Derfor er det viktig å velge en komfortabel BH som er minst én cupstørrelse større enn din vanlige størrelse. Hvis du går til en undertøysbutikk med en spesialist, kan du få hjelp til å velge riktig BH-størrelse for denne perioden og for amming senere.
- Svangerskapsbelte: Ryggsmerter er et problem for mange mødre etter hvert som magen vokser. En god løsning på dette er å bruke et svangerskapsbelte . Dette er et tykt elastisk bånd som bæres under magen. Dette gir god støtte for magen og ryggen.
- Ekstra puter: Det kan være litt vanskelig å sove om natten. Etter hvert som magen vokser, er det best å sove på siden. På dette tidspunktet er det lurt å bruke noen ekstra puter mellom beina, under magen og bak ryggen. En «kroppspute» eller «graviditetspute» som er tilgjengelig på markedet er en god investering for dette.
Forberedelse for mindre helseproblemer
Halsbrann , en tilstand som kan oppstå i løpet av denne tiden, er forårsaket av hormonelle forandringer som avslapper musklene i spiserøret og den voksende livmoren som presser på magen. Det er lurt å ha en medisin som Tums eller Mylanta for hånden i slike tilfeller.
Men husk, ikke ta noen medisiner under graviditet uten først å konsultere legen din. Selv ved en mindre brystinfeksjon, snakk med legen din før du tar noen medisiner.
Tredje trimester av å vente på at babyen skal komme
Du er nå i den siste fasen av reisen din. Dette er tiden for å forberede deg på babyens ankomst. Noen av oss mødre kvier oss for å kjøpe ting før babyen er født. Det er imidlertid noen ting du absolutt må forberede på forhånd.
| Det viktigste | Hvorfor er det viktig? |
|---|---|
| Bilsete for baby | Dette er ikke et alternativ, det er et must . Ved lov kan du ikke ta med babyen hjem fra sykehuset uten et bilsete som passer til babyen. Det er også viktig for babyens sikkerhet. Så før babyen din blir født, skaffe deg et godt bilsete og lær hvordan du monterer det i bilen. |
| Et sted for babyen å sove | Gjør klar et trygt sted hvor babyen din kan sove. Dette kan være en sprinkelse, en bassinet eller en lekeseng . Hvis du er en person som ikke vil kjøpe ting før etter at babyen er født, velg i det minste en sprinkelse du liker og betal for den. Snakk med legen din om å ta med babyen hjem etter at babyen er født. |
| Ting du trenger etter at du kommer hjem fra sykehuset | Du kan ikke bare løpe ut og kjøpe ting med en gang du kommer hjem. Så forbered disse tingene på forhånd:
|
Denne forberedelsen vil være til stor hjelp, ikke bare for deg, men også for mannen din og familien din. Denne lille forberedelsen vil hjelpe deg mye til å nyte øyeblikket uten bekymringer og lykkelig etter at babyen kommer hjem.
Hilsen til hjemmet
- Start tidlig: For en frisk baby, oppsøk lege og begynn å ta folsyre fra det tidspunktet du tenker på å få barn.
- Prioriter komfort: Velg klær, sko og sovestillinger som er komfortable for kroppen din gjennom hele svangerskapet. Det er også veldig viktig for din mentale velvære.
- Babysikkerhet nummer én: Før du forlater sykehuset, sørg for å ha et bilsete som passer til babyen din. Det er både lovpålagt og viktig for babyens sikkerhet.
- Søk legehjelp: Rådfør deg alltid med legen din før du tar medisiner eller ved ubehag under graviditet. Unngå å gjette.
- Vær forberedt: Før babyen kommer hjem, ha babyens grunnleggende behov (bleier, klær, et sted å sove) klare. Dette kan bidra til å eliminere panikk i siste liten.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din