Soleksponering og hudkreft: Er vi virkelig klar over dette?

Vi elsker alle solen. Når litt sol treffer huden vår om morgenen, føles det så godt. Vi føler oss også vakre når huden vår har litt «glød» eller et strålende utseende. Men er solen virkelig vår beste venn? Vet vi egentlig hvor skadelig dette sollyset vi elsker kan gjøre på huden vår? Det kan være mer skadelig enn vi tror.

Hvordan påvirker solen huden vår?

Vi tror at rynker og aldring er normalt. Men visste du at hovedårsaken til ansiktets aldrende utseende, som rynker og urenheter, er soleksponering? Tenk på det slik: en 40-åring som beskytter huden sin mot solen kan se like ungdommelig ut som en 30-åring!

Enkelt sagt skader solens ultrafiolette (UV) stråler huden vår direkte. Huden vår har en spesiell type fiber som kalles elastin . Tenk på dem som gummistrikker. Disse elastinfibrene er det som holder huden vår stram, elastisk og sunn. Når vi utsettes for solen over lengre tid, bryter disse UV-strålene gradvis ned disse elastinfibrene. Hva skjer da? Huden begynner å sige og rynke. Huden blir også veldig delikat, og den har en tendens til å bli skadet eller ripet av selv den minste ting. Disse sårene tar også lengre tid å gro.

Hva er hudkreft?

Hudkreft er en av de vanligste krefttypene i verden. Enkelt sagt er hudkreft når hudceller begynner å vokse unormalt og ukontrollert . Dette fører til at cellene klumper seg sammen og danner svulster. Noen av disse kan være godartede (ufarlige) eller ondartede (kreftfremkallende).

Det finnes tre hovedtyper hudkreft:

1. Basalcellekarsinom

2. Plateepitelkarsinom

3. Melanom

De to første typene hudkreft, basalcellekarsinom og plateepitelkarsinom , står for 95 % av alle hudkrefttilfeller. Disse er relativt mindre farlige og kan nesten kureres fullstendig hvis de oppdages tidlig.

Men melanom er den farligste og dødeligste av de tre . Den utvikler seg fra celler kalt melanocytter, som gir huden vår fargen. Hvis den ikke behandles riktig, kan denne kreften spre seg til andre viktige organer i kroppen, som lever, lunger og hjerne. Derfor må vi være svært forsiktige med dette.

Hvem er mest utsatt?

Selv om hvem som helst kan utvikle hudkreft, har noen mennesker høyere risiko.

• For de som har hud som lett blir brannsår, er blek eller har urenheter .
• For de med lyse øyne (blå, grønn).
• For de med blondt eller rødt hår .
• Hvis du eller noen i familien din har hatt hudkreft før.
• For de som jobber mye utendørs (f.eks. bønder, bygningsarbeidere).
• Å ha hatt en alvorlig solbrenthet som barn, spesielt før fylte 18 år (dette øker risikoen for melanom ).
• HudFor de med mer enn 30 store eller uregelmessig formede fødselsmerker.

Hva er varseltegnene? ​​Hvordan gjenkjenner vi dem?

Det vanligste varseltegnet på hudkreft er en forandring i huden . Det kan være en ny føflekk, en kul eller en forandring i en eksisterende føflekk.

• Basalcellekarsinom: Det kan fremstå som en liten, perleaktig, voksaktig kul i ansiktet, ørene eller nakken, eller som en flat, rosa, rød eller brun flekk på kroppen, armene eller bena.
• Plateepitelkarsinom: Det kan fremstå som en hard, rød klump, eller som en flat flekk som er ru, skjellete, bløder eller har skorper.
• Melanom: Starter vanligvis som en mørk flekk eller klump. Men noen ganger kan den være rød eller hvit. Selv om det ser ut som et vanlig fødselsmerke, er det uregelmessig i form, farge og størrelse.

Det finnes en enkel metode kalt ABCDE-regelen som kan hjelpe deg med å identifisere melanom. Husk dette når du sjekker huden din regelmessig.

Hvordan diagnostiserer og behandler en lege dette?

Hvis du oppdager noen mistenkelige endringer i huden din, bør du oppsøke en hudlege umiddelbart . Legen vil først ta en liten vevsprøve fra området der huden din har endret seg. Dette kalles en biopsi . Det gjøres under narkose, slik at du ikke vil føle noen smerter. Prøven vil deretter bli undersøkt under et mikroskop for å se om det er noen kreftceller.

Behandlingsmetoden bestemmes ved å ta hensyn til mange faktorer, som for eksempel hvilken type kreft du har, størrelsen, plasseringen og dine preferanser. Det finnes flere behandlingsalternativer.

• Primær eksisjon: Kreften og en liten mengde sunt vev rundt den fjernes kirurgisk.
• Mohs-kirurgi: En spesiell operasjon utført for høyrisikokreft.
• Kryokirurgi: Et veldig kaldt stoff, som flytende nitrogen, brukes til å ødelegge kreftceller.
• Topiske kremer: Legen din kan foreskrive spesielle kremer som dreper kreftceller.
• Mer komplekse behandlinger, som cellegift og strålebehandling, kan være nødvendig for mer alvorlige tilstander som melanom.

Hva bør vi gjøre for å beskytte oss mot hudkreft?

Solskader kan ikke gjøres helt ugjort. Huden kan imidlertid reparere seg selv til en viss grad, spesielt hvis vi fortsetter å beskytte oss mot solen. Derfor er det aldri for sent å begynne å beskytte oss mot solen .

• Bruk solkrem: Velg en bredspektret solkrem med solfaktor 30 eller høyere . Påfør minst 20 minutter før du går ut i solen. Påfør på nytt annenhver time hvis du svetter eller svømmer.
• Bruk verneklær: Bruk langermede klær og lange bukser så mye som mulig. En hatt med bred brem gir god beskyttelse for ansikt og nakke.
• Bruk solbriller:Bruk solbriller som beskytter mot UV-stråler.
• Unngå sterk sol: Minimer eksponering for sterk sol, spesielt mellom kl. 10 og 14 .
• Sjekk huden din selv: Stå foran et speil og undersøk huden nøye fra topp til tå minst én gang i måneden . Se etter nye flekker, nupper eller endringer i eksisterende flekker.
• Beskytt barna dine: Barns hud er svært delikat. Som foreldre må vi sørge for at de er beskyttet mot solen og innprente gode vaner hos dem fra ung alder.