Hva skjer hvis en valp plutselig hopper ut på veien mens du kjører? Uten å tenke deg om, bremser du kraftig. Samtidig begynner hjertet ditt å slå fortere, håndflatene svetter, og hele kroppen begynner å riste, ikke sant? Eller følelsen du får når du føler at noen følger etter deg når du går alene på veien om natten ... Alt dette skyldes et fantastisk "alarmsystem" i kroppen vår. I dag snakker vi om det sympatiske nervesystemet , systemet som forbereder deg på å redde deg selv fra enhver nødsituasjon.
La oss først se, hva er dette nervesystemet?
Enkelt sagt er nervesystemet «kommunikasjonsnettverket» i kroppen vår. Det er som ledningsnettverket i et hus. Det er gjennom dette nervesystemet at meldinger utveksles mellom hjernen og resten av kroppen.
Dette nervesystemet er delt inn i to hoveddeler:
1. Sentralnervesystemet : Dette inkluderer hjernen og ryggmargen. Dette er kroppens viktigste kontrollsenter. Det er som CPU-en i en datamaskin.
2. Det perifere nervesystemet: Dette refererer til alle de andre nervene som er spredt utover i kroppen som et nettverk, utover sentralnervesystemet. Det er disse som bringer informasjon fra hele kroppen til hjernen, og frakter kommandoene fra hjernen tilbake til kroppen.
Nå er dette perifere nervesystemet igjen delt inn i to deler.
- Det somatiske nervesystemet : Dette styrer tingene vi gjør med vilje , som å gå, løfte armene og snakke.
- Det autonome nervesystemet: Dette kontrollerer ting som skjer automatisk uten at vi tenker på dem . Ting som pust, hjertefrekvens og fordøyelse skjer automatisk uten vår kommando. Disse tingene kontrolleres av dette systemet.
Det sympatiske nervesystemet vi snakker om i dag er en del av det autonome nervesystemet .
Hvordan forbereder «Fight or Flight» oss?
Det finnes en annen del av det autonome nervesystemet som jeg nevnte tidligere, kalt det parasympatiske nervesystemet . Det er det som sørger for at kroppen vår fungerer som den skal i normale, rolige tider. Som å holde pulsen normal, fordøye mat osv. La oss kalle det «rosystemet».
Men når noe presserende, farlig eller stressende inntreffer, tar det sympatiske nervesystemet, som vi snakker om i dag, kontrollen.En. Dette er det som slår på kroppens «alarm». Vi kaller denne responsen «kjemp eller flykt»-responsen . Det vil si at den forbereder kroppen på enten å «kjempe» eller «løpe vekk».
Tenk deg at du går nedover gaten og plutselig ser en stor slange. I det øyeblikket har du lyst til enten å plukke opp en stein og slå den (Kjemp), eller å løpe vekk så fort du kan (Flukt). Det sympatiske nervesystemet forbereder kroppen din på begge deler i løpet av sekunder.
La oss se på noen av endringene som skjer i kroppen i løpet av denne tiden.
| Forandringen i kroppen | Hvorfor skjer det? (Formål) |
|---|---|
| Øyets pupillen blir større. | For å se omgivelsene dine bedre, slipp inn mer lys. |
| Hjertet blir raskere. | Raskt gi musklene oksygenet og energien de trenger. |
| Luftveiene utvides. | Få mer luft (oksygen) inn i lungene. |
| Svetting øker. | Hold kroppen din avkjølt. |
| Fordøyelsen bremser midlertidig ned. | Rett energien som går med til fordøyelsen til musklene. |
| Glukose (sukker) frigjøres fra leveren. | Gir umiddelbar energi. |
Det endelige målet med alt dette er å maksimere synet, styrken og farten din i farefulle tider og beskytte deg selv.
Hva skjer hvis dette systemet ikke fungerer som det skal?
Denne «kamp-eller-flukt»-responsen er essensiell for at vi skal kunne unnslippe fare. Men problemet er at dette systemet er overaktivt i den moderne verden.
Før i tiden trengte folk dette for reelle trusler, som å rømme fra et dyr. Men i dag er problemene vi står overfor annerledes. Kroppene våre reagerer på ting som arbeidsproblemer, stresset ved å sitte fast i trafikken og familieproblemer i samme « kjemp eller flykt »-modus.
Overaktivt system
Hvis det sympatiske nervesystemet vårt er konstant aktivt , vil det føre til at vi befinner oss i en tilstand av kronisk stress . Dette er svært skadelig for helsen vår.
- Blodtrykket kan øke (høyt blodtrykk).
- Risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag kan øke.
Underaktivt system
På den annen side, hvis dette systemet ikke fungerer som det skal når det trengs, er det et problem. Hvis det skjer, vil ikke kroppen være i stand til å reagere ordentlig i tilfelle en reell nødsituasjon.
Vi kaller denne dysfunksjonen i det autonome nervesystemet (autonomt nervesystem) (autonom dysfunksjon) eller (dysautonomi) . Denne tilstanden kan forårsake skade på nervene. Det kalles autonom nevropati.
Hva er symptomene og årsakene til autonom dysfunksjon?
Når funksjonen til dette systemet forstyrres, kan ulike symptomer oppstå.
- Fordøyelsesproblemer (oppblåsthet, forstoppelse)
- Svimmelhet eller besvimelse, spesielt når man står opp
- Pulsen øker ikke så mye som nødvendig under trening
- Rask hjerterytme uten grunn
- Overdreven svetting eller mangel på svetting
- Tåkesyn
Det er flere ting som kan forårsake denne situasjonen:
- Diabetes mellitus: Dette er den vanligste årsaken.
- Noen autoimmune sykdommer (f.eks. Guillain-Barré syndrom)
- Fysisk traume
- Parkinsons sykdom
- Noen medisiner (spesielt cellegift mot kreft)
- Misbruk av narkotika eller alkohol
- Noen bakterielle og virusinfeksjoner
Det viktigste er at hvis du tror du har disse symptomene, ikke få unødvendig panikk, og oppsøk legen din så snart som mulig. Han eller hun vil utføre de nødvendige testene og forklare deg hva årsaken er og hva du skal gjøre.
Hilsen til hjemmet
- Det sympatiske nervesystemet er kroppens «alarm». Det forbereder oss på nødreaksjonen «kjemp eller flykt».
- Selv om dette systemet er viktig for å beskytte oss mot reelle farer, kan det være skadelig for helsen vår å holde det konstant aktivt på grunn av stresset i det moderne liv.
- Konstant stress kan føre til tilstander som økt blodtrykk og risiko for hjertesykdom.
- Hvis du opplever symptomer som uforklarlig svimmelhet, unormal hjerterytme eller endringer i svette, er det svært viktig å snakke med en lege om det.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din