Føler du deg utrolig sliten hele dagen? Du våkner og føler deg utmattet, og uansett hvor mye du sover om natten, forsvinner ikke trettheten? Noen ganger tenker du kanskje at dette bare er tretthet fra overarbeid. Men det er mer komplisert enn som så, og det kan være en helsetilstand vi absolutt bør være oppmerksomme på. I dag skal vi snakke om denne typen konstant tretthet, som medisinsk er kjent som «myalgisk encefalomyelitt/kronisk utmattelsessyndrom (ME/CFS). Det kalles noen ganger «systemisk anstrengelsesintoleransesykdom (SEID)».
Enkelt sagt er dette en tilstand der kroppens batteri ikke lader ordentlig. Dette gjør deg for sliten til å utføre dine daglige aktiviteter. Noen ganger kan selv det å gjøre noe så enkelt som å gå i butikken, gjøre litt husarbeid eller skrive et brev forverre symptomene dine. Denne tilstanden kan vare i så lenge som 6 måneder, eller til og med år. Det viktigste er at denne trettheten ikke avtar, uansett hvor mye hvile og god søvn du får.
En lege kan hjelpe deg med å diagnostisere denne tilstanden og håndtere symptomene dine, men de må først diagnostisere den som en sykdom.
Hva er de viktigste symptomene på denne tilstanden?
Hvis du har ME/CFS, har du definitivt disse tre «kjernesymptomene». La oss se på hva de er.
| Hovedsymptom | For å forklare enkelt ... |
|---|---|
| Uutholdelig tretthet | Føler deg ekstremt sliten i mer enn 6 måneder, noe som gjør det vanskelig å utføre selv de mest grunnleggende daglige gjøremålene. Dette er en stor forandring sammenlignet med hva du gjorde i ditt tidligere liv. |
| Post-anstrengelsesmessig ubehag (PEM) | Dette er det mest karakteristiske trekket ved denne sykdommen. Selv etter den minste fysiske eller mentale aktivitet (f.eks. å gå en kort avstand, lese en bok), blir symptomene svært alvorlige i timer eller dager. |
| Uforfriskende søvn | Selv om du får en god natts søvn, føler du deg fortsatt livløs når du våkner om morgenen. Du føler deg sliten, som om du har vært våken hele natten. |
Hva er post-anstrengelsesmessig ubehag (PEM)?
Det er viktig å forklare dette litt mer. Tenk deg å gjøre en enkel oppgave som du vanligvis gjør, for eksempel å vaske huset. En frisk person kan føle seg litt sliten, men det vil forsvinne etter en stund. Imidlertid kan en person med ME/CFS, etter å ha gjort den enkle oppgaven, kanskje 12–48 timer senere, plutselig oppleve symptomer som sterke kroppssmerter, hodepine, konsentrasjonsvansker, sår hals og ekstrem tretthet . Denne tilstanden kan vare i dager, til og med uker.
Andre funksjoner som kreves for diagnose
I tillegg til de tre hovedsymptomene nevnt ovenfor, må du ha minst ett av de to symptomene nedenfor for at en lege skal kunne stille en nøyaktig diagnose på ME/CFS.
- Kognitive problemer:
Mange kaller dette «hjernetåke». Det betyr at du har problemer med å konsentrere deg, ikke klarer å konsentrere deg, har problemer med å finne ord, ikke kan huske nye ting, og tankehastigheten din går ned. Det er som om hodet ditt er dekket av tåke.
- Symptomene forverres når man står eller sitter (ortostatisk intoleranse):
Det som skjer i dette tilfellet er at symptomene forverres når du står eller sitter rett opp en stund. Du føler deg svimmel, synet blir svart, du føler deg svak, synet blir uklart, og du kan til og med føle at du har flytende gjenstander foran øynene. Det er derfor du ofte føler at du skal besvime.
Når bør vi oppsøke lege?
Hvis du har ett eller flere av symptomene som er nevnt i denne artikkelen, spesielt hvis trettheten har pågått i flere måneder, må du ikke bare anta at det bare er tretthet. Dette er definitivt noe du bør snakke med legen din om.
Noen ganger kan disse symptomene være forårsaket av andre medisinske tilstander, som for eksempel skjoldbruskkjertelproblemer, anemi og depresjon. Derfor er det svært viktig å finne ut den virkelige årsaken til disse symptomene. Bare en lege kan gjøre det.
Når du oppsøker legen din, sørg for å forklare alt om symptomene dine, inkludert dagen de startet, når de forverret seg (PEM) og søvnmønstrene dine. Skriv om nødvendig dette ned i en notatbok. Dette vil hjelpe legen å forstå tilstanden din.
Du kan spørre legen din om hans eller hennes erfaring med behandling av ME/CFS. Siden dette er en kompleks tilstand, kan det være lurt å be om en henvisning til en annen lege som spesialiserer seg på dette området. Ikke vær redd for å snakke om det.
Hilsen til hjemmet
- Kronisk utmattelsessyndrom (ME/CFS) handler ikke bare om å føle seg sliten. Det er en alvorlig, langvarig helsetilstand som kan påvirke hverdagen din alvorlig.
- De tre hovedsymptomene er overdreven tretthet som varer i mer enn 6 måneder, forverring av symptomer etter minimal aktivitet (PEM) og uopplagt søvn.
- I tillegg er hukommelses- og tenkevansker (hjernetåke) eller forverrede symptomer når man står (ortostatisk intoleranse) vanlige.
- Hvis du har disse symptomene, må du ikke ignorere dem. Sørg for å oppsøke legen din for en riktig diagnose og veiledning.
- Det finnes ulike måter å håndtere denne tilstanden på. Så ikke mist håpet. Det første og viktigste steget er å søke legehjelp.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din