Har du skuldersmerter? (Skuldersmerter) La oss lære om årsakene og behandlingene

Har du noen gang følt en skarp smerte i skulderen når du våkner om morgenen? Eller kjenner du en skarp smerte i skulderen når du løfter noe tungt eller løfter armen? Denne skuldersmerten er et vanlig problem for mange i landet vårt. Men det er ikke bra å bare ignorere det som en fysisk lidelse. Fordi skulderen vår er et veldig komplekst og veldig viktig ledd. Så la oss snakke litt mer detaljert om dette i dag.

Hva slags ledd er skulderen?

Enkelt sagt er skulderen vår det mest bevegelige leddet i kroppen. Det er det vi kaller et «kuleledd». Det vil si at en kulelignende del av overarmsbenet (humerus) hviler på en kopplignende del av skulderbladet ( scapula ) og roterer fritt. Kragebeinet er festet til dette leddet.

Hele dette systemet holder sammen, og hjelper til med å løfte, rotere og trekke armen bakover, av en samling av fire muskler og sener kalt rotatormansjetten . I tillegg finnes det leddbånd som forbinder knoklene sammen og en væskefylt sekk kalt en bursa som fungerer som en pute for leddet. Med så mange deler som jobber sammen, er skulderen mer utsatt for skader.

Hva er hovedårsakene til skuldersmerter?

Skuldersmerter kan komme plutselig, eller de kan utvikle seg gradvis. Det er mange grunner til dette. La oss dele dem opp i noen få kategorier.

1. Overbelastningsskader

Når vi gjentatte ganger utfører den samme bevegelsen, kan bløtvevet i skulderen bli skadet. For eksempel når vi male veggene i huset, hakker hagen eller driver med sport som svømming, tennis eller cricket.

• Bursitt: Den væskefylte sekken (bursa) vi snakket om tidligere blir hoven og betent. Smerten merkes mest når skulderen beveges.
• Rotatormansjettruptur: En ruptur i en eller flere av senene rundt skulderen. Disse kan slites ned med alderen. Symptomer kan inkludere smerter som forverres om natten når du sover, problemer med å løfte og en poppelyd når du beveger skulderen .
• Impingement: En tilstand der rotatormansjettenen blir fanget mellom skulderbeina. Dette er vanlig hos personer som har jobber som krever at de løfter armene over hodet.
• Senebetennelse: Betennelse i senen.

2. Traumer eller fall

En bilulykke eller et fall kan forårsake alvorlig skade på skulderen.

• Forskyvning: Benet i overarmen kommer ut av hylsen, der det skal være. Dette er svært smertefullt. Det kan forårsake svakhet, hevelse og nummenhet i skulderen.
• Leddseparasjon : Dette påvirker akromioklavikulærleddet (AC), der kragebeinet og skulderbladet møtes. Når leddbåndene som holder dette leddet sammen, rives av, for eksempel ved et fall, kan kragebeinet komme opp og se ut som en klump på skulderen .
• Brudd : Oftest kan kragebenet eller overarmsbenet (humerus) brekke.

3. Andre medisinske tilstander

• Leddgikt:
• Slitasjegikt : En tilstand forårsaket av slitasje i leddene. Det myke vevet som kalles brusk slites bort og forårsaker smerte når beinene gnis mot hverandre.
• Revmatoid artritt: Et problem med kroppens immunsystem forårsaker hevelse og smerter i leddene.
• Frossen skulder: Dette kalles også en « fastklemt skulder ». Unormalt vev (adhesjoner) dannes inne i leddet, noe som begrenser skulderbevegelsen. Dette kan skje når skulderen ikke brukes på grunn av smerter eller etter operasjon.
• Beinsporer: Små, nye utvekster på beinet kalt osteofytter kan forårsake senesmerter.
• Referert smerte: Dette er svært viktig. Noen ganger kan skuldersmerter være forårsaket av et problem et annet sted i kroppen, snarere enn et problem i skulderen. For eksempel galleblære- eller leversykdom.

Hvordan bestemmer du deg for om du skal oppsøke lege?

Noen mindre smerter og plager kan lindres hjemme med noen dagers hvile og is. Vær imidlertid oppmerksom på følgende symptomer.

Hvordan diagnostiserer legen sykdommen?

Når du oppsøker lege, vil de først undersøke skulderen din og bevege armen i forskjellige retninger. Dette vil gi deg en idé om skulderens bevegelsesomfang og styrke. Deretter kan de, om nødvendig, bestille tester som disse for å bekrefte årsaken ytterligere:

• Røntgenbilder: Sjekk for beinbrudd, dislokasjoner eller ekstra beinutvekster.
• MR-skanning:Få et veldig klart bilde av bløtvevet i skulderen, som sener, muskler og brusk.
• CT-skanning: Ser tilstanden til beinene tydeligere enn et røntgenbilde.
• Artroskopi: Dette er en mindre operasjon. Et lite kamera settes inn i leddet og vises på en skjerm. Dette kan diagnostisere sykdommer og noen ganger behandle ting som små rifter.

Behandlinger og ting du kan gjøre hjemme

Behandlingsmetoden avhenger av årsaken til skuldersmertene dine.

• Hvile og enkle behandlinger: Som oftest vil legen først anbefale å hvile skulderen, legge is og ta smertestillende for å redusere hevelse og smerte.
• Bruk av slynge: I tilfeller som en skulder som er forstuet eller har brukket, kan en slynge brukes til å holde leddet i ro etter at det er satt tilbake i riktig posisjon til det er grodd.
• Fysioterapi: Dette er en svært viktig del av behandlingen. Fysioterapiøvelser er viktige for å styrke musklene rundt skulderen, gjenopprette bevegelsesområdet i leddet og forhindre nye skader. Gjør øvelsene nøyaktig slik legen eller fysioterapeuten din forteller deg.
• Steroidinjeksjoner: Hvis smertene og hevelsen er alvorlig , kan legen bestemme seg for å gi en steroidinjeksjon i leddet.
• Kirurgi: Kirurgi kan være nødvendig for alvorlige rotatormansjettskader, frossen skuldertilstander eller alvorlige brudd som ikke leges med enkle behandlinger.