Graviditet er en fantastisk og spennende tid. Men samtidig må du tenke på de små tingene mer enn noe annet, ikke sant? Kanskje du og mannen din tenker på å ta en ferie eller dra på tur. Det er en god idé. Men vi må definitivt være bevisste på hvordan vi kan gjøre denne turen trygg og komfortabel for både deg og babyen i livmoren. Så la oss snakke om det i dag.
Hva er det beste og mest passende tidspunktet å reise på?
Dette er et spørsmål mange stiller seg. Ifølge medisinske eksperter kan du reise på hvilken som helst måte frem til 24 uker av svangerskapet , som er omtrent 6 måneder, hvis du ikke har noen komplikasjoner og er i god helse. I løpet av den tiden er ubehagene på kroppen også litt mindre.
Men når du nærmer deg babyens ankomst, det vil si i tredje trimester, er det ikke tilrådelig å reise lange avstander. Dette er fordi fødselssmerter kan starte når som helst i løpet av denne perioden. Hvis du har noen komplikasjoner, bør du absolutt konsultere legen din før du planlegger en tur.
Enkelt sagt er første og andre trimester de beste tidene å reise på. Men uansett når du drar, er det alltid lurt å snakke med legen din først og få tillatelse.
I slike tilfeller bør du unngå å reise helt.
Din og barnets sikkerhet er avgjørende. Hvis du opplever noen av de følgende symptomene, bør du derfor avstå fra å reise og søke legehjelp umiddelbart.
- Hvis du har hyppige magesmerter (sammentrekninger) .
- Hvis det er blødning eller væske som kommer ut av skjeden.
- Hvis legen din har rådet deg til å hvile.
Å reise i en slik situasjon er å ta unødvendige risikoer. Så tenk på helsen din mer enn selve reisen.
Ting å være spesielt oppmerksom på når du reiser med bil
Vi reiser ofte på ferie med bil. Men når en gravid mor reiser med bil, må vi være mer forsiktige enn vi tror. Med tanke på antallet bilulykker som skjer på Sri Lanka, bør vi tenke oss om to ganger før vi reiser med en baby i livmoren.
Ifølge ekspertvurderinger bør en gravid mor oppsøke lege uten forsinkelse i enhver bilulykke, uansett hvor liten den er. Noen ganger, selv om det ikke er noen synlig skade fra utsiden, kan babyen eller morkaken ha blitt påvirket fra innsiden. Så ikke ta den risikoen.
Viktigheten av sikkerhetsbelter og kollisjonsputer
Dette er et spørsmål mange mødre stiller seg. «Er det farlig for babyen å bruke sikkerhetsbelte under graviditet?»
Nei. Ikke i det hele tatt. Faktisk er det omvendt. Når det brukes riktig, beskytter et sikkerhetsbelte både deg og babyen din. Tenk deg to ulykker i samme hastighet, med samme type ulykke. I den ene brukte moren sikkerhetsbelte, og i den andre ikke. Babyen til moren som brukte sikkerhetsbelte har mye større sannsynlighet for et godt utfall.
Det samme gjelder kollisjonsputer. Ved en kollisjon der en kollisjonspute utløses, har det ikke vist seg at den forårsaker ytterligere skade på barnet. Faktisk gir den ekstra beskyttelse.
Men for å få maksimal beskyttelse mot begge disse, må de brukes riktig.
| Enhet | Hvordan bruke riktig |
|---|---|
| Sikkerhetsbelte - Hoftebelte | Dette er den viktigste delen. La aldri hoftebeltet gli opp over magen . Juster det alltid slik at det er helt under magen, over toppen av lårene og tett inntil kroppen. |
| Sikkerhetsbelte - Skulderbelte | Juster skulderstroppen slik at den går over skuldrene, mellom brystene . Plasser aldri stroppen under armene eller bak ryggen. |
| Kollisjonspute | Hvis du sitter i førersetet, juster rattet slik at det er rettet mest mulig mot brystet. Dette vil sikre at airbagen ikke treffer magen direkte, men snarere brystområdet, noe som gir maksimal beskyttelse. |
Følg disse tipsene for å holde deg komfortabel på en lang reise
Å sitte i timevis, enten det er i en bil eller på et fly, er veldig slitsomt for en gravid mor. Å sitte i lange perioder øker også risikoen for blodpropp i blodårene i beina ( dyp venetrombose ). Så tenk på disse tingene også.
- Beveg deg ofte: Hvis du reiser med bil, stopp kjøretøyet minst én gang hver halvannen time og gå rundt i noen minutter . Hvis du reiser med fly, reis deg fra setet og gå ned midtgangen minst én gang i timen.
- Gi beina en pause: Når du reiser i bil eller fly, plasser noe som en liten boks under beina og hold beina litt over bakken . Dette vil forhindre at undersiden av beina blir konstant stram og begrenser blodstrømmen.
- Komfortable klær og sko: Bruk løstsittende klær laget av naturlige stoffer som bomull. De er komfortable på kroppen fordi de absorberer svette. Bruk komfortable sko. Om nødvendig kan du be legen din om å bruke spesielle støttestrømper til beina.
- Vann og snacks: Ha snacks som kjeks og fruktjuice lett tilgjengelig for å forhindre kvalme under reisen. Drikk også rikelig med vann for å unngå dehydrering. Det er spesielt viktig å drikke rikelig med vann når du reiser på et fly, da luften inni er tørr.
- Ikke ta medisiner uten legens anbefaling: Ikke ta medisiner mot reisesyke eller forstoppelse uten å konsultere legen din.
Hvis du gjør deg klar til en flytur...
- Hvis mulig, reserver en plass ved midtgangen. Dette vil gjøre det lettere å reise seg, gå rundt og gå på toalettet.
- Noen ganger kan det bli både kaldt og varmt inne i flyet på én gang. Så bruk flere lag med klær. På den måten kan du legge til eller trekke fra etter behov.
Hilsen til hjemmet
- Det er generelt trygt å reise under graviditet, spesielt i løpet av de første 24 ukene. Men snakk med legen din før du planlegger en reise.
- Hvis du opplever magesmerter, blødninger eller andre uvanlige symptomer, må du avbestille reiseplanene umiddelbart og søke legehjelp.
- Bruk alltid sikkerhetsbeltet riktig når du kjører bil. Hoftebeltet skal plasseres over magen og skulderbeltet skal plasseres mellom brystene. Dette vil beskytte deg og barnet ditt.
- På lange reiser bør du sørge for komfort og sikkerhet ved å stå opp og gå rundt hver time eller annenhver time og drikke rikelig med vann.
- Hvis du er involvert i en ulykke av noe slag, uansett hvor liten den er, må du umiddelbart oppsøke lege eller kontakte lege for en undersøkelse.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din