Føler du deg også ofte svimmel og ør? Dette kan være en vestibulær migrene!

Føler du noen ganger at du snurrer, kroppen din snurrer, og alt rundt deg snurrer som en snurretopp? Det er som når du er på en huske eller i en båt. Du kan også oppleve dunkende hodepine, problemer med å se på lyset eller øresus når du hører høye lyder. Hvis du lider av disse symptomene, vil dagens tema være svært viktig for deg. La oss snakke om en spesifikk tilstand som kalles vestibulær migrene .

Hva er vestibulær migrene? Enkelt sagt...

Vestibulær migrene er, enkelt sagt, en tilstand som påvirker nervesystemet vårt . Det viktigste som skjer er at du føler deg svimmel (vertigo) . Denne svimmelheten kan få deg til å føle at du er ute av balanse , selv når du står. Noen studier har vist at vestibulær migrene er den nest vanligste årsaken til svimmelhet hos mennesker.

Det er også kjent under andre navn, som «migreneassosiert vertigo (MAV)», «migrene-relatert vestibulopati» og «migreneøs vertigo». Vi trenger imidlertid ikke alle disse navnene i dagligtale. De fleste kjenner til vestibulær migrene.

Leger og forskere prøver fortsatt å finne ut nøyaktig om dette er en del av migrene eller en separat tilstand. Én ting er imidlertid klart. Denne tilstanden har en betydelig innvirkning på folks daglige liv , noe som betyr at den reduserer livskvaliteten deres. Derfor anbefaler leger livsstilsendringer og om nødvendig medisiner som behandling.

Er dette virkelig en vanlig situasjon?

Vestibulær migrene er en vanlig tilstand som rammer mange. Vestibulær migrene er imidlertid ikke så vanlig. En studie i USA fant at omtrent 2,7 % av befolkningen har symptomer på vestibulær migrene. Det har også blitt funnet at en betydelig andel av personer som søker behandling for svimmelhet og balanseproblemer har vestibulær migrene. Så hvis du har disse symptomene, husk at du ikke er alene.

Hva er symptomene på vestibulær migrene?

De viktigste og mest synlige symptomene er de som er relatert til vertigo . Disse inkluderer:

• Problemer med balansen kan oppstå. Du kan føle deg svimmel når du står eller går.
• Føler meg svimmel .
• Følelse av svimmelhet eller svevende følelse (svimmelhet) .

Denne svimmelheten kan komme og gå i løpet av minutter, eller den kan vare i flere dager. Tenk deg hva om du skulle gjøre deg klar til å gå på jobb, og plutselig begynte alt rundt deg å snurre? Eller hva om du var midt i et viktig møte og begynte å føle deg svimmel og kaste opp? Dette kan være veldig ille, og gjøre det umulig å gjøre de daglige gjøremålene dine.

For å være presis, kan dette være en alvorlig følelse, som sjøsyke på et skip. Noen mennesker kan til og med ikke klare å stå opp av sengen.

I tillegg til denne svimmelheten kan andre symptomer oppstå:

• Kvalme og oppkast kan forekomme.
• Følsomheten for støy, lys og visse lukter kan øke. Dette betyr at selv lyder som vanligvis ikke plager deg, kan føles som om de sitter fast i ørene dine, øynene dine kan bli for blå til å se på lyset, og visse lukter (parfyme, matlukter) kan gjøre hodet vondt.
• Hodepine kan forekomme. Dette kan være like alvorlig som en typisk migrene, eller det kan være mildere. Noen ganger kan bare svimmelheten forekomme, og hodepinen kan forsvinne.

Hvorfor oppstår vestibulær migrene? Hva er årsakene?

Eksperter forsker fortsatt på den eksakte årsaken eller årsakene til dette. Det vil si at det er vanskelig å si nøyaktig «dette er årsaken». De har imidlertid funnet flere risikofaktorer som kan bidra til denne tilstanden. Disse er:

• Har en historie med migrene . Spesielt hvis du har hatt migrenesymptomer siden barndommen, er det mer sannsynlig at du utvikler vestibulær migrene senere i livet.
• Stress . Denne tilstanden kan oppstå når du er under mye stress. Tenk deg, hva om du hadde denne svimmelheten når du var overveldet av arbeid på kontoret og problemer hjemme?
• Mangel på søvn, overdreven tretthet . Dette kan også oppstå når du jobber kontinuerlig uten tilstrekkelig søvn eller hvile for kroppen din.
• Serotonin-ubalanse . Serotonin er et viktig kjemikalie i hjernen vår. For mye eller for lite av det kan også påvirke humøret.
• Hormonelle forandringer . Denne tilstanden kan oppstå på grunn av hormonelle forandringer, spesielt i overgangsalderen hos kvinner, eller under menstruasjon.
• Endringer i barometertrykk . Dette betyr at dette kan forekomme for noen mennesker ved endringer i været.
• Visse matvarer og væsker . Dette kan variere fra person til person. For noen kan dette utløses av ting som ost, sjokolade, bearbeidet kjøtt, matvarer med MSG (mononatriumglutamat), kaffe og vin.

Hvordan diagnostiserer en lege en vestibulær migrene nøyaktig?

Hvis du har disse symptomene, bør du først oppsøke en kvalifisert lege . Legen vil først spørre deg om symptomene dine. Hvor lenge har du hatt denne svimmelheten og tapet av balanse? Når kjenner du det mest? Dette er spørsmål du får ofte.

Årsaken til dette er at det finnes andre medisinske tilstander som kan forårsake svimmelhet. For eksempel er svimmelhet også et viktig symptom på tilstander som Ménières sykdom og BPPV (benign paroksysmal posisjonsvertigo) . Så det første legen din vil gjøre er å forsikre seg om at du ikke har noen av disse andre tilstandene. Først da vil de mistenke at du kan ha vestibulær migrene.

Vanligvis vil en lege konkludere med at du har vestibulær migrene hvis følgende betingelser er oppfylt:

• Hvis du opplever plutselig svimmelhet ledsaget av oppkast eller kvalme .
• Det må være minst fem episoder med vertigo . I tillegg må de andre symptomene på migrene (hodepine, lys-/lydfølsomhet) være tilstede i minst halvparten av disse episodene.
• Svimmelhet kan vare fra fem minutter til 72 timer (3 dager) .
• Hvis svimmelheten er så alvorlig at den påvirker dine daglige aktiviteter eller hindrer deg i å gå på jobb .
• Hvis du har migreneaura . Det vil si symptomer som å se lys foran øynene, se striper og snakkevansker før migrenen begynner.

Hvis legen din mistenker at dette er en vestibulær migrene, kan han eller hun utføre flere tester, for eksempel:

• Nevrologisk undersøkelse : Dette vil sjekke ting som reflekser, styrke og måten du går på.
• Videonystagmografi eller elektronystagmografi : Dette er spesielle tester som sjekker øyebevegelser og funksjonen til balansesystemet i det indre øret.
• Bildediagnostiske tester : Ting som CT-skanning eller MR-skanning av hjernen kan gjøres for å sikre at det ikke er andre problemer i hjernen.
• Hørselstapstest : Sjekk for hørselsproblemer.

Hva er behandlingene for vestibulær migrene?

Den gode nyheten er at det finnes behandlinger for vestibulær migrene. Leger kan vanligvis anbefale følgende:

• Medisiner
• Livsstilsendringer
• Vestibulær rehabiliteringsterapi

La oss se på hver av disse litt mer detaljert.

Medisiner

Legen din kan foreskrive to typer medisiner. Den ene er en daglig eller ukentlig medisin for å redusere eller forhindre forekomsten av vestibulær migrene . Den andre er en medisin for å kontrollere symptomene når de oppstår .

Flere medisiner kan bidra til å forhindre vestibulær migrene:

• Trisykliske antidepressiva : Disse bidrar til å kontrollere migrene når de gis i lave doser.
• Kalsiumkanalblokkere
• Antiepileptiske medisiner
• Betablokkere : Dette er en type medisin som også gis mot høyt blodtrykk.

Medisiner for å redusere symptomer:

• NSAID-smertestillende (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) : For eksempel ibuprofen.
• Medisiner mot reisesyke : Reduserer svimmelhet og kvalme.
• Antipsykotiske medisiner : Disse brukes noen ganger for å kontrollere alvorlig kvalme og oppkast.

Viktig: Ikke ta noen av de ovennevnte medisinene uten å konsultere lege. Legen din vil foreskrive riktig medisin for din tilstand og riktig dosering.

Livsstilsendringer

I tillegg til medisiner kan det å gjøre noen endringer i livsstilen din også bidra til å kontrollere denne tilstanden. Legen din vil fortelle deg ting som:

• Få mer hvile og sov bedre enn vanlig . Prøv å få minst 7–8 timer god søvn om dagen.
• Spis måltider og snacks i tide . Ikke vær sulten.
• Unngå visse matvarer og drikker . Som vi nevnte tidligere, kan noen oppleve en økning i disse symptomene fra ting som ost, sjokolade, kaffe, vin, matvarer med MSG og konserverte matvarer. Legen din vil fortelle deg hvilke matvarer som er dårlige for deg. Hold deg unna dem så mye som mulig.
• Tren litt . Det er bra å gå litt hver dag, tren litt som får deg til å føle deg bra. Du må imidlertid være forsiktig når du er svimmel.
• Finn måter å redusere stress på . Ting som meditasjon, yoga og å gjøre noe som gjør deg glad (en hobby) kan bidra til å redusere stress.

Vestibulær rehabiliteringsterapi (VRT)

Dette er en spesiell type fysioterapibehandling. Den fungerer ved å forbedre koordinasjonen mellom hjernen, øynene og det indre øret, noe som bidrar til å redusere svimmelhet og balanseproblemer . Det finnes spesifikke øvelser for dette. Legen din kan henvise deg til denne typen behandling.

Hva kan jeg forvente hvis jeg har vestibulær migrene?

Dette kan virkelig variere fra person til person . Noen må fortsette å ta medisiner for å kontrollere tilstanden. Andre kan finne betydelig lindring gjennom livsstilsendringer som kosthold, trening og hvile. Det viktigste er å følge legens instruksjoner og finne en behandlingsplan som fungerer for deg .

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du opplever hyppig svimmelhet, føler deg ute av balanse, eller hvis det påvirker dagliglivet ditt, bør du absolutt oppsøke lege . Dette er spesielt viktig hvis du har migrene.

Hvis du allerede vet at du har vestibulær migrene, bør du oppsøke legen din igjen på et tidspunkt som dette:

• Hvis svimmelheten øker i hyppighet eller hvis svimmelheten blir verre .
• Hvis du har økt følsomhet for støy utenfor.
• Hvis hodepinen blir verre .

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen?

Fordi vestibulær migrene ikke er en veldig vanlig tilstand, kan du ha mange spørsmål om den. Ikke vær redd for å stille legen din spørsmål som disse:

• Hvorfor, doktor/fru, har jeg denne tilstanden?
• Vil symptomene mine bli verre?
• Hva slags behandling anbefaler du for meg?
• Må jeg ta medisiner for alltid?
• Foruten å kontrollere kostholdet mitt og få nok hvile, hva annet kan jeg gjøre for å håndtere vestibulær migrene?

Hvis du har migrene, kjenner du sannsynligvis symptomene: plutselig sterkt lys, etterfulgt av en dunkende hodepine. Du kan ha skyldt på migrenen for svimmelheten og tapet av balanse. Vedvarende, kraftig svimmelhet (med eller uten hodepine) kan imidlertid være et tegn på at du har vestibulær migrene.

Heldigvis har leger behandlinger som kan bidra til å forhindre denne tilstanden eller redusere symptomene. Det finnes også ting du kan gjøre, som å få nok søvn, unngå visse matvarer og redusere stress. Hvis du har migrene og føler deg svimmel konstant, bør du absolutt oppsøke lege. De kan utføre de nødvendige testene for å bekrefte at du har vestibulær migrene. Enda viktigere er det at de kan gi deg informasjonen, medisinene og andre behandlinger du trenger for å forhindre denne tilstanden eller redusere symptomene.

Det viktigste å huske på fra det vi har diskutert (Take-home Message)

Greit, så la oss sette sammen alt vi har snakket om og minne oss selv på de viktigste tingene å huske på:

• Vestibulær migrene er en tilstand som involverer nervesystemet og som forårsaker plutselige symptomer som svimmelhet, tap av balanse og noen ganger migrenesymptomer (hodepine, følsomhet for lys/lyd).
• Selv om dette ikke er veldig vanlig, kan det ha stor innvirkning på livet ditt .
• Selv om de eksakte årsakene ikke er kjent, har ting som stress, søvnmangel og visse matvarer blitt identifisert som risikofaktorer.
• Det er svært viktig å oppsøke lege for å få en nøyaktig diagnose , da det kan være andre årsaker til svimmelhet.
• Det finnes behandlinger! Denne tilstanden kan håndteres med medisiner, livsstilsendringer (god søvn, riktig kosthold, trening, stressreduksjon) og balanseterapi (VRT).
• Hvis du har disse symptomene, ikke få panikk, men oppsøk absolutt lege for råd .

Husk at helsen din er ditt ansvar. Å være oppmerksom på disse tilstandene og få rettidig behandling kan hjelpe deg med å leve et sunt og komfortabelt liv.

` Vestibulær migrene, migrene, svimmelhet, vertigo, balanse, nevrologiske sykdommer, hodepine, kvalme