Na ngwana wa gago yo a nago le Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) gantši o bapala dipapadi tša bidio mo founong ya gagwe, theboleteng goba khomphutheng ya gagwe? Ka nako ye nngwe o ka ipotšiša gore, "Ke ka lebaka la eng ngwana wa ka a lemaletše dipapadi tše gakaakaa?" Le gona o ka tshwenyega ka gore dipapadi tše tša bidio di tla mpefatša ADHD ya ngwana wa gago gomme nako ya gagwe ya go ela hloko e tla fokotšega. Ka gona, kgokagano ya kgonthe magareng ga ADHD le dipapadi tša bidio ke efe? A re boleleng ka taba ye ka botlalo lehono.
Nyakišišo e reng?
Sa pele, selo sa bohlokwa kudu seo ka moka ga rena re swanetšego go se kwešiša gabotse ke gore ga go na bohlatse bja thutamahlale bja gore go bapala dipapadi tša bidio go baka ADHD. Yeo ke tumelo ya maaka ka mo go feletšego.
Nyakišišo e kgolo kua Norway, yeo e dirilwego ka nywaga e mmalwa, e ile ya lebelela mekgwa ya bana ya go bapala dipapadi go tloga ge ba e-na le nywaga e 6 gomme ya hwetša selo se sengwe sa bohlokwa kudu. Ke gore, bana bao ba nago le dika tše dintši tša ADHD ba be ba e-na le kgonagalo e kgolo ya go bapala dipapadi tša bidio ge ba dutše ba tšofala. Eupša seo ga se bolele gore ADHD ya bona e ile ya mpefala ka gobane ba be ba bapala dipapadi. Ke gore, gaešita le ge ba ile ba fetša nako e ntši ba bapala dipapadi, ADHD ya bona ga se ya ka ya mpefala.
Ka gona, ke ka baka la’ng bana bao ba nago le ADHD ba lemaletše dipapadi tša bidio gakaakaa ? Banyakišiši ba šišinya mabaka a mmalwa a se.
Go hlohleletša
Dipapadi tša bidio di sepela ka lebelo, di kgahliša pono gomme di nea meputso ya kapejana. Nagana ka lethabo leo o le hwetšago ge o phetha tlhohlo e nyenyane papading. Ngwana yo a nago le ADHD o nyaka mohuta wo wa go hlohleletša ka mehla. Ke ka fao ba ratago tikologo ye ya lebelo moo ba hwetšago meputso ya ka pela. Gape ke sebaka sa gore ba itlwaetše bokgoni ka dipeelano tša bona, ba tšhabe lefase la kgonthe ka nakwana, gomme ba ikwe ba thabile.
Dikgokagano tša leago
Ka dinako tše dingwe go thata gore bana bao ba nago le ADHD ba dire bagwera le go boloka ditswalano le bona. Eupša dipapadi tša Inthaneteng di ba nea sebaka sa go dira bagwera ba bafsa gabonolo le go bapala le bona e le sehlopha. Se se ba thuša gape go hlabolla bokgoni bja bona bja tša leago go fihla bokgoleng bjo itšego.
Go tsepamiša kgopolo ka mo go feteletšego
Ye ke seka seo se bonwago go bana ba bangwe le batho ba bagolo bao ba nago le ADHD. Ge re bolela ka tsela e bonolo, ba ka tsepamiša kgopolo ka mo go feteletšego go selo seo ba se thabelago ka diiri tše dintši. Ke kamoo ngwana wa gago a ka bago a bapala papadi ka gona, a tsepame kudu moo a sa kgonego go go kwa o bitša leina la gagwe. Se ke selo seo se diregago ka ntle ga taolo ya bona.
Gape go na le mehola ya dipapadi tša bidio!
Go ngwana yo a nago le ADHD, dipapadi tša bidio ga se feela mošomo wa go itloša bodutu. Dipapadi tše dingwe gape di ba thuša go hlagolela bokgoni bjo bontši bja bohlokwa bja bophelo. Eupša o swanetše go kgetha papadi yeo e swanetšego ngwana wa gago le yeo e swanetšego nywaga ya gagwe. Dipapadi tše dingwe di ka ba le bošoro le diteng tša thobalano, ka gona bjalo ka batswadi, re swanetše go lemoga seo.
Gopola gore ke boikarabelo bja gago go kgetha papadi yeo e swanetšego ngwana wa gago nywaga ya yona. Hlokomela ditekanyo, go tloga go E (Motho yo mongwe le yo mongwe) go ya go AO (Batho ba Bagolo Feela).
Dikgetho tše botse e ka ba dipapadi moo o hwetšago le go kgoboketša dilo tše di fapanego go aga dilo tša go swana le dintlo le dikoloi. Lebelela mehola ya dipapadi tša go swana le tše go ngwana.
| Go Hlabolla Bokgoni | Ge re bolela ka bonolo... |
|---|---|
| Mabokgoni a pono-sebaka | Bokgoni bja go kwešiša tswalano magareng ga dilo tšeo di bonwago le moo di lego gona. |
| Kgokaganyo ya seatla le leihlo | Bokgoni bja go laola diatla ka mo go nepagetšego le ka pela go ya ka seo mahlo a se bonago. |
| Leano le tharollo ya mathata | Bokgoni bja go nagana ka ditsela tše di fapanego tša go rarolla bothata le go kgetha tharollo ye kaone. |
| Go rulaganya le go etiša pele | Go kgona go rulaganya mošomo pele o o dira le go dira phetho ya seo se swanetšego go dirwa pele. |
| Tirišano le go šoma ka sehlopha | Bokgoni bja go šoma mmogo le ba bangwe go fihlelela pakane ye e swanago. |
Papadi ya bidio e le kalafo?
Na o be o tseba gore ka 2020, FDA ya United States e ile ya dumelela papadi ya bidio yeo e ka dirišwago e le kalafo ya ADHD. Papadi ye, yeo e bitšwago `EndeavorRx`, e reretšwe bana ba mengwaga ya magareng ga 8-12. E loketše kudu bana bao ba nago le ADHD yeo e sa hlokomelego goba yeo e sa šetšego-e šomago ka mo go feteletšego. Eupša ga se selo seo se ka dirišwago se nnoši. E šomišwa gape gotee le dilo tša go swana le dihlare le kalafo ya boitshwaro .
Gape ela hloko maswao a temošo!
Go sa šetšwe mehola, bana ba bangwe bao ba nago le ADHD ba ka fetša nako e ntši ba bapala dipapadi tša bidio. Ka gona, go bohlokwa gore o boledišane le ngwana wa gago gomme o bee melao e itšego e kwagalago mabapi le dinako tša dipapadi le mellwane ya nako.
Le gona, ela hloko ge e ba go bapala dipapadi go tla šitišana le dilo tše dingwe tše bohlokwa tšeo ngwana a swanetšego go di dira (go bapala le bagwera, go fetša nako le lapa, go itšhidulla, mošomo wa gae). Kgonthiša gore o dira molao wa gore dipapadi di ka bapalwa fela ka morago ga ge mošomo wa gae le mošomo wa sekolo di dirilwe .
Ka mo tlase ke maswao a mangwe ao a bontšhago gore ngwana wa gago a ka ba a e-na le bothata bja dipapadi tša bidio. E-ba šedi bakeng sa tše.
| Maswao a gore dipapadi di fihlile boemong bjo kotsi | |
|---|---|
| - Ge a kgopelwa go emiša papadi, o befelwa kudu gomme o a katana. | |
| - Ge o lahlegelwa ke papadi, o a goeletša o befelwa. | |
| - Go bapala dipapadi go fihla ka masa goba bošego kudu. | |
| - Go bolela maaka go batswadi ka nako yeo ba bego ba raloka dipapadi. | |
| - Ke rata go bapala dipapadi ke nnoši go e na le go fetša nako le ba lapa le bagwera. | |
| - Go lahlegelwa ke kgahlego medirong yeo o bego o e thabela (mohlala, go thala, go bapala krikete). | |
| - Mošomo wa sekolo le meputso di theoga le go theoga. | |
Ge re bapala dipapadi tša bidio, khemikhale yeo e bitšwago dopamine e a lokollwa bjokong bja rena. Se ke sona se re neago maikwelo a lethabo le a kgotsofalo. Eupša ye gape ke yona khemikhale yeo e re dirago gore re lemalele dilo tše bjalo ka bjala le dihlare-tagi . Ka gona, re swanetše go ba šedi mabapi le kgonagalo ya gore se se fetoge temalelo.
Ge e ba o ikwa eka go bapala ga ngwana wa gago go fetoga bothata bjo bo sa laolegego, hle boledišana le ngaka ya gago ya lapa goba moeletši wa tša maphelo a monagano ka taba yeo. O se ke wa hlabja ke dihlong ka yona. Ke selo se sebotse kudu seo o ka se direlago ngwana wa gago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go bapala dipapadi tša bidio go ka se dire gore ngwana a be le ADHD . Yeo ke kgopolo e fošagetšego.
- Bana bao ba nago le ADHD ba gogelwa dipapading tša bidio ka baka la ditutuetšo tša kapejana, dikgokagano tša leago le bokgoni bja go tsepamiša kgopolo ka mo go feteletšego.
- Dipapadi tše di swanetšego nywaga, tša boitlhamelo di ka thuša go hlagolela bokgoni bja ngwana bja go rarolla mathata le go rulaganya.
- Dumelelana ka sete ya melao le ngwana wa gago mabapi le nako ya go bapala le dinako. Etiša pele mošomo wa sekolo, go itšhidulla le mediro ya lapa.
- Ge ngwana wa gago a bontšha dika tša temalelo ya dipapadi (go galefa, go bolela maaka, go hwetša meputso ya fase), nyaka keletšo go ngaka ya gago goba setsebi sa maphelo a monagano ntle le go diega.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago