Na go thata go wena go godiša bana bao ba nago le ADHD? (Botswadi bjo bo nago le ADHD) - A re boleleng ka se

Go ba motswadi ke ye nngwe ya maikarabelo a magolo le ditlhohlo lefaseng. Ke selo seo motho yo mongwe le yo mongwe a nago le sona. Eupša ge e ba o e-na le ADHD ( bolwetši bja go se šetše kudu ), tlhohlo e ka ba e raraganego ganyenyane. Dika tša ADHD tše bjalo ka bothata bja go ela hloko, go se iketle le go ba le bothata bja go rulaganya di ka dira gore go be thata le go feta go hlokomela bana ba gago. Le gona, ADHD e ka ba ya leabela. Ke ka baka leo mo e ka bago seripa-gare sa bana bao ba nago le ADHD ba e-na le mma goba tate yo le yena a nago le boemo bjo. Ka gona, a re boneng kamoo re ka lebeletšanago le tlhohlo ye ka katlego.

Sa pele, dira gore ADHD ya gago e laolwe.

Se ke selo sa bohlokwa kudu. Ge e ba o e-nwa kalafo e swanetšego bakeng sa ADHD ya gago, e ka ba e le dihlare goba kalafo ya boitshwaro, e tla go matlafatša kudu bjalo ka motswadi. E tla fokotša gape kgateletšego go yo mongwe le yo mongwe ka lapeng.

Akanya kamoo go tlago go ba bonolo ka gona go wena go lokišetša ngwana wa gago go ya sekolong, go dira mošomo wa gagwe wa gae le go dira dilo tše dinyenyane pele o robala bošego. Mokgwa o sa fetogego wa go swana le wo o bonolo kudu go wena le ngwana wa gago.

Batswadi bao ba nago le ADHD ka dinako tše dingwe ba thatafalelwa ke go laola maikwelo a bona ge ngwana wa bona a dira phošo. Le gona ba ka lebala go leboga dilo tše dibotse tšeo ngwana wa bona a di dirago. Kalafo e swanetšego e ka ba thuša go laola maikwelo a.

Ge e ba ngwana wa gago le yena a e-na le ADHD, go bohlokwa gore o mo thuše go hwetša kalafo. Gatee-tee ge dika tša gago di šetše di laolwa, go tla ba bonolo gore o nee ngwana wa gago dihlare tša gagwe ka nako gomme o gopole dipeelano tša gagwe.

Beela ka thoko nako ya go fetša le bana ba gago.

ADHD e ka dira gore tlhokomelo ya gago e fapošetšwe ka mehla dilong tše dingwe, e lego seo se ka dirago gore o lahlegelwe ke tlhokomelo ya motho ka o tee ka o tee yeo ngwana wa gago a e nyakago ka go se tsebe.

Tharollo ye kaone ke go beela ka thoko nako ye nnyane letšatši le lengwe le le lengwe bjalo ka "nako ya masea." Le ge e le metsotso e 15 feela, ga go na taba. Bea kgopotšo ka pukutšatšing ya gago goba mo founong ya gago go kgonthiša gore o beela ngwana wa gago nako ye ka thoko. Nakong yeo, bobedi bja lena le ka bapala gotee, wa thala seswantšho goba wa fo bolela.

Diriša sešupanako sa nako gore o dule o tsepame.

Ge o hlokomela bana, go ka ba thata go boloka monagano wa gago o tsepame. Ge monagano wa gago o le lefelong le lengwe, go na le kgonagalo e kgolo ya gore ngwana a be kotsing. Kotsi ye e phagame kudu ge e ba ngwana le yena a e-na le ADHD.

Matla a thato a nnoši ga se a lekana bakeng sa se. Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go diriša sešupanako sa nako . Go ya ka mengwaga ya ngwana, beakanya sešupanako metsotso ye 15 go ya go ye 30, gomme nako le nako ge o ekwa modumo, lebelela ngwana gomme o lekole ge e ba a lokile e bile a bolokegile. Se se tla thuša go bušetša tlhokomelo ya gago go ngwana.

Ka mehla e-ba yo a sa fetogego.

Batho bao ba nago le ADHD ba na le tshekamelo ya go bolela le go dira dilo ka ntle le go nagana. Ke ka baka leo o ka arabelago ka tsela e fapanego phošong e swanago yeo ngwana a e dirago letšatši le letšatši. Ka mohlala, ge ngwana a lahlela sebapadišwa fase, ka letšatši le lengwe o a se sega gomme letšatšing le le latelago o mo omanya ka bogale kudu. Se se gakantšha ngwana kudu. Mokgwa wo wa go laola boitshwaro bja ngwana ga o šome le gatee.

Bjalo ka tharollo ya se, hloma melao ye mengwe ye e tlwaelegilego ya ntlo. Dira le molekane wa gago go hlama melawana ye. Dira phetho e sa le pele gore kotlo goba karabelo e tla ba efe bakeng sa go roba melao ye. Ngwala melao ye fase gomme o e beye felotsoko mo yo mongwe le yo mongwe a ka e bonago. Ge o galefetše ngwana, lebelela lelokelelo le pele o arabela ka tsela yeo e sa kwagalego.

Itšeele ‘Time-Out’ le wena.

Ge e ba o ikwa o imelwa e bile o gateletšegile ka baka la mešomo ya bana, hwetša tsela ya go khutša. Ge e le gabotse, o swanetše go ithula nako e itšego ya go iketla le go iketla bonyenyane gatee ka beke. Na o na le mošomo wa go itloša bodutu? Mošomo wo o o ratago kudu? Beela nako ka thoko bakeng sa go dira dilo tšeo.

Motswadi yo mongwe le yo mongwe o nyaka nako e itšego a le kgole le bana ba gagwe. Eupša go batswadi bao ba nago le ADHD, bao ba nago le bothata bja go laola maikwelo a bona, se se bohlokwa kudu . Ge o ikwa o befetšwe kudu gomme ngwana wa gago a le kgauswi le go kgaola, eya ka phapošing ye e homotšego gomme o tšee ‘time-out’ ka bowena. Iphe metsotso e sego kae go hema le go homola.

Ke gabohlale go abelana mešomo ya ka gae.

Bjalo ka motswadi yo a nago le ADHD, o swanetše go lemoga matla le mafokodi a gago. Bolela pepeneneng ka se le molekane wa gago. Ge e ba o na le setho sa lapa goba mogwera yo a ka thušago, ba akaretše le bona go se. Abelana mešomo ya ka gae mmogo.

Ka go abelana mošomo ka tsela ye, o ka fokotša kotsi ya go hlokomologa ditaba tša lapa ka lebaka la mafokodi a gago.

Bolela le ngaka ya gago ka se.

Dika tša ADHD di fapana go ya ka batho. Batho ba bangwe ba ka ba le bothata bjo bogolo ka boikarabelo bjo itšego go feta ba bangwe. Ka gona, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago ka dilo tše, gotee le molekane wa gago.

Ke moka, ngaka e ka ahla-ahla matla le mafokodi a gago bjalo ka motswadi gomme ya rulaganya leano la gago la kalafo bakeng sa go lebeletšana le mafelo ao o nyakago thušo kudu go ona. Ka mohlala, ge e ba o e-na le bothata bja selo seo se nyakago tlhokomelo e swarelelago, bjalo ka go tlwaetša ngwana wa gago ntlwaneng ya boithomelo, a ka go thuša go hlagolela bokgoni bjo o bo nyakago gore o dule o tsepame modirong woo.

Ithute le go itlwaetša gape le gape.

Ge e ba ngwana wa gago goba bana ba na le ADHD, go na le mananeo a kgethegilego ao a ka go thušago go ithuta kamoo o ka laolago boitshwaro bja bona. Tše di bitšwaE bitšwa Tlhahlo ya Botswadi bja Boitshwaro (BPT). E ruta dilo tše dintši, go swana le melao ya ntlo le mekgwa ya ka mehla, kamoo o ka neago ditaelo tše di kwagalago le kamoo o ka putsago boitshwaro bjo bobotse.

Ka tlwaelo, lenaneo la go swana le le le tšea diiri tše ka bago tše 8-12. Lega go le bjalo, batswadi bao ba nago le ADHD ba ka nyaka tlwaetšo e oketšegilego ganyenyane go feta yeo. Dinyakišišo di bontšhitše gore batswadi bao ba nago le ADHD ba hwetša dipoelo tše kaone ka lenaneo la BPT leo le nago le dithulaganyo tše ka bago tše 12 tša diiri tše 2 e nngwe le e nngwe. Lebaka la se ke gore go bohlokwa gore motho yo mogolo yo a nago le ADHD a itlwaetše bokgoni bjo bja go ithuta go fihlela bo itiragalela, e lego mokgwa . Ke moka ga ba swanela go swara dilo ka moka ka hlogo. Ka gona, go kaone go kgetha lenaneo leo le feto-fetogago le maemo leo le neago nako ya gore bokgoni bjo bongwe bo itlwaetšwe gabotse ke moka o tšwele pele go bjo bongwe.