Na ngwana wa gago o na le ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? A re boleleng ka kalafo ya yona.

Ge ngwana wa gago a hwetšwa a e-na le ADHD, ke mo go tlwaelegilego gore a ikwe a imelwa e bile a gakanegile . "Ke dira eng bjale?", "Na ngwana wa ka o tla fola?", "Ke hloka dihlare?" ka moka ke dipotšišo tšeo di tlago monaganong. Se tshwenyege. ADHD ke boemo bjo bo laolegago. Ka thulaganyo e nepagetšego ya kalafo, ngwana wa gago a ka dira gakaone kudu sekolong, le bagwera le ka gae.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ADHD e na le dika tše tharo tše dikgolo: go se šetše, go se iketle le go dira dilo ka mo go feteletšego. Maikemišetšo a kalafo ke go laola dika tše le go dira gore bophelo bja ngwana wa gago bo be bonolo. Eupša gopola gore ga se ngwana yo mongwe le yo mongwe yo a swanago. Seo se šomelago motho yo mongwe se ka no se šomele yo mongwe. Ka gona go ka tšea nako e itšego go hwetša leano la kalafo leo le šomago bakeng sa ngwana wa gago. Go se fele pelo ke senotlelo.

Ke dikalafo dife tša ADHD?

Ge ngwana wa gago a šetše a hweditšwe a na le ADHD, o ka šoma le ngaka ya ngwana wa gago go hlama leano la kalafo leo le mo swanetšego. Se se ka akaretša kopanyo ya dilo tše mmalwa:

• Dihlare ( diokobatši ) .
• Kalafo ya Boitshwaro
• Keletšo
• Ditirelo tša thuto (thekgo yeo e amogetšwego ka sekolo) .
• Mokgwa wa bophelo o a fetoga

Go ka tšea nako e itšego go hwetša motswako o swanetšego wa tše ka moka. Se bohlokwa ke gore gaešita le ge dikalafo tše di ka fokotša kudu dika tša ADHD, ga di kgone go e fodiša ka mo go feletšego. Ke selo seo re swanetšego go se laola le go phela ka sona.

Dihlare tša ADHD

Go na le mehuta e mmalwa e megolo ya dihlare tšeo di dirišetšwago go alafa ADHD . A re lebelele e nngwe le e nngwe ka thoko.

Meriana ya Dihlohleletši

Tše ke dihlare tše di tlwaelegilego kudu tšeo di laelwago bana le bafsa ba bagolo bao ba nago le ADHD. Di dirišitšwe ka nywaga-some e mentši, ka gona go na le bohlatse bjo bontši bja gore di a šoma. Dinyakišišo di bontšhitše gore ge ngwana a šetše a hweditše dihlare tše di swanetšego tša go hlohleletša le tekanyo e swanetšego, 80% ya bana ba itemogela go fokotšega ga dika . Ke ka baka leo dingaka gantši di lekago mohuta wo wa dihlare pele. Di ka šomišwa go bana ba mengwaga ye 6.

Tše di bitšwa "dihlohleletši." Dihlare-tagi tše di oketša tekanyo ya dopamine le norepinephrine bjokong.Se ke ka gobane e oketša maemo a di- neurotransmitter tšeo di bitšwago di- neurotransmitter. Dikhemikhale tše di thuša ngwana go tsepamiša kgopolo, go tsepamiša kgopolo le go laola boitshwaro bja go se iketle.

Go na le mehuta ye mebedi ya dihlohleletši :

1. Short-acting: Tše di šoma fela diiri tše ka bago tše 4. Ka gona o swanetše go di nwa gabedi goba gararo ka letšatši. Ge matla a tekanyo e tee a fokotšega, tlhokomelo ya ngwana le maikwelo a gagwe di ka fokotšega gatee-tee.

2. Go dira nako ye telele: Tše gantši di tšea diiri tše 6-8, ka dinako tše dingwe go fihla go diiri tše 16. Di thuša go boloka boemo bja lesea bo sa fetoge letšatši ka moka.

Dihlare tšeo e sego tša go hlohleletša

Ge e ba dilo tšeo di hlohleletšago di baka ditla-morago tše dintši kudu go ngwana wa gago goba ge e ba di sa šome gabotse, dingaka di tla fetogela go dihlare tšeo e sego tša go hlohleletša. Tše di na le kotsi e nyenyane ya go lemalela. Ka dinako tše dingwe ngaka e ka laela seokobatši gotee le seo se sa hlohleletšago.

Dihlare tše di tšea nako go thoma go šoma. O ka no se bone phapano ye kgolo dibeke tše 3-4. Lega go le bjalo, ditla-morago tša tekanyo e tee di tšea diiri tše ka bago tše 24. Tše dingwe tša dilo tšeo di dumeletšwego tšeo di sa hlohleletšego ke:

• Atomoxetine (Strattera) 1.1.
• Viloxazine (Qelbree) 1, .
• Klonidine E R (Kapvay) .
• Guanfacine E R (Intuniv) 1.1.

Atomoxetine le Viloxazine ka bobedi ke dihlare tša go lwantšha kgateletšego. Ka gona ge e ba ngwana wa gago a e-na le ADHD gomme gape a e-na le go tshwenyega goba kgateletšego, tše e ka ba kgetho e botse. Clonidine le Guanfacine ke dihlare tša kgatelelo ya godimo ya madi. Tše di ka thuša go laola go ba le mafolofolo a feteletšego ga ngwana wa gago le boitshwaro bja go se iketle.

Na dihlare di nnoši di lekane? Aowa, kalafo ya boitshwaro le yona e a nyakega!

Le ge dihlare di ka thuša go fokotša dika tša ADHD, kalafo ya boitshwaro e bohlokwa go thuša ngwana wa gago go hlagolela mekgwa ya gagwe ya boitshwaro, bokgoni bja gagwe bja tša leago le bokgoni bja go laola mešomo ya gagwe ka noši. Se se akaretša go ba ruta boitshwaro bjo bobotse le go fediša boitshwaro bjo bo nago le mathata.

• Bakeng sa bana ba mengwaga ya ka fase ga ye 6: Go kgothaletšwa gore batswadi ba hwetše tlwaetšo ya batswadi ka ga taolo ya boitshwaro pele ba fa dihlare. Bana ba nywaga ye ba na le kgonagalo e kgolo ya go itemogela ditla-morago tše mpe ka baka la dihlare.
• Bakeng sa bana ba mengwaga ya go feta ye 6: Go kgothaletšwa motswako wa dihlare, kalafo ya boitshwaro, thekgo ya sekolo le tlwaetšo ya batswadi.

Dilo tšeo re ka di dirago ka gae (diphetogo tša mokgwa wa bophelo) .

Go tlaleletša thulaganyong ya kalafo, go na le dilo tše dintši tšeo o ka di dirago ka gae tšeo di tlago go nea ngwana wa gago kimollo e kgolo.

1. Nea boroko bjo bobotse

Ke mo go tlwaelegilego gore bana bao ba nago le ADHD ba be le mathata a boroko. Dilo tše dingwe tšeo di ka thušago ke tše:

• E dire mokgwa go robala le go tsoga ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe .
• Tima didirišwa ka moka tša elektroniki go swana le TV, mogala, khomphutha le dipapadi tša bidio bonyenyane iri pele o robala.
• Fokotša go kitima le go tlola pele o robala.

2. Dijo tše di phetšego gabotse

• Mo e ka bago ka iri ya boraro mesongEfa dijo tše nnyane. Se se tla thuša go boloka tekanyo ya swikiri mading e sa fetoge, go dira gore go be bonolo go dula o tsepame.
• Neela dijo tše di humilego ka diproteine ​​tša go swana le maswi, mae le dinate, gammogo le dienywa, merogo le mabele a feletšego (dikhapohaedreite tše di raraganego).
• Efa dihlapi tša go swana le salmon le tuna, tšeo di humilego ka diesiti tša makhura tša omega-3 , gammogo le mae le maswi ao a tiišitšwego ka omega-3. Dinyakišišo di bontšhitše gore tše di ka thuša go fokotša go ba le mafolofolo a feteletšego.

3. Go itšhidulla le go bapala ka ntle

• Efa ngwana wa gago tekanyo e botse ya go itšhidulla letšatši le lengwe le le lengwe. Se se oketša nako ya go ela hloko ge e dutše e tšweletša dikhemikhale tša bjoko.
• Dilo tše bjalo ka go bina, go itšhidulla le karate di botse kudu go bana bao ba nago le ADHD ka gobane di nyaka go tsepamiša kgopolo le tayo.
• Dumelela bonyenyane metsotso e 30 ya nako ya go bapala ka ntle, ya tlhago ka letšatši. Dinyakišišo di bontšhitše gore se se ka fokotša dika tša ADHD.

4. Ditsela tša go thekga ngwana

• Hlama mokgwa o sa fetogego: Boloka dinako tša dijo, nako ya mošomo wa gae, nako ya go bapala le nako ya go robala ka moka di le ka tatelano e swanago.
• Efa ditaelo tše di kwagalago: Ge o botša ngwana wa gago gore a dire selo se itšego, eba yo a kopana le yo a kwagalago. O se ke wa nea mešomo e mentši ka nako e tee.
• Reta ngwana wa gago: Bana ba ADHD gantši ba swanetše go theetša ge ba swaiwa diphošo. Ka fao ba rete le ka dilo tše nnyane tše botse tšeo ba di dirago, o re "E botse kudu" goba "O dirile gabotse." Se se aga go itshepa ga bona.
• Layo ka go iketla: Go omanya le go otla ngwana go ka se thuše, kudu-kudu ka ngwana yo a nago le ADHD. Ge ngwana a itshwara gampe, go atlegile kudu go emiša tokelo ka nakwana (go swana le go bogela TV) (go khutša nako goba go tlošwa ga ditokelo).