Ke amogetšwe sepetlele sa tša monagano ka 2003 ge ke be ke thoma go ba le dikgopolo tša go ipolaya, ke bona dilo tšeo e sego tša kgonthe gomme ke le kgateletšegong e šoro. Ke moo dingaka di ilego tša hwetša gore ke na le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo . Go be go sa makatše ge re nagana ka mohuta wa dika tšeo ke bego ke e-na le tšona ka nako yeo. Eupša e bile semaka se segolo go nna. Ka gobane pele ke tsena ka mojako wa Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele, ge nkabe go na le motho yo a ilego a mpotšiša, nkabe ke ile ka re, "Ke lokile." Ke be ke se na kgopolo ya gore bolwetši bja monagano ke eng.
Bophelo bja-ka bo be bo le bjang pele ga ge ke lemogwa?
Ke goletše lapeng le le tlwaelegilego la maemo a magareng. Tate e be e le mootledi wa lori gomme mma e be e le mosadi wa lapa. Re be re se ba huma kudu, eupša re be re e-na le bophelo bjo bo tsepamego. Re be re e-na le ntlo ya rena ka noši ka ntle ga toropo, dikoloi tše pedi le inšuranse ya tša maphelo. Ge re bolela ka tsela e bonolo, re be re le lapa le le tlwaelegilego kudu. Kgopolo ka ntlong ya rena e be e le gore monna o swanetše go no šomana le mathata afe goba afe ao a tlago tseleng ya gagwe, le gore ge a ka no itlotša leraga le lennyane, dilo ka moka di tla loka.
Ke ka ba ke feteletša dilo ganyenyane, eupša lapa lešo le be le tloga le e-na le ditebelelo go nna. Ke ile ka rutwa go dula ke botega, yo a iketlilego le yo a hlomphago . Nagana kamoo go lego thata ka gona go motho yo a nago le kgateletšego goba letšhogo go boloka dika tše.
Ge ke be ke sa kgone go phela ka go dumelelana le ditebelelo tša batswadi ba-ka, ba ile ba nkotla. Ge boemo bja-ka bja monagano bo be bo mpefala, dikotlo tšeo ke bego ke di hwetša di ile tša ba tše šoro le go feta. Ge dikotlo di be di le šoro kudu, ke be ke ikarola le go feta. Ge e le gabotse, ka ge go be go se na kalafo ya bolwetši bjo bja monagano monaganong wa-ka, boemo bja-ka bo ile bja mpefala letšatši le letšatši.
Ka nako yeo, ke be ke e-na le dikgopolo tša go ipolaya letšatši le lengwe le le lengwe . Ga se nke ka nagana gore e be e sa tlwaelega, ka baka la gore ga go na motho yo a bego a bolela ka yona. Ke be ke nagana gore bohle ba nagana ka tsela e swanago. Letšatšing leo mafelelong ke ilego ka dira phetho ya go itšeela bophelo, go ile gwa ikwa e le mo go tlwaelegilego go nna. Eupša ka mahlatse, motho yo a lemogilego phetogo ya boitshwaro bja ka o ile a mpotšiša thwii gore, "Na o nagana go itšeela bophelo?"
Ke be ke se na lebaka la go bolela maaka, ka fao ke ile ka re "ee." Ka yona nako yeo, o ile a re re swanetše go ya sepetlele ka yona nako yeo. Ke ile ka makala. Ka mo lebelela ka re:
"Ka baka la eng? Ga ke babje. Batho bao ba babjago ba ya sepetlele."
Ge ke hwetša gore ke na le bipolar...
Ke gopola, ke na le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo.Potšišo ya mathomo yeo ke e botšišitšego ngaka ya monagano sepetlele ge ke botšwa gore ke na le yona e be e le, "O tseba bjang, ngaka?" Ka botšiša. O ile a re ke na le dika tša classic tša bolwetši bjo, le gore go a makatša gore ga go na motho yo a bo lemogilego ka nako ye telele gakaakaa.
Eupša ga se ya ka ya mmakatša. Ka gore, ke mang bophelong bja ka yo a bego a tseba ka ditaba tša maphelo a monagano tša go swana le tše? Ga go le o tee wa rena yo a bego a ithutile ka bolwetši bja monagano. Re be re nagana gore bolwetši bja monagano e be e le selo seo se diragalelago batho bao ba bego ba hlaboša lentšu, ba šoro, ba bolela ka mo go sa kwagalego e bile ba se bohlale. Ke be ke se yo šoro, ke be ke rutegile gabotse. Ke be ke na le mošomo. Go ya ka kwešišo ya rena e lekanyeditšwego, batho bao ba babjago monaganong ga ba kgone go šoma. Ka gona, ke ba le bolwetši bja monagano bjang?
Ge e le gabotse, ka morago ga go lemogwa ga-ka, ke ile ka ithuta mo gontši ka bolwetši bja monagano, bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo le nna. Ke ile ka swanelwa ke go ithuta go nagana ka ditsela tše difsa, go ikaga lefsa. Ke ile ka swanelwa ke go tlwaela ditla-morago tša sehlare seo. Ke ile ka swanelwa ke go lebeletšana le ditaba tše dintši tšeo di bego di utilwe monaganong wa-ka ntle le gore ke tsebe le gatee. Sa bohlokwa kudu, ke ile ka ithuta go rwala boikarabelo bja boitshwaro bja-ka. Gaešita le ge e be e se molato wa-ka ka mo go feletšego, le bona e be e se molato wa motho yo mongwe.
Dikgopolo tše di fošagetšego ka ga bolwetši bja monagano setšhabeng sa rena
Ba bantši ba rena re na le dikgopolo tše di fošagetšego ka bolwetši bja monagano, ke ka baka leo batho ba bantši ba go swana le nna ba diegago go nyaka thušo. A re lebelele dikgopolo tše tše di fošagetšego le gore therešo ke eng.
| Nonwane | Kgonthe |
|---|---|
| Bolwetši bja monagano ke bofokodi bja monagano. Go lokile go ba le maatla. | Tše ke maemo a tša kalafo a go swana le bolwetši bja swikiri, kgatelelo ya madi, le maemo a mangwe ao a hlolwago ke go se leka-lekane ga dikhemikhale tša bjoko (di-neurotransmitter). Go nyakega kalafo e swanetšego ya tša kalafo go e na le matla a monagano. |
| Batho ka moka bao ba nago le bolwetši bja monagano ke ba šoro e bile ba kotsi. | Se se fošagetše ka mo go feletšego. Bontši bja batho bao ba nago le malwetši a monagano ga se ba šoro. Ba ka ba kotsing e kgolo ya go ikgobatša go feta ba bangwe. |
| Bana le bafsa ga ba na malwetši a monagano. | Bolwetši bja monagano bo ka direga nywageng le ge e le efe. Dipontšho tša mathomo tša malwetši a mantši a monagano di ka tšwelela ge motho a sa le yo mogolo . |
| Go hlabiša dihlong go kgopela thušo. Batho ba tla nagana’ng? | Go fo swana le ge o bona ngaka ge o e-na le phišo, ke pontšho ya matla le bohlale go tsoma thušo bakeng sa bothata bja monagano. Bophelo bja gago bjo bobotse ke selo sa bohlokwa kudu. |
Leeto la go ya go Tsošološa: Ditlhohlo le go Ithuta
Leeto le e bile le thata ka mo go makatšago. E bile leeto leo le ntlogetšego ke gateletšegile kudu. Gomme e tšere nako ye e makatšago. Sekgala magareng ga go hlahloba le go fola ga se lekantšwe ka dibeke goba dikgwedi, eupša ka mengwaga.
Eupša lehono, ka baka la mošomo o thata wo ke o dirilego go kwešiša boemo bja-ka bja go feto-fetoga ga maikwelo le nna, ke setsebi sa leeto la-ka la go fola. Seo se bolela gore ga bjale ke na le nako e ntši ya go thabela bophelo bja-ka go e na le go dula ke nagana ka bolwetši bja-ka. Leeto le le nthutile gore go sa šetšwe gore re wa ka thata gakaakang, ka thušo le maikemišetšo a maleba, re ka boela godimo.
Ge e ba o tlaišwa ke bothata bja tša maphelo a monagano goba selo se sengwe seo se go tshwenyago, hle o se ke wa tlaišega o nnoši. Bolela le ngaka ya gago . Yeo ke thušo e kaone-kaone yeo o ka iphago yona.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Bolwetši bja monagano ga se bofokodi bja monagano goba phošo ya semelo. Ke boemo bja tša kalafo bjo bo ka kgomago motho le ge e le ofe.
- Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o imetšwe gomme o kgopele thušo . Ga se dihlong, ke seka sa maatla.
- Ge e ba o belaela gore wena goba motho yo o mo tsebago o na le bothata bja tša maphelo a monagano, hle bona setsebi sa tša kalafo seo se nago le bokgoni. Go hlahloba ka mo go nepagetšego ke mogato wa pele wa go fola.
- Go fola ke leeto. Go tšea nako. Ga se dilo ka moka tšeo di tlago go direga ka bošego bjo tee. Ikgotlelele pelo.
- Ga o noši. Go na le ba bangwe ba bantši bao ba lebeletšanego le ditlhohlo tše di swanago. O se ke wa tšhaba go kgopela thušo.











💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago