Na go na le mekgobo ya pampiri tafoleng ya gago? Na diaparo di phatlaletše ka phapošing ya gago? Ka dinako tše dingwe, ge o lebelela lefelo leo le hlakahlakanego, o ka ipotšiša gore, “Na ke na le bothata bja go kgoboketša dilo?” Hle le se ke la tšhoga. Gantši, se ga se se segolo go etša ge re boifa. Lega go le bjalo, go na le phapano e kgolo magareng ga tlhakatlhakano e tlwaelegilego ya ka malapeng le boemo bja tša kalafo bjo bo tsebjago e le “go kgoboketša.” A re aroleng dintlha lehono.
Ge e le gabotse Bolwetši bja go Kgoboketša ke Eng?
Ka mantšu a bonolo, Hoarding Disorder ke boemo bjo bo lemogwago bja tša maphelo bja monagano. E akaretša bothata bjo bo phegelelago bja go lahla goba go arogana le dithoto, go sa šetšwe boleng bja tšona bja kgonthe, bjo bo lebišago go kgoboketšeng bophagamo bjo bogolo bja dilo tšeo di pitlaganago le go hlakahlakanya mafelo a bodulo. Go leka go lahla dilo tše gantši go baka tlalelo e kgolo goba go tshwenyega.
Ka mohlala, motho yo mongwe a ka boloka tše 40 tša khaba e swanago tlwaa. Go bona, dikuranta tša kgale, dibjana tša yogurt tše di se nago selo goba gaešita le mekotla ya teye yeo e dirišitšwego di bonala e le tša bohlokwa. Kgomaretšo ye ya maikwelo e dira gore go nyakile go se kgonege gore ba tlogele.
Ge boemo bjo bo thoma go ba bjo šoro, bo bea lefelo la bodulo kotsing ka mo go feletšego:
- Ntlwana ya go hlapela e ka dirišetšwa go boloka go e na le go dirišetšwa bohlweki.
- Go ka no se be le lefelo la go dula ka phapošing ya bodulo.
- Kichine e ka no se šomišege bakeng sa go apea.
- Tsela e nnoši ya go sepela ka ntlong ke ka ditsela tše di sesane le tše di sobeletšego tšeo di hlwekišitšwego magareng ga mekgobo e megolo ya dilo.
Se se kotsi kudu. Magae a bjalo ke mafelo ao a nago le kotsi e kgolo bakeng sa dikotsi tša mollo , gomme kotsi ya go kgopša goba go gobala ka baka la mekgobo e sa tsepamago ya tlhakatlhakano ke e kgolo.
Boemo bjo gape bo kgoma bophelo bja lapa kudu. Ge molekane o tee a tšwela pele a tliša dilo tše di sa nyakegego gae, go ka lebiša thulanong e šoro le kgateletšegong ka lapeng.
Ga e sa le go tloga ka 2013, Hoarding Disorder e amogetšwe semmušo e le boemo bjo bo fapanego bja tša maphelo a monagano. E ama mo e ka bago 2% go ya go 5% ya badudi. Dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore e ka ba mohuta o monyenyane wa Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) . Le gona e ka tswalanywa le ADHD (ditlhohlo tšeo di tswalanago le tlhokomelo) le bolwetši bja go fokola ga monagano .
‘Go Hlakahlakanywa’ ga Malapa a Maemo ke eng?
Go ba bantši ba rena, go ba le tlhakatlhakano e itšego ka ntlong ke selo se se tlwaelegilego. Lega go le bjalo, maemong a, o sa dutše o ka sepela ka gae ga gago o šireletšegile. Ge e ba mogwera goba setho sa lapa se letša mogala go tla go etela, o ka lokiša dilo ka mo go atlegilego. Diphapoši di dirišetšwa morero wa tšona wo di reretšwego; ka mohlala, ntlwana ya boithomelo ke ya go hlapa, e sego ya go boloka mekgobo ya pampiri.
Batho ba bangwe ba thabela go kgoboketša dilo tše itšego, go swana le ditempe, ditšhelete tša kgale tša tšhipi goba mekgabišo ya sehla. Dilo tše di swere bohlokwa bja motho ka noši goba lethabo, gomme go di lebelela go tliša boikgantšho go e na le go tliša dihlong goba tlalelo yeo e sepedišanago le go kgoboketša.
Ka mantšu a bonolo, ‘Clutter’ ke ya go itšeela godimo. Seo motho yo mongwe a se bitšago tlhakatlhakano, yo mongwe a ka se hwetša se amogelega. Lega go le bjalo, Hoarding e fapane; ke taba e kwagalago ya tša maphelo a monagano yeo e nyakago tlhokomelo ya tša kalafo .
Na o ka Hlaola Magareng ga Tše Pedi Gabonolo?
| Sebopego | Tlhakatlhakano (Tlhakanyo ya Maemo) . | Bolwetši bja go Kgoboketša |
|---|---|---|
| Tlhago ya Dilo | Bontši ke dilo tšeo di dirišwago ka mehla goba tšeo di swerego mohola wa kgonthe. | Kgoboketšo ya dilo tšeo di nago le boleng bjo bonyenyane goba bjo bo se nago mohola (mohlala, ditlakala, dithoto tše di senyegilego). |
| Sebaka sa Bophelo | Diphapoši di dula di šoma bakeng sa tšhomišo ya tšona yeo e reretšwego. | Diphapoši ga di šomišwe ka lebaka la tlhakatlhakano ye e feteletšego. |
| Polokego | Legae le bolokegile go sepela. | Kotsi e kgolo ya go wa, mollo, le ditaba tša maphelo (mouta, disenyi). |
| Go lahla | Ga go na bothata bjo bogolo bja go tlogela ditlakala. | Tlalelo e feteletšego ya monagano le go tshwenyega ge o lahla. |
| Bophelo bja Leago | Thabile go amogela baeng. | O phema go laletša ba bangwe ka lebaka la dihlong; e lebiša go ikarola. |
Tsela ya go Hlaola ge e ba Se e le Bothata
Ge e ba tlhakatlhakano ya gago e kgoma bophelo bja gago bja letšatši le letšatši, ke leswao la temošo. Ipotšiše dipotšišo tše:
- Na gantši o reka gape dilo tšeo o šetšego o e-na le tšona ka gobane o sa di hwetše ka lapeng la gago?
- Na o hlabja ke dihlong go laletša baeng go tla, goba na tlhakatlhakano ya gago e bakile kgateletšego ya tša ditšhelete?
- Na o hlaelelwa ke ditefelo tša ditšhelete tša go lefelwa ka ge o sa hwetše dipego?
- Na khitšhi ya gago e hlakahlakane kudu moo o sa kgonego go lokišetša dijo?
- Na lapa la gago le dula le ngongorega ka tlhakatlhakano ya gago, e lego seo se lebišago dingangišanong tša kgafetšakgafetša?
- Na o swanetše go sepela ditseleng tše di sesane magareng ga mekgobo ya dilo gore o sepele ka legaeng la gago?
- Ge o lebelela tlhakatlhakano, na o ikwa o hloka kholofelo goba o gateletšegile ka baka la go se kgone ga gago go e laola?
Ge e ba o arabile dipotšišo tše ka gore “ee,” go bontšha gore go hlakahlakana ga gago go fetoga bothata bjo bogolo go wena le go bao ba go dikologilego.
Megato ya go Laola Boemo bjo
1. Ela hloko Mekgwa ya Gago
O dira eng ge o tliša poso ka gare? Go kwešiša mekgwa ya gago ya boitshwaro go ka thuša. Ka mohlala, na o ka lahla poso ya ditlakala ka lepokising la go dirišwa gape motsotsong wo o tsenago ka mojako?
2. Lemoga Taba ya Motheo
Ba bantši ba re, “Ke hlwekišitše tafola ya ka, eupša e sa tšwa go boa.” Phema go ntšha bothata ka ntle. Tlhakatlhakano ke mafelelo a mekgwa ya gago. Amogela seo, “Mekgwa ya-ka ke yona e dirago gore tafola ya-ka e hlakahlakane gape.”
3. Bea Mellwane ye e Hlakilego
Go e na le pakane e sa kwagalego e bjalo ka “Ke tla reka ka tlase,” bea dipakane tše di kwagalago tše bjalo ka, “Ke tla lekanyetša tlhakatlhakano diphapošing tše tše pedi feela.”
4. Amogela Gore Taelo ke Tlhohlo ya Bophelo ka Moka
Go boloka tatelano go swana le taolo ya boima bja mmele. Gatee-tee ge o fokoditše boima bja mmele, o swanetše go šoma go bo thibela. Ke tshepedišo ye e tšwelago pele ya tlhokomelo le maiteko.
5. Nyaka Thušo ya Seprofešenale
Ge e ba o hwetša go le thata go laola boemo bjo ka bowena, o se ke wa hlabja ke dihlong tša go kgopela thušo.
- Keletšo ya tša Kalafo: Ge e ba o belaela gore o na le Hoarding Disorder, mogato o kaone ke go etela ngaka ya gago. Ngaka e ka dira kelo go bona ge e ba se se bakwa ke maemo a motheo a bjalo ka Kgateletšego goba ADHD . Le gona ba ka go fetišetša dikalafong tše di šomago kudu tše bjalo ka Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT) .
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go hlakahlakana ga malapa mo go tlwaelegilego le Hoarding Disorder ke dilo tše pedi tše di fapanego ka mo go feletšego.
- Hoarding Disorder ga se selo seo se swanetšego go hlabja ke dihlong; ke boemo bja tša maphelo bja monagano bjo bo nyakago kalafo.
- Ge e ba go kgoboketša ga gago dilo go šitiša tšhireletšego ya gago, bophelo bjo bobotse le lethabo la lapa, ke folaga e khubedu.
- Ge e ba go laola se go ikwa e le mo go gateletšago, o se ke wa dika-dika go otlollela thekgo. Boledišana le ngaka ya gago go ahlaahla dipelaelo tše. Ka kalafo e nepagetšego, boemo bjo bo ka laolwa gabotse.
Hoarding Disorder, tlhakatlhakano, bophelo bo botle ba kelello, hoarding, mokgatlo wa lapeng, OCD, lefu la kelello, Nirogi Lanka
