Na le wena o a fegelwa borokong? A re ithuteng ka (Catathrenia - Go Fegelwa ga Bošego)!

Na go na le motho yo a kilego a go botša gore o dira medumo e makatšago ya go fegelwa ge o robetše? Mohlomongwe e be e le mosadi wa gago, monna wa gago goba motho yo mongwe ka ntlong ya gago. Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o hlabja ke dihlong go se nene, o hlabja ke dihlong gaešita le go tšhoga ganyenyane ge o ekwa selo se se swanago le seo. Eupša se ga se selo seo se lego sa moswana-noši go wena. Le ge batho ba bantši ba sa tsebe ka yona, go na le batho bao ba phelago le boemo bjo. Lehono, re tla bolela ka botlalo ka ga go fegelwa mo ga boroko, e lego seemo seo re se bitšago `(Catathrenia)` goba `(Nocturnal Groaning)` ka mantšu a tša kalafo.

Catathrenia ke eng? Ge re e bea ka bonolo...

Catathrenia ke bolwetši bja go hema bjo bo tswalanago le boroko. E hlaolwa ka modumo wa go letša molodi goba wa go rora ge o ntšha moya ge o robetše. Modumo o ka ba o mogolo kudu. E ka tšea go tloga go metsotswana e sego kae go ya go metsotswana e 40 ka nako e tee. Go batho ba bangwe, e ka direga bošego bjo bongwe le bjo bongwe. Go bohlokwa go lemoga gore se se ka direga nakong ya bobedi dikgato tša REM le tšeo e sego tša REM tša boroko.

Gantši, modumo wo wa go fegelwa ga o go tsoše. O ka no se e kwe goba wa ba wa ikwa eka o a e dira. Le ge go le bjalo, gantši ke motho yo o robalago le yena (molekane wa gago) goba motho yo mongwe ka ntlong yo a e kwago pele. Ka nako ye nngwe, o ka tsoga mesong o ikwa o lapile, go swana le "Ga se ka robala gabotse bošegong bja maabane."

Boemo bjo bo tlwaelegile gakaaka’ng?

Ge e le gabotse, catathrenia ga se boemo bjo bo tlwaelegilego kudu. Se se bontšhitšwe ke dinyakišišo tše pedi tšeo di dirilwego dinageng tše di fapanego lefaseng ka bophara. Ka mohlala, nyakišišong yeo e dirilwego kua Japane ka nako ya nywaga e 10 go batho ba 15 052, ke feela 0,17% (ke gore batho ba 25) bao ba bilego le boemo bjo. Thutong yeo e dirilwego kua Norway ka nako ya ngwaga o tee go batho ba 1,004, e begilwe go 0.4% (ke batho ba 4).

Lega go le bjalo, palo ya kgonthe ya batho bao ba nago le boemo bjo e ka ba e phagamego go feta dipalo-palo tše. Se ke ka gobane batho ba bantši ga ba tsebe gore ba na le yona, goba ga ba e tšee e le selo seo se swanetšego go bolelwa ngakeng. Ba bangwe ba ka ba ba e foša ka gore e fo rora .

Ke dika dife tša Catathrenia?

Seka se segolo le se se lego molaleng kudu sa boemo bjo ke modumo wa go lla goba wa go fegelwa ka modumo wa tlase borokong bja gago. Se se direga ge o ntšha moya. Modumo wo o a ema ge o hema. Modumo wo o ka kwewa ka ditsela tše di fapanego:

• Lešata le legolo .
• Modumo wo o kwewago ka segalo se tee (monotone).
• Batho ba bangwe le bona ba ka kwa se e le modumo wa thobalano .
• E ka tšea tlhago e nyamišago le e nyamišago.
• Modumo wa fase wa go duma bjalo ka nose o ka kwewa.
• mohlomongweLentšu le ka kwagala eka le a phatloga.
• Mafelelong, o ka swara moya wa gago gomme wa ema ka go ngunanguna goba go hemela godimo.

Seka se gantši se direga bošego bjo bongwe le bjo bongwe. Le ge e se bohle bao ba nago le catathrenia bao ba nago le dingongorego tšeo di tswalanago le boroko, batho ba bangwe ba ka bega gore:

• Go rora.
• Go hema ka molomo.
• Ditšhitišo tša boroko.

Ka gona, ge o tsoga mesong, o ka itemogela dilo tše bjalo ka:

• Go lapa mo gogolo .
• Grogginess, go diega.
• Molomo o omilego .
• Lentšu le le kwagalago .
• Go opa ga kgokgokgo .
• Go opša ke hlogo .
• Bothata bja go tsepamiša kgopolo .

Mohuta wo wa go se iketle mesong o bakwa kudu ke tsela yeo o hemago ka yona ge o robetše (o hema feela ka molomo wa gago) le khuetšo yeo e nago le yona boleng bja boroko bja gago. Se se ka dira gore boroko bja gago bo se ke bja khutšiša gomme bja dira gore o tsoge gantši bošego.

Ke ka baka la’ng se se direga? Mabaka a se ke afe?

Go bolela therešo, sebaki se se nepagetšego sa catathrenia se sa dutše se sa tsebje. Lega go le bjalo, banyakišiši ba šišinya gore e ka ba e bakwa ke go se šome gabotse ga disele tše itšego tša methapo (di- neuron) lefelong la go hema (Medulla Oblongata) bjokong bja rena. Disele tše tša methapo ya tšhika di laola go hema ga rena. Go se šome gabotse mo go baka go hema ka nako e telele. Ke moka, ge o ntšha moya, dithapo tša gago tša lentšu di a thothomela, e lego seo se dirago gore modumo woo wa go hemela godimo.

Na go tshwenyega ke sebaki sa se?

Ga se gwa hlwa go le molaleng ge e ba go tshwenyega go baka catathrenia. Dinyakišišo tše dingwe di a dirwa ka se. Gape go nyakišišwa ge e ba maemo a mangwe, a bjalo ka kgateletšego e šoro, a ka gakatša dika tše.

Na se ke selo seo se tšwago melokong?

Dinyakišišo tša bjale di šišinya gore ge motho yo mongwe ka lapeng la gago, kudukudu wa leloko la madi, a na le seemo se, le wena o kotsing ya go ba le ``Nocturnal Groaning''.

Na Catathrenia ke boemo bjo kotsi?

Ditaba tše dibotse ke gore catathrenia ga se boemo bjo kotsi bjo bo tlago go baka kotsi e kgolo bophelong bja gago bjo bobotse bja mmele. Lega go le bjalo, e ka fokotša boleng bja gago bja boroko gomme ya kgoma ditswalano tša gago magareng ga batho.

Catathrenia e ka baka kgateletšego e šoro goba dihlong tša leago go batho ba bangwe.Go ka direga. Akanya kamoo e tla ba mo go nyamišago ka gona ge o sa kgone go laola mašata ao a tšwago mmeleng wa gago ge o robetše. Ka lebaka la se, batho ba bangwe ba na le tshekamelo ya go phema maemo a go swana le go robala le ba bangwe, ba nagana gore ba bangwe ba tla ba kwa, gore go tla ba tshwenya le gore ba tla hlabja ke dihlong.

Dingaka di hlahloba bjang boemo bjo?

Ngaka e hlahloba bolwetši bja catarrhal syndrome ka morago ga tlhahlobo ya tša kalafo. Se se ka akaretša go go botšiša ka dika tša gago (histori ya tša kalafo), go dira tlhahlobo ya mmele gomme mohlomongwe go dira diteko tše dingwe. Ngaka e tla go botšiša gape gore o ikwa bjang ge o tsoga mesong, le seo batho ba bangwe ba se kwelego le go se bona ge o be o robetše.

Ge e ba go kgonega, rekota lentšu la gago ge o robetše. Se se tla thuša ngaka ya gago go e theeletša le go fapantšha magareng ga go bolela boroko le maemo a mangwe a go swana le go rora.

Ngaka ya gago ya Tlhokomelo ya Mathomo e ka go fetišetša go setsebi sa boroko (`(Somnologist)`). O ka swanelwa gape ke go tšea karolo thutong ya boroko (`(Polysomnogram)`). Se se akaretša go robala lefelong la go robala. Moo, modiro wa bjoko bja gago, go hema le ditshepedišo tše dingwe tša mmele di beilwe leihlo ge o robetše.

Ke dikalafo dife tša se?

Catathrenia ga se ka mehla e nyakago kalafo. Lega go le bjalo, ge e ba dika e le tše šoro goba di kgoma bophelo bja gago, ngaka ya gago e ka kgothaletša e tee goba tše dintši tša dikalafo tše di latelago:

• Didirišwa tša molomo (tšeo di swanago le sešireletši sa meno a gago) di aparwa bošego. Se se thuša go boloka tsela ya gago ya ka godimo ya moya e bulegile bošego.
• Go diriša motšhene wa CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) bošego. Se se thuša go boloka tsela ya gago ya moya e bulegile ka go pompa moya ka phaephe ka nkong goba molomong wa gago.
• Go fetišetšwa go setsebi sa tsebe, nko, le megolo (`(Setsebi sa Otolaryngology / setsebi sa ENT)`) go hlahloba ge e ba go buiwa go nyakega.

Bophelo bo tla be bo tšwela pele bjang ka seemo se? `(Tebelelo)`

Catathrenia ga e tsebje e baka mathata le ge e le afe a magolo a tša maphelo a nako e telele. Gaešita le ge go ka tšhoša ganyenyane gore bagwera ba gago goba ba lapa ba go kwe o lla bošego, boemo bjo bo ka ba le tutuetšo e kgolo bophelong bja gago bjo bobotse bja monagano.

Karolo e kaone ke gore, go na le dikalafo tšeo di ka thušago go fokotša goba go emiša ka mo go feletšego go lla mo ga bošego.Go bonagala ngaka ya gago e tla kgothaletša dikgetho tša kalafo tšeo e sego tša go bua pele. Batho ba bantši ba hwetša gore dika tša bona di a fela ka morago ga ge ba thomile go diriša motšhene wa CPAP.

Go oketša moo, ge e ba dika tše di kgoma bophelo bja bona bjo bobotse bja monagano goba ditswalano tša bona tša leago, batho ba bantši ba hwetša kimollo ge ba boledišana le setsebi sa tša maphelo a monagano .

O swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o e-na le tshekamelo ya go rora bošego, goba ge e ba motho yo mongwe a go botša bjalo, ruri bona ngaka. Le gona, ge e ba o ikwa eka ga o robale ka mo go lekanego, boledišana le ngaka ya gago le yona ka seo. Ka gobane boroko bjo bobotse bo bohlokwa bakeng sa bophelo bjo bo phetšego gabotse.

O ka botšiša gape ngaka ya gago dipotšišo tše:

• Na ke swanetše go tšea karolo thutong ya boroko (Sleep Study / Polysomnogram)?
• Na ngaka e nyaka gore ke boledišane le molekane wa ka wa malaong ka dilo tšeo ke di kwago ge ke robetše?
• Ke kalafo ya mohuta mang yeo o nkgothaletšago yona?
• Na go na le ditla-morago le ge e le dife tša dikalafo tše?

Phapano ke efe magareng ga Catathrenia le Snoring?

Catathrenia le go rora ka bobedi ke medumo yeo e ka diregago ge o robetše, eupša go na le diphapano tše di kwagalago magareng ga tše pedi.

• Go rora go direga ge o hema .
• Ka catathrenia, go hemela godimo go direga ge o ntšha moya .
• Ka catathrenia, modumo wa go hemela godimo o tšwa dithapong tša gago tša lentswe (larynx, goba lepokisi la lentšu).
• Modumo wa go rora o tšwa karolong ya ka godimo ya kgokgokgo ya gago (`(Pharynx)`).

Nagana gore ke dipotšišo tše kae tšeo di bego di tla tla monaganong wa gago ge molekane wa gago a ka go tsoša gare ga bošego gomme a re, "O a lla/o dira lešata le le makatšago." Le ge go e hlokomologa le go boela borokong go ka bonagala e le tharollo e bonolo kudu ka nako yeo, go tla fo dira gore o ikwe o lapile kudu ge o tsoga mesong. Ge e ba wena le molekane wa gago bobedi le na le bothata bja go robala bošego bjo bongwe le bjo bongwe, ruri go kaone go bolela le ngaka.

Sa mafelelo, dilo tše mmalwa tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Ka fao, ke holofela gore bjale o na le kwešišo ye kaone ya catarrhenia yeo re boletšego ka yona lehono. Se bohlokwa kudu ke gore se ga se bolwetši bjo kotsi. Lega go le bjalo, e ka kgoma boiketlo bja gago bophelong, lethabo la gago la monagano.

• Ga o noši: go na le batho ba bangwe bao ba lego maemong a swanago. Ka gona o se ke wa hlabja ke dihlong goba wa boifa.
• Go na le dikalafo: Go na le dikalafo tšeo di ka fokotšago goba tša emiša go hemela godimo mo. Motšhene wa ``(CPAP)`` o tliša dipoelo tše di atlegilego go batho ba bantši.
• Nyaka keletšo ya tša kalafo:Ge e ba o e-na le dika tše, ruri bona ngaka bakeng sa keletšo. Ba tla go botša gabotse seo o swanetšego go se dira.
• Bophelo bjo bobotse bja monagano le bjona bo bohlokwa: Ge e ba se se go bakela tlalelo, o se ke wa dika-dika go nyaka thušo ya moeletši wa tša maphelo a monagano.

Boroko bja gago bo bohlokwa kudu bakeng sa bophelo bja gago bjo bobotse ka kakaretšo, ka gona ge e ba o e-na le ditaba le ge e le dife tšeo di tswalanago le boroko, o se ke wa di hlokomologa.

` Catathrenia, Go fegelwa ga bošego, Mathata a go robala, Mathata a go hema, Go rora, CPAP, Mathata a go robala