Na go lapa mo go feteletšego mo o go kwago ke kgateletšego? Goba na ke bolwetši bja go lapa mo go sa felego? (Cronic Fatigue Syndrome vs Kgateletšego) .

Na ka dinako tše dingwe o ikwa eka ga o na matla, o ikwa o lapile kudu ge o tsoga mesong le gore ga o ikwe o nyaka go dira selo bakeng sa letšatši? Ka dinako tše bjalo ka tše, bontši bja rena re ipotšiša gore, "Na ke tlaišwa ke kgateletšego?" Ke therešo gore dika tše di ka direga boemong bjo bo bitšwago kgateletšego. Eupša kgateletšego ka boyona e ka no se be e bakago ka mehla. Mohlomongwe sebaki ke boemo bjo bo arogilego bjoo o ka bago o sa nagane ka bjona, eupša bo na le dika tše di swanago kudu le tša kgateletšego. Lehono, re tla bolela ka maemo a mabedi a fapanego kudu ao go lego bonolo go a gakantšha. Ke Chronic Fatigue Syndrome le Kgateletšego.

Ke eng seo se nago le bolwetši bja go lapa mo go sa felego (ME/CFS)?

Ge go bolelwa ka tsela e bonolo, bolwetši bja go lapa mo go sa felego (ME/CFS) ke boemo bjoo go bjona o itemogelago go lapa mo go feteletšego le mo go sa tlwaelegago ka ntle le lebaka le le kwagalago. Ga go swane le go lapa mo go tlwaelegilego. Akanya, gaešita le ge o robala gabotse bošego ka moka, o tsoga o ikwa o lapile le go feta mesong. Gaešita le go dira mediro e bonolo, go swana le go ya lebenkeleng goba go hlwekiša ntlo, go ka go tlogela o ikwa o lapile letšatši ka moka.

Go tlaleletša go go lapa, ME/CFS e ka ba le dika tše dingwe tše dintši:

• Bohloko bja mmele: Bohloko bja mešifa le manonyeletšo, le go opša ke hlogo kgafetšakgafetša.
• Mathata a go gopola le go ela hloko: Go ikwa eka bjoko bja gago bo na le mouwane, go lebala dilo le go se kgone go tsepamiša kgopolo go selo se itšego.
• Mathata a boroko: Bothata bja go robala goba go tsoga nakong ya boroko.
• Dika tše dingwe di akaretša: go tsenwa ke phefo, di- lymph node tše di rurugilego le tše boleta molaleng goba makhwapheng, go opa ga kgokgokgo kgafetšakgafetša, go befelwa ga mala, pono e sa bonagalego gabotse, go kwa seetša goba modumo, go betha ga pelo mo go sa laolegego le go hema ka thata.

Gaešita le ge sebaki se se nepagetšego se se sa hlwa se hwetšwa, go dumelwa gore ditwatši tše itšego tša twatši (ka mohlala, twatši ya Epstein-Barr), go se leka-lekane ga dihomoune, go šoma ka mo go feteletšego ga tshepedišo ya mmele ya go lwantšha malwetši le ditutuetšo tša leabela di ka tlaleletša go yona.

Ka gona kgateletšego ke eng?

Kgateletšego ke bolwetši bjo šoro bja monagano bjo bo fetago go fo ikwa o nyamile. Ke maikwelo a nako e telele a manyami, a lefeela le a go hloka kholofelo. E ka ba le tutuetšo e kgolo tseleng yeo o naganago, o ikwago le go itshwara ka yona.

Nakong ya kgateletšego, dilo tšeo di bego di thabiša, tše bjalo ka go boledišana le mogwera, go bogela filimi goba go tsenela mošomo wa go itloša bodutu, e ba tše di se nago morero le tše di tenago. Batho ba bangwe ba ka ikwa ba le molato ka bona gomme ba ikwa ba se na mohola. Maemong a mabe kudu, ba ka tšwafa ke bophelo gomme ba ba ba nagana ka go ipolaya.

Gaešita le ge kgateletšego e le bolwetši bja monagano, gape e baka dika tša mmele.

• Go lapa le mathata a boroko: Dilo tše bjalo ka go se kgone go robala, go robala kudu goba go tsoga e sa le ka pela.
• Diphetogo tša kganyogo ya dijo: Go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo goba go ja kudu. Se se ka lebiša go fokotšegeng ga boima bja mmele goba go oketšega ga boima bja mmele.
• Dihlabi tša mmele: go opša ke mokokotlo, go opša ke hlogo mo go tlago ntle le lebaka.
• Dika tše dingwe: Go lla kgafetšakgafetša, go se iketle, go bolela le go šikinyega ka go nanya, go tšhošwa ke mala, bjalobjalo.

Kgateletšego ga e na sebaki se se tsebjago. E ka bakwa ke diphetogo tša mmele bjokong, go se leka-lekane ga di- neurotransmitter tšeo di laolago maikwelo, diphetogo maemong a dihomoune (mohlala, ka morago ga pelego, go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi), mathata a thyroid le tshekamelo ya leabela. Kgateletšego e ka hlolwa gape ke diphihlelo tše di kwešago bohloko bophelong, tše bjalo ka lehu la moratiwa, go lahlegelwa ke mošomo goba bolwetši bjo šoro.

Ke dilo dife tšeo di swanago le tšeo di fapanego magareng ga malwetši a a mabedi?

Mohlomongwe o ka bona mo nakong ye gore malwetši a ka bobedi a na le dibopego tše dintši tše di swanago. Ke ka lebaka leo go lego bonolo kudu go gakantšha tše pedi tšeo. A re boneng gore ke diphapano dife tše kgolo magareng ga tše pedi tše. Lebelela tafola ye.

Ngaka e hlahloba bjang se gabotse?

Ge e ba o e-na le dika tše, selo se sebotse seo o ka se dirago ke go bona ngaka. Ngaka e tla go hlahloba gomme ya bona gabotse gore ke efe ya maemo a a mabedi yeo o nago le yona.

1. Go bolela le wena: Sa pele, ngaka e tla bolela le wena ka botlalo gomme ya go botšiša se sengwe le se sengwe ka dika tša gago, go akaretša le letšatšikgwedi leo di thomilego ka lona, ​​gore di oketšega goba di fokotšega neng le ge e ba go na le motho yo a bilego le malwetši a swanago ka lapeng la gago.

2. Tlhahlobo ya mmele: Ke moka go dirwa tlhahlobo e feletšego ya mmele.

3. Ditekanyetšo tša go hlahloba bolwetši:

• Bakeng sa ME/CFS: Ka kakaretšo, ME/CFS e belaelwa ge e ba go na le go lapa mo go feteletšego mo go sa hlalosegego mo go tšeago dikgwedi tše fetago tše 6 , go sa imollelwe ke go khutša, go mpefatšwa ke modiro o monyenyane, gomme go sepedišana le dika tše bjalo ka mathata a go gopola goba a go ela hloko goba go tsenwa ke phefo ge o eme.
• Bakeng sa kgateletšego: Ge e ba dika tše itšego di phegelela bonyenyane dibeke tše 2, e ka lemogwa e le kgateletšego.

4. Diteko tša madi: Diteko tša madi di dirwa go netefatša gore ga go na maemo a mangwe a kalafo ao a ka bago a hlola go lapa (e.g. anemia, bolwetši bja swikiri, bolwetši bja thyroid).

5. .Diteko tše dingwe: O ka romelwa gape go setsebi bakeng sa nyakišišo ya boroko go lekola mekgwa ya gago ya boroko goba kelo ya bophelo bjo bobotse bja monagano.

Ke eng seo o swanetšego go se dira boemong bja tšhoganetšo?