Na o na le bothata bja go nagana ka baka la kgateletšego? - A re boleleng ka Cognitive Remediation

Na ka dinako tše dingwe o ikwa eka hlogo ya gago e na le mouwane? Ga o gopole gore dinotlelo tša gago di kae, o lebala seripa sa lenaneo la gago la mabenkele, o thatafalelwa ke go boloka monagano wa gago o tsepame mošomong... Ge e ba tše di tlwaelegile go wena, lebaka le ka ba le tseneletšego go feta kamoo o naganago ka gona. Bontši bja nako, se se hlolwa ke kgateletšego yeo ka moka re e kwelego, goba bjalo ka ge dingaka di e bitša, ``Major Depressive Disorder''.

Bolwetši bjo Bogolo bja Kgateletšego ke Eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, kgateletšego ga se feela maikwelo a manyami. Ke boemo bjo bo alafšago, bjo bo tlwaelegilego bja tša maphelo a monagano. Boemong bjo, o ka ikwa o nyamile, o gateletšegile gomme wa lahlegelwa ke kgahlego dilong tšeo o bego o di thabela. Se se ka kgoma mošomo wa gago, mešomo ya ka gae, bophelo bja lapa gaešita le bophelo bja gago bjo bobotse bja mmele.

Dingaka di bitša kgakanego ya monagano yeo e tlago le kgateletšego gore ke ‘go se kgone go hlatha.’ Seo se bolela go senyegelwa ke go nagana, go dira diphetho le go gopola.

Akanya, Samantha ke mošomi wa pankeng. O be a dutše a thatafalelwa ke go tsepamiša kgopolo mošomong wa gagwe ka nakwana bjale. O gakanega ka dipalo tša gagwe, gomme ga a kgone go kwešiša gateetee seo bareki ba gagwe ba se bolelago. Go bjalo le ge a eya gae. Ge a thoma go apea, o lebala gore a tsenye eng ka gare ga dijo. O be a nagana gore ke ka gobane a lapile. Eupša e bile feela ge a bona ngaka moo a ilego a lemoga gore o na le bolwetši bjo bo bitšwago kgateletšego.

Tafola ye e lego ka mo tlase e lokeletša dika tše dingwe tše di tlwaelegilego tša kgateletšego.

‘Temogo’ ke eng? A re e kwešišeng gabonolo.

Lentšu ‘temogo’ le ka kwagala le raragane go se nene, eupša tlhalošo ya lona e bonolo kudu. E šupa ‘bokgoni bja rena bja go nagana’. Ka mantšu a mangwe, tsela yeo bjoko bja rena bo šomago ka yona. Nagana ka bjoko bja rena bjalo ka khomphutha. ‘Temogo’ ke mananeo a disoftware ao a šomago khomphutheng yeo. Tše ke tšona di re thušago go lemoga tsebišo, go e kwešiša le go e arabela.

Bokgoni bjo bja temogo bo nyakega bakeng sa selo se sengwe le se sengwe go tloga go boledišana le mogwera go ya lebenkeleng go yo reka selo se itšego. Go na le kudu mehuta ye 6 ya bokgoni bjo.

• Tlhokomelo: Tiro ya go kgetha mošomo o tee le go tsepamiša monagano wa gago go wona. Ka mohlala, ge o ithuta, go ela hloko puku ntle le go nagana ka dilo tše dingwe.
• Mošomo wa khuduthamaga: Go rulaganya mošomo wa letšatši, go tšea diphetho, le go gopola tshedimošo go dira gore dilo di phethwe. Go swana le go dira lenaneo la seo o swanetšego go se reka pele o eya lebenkeleng.
• Go ithuta le go gopola: Go ithuta selo se sefsa le go se gopola ka nako ye kopana le ye telele. Mehlala ya se e akaretša go gopola selo seo o ithutilego sona maabane le go gopola leina la mogwera wa gago wa kgale.
• Polelo: Bokgoni bja go ntšha dikgopolo le maikutlo a rena ka tsela yeo ba bangwe ba ka e kwešišago.
• Bokgoni bja temogo-go šišinya mmele: Bokgoni bja go kwešiša le go dira ka tshedimošo (dipono, medumo) yeo e amogetšwego go tšwa dikwi tša rena, go swana le mahlo a rena, ditsebe le nko. Ka mohlala, go huduga kgole le modumo wa koloi tseleng.
• Temogo ya leago: .Go kwešiša maikutlo le maikemišetšo a ba bangwe le go laola maikutlo a rena ka noši ka mokgwa wo o swanetšego leago. Mohlala o mobotse wa se ke go kwešiša ge e ba motho a thabile goba a nyamile ka go lebelela sefahlego sa gagwe.

Ge o e-na le kgateletšego, bokgoni bjo ka moka bo thoma go fokola ganyenyane-ganyenyane, go fo swana le ge mananeo a didirišwa tša khomphutha a fokotšega.

Ka gona tharollo ya se ke efe? - Tokiso ya Temogo

Ditaba tše dibotse ke gore go na le kalafo yeo e ka thušago ka mathata a a go nagana ao a bakwago ke kgateletšego. E bitšwa 'Tlošollo ya Temogo'.

Se ke selo se se makatšago. Ge re bolela ka tsela e bonolo, se se swana le go itšhidulla bakeng sa bjoko, goba kalafo ya mmele bakeng sa bjoko.

Kalafo ye e akaretša go tsenela lelokelelo la mediro e itšego, yeo e rulagantšwego yeo e thušago go aga lefsa mafelo a bjoko ao a fokoditšwego ke kgateletšego, a bjalo ka go ela hloko, go gopola le go dira diphetho. Gantši tše e ka ba mananeo a khomphutha goba ditlwaetšo tšeo di dirwago le mohlabolli yo a tlwaeditšwego ka mo go kgethegilego. Ditlwaetšo tše di hlohla le go matlafatša dikarolo tše di fokolago tša bjoko.

Mokgwa wo wa kalafo o šomišwa ka katlego e sego fela go kgateletšego, eupša gape le go fenya go senyegelwa ke temogo mo go hlolwago ke maemo a mangwe a maphelo a monagano a go swana le `(Schizophrenia)`, `(Bipolar disorders)`, `(ADHD)`, `(OCD)`.

Eupša go na le selo se tee sa bohlokwa seo o swanetšego go se gopola. Peakanyoleswa ya temogo ga se kalafo yeo e ikemetšego. E šoma gabotse ge e kopanywa le dihlare tša go lwantšha kgateletšego le kalafo e nngwe ya monagano yeo e laetšwego ke ngaka ya gago. Ka gona, ge e ba o na le kgahlego go se, go kaone gore o bolele le ngaka ya gago ka sona gomme o thome ka tlase ga tlhahlo ya bona.