Na o hweditšwe o na le Bolwetši bja go Hloka Tlhokomelo/Hyperactivity Disorder (ADHD) ke ngaka? Goba na motho yo o mo tsebago o na le boemo bjo? Ge e ba go le bjalo, o ka ba o tlwaelane le dika tša go lahlegelwa ke taolo gaešita le dilo tše dinyenyane, go befelwa gabonolo le go ba le bothata bja go fenya boemo bjo bobe. Batho ba bantši ba nagana gore ADHD e fo ba bothata bja go se kgone go tsepamiša kgopolo le go dula lefelong le tee. Eupša therešo e raragane kudu. Lehono re bolela ka go se leka-lekane mo ga maikwelo mo gantši go tswalanywago le ADHD, eupša go se nago motho yo a bolelago ka gona.
DESR ye ke eng?
Dingaka di bitša boemo bjo gore Deficient Emotional Self-Regulation, goba DESR ka boripana. Ge go bolelwa ka tsela e bonolo, se se bolela bothata bja go laola, go homotša le go itshwara ka mo go swanetšego ge motho a ekwa maikwelo a matla (mohlala, pefelo, manyami goba go tshwenyega).
Akanya ka se. O mo mothalong, gomme motho o a go kgaola gomme a tšwela pele. Motho yo a tlwaelegilego a ka laola pefelo ya gagwe, gaešita le ge e le e nyenyane. Eupša motho yo a nago le DESR a ka no se kgone go laola pefelo ya gagwe ka motsotso woo, gomme a ka ba a goeletša goba a roga motho yoo. Se se ra gore karabelo ya bona ya maikutlo ke ye kgolo kudu go feta tiragalo.
Ka mo go makatšago, puku ya semmušo ya go hlahloba ya tša kalafo (DSM-5) ga e lokeletše DESR e le seka. Lega go le bjalo, ditsebi tše bjalo ka Russell Barkley, e lego setsebi sa lefapha le, di bolela gore ke e nngwe ya dika tše dikgolo le tša motheo tša ADHD.
Ke dikarolo dife tše kgolo tša di-DESR?
Re ka lemoga go hloka taolo mo ga maikwelo ka ditsela tše nne tše dikgolo. Ge batho ba bantši bao ba nago le ADHD ba bona tše, ba nagana gore, "Oh... Le nna ke na le se."
| Semelo | E hlalositšwe ka tsela e bonolo |
|---|---|
| Go Ikgogomoša ga Maikutlo | Go se fele pelo go tlase kudu. Motho o galefa gabonolo gaešita le ka dilo tše dinyenyane kudu. Se se ka bonwa ka go ferekana, go hloka kgotlelelo le go bontšha maikwelo ka matla kudu. |
| Go se kgone go Ithobatša | Ge maikutlo a maatla, mohlala pefelo, a rotoga, go thata go fokotša maatla a ona le go boela sekeng, seo se ra gore o ka se kgone go homola. O ikwa o swere ke maikwelo ao. |
| Bothata bja go tsepamiša kgopolo | Ge motho a bolela selo se se kwešago bohloko, o dula o nagana ka sona, gomme go ba thata go tloša tlhokomelo ya gago tiragalong yeo gomme wa dira se sengwe. Mogopolo wa gago o kgomaretše tiragalo yeo. |
| Bothata bja go kgetha karabelo e botse | Ge ba galefile, go e na le go goeletša, ba a tseba gore ba swanetše go bolela dilo le go rarolla taba, eupša ba lahlegelwa ke taolo ka motsotso woo gomme ba feleletša ba goeletša le go mpefatša dilo. Ke gore, ba dumelela maikwelo a bona go laola motsotso go e na le go laola botse bja nako e telele. |
Kgokagano ke efe magareng ga ADHD le maikutlo bjokong?
Ye ga se taba ya boitshwaro feela. E na le motheo o hlakileng wa methapo. Go na le dikarolo tša bjoko tšeo di laolago maikwelo a rena. Re bitša tše tshepedišo ya limbic . Karolo yeo e lego go se e bitšwa amygdala, yeo e lego lefelo le legolo la maikwelo. Le gona karolo yeo e lego ka pele ga bjoko yeo e laolago go nagana, go dira diphetho le boitshwaro e bitšwa prefrontal cortex .
Dinyakišišo di hweditše gore batho bao ba nago le ADHD ba na le diphapano tše itšego tabeng ya go šoma ga dikarolo tše le poledišano magareng ga tšona. Ditshepedišo tša maemo a godimo tša monagano bjokong bja rena, tše bjalo ka go rulaganya, go rulaganya, go laola nako le go laola maikutlo, di bitšwa go šoma ga khuduthamaga . Ka gona taolo ye ya maikwelo ke mošomo o bohlokwa wa khuduthamaga wo o senywago ke ADHD.
Ke ka baka la’ng se se sa kwešišwe?
Ye ke bothata bjo bogolo. Ka ge bothata bjo bja taolo ya maikwelo go ADHD bo sa lemogwe e le seka sa semmušo, gaešita le dingaka ka dinako tše dingwe di ka bo foša e le bolwetši bjo bongwe.
Se se tlwaelegile kudu go basadi. Akanya ka mosadi yo a dulago a tshwenyegile, a nyama gabonolo e bile a galefile. Ge a e-ya ngakeng, ge e ba a sa nagane gabotse ka ADHD, a ka ba a e-na le kgateletšego.Go na le kgonagalo e kgolo ya go lemogwa ka mo go fošagetšego o na le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo , gomme dihlare tšeo di newago di ka se rarolle bothata bja kgonthe, e lego ADHD.
Bjalo ka ge ditsebi di bontšha, " Mathata a taolo ya maikutlo a motho yo a nago le ADHD, kudukudu go lokollwa mo go sa laolegego ga maikutlo le go se kgone go lebeletšana le go a laola ge a tšwelela, ke karolo ya ADHD ka boyona. Ga go nyakege gore o nyake bolwetši bjo bongwe bja monagano go hwetša sebaki. Ke bofokodi bja go šoma ga khuduthamaga go ADHD ka boyona."
Ka gona o fapantšha bjang se le malwetši a mangwe a monagano?
Se se raragane go se nene, eupša a re lekeng go se boloka se le bonolo. Go na le diphapano tše dingwe tše bohlokwa magareng ga ADHD le boemo bjo bo swanago le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo. Eupša gopola gore ke ngaka ya gago feela yeo e ka dirago tlhahlobo e nepagetšego.
| Lehlaodi | DESR ka ADHD | Ex: Bolwetši bja go fetofetoga ga maikutlo |
|---|---|---|
| Lebaka la phetogo ya maikutlo | Gantši e direga bjalo ka karabelo ya selo se sengwe seo se diregago ka motsotso woo (trigger). (mohlala, motho yo a go solago). | Phetogo ya maikwelo yeo e tšeago matšatši goba dibeke, gantši e se na sebaki se se lego molaleng. |
| Nako ya maikutlo | Nako e kopana. E ka kokobela ka diiri tše sego kae goba letšatši ka morago ga tiragalo. | Nako e telele. Maemo a kgateletšego goba a manic a ka tšea dibeke tše dintši. |
| Kamano | Boima bja maikutlo, le ge e le gore bo ‘phagame’ ge bo bapetšwa le seo se bego se direga ka nako yeo, bo amana le bjona. | Tlhago ya maikutlo e ka ba yeo e sa tswalanego le seo se diregago ka nako yeo. |
Bjalo ka ge o ka bona, go na le phapano e kwagalago magareng ga tše pedi tše. Eupša dika tše di ka swana. Ka gona ge e ba wena goba motho yo mongwe wa kgaufsi le wena a e-na le bothata bjo, ruri bona ngaka ya tša monagano gomme o bolele ka bjona. Go bohlokwa kudu go phema go itlhahloba le go nyaka keletšo e swanetšego ya tša kalafo.
Molaetša wa go Išwa Gae
- ADHD ga se feela bothata bja go ela hloko. Tšhišinyo ya taolo ya maikutlo (DESR) le yona ke karolo ye kgolo le ya motheo ya yona.
- Ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a e-na le dika tša ADHD tše bjalo ka go galefa gabonolo, go ikwa o nyamile le go se fele pelo ka tlase ga dilo tše dinyenyane, e ka ba DESR.
- Bothata bjo bja taolo ya maikutlo ka dinako tše dingwe bo ka lebiša go diteko tše di fošagetšego tše bjalo ka kgateletšego goba bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo.
- Ge e ba o e-na le dilo le ge e le dife tšeo o tshwenyegilego ka maikwelo a gago, boledišana le ngaka ya gago ka ona pepeneneng. Go bohlokwa kudu go hwetša tlhahlobo ye e nepagetšego le kalafo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago