Gaešita le ge o phetše gabotse gakaakaa, na cholesterol ya gago e ka se theogele fase? (Cholesterol) - A re boleleng ka mabaka ao re sa a tsebeng

O itšhidulla ka mehla. O hlokolosi kudu ka seo o se jago le seo o se nwago. O nwa sehlare seo se laetšwego ke ngaka ka nako. Eupša... ge o hwetša pego, cholesterol ya gago e sa le godimo. "Ke ka lebaka la eng mo lefaseng se se direga?" O ka ba o ipotšiša. Ka dinako tše dingwe, go na le mabaka a utilwego ao re sa naganego le ona le ao re sa kgonego go a bona. O se tshwenyege, ye ke bothata bjoo batho ba bantši ba nago le bjona. Lehono, a re boleleng ka gore mabaka ao a utilwego ke afe a gore tekanyo ya gago ya cholesterol ga e fokotšege go etša ge go be go letetšwe.

Se e ka ba selo seo o se abetšego bagologolo ba gago.

Leabela ke lebaka le legolo leo ka lona batho ba bangwe ba nago le cholesterol e phagamego. Se re se bitša Hypercholesterolemia ya Lapa (FH) . Ge re bolela ka tsela e bonolo, ke boemo bja leabela. O ka abelwa boemo bjo go e ka ba mmago goba tatago, goba mohlomongwe ka bobedi.

Ge e ba o na le FH, mmele wa gago ga o kgone go laola cholesterol gabotse, go ra gore ga o kgone go e šoma le go e tloša. Se se ra gore o ka ba le maemo a godimo a LDL (Low-Density Lipoprotein), mohuta wo "mpe" wa cholesterol, go tloga ge o belegwa. Eupša gantši, dika ga di tšwelele go fihlela o tšofetše.

Ka ge mmele o sa kgone go tloša cholesterol, ganyenyane-ganyenyane e kgoboketšwa ka methapong ya gago ya madi, moo madi a elelago gona. Go swana le ditšhila tšeo di kgoboketšwago ka gare ga phaephe ya meetse. Se re se bitša atherosclerosis . Ge se se direga, go elela ga madi go a šitišwa, gomme ditšhika tša madi di thatafala ganyenyane. Ge nako e dutše e e-ya, se se go bea kotsing e kgolo ya go swarwa ke bolwetši bja pelo. Ge e le gabotse, motho yo a nago le FH o na le kgonagalo ya go ba le bolwetši bja pelo ka makga a ka bago a 20 go feta motho yo a se nago bjona.

FH e ka dira gore cholesterol e kgoboketšwe dikarolong tše dingwe tša mmele. Dika di ka akaretša:

Le ge e le gore maemo a cholesterol go ka ba thata go a laola ka lebaka la FH, e ka alafša. O ka swanelwa ke go nwa mehuta e fetago e tee ya dihlare tša go fokotša cholesterol. Mohlala:

• Di- statin: Tše di šoma ka go fokotša go tšweletšwa ga cholesterol ke sebete.
• Ezetimibe: E fokotša palo ya cholesterol yeo e monywago ke mmele go tšwa dijong tšeo re di jago.
• Dithibela-maikwelo tša PCSK9: Tše di šoma ka go thuša sebete go monya LDL e ntši (kholeseterole "e mpe") go tšwa mading.

Batho ba bangwe bao ba nago le maemo a šoro kudu a FH ba ka nyaka dikalafo tše di kgethegilego bakeng sa go sefa cholesterol e feteletšego mading a bona. Maemong a sewelo kudu, se se ka ba sa lebiša go bjalweng ga sebete.

O ka ba o eja "makhura a utilwego" o sa lemoge le gatee.

O ka nagana gore go ja dijo tšeo di ngwadilwego gore "go se na cholesterol" go lokile go pelo ya gago. Eupša go bohlokwa le go feta go ela hloko makhura a kgotsofetšego le makhura a trans . Ge o reka selo lebenkeleng, lebelela leina la sona go bona gore se na le makhura a kaakang a kgotsofetšego, makhura a trans le di- kilojoule.

Se se kaone ke go lekanyetša dilo tša go swana le tše ka mo go kgonegago.

Na o nyaka go fetoša mokgwa wa gago wa go itšhidulla?

Nagana ka mokgwa wa gago wa go itšhidulla. Na o hwetša mo go lekanego, mohuta o swanetšego wa go itšhidulla? Go fokotša cholesterol ya gago, o swanetše go dira ditlwaetšo tšeo di dirago gore pelo ya gago e be godimo gomme o šome dihlopha tše fetago e tee tša mešifa ka nako e tee . Go dira mohuta wo wa go itšhidulla bonyenyane matšatši a 5 ka beke, bonyenyane metsotso e 30 ka letšatši, ke kgopolo e botse.

Eupša o se ke wa fetela ka mo go feteletšego gatee-tee. Go dira bjalo go ka lebiša dikotsing gaešita le go senya go swanelega ga gago ka nako e telele.

Ditlwaetšo tše dingwe tšeo di swanetšego kudu ke tše:

• Go sepela ka lebelo
• Go saekela
• Go rutha
• Yoga ya go dira

Na dihlare tše dingwe tšeo o di nwago le tšona di a e kgoma?

Se ke selo seo batho ba bantši ba sa naganego ka sona. Dihlare tše dingwe tšeo o di nwago bakeng sa maemo a mangwe le tšona di ka oketša tekanyo ya gago ya cholesterol.

• Dihlare tše dingwe tše di nwewago malwetši a go swana le asthma le ramatiki.
• Dihlare tše dingwe tšeo di nago le bithamine A (retinoids) di fiwa bakeng sa mašobana a mahlo.
• Dipilisi tše dingwe tša taolo ya pelego di ka fokotša kholesterole e "botse" (HDL) gomme tša oketša kholesterole e "mpe" (LDL).

Ka gona, ge e ba tekanyo ya gago ya cholesterol e sa theoge, boledišana le ngaka ya gago ka dihlare le ge e le dife tše dingwe tšeo o di nwago. A ka bona ge e ba sehlare seo se baka bothata gomme a go fetolela go sehlare se sengwe ge e ba go nyakega.

Na o sa kgoga?

Go kgoga ga go mpe feela go cholesterol ya gago, eupša gape go mpe go mmele wa gago ka moka. Dikhemikhale tše dikete tšeo di lego mušing wa sekerete di senya methapo ya gago ya madi gomme di oketša tekanyo ya gago ya cholesterol.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, khemikhale yeo e bitšwago acrolein ka mušing wa sekerete e thibela cholesterol ya rena e "botse" (HDL) go dira mošomo wa yona. Mošomo wa HDL ke go kgoboketša cholesterol e mpe yeo e kgobokeditšwego ka methapong ya rena ya madi gomme e e iše sebeteng. Ke ka sebeteng moo cholesterol ye e šongwago go ba ditšweletšwa tša ditlakala gomme ya ntšhwa mmeleng. Ge tshepedišo ye e emišitšwe ka lebaka la go kgoga, cholesterol ye ntši e kgoboketšwa ka methapong ya rena ya madi gomme e thoma go tshesane (atherosclerosis).

Ka gona, ge e ba o leka go laola cholesterol ya gago, go bohlokwa gore o tlogele go kgoga ka mo go feletšego.