Na kgateletšego e oketša go thothomela ga gago ga diatla? (Go Thothomela le Kgateletšego ya Bohlokwa) .

Ka moka ga rena re itemogela kgateletšego, goba kgateletšego ya monagano, go fihla bokgoleng bjo itšego maphelong a rena. Ke selo se se tlwaelegilego. Eupša ge kgateletšego ye e tšwela pele, mebele ya rena ga e kgone go e swara. Ke mo maemo a go swana le Essential Tremor a ka tšwelelago goba a mpefala. Ka fao, go bohlokwa go lemoga dilo tšeo di oketšago kgateletšego bophelong bja gago gomme o ithute ditsela tša go di fokotša.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, kgateletšego ke eng?

Kgateletšego ke karabelo ya mmele le monagano wa rena ge re swanetše go tlwaelana goba go arabela phetogong. Se bohlokwa ke gore kgateletšego ye ke selo seo re ka se laolago. Ka gobane kgateletšego e bakwa ke kamoo re arabelago ka gona tiragalong. Seo se ra gore ga se tiragalo, ke karabelo ya rena yeo e lego bothata.

Akanya gore gatee-tee o swanetše go dira modiro o mogolo. Go ba bangwe, ke kgateletšego e kgolo. Go ba bangwe, e ka ba e le mo go tlwaelegilego. Ka gona dilo tšeo di bakago kgateletšego di fapane go motho yo mongwe le yo mongwe.

Ke dibaki dife tše di tlwaelegilego tša kgateletšego?

Re itemogela kgateletšego ka baka la kamoo re tlwaelanego le diphetogo maphelong a rena. Mebele ya rena, menagano le maikwelo di arabela diphetogong tše. Tafola ye e lego ka mo tlase e lokeletša dibaki tše dingwe tše di tlwaelegilego tša kgateletšego.

Ke maswao afe a temošo a kgateletšego?

Ka dinako tše dingwe o ka no se kgone go šupa sebaki se se nepagetšego sa kgateletšego ya gago. Maemong a bjalo, e ka ba mo go thušago kudu go lemoga maswao a temošo a kgateletšego. Ge o šetše o lemogile dika tše, o ka kwešiša kamoo mmele wa gago o arabelago ka gona kgateletšegong. Ke moka go bonolo go gata megato ya go e fokotša. Mebele ya rena e re nea ditemošo tše mmeleng, monaganong (maikutlo) le boitshwarong .

Dithekniki tša go iketla tšeo di ka fokotšago kgateletšego go batho bao ba nago le Essential Tremor

E nngwe ya ditsela tše kaone tša go laola kgateletšego ke ka go iketla. Seo se bolela go lokolla monagano le mmele wa gago. Se se bohlokwa kudu go motho yo a nago le boemo bja go swana le Essential Tremor . Ge kgateletšego e dutše e fokotšega, go thothomela le gona go ka laolwa.

1. Go hema ka morethetho

Ge e ba go hema ga gago go le ka lebelo e bile go sa tsepama, thoma go go laola. Hema ka mo go tseneletšego le ka go nanya gomme o ntšhe moya ka go nanya.Bala go fihla go tše hlano ge o hema ka gare, ke moka o bale go fihla go tše hlano ge o hema ka ntle. Tsepamiša kgopolo go kamoo mmele wa gago ka tlhago o bago bofefo ka gona ge o dutše o hema. Ge o dutše o ekwa phetogo ye, o ka ba bofefo le go feta.

2. Go hema ka mo go tseneletšego

Nagana ka lefelo leo le lego ka tlase ga khupetšo ya gago (konope ya mpa). Akanya o hema lefelong leo, gomme o tlatše lefelo la gago la mpa ka moya. Akanya o tlatša mpa ya gago ka moya, go swana le go budulela balune. Ke moka, hema ka go nanya, bjalo ka ge eka moya o lokollwa ka balune. Nako le nako ge o hema ka tsela ye, o tla ikwa o le bofefo.

3. Go iketla ga mešifa mo go tšwelago pele

Go lokile, bjale lebiša tlhokomelo ya gago mmeleng wa gago le go hema ga gago. Hema ka mo go tseneletšego ga sego kae gomme o ntšhe moya. Bjale hlahloba mmele wa gago ka monagano. Go tloga hlogong ya gago go fihla menwaneng ya gago ya maoto. Bona ge e ba go na le mafelo a go gagamala goba a go gagamala. Iketle mafelo ao. Lokolla kgatelelo e ntši ka mo go kgonegago. Dikološa hlogo ya gago ka sediko goba tše pedi (ema ge o ekwa bohloko). Kgokološetša magetla a gago pele le morago ka makga a sego kae. Bjale dumelela mešifa e nngwe le e nngwe mmeleng wa gago gore e iketle ka mo go feletšego. Nagana ka selo seo se go tlišetšago lethabo ka metsotswana e sego kae. Hema gape ka mo go tseneletšego gomme o ntšhe moya.

4. Boiketlo le mmino

Ka boitšhidullo bjo bja go iketla , bapala mmino o itšego o lapološago ka morago. Batho ba bangwe ba hwetša go le bonolo go iketla ka go theetša ditheipi tša go theeletšwa tša go iketla (tšeo di nago le bobedi mmino le ditaelo) tšeo di hlametšwego morero wo ka mo go kgethegilego.

Ke swanetše go tsoma neng keletšo ya tša kalafo bakeng sa kgateletšego?

Ge e ba o hwetša go le thata go laola kgateletšego ka bowena, o se ke wa dika-dika go nyaka keletšo ya tša kalafo. Bona ngaka ya gago ka pela ka mo go kgonegago, kudu-kudu ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše di latelago:

Ngaka ya lapa la gago e ka bona ge e ba kgateletšego ya gago e bakwa ke bolwetši bja go tshwenyega, bolwetši bjo bongwe bja mmele goba bobedi bja tšona. Ge e ba go nyakega, o tla go fetišetša go setsebi, go swana le ngaka ya tša monagano.