Na malokololo a maoto a gago a bohloko? Na se e ka ba e le ramatiki (Bolwetši bja Maoto le Maqaqailaneng)?

Na gape o kwa bohloko bjo bogolo maqaqailaneng le menwaneng ya maoto ge o leka go tsoga malaong mesong? Na leoto la gago le ikwa le thatafetše ka nakwana, le sa kgone go koba goba go otlologa gabotse? Na bohloko bjo bo a oketšega goba bo fokotšega ge o dutše o sepela goba o šoma letšatši ka moka? Ge e ba mathata a a tlwaelegile go wena, gona o ka ba le bolwetši bja marapo, e lego boemo bjo bo tlwaelegilego gare ga batho ba bantši. O se tshwenyege, ge o ka kwešiša se gomme wa se laola gabotse, o ka phela bophelo bjo bo tlwaelegilego. Lehono, re tla bolela ka taba ye ka tsela ye bonolo yeo o ka e kwešišago.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ramatiki ke eng leotong?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ramatiki ke boemo bjo bo dirago gore manonyeletšo a gago goba manonyeletšo a ruruge le go ba bohloko. Ge e ama maoto a gago le maqaqailaneng, re e bitša "Foot and Ankle Arthritis." Nagana feela, go na le marapo a manyenyane a 26 le manonyeletšo a fetago 30 leotong le tee feela. Go swana le motšhene o monyenyane. Ge re dutše re tšofala, go fo swana le ge dithaere tša koloi di onala ge nako e dutše e e-ya, malokololo a rena le ona a thoma go onala. Go apara mo mo go tlwaelegilego go dira gore batho ba bantši ba be le bolwetši bja marapo. Ka ntle le seo, boemo bjo bo ka bakwa gape ke malwetši a itšego le dikotsi. E ka kgoma lelokololo le ge e le lefe la menwana ya gago ya maoto, maqaqailaneng, direthe, karolong ya ka godimo ya leoto la gago goba lešoba la leoto la gago.

Mefuta e megolo ya ramatiki yeo e amago maoto

Gaešita le ge go e-na le mehuta ya ka godimo ga e 100 ya bolwetši bja marapo, go na le e sego kae yeo gantši e kgomago maoto a rena. A re lebelele gore ke eng.

O tseba bjang ge e ba o na le bolwetši bja marapo? Matshwao ke afe?

Ramatiki ga e direge ka bošego bjo tee. E gola ge nako e dutše e eya. Ge e ba o itemogela e tee goba tše dintši tša dika tše lefelong le tee, tshwenyega.

• Bohloko bja manonyeletšo: Se ke seka se segolo.
• Go thatafala ga manonyeletšo : Maoto a gago le maqaqailaneng a ka ikwa a thatafetše, kudu ge o tsoga mesong le ka morago ga go dula boemong bjo bo swanago (mohlala, go dula) nako ye telele. Go thatafala mo go tla nolofala ge o sepela go se nene.
• Go ruruga ga manonyeletšo : Lefelo leo bohloko bo diregago go lona le ka ruruga.
• Go fokotšega ga lefelo la go šišinya: Go ba thata go sepetša leqaqailaneng le menwana godimo, fase le go dikologa bjalo ka mehleng.
• Go fetoga ga mmala wa letlalo : Letlalo le ka ba le lehubedu moo go nago le go ruruga.
• Bohloko ge o kgongwa: Lelokololo leo le bohloko le bohloko ge le gatelelwa ka seatla goba le kgongwa.
• Borutho go dikologa lelokololo: Ge o le kgoma ka seatla sa gago, lelokololo le ka ikwa le ruthetše go feta mafelo a mangwe.

Mehuta e mengwe ya ramatiki e na le dika tšeo di tlago le go tloga ka maphoto. Se se ra gore di šoro kudu matšatši a mmalwa gomme ka morago di kokobela ka morago ga matšatši a mmalwa. Re bitša tše di- flare goba di- flare-up. Batho ba bangwe ba ka ba le bohloko le go gagamala mo e nyakilego go ba ka mehla.

Ke mang yo a lego kotsing e kgolo ya go ba le bolwetši bjo bja marapo?

Motho le ge e le ofe a ka ba le bolwetši bja marapo, eupša batho ba bangwe ba kotsing e kgolo ganyenyane.

Mabaka a tlwaelegilego a kotsi:

• Tšhomišo ya motšoko : Batho bao ba kgogago disekerete le go diriša ditšweletšwa tše dingwe tša motšoko ba kotsing e kgolo ya go swarwa ke bolwetši bja marapo .
• Histori ya lapa : Ge e ba mmago, tatago goba bana beno ba e-na le bolwetši bja marapo, go na le kgonagalo e kgolo ya gore le wena o bo swarelele.
• Dikgobalo tša nakong e fetilego: Ge e ba go bile le dikgobalo tšeo di boeleditšwego lelokololong le tee (ka mohlala, ge e ba sebapadi gantši a tšhošwa ke leqaqailaneng), kotsi e phagame.
• Malwetši a mangwe: Batho bao ba nago le malwetši a go lwantšha malwetši, go nona kudu , le malwetši a mangwe ao a kgomago manonyeletšo ba ka swarwa ke ramatiki.

Dihlopha tšeo di lego kotsing e kgolo:

• Batho ba mengwaga ya go feta ye 50: Ka lebaka la go apara le go gagoga ga manonyeletšo ge re tšofala.
• Banna: Mehuta ya go swana le gout e tlwaelegile kudu go banna.
• Baatlelete: Bakeng sa bao ba bapalago dipapadi tšeo di beago boima bjo bogolo le kgateletšo maotong le maqaqailaneng.
• Batho bao ba šomago mešomong yeo e nyakago matla mmeleng: Bakeng sa bao ba šomago ba eme letšatši ka moka le go emiša dilo tše boima.

Ngaka, o hlahloba bjang se?

Ge o eya go bona ngaka ya gago, selo sa pele seo a tlago go se dira ke go go hlahloba. 1. O tla go botšiša ka dika tša gago. Bohloko bo thomile neng, ke nako efe ya letšatši yeo e kwešago bohloko kudu, na bohloko bo mpefala ge o dira selo, le ge e ba o na le bohloko maotong ka bobedi. 2. Tlhahlobo ya mmele: Ngaka e tla kwa maoto a gago, maqaqailane le menwana ya maoto gomme ya lekola ge e ba o rurugile, o khubedu le borutho. 3. Tshekatsheko ya go sepela: Ngaka e tla lebelela tsela yeo o sepelago ka yona le tsela yeo maoto a gago a emego ka yona. 4. Go sepela ga manonyeletšo: Ngaka e tla lekola gore o ka koba le go otlolola maqaqailaneng le menwana ya maoto go fihla bokgoleng bofe. Le gona o ka nyaka go bapetša tše le leoto la gago leo le phetšego gabotse. Ka morago ga diteko tše, o ka kgopelwa go dira diteko tše dingwe go tiišetša tlhahlobo.

• X-ray: Se se ka dirišetšwa go bona ge e ba sekgoba magareng ga manonyeletšo se tshesane goba ge e ba marapo a onale.
• MRI goba CT scan: Tše di ka bona gabotse boemo bja ditlhalenama tše boleta le lefufuru go dikologa manonyeletšo. `(MRI - Go tšea diswantšho ka makenete, CT scan - Computed Tomography skena)`
• Diteko tša madi: Ge e ba o belaela gore o na le gout , tekanyo ya gago ya uric acid mading e ka hlahlobja. Diteko tša madi di ka thuša gape go utolla malwetši a go itšhireletša ga mmele go swana le ramatiki ya ramatiki.

Ke dikalafo dife tša se?

Selo sa pele seo re swanetšego go se kwešiša ke gore bolwetši bja marapo bo ka se fodišwe. Lega go le bjalo, ka kalafo e nepagetšego le diphetogo tša mokgwa wa bophelo, o ka laola bohloko bja gago, wa fokotša go senyega ga manonyeletšo gomme wa phela bophelo bjo bo tlwaelegilego. Ngaka ya gago e tla dira phetho ya gore o nyaka kalafo efe. E tla ithekga ka mabaka a bjalo ka mohuta wa ramatiki yeo o nago le yona le go ba thata ga dika tša gago.

O ka dira’ng go laola le go thibela bolwetši bja marapo ge o dutše o phela le bjona?

O se ke wa itšhidulla ka tsela yeo e bakago bohloko bjo bogolo. Eupša go šišinya mmele wa gago go ka thuša go fokotša bohloko le go gagamala le go thibela dika gore di se ke tša mpefala. Ga go nyakege gore o kitime di- marathon goba o phagamiše boima bja mmele.

• Go sepela
• Go rutha
• Go saekela
• Ditlwaetšo tša yoga

Ditlwaetšo tša khuetšo ya fase go swana le go sepela di kgolo. Botšiša ngaka ya gago gore ke ditšhišinyo dife tšeo di go swanetšego.

Dilo tšeo di thušago go thibela bolwetši bja marapo:

• Dula kgole le ditšweletšwa tša motšoko ka mo go feletšego.
• Latela mokgwa wa dijo tše di phetšego gabotse le wa go itšhidulla wo o go swanetšego.
• Laola boima bja mmele wa gago.
• Ka mehla apara dieta tša maleba tša polokego ge o bapala dipapadi goba o šoma.

Ruri o swanetše go bona ngaka neng?

Go gobala mo gonyenyane ga maoto mo go tšeago letšatši goba a mabedi gantši ga se selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona. Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše, bona ngaka gatee-tee.

• Bohloko bjo šoro bja maoto goba maqaqailaneng bjo bo tšeago nako ya go feta beke.
• Go gagamala mo go mpefalago letšatši le letšatši (kudu ge gateetee o sa kgone go šišinya leoto goba leqaqailaneng bjalo ka mehleng).
• Ge e ba dika tše di tlwaelegilego di tšwelela gantši le ka mo go šoro.

Maoto a gago le maqaqailaneng di rwala boima bja mmele wa gago ka moka gomme di go rwala gohle. Ka gona o se ke wa hlokomologa bohloko le ge e le bofe goba go se iketle mo o ka bago le gona. Ge o nyaka keletšo ya tša kalafo kapejana, ke moo dibaka tša gago tša go hwetša dipoelo tše dibotse kalafong e lego tše kaone. Ramatiki, bohloko bja maoto, bohloko bja leqaqailaneng, bohloko bja manonyeletšo, go ruruga ga manonyeletšo, gout, Ramatiki ya Maoto le Maqaqailaneng ka Sinhala