Na o kile wa nagana ka tekanyo ya gago ya cholesterol? O ka ba o kwele gore mogwera goba wa leloko o na le cholesterol e phagamego. Eupša batho ba bantši ga ba e tšee e le ya bohlokwa. Ka gobane dika tša se ga di bonagale ka ntle. Eupša ge e le gabotse, go oketšega mo go sa laolegego ga tekanyo ya cholesterol go ka baka kotsi e kgolo mebeleng ya rena ka setu. Go fo swana le ge entšene ya koloi e senyega ge oli yeo e lego ka gare ga yona e šilafala, cholesterol e phagamego le yona e ka baka mathata a magolo mebeleng ya rena ge nako e dutše e e-ya.
Na ruri cholesterol ke lenaba?
Ge re ekwa lentšu cholesterol, yo mongwe le yo mongwe o nagana gore ke selo se sebe. Eupša ga go bjalo ka nnete. Nagana ka mmele wa rena e le motšhene. Motšhene wo o nyaka mehuta e itšego ya oli gore o šome gabotse. Ke seo cholesterol e lego sona.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, cholesterol ke mohuta wa makhura ao a lego bohlokwa mebeleng ya rena. E bohlokwa bakeng sa go aga disele tša disele, go tšweletša dilo tša go swana le bithamine D, gomme sa bohlokwa kudu, bakeng sa go tšweletša dihomoune.
Bjale bothata bo kae? Bothata ke gore cholesterol ye e phagame kudu. Go ka ba le mabaka a mmalwa a se. Mohlomongwe dikarolwana tša gago tša leabela di dira gore mmele wa gago, kudu-kudu sebete sa gago, se tšweletše cholesterol e ntši. Goba mohlomongwe dijo tšeo re di jago le mokgwa wa rena wa bophelo di na le tutuetšo e kgolo go se.
- Dijo tše di nago le makhura a mantši a kgotsofetšego (mohlala, nama ye khubedu, ditšweletšwa tša maswi tše di nago le makhura a mantši) .
- Dijo tše di nago le makhura a trans (ditšweletšwa tše di apeilwego, dijo tša go itima dijo) .
- Go hloka go itšhidulla le go nona kudu
Ka baka la mabaka a bjalo ka a, tekanyo ya cholesterol mmeleng wa rena e ka oketšega ka tsela e kotsi.
Pale ya kholeseterole ya ‘e botse’ le ‘e mpe’
Ge o bolela ka cholesterol, o ka ba o kwele ka mehuta e mebedi: LDL le HDL. A re boneng gore phapano ke efe magareng ga tše pedi tše. A re dirišeng tafola ye nnyane go kwešiša se.
| Mofuta wa kholesterole | Ge re bolela ka tsela e bonolo, seo o se dirago | Kgahlamelo yeo re nago le yona |
|---|---|---|
| LDL (Lipoprotein ya Kitlano ya Tlase) . | Ye ke cholesterol e ‘mpe’ . E rwala cholesterol go tšwa sebeteng go ya dikarolong tše dingwe tša mmele, kudukudu methapong ya madi. | Ge se se oketšega, se ka kgobokana mabotong a ditšhika tša madi gomme sa di thiba. Ka gona, e swanetše go bolokwa e le boemong bja tlase . |
| HDL (Lipoprotein ya Kitlano e Phagamego) . | Ye ke cholesterol e ‘botse’ . E rwala cholesterol yeo e sa nyakegego go tšwa methapong ya madi morago sebeteng gomme e e tloša mmeleng. | Se se swana le mohlwekiši. So it’s very good for us gore se se maemong a godimo . |
| Di-triglyceride tša go swana le tšona | Ye ke mohuta o mongwe wa makhura ao a hwetšwago mading. Mmele o diriša tše bakeng sa matla. | Go oketšega ga tekanyo ye gape go oketša kotsi ya bolwetši bja pelo. |
Ge e le gabotse go direga’ng ka gare ga mmele ge cholesterol e oketšega?
Nagana ka ditšhika tša rena e le diphaephe tšeo di rwalago meetse. Ge cholesterol ya LDL ‘e mpe’ e kgoboketšwa, e thoma go kgoboketšwa mabotong a diphaephe tše. Go swana le moruswi o aga godimo ga phaephe ya kgale ya meetse. Ka mantšu a tša kalafo, se se bitšwa ‘plaque.’ Diphaphathi tše di bopilwe ka dilo tše bjalo ka cholesterol, disele tše tšhweu tša madi le khalsiamo.
Ge nako e dutše e e-ya, legato le la di- platelet le ba le koto le go feta. Se se fokotša sekgoba ka gare ga mothapo wa madi. Se se ra gore tsela ya gore madi a sepele e ba ye tshesane. Se se ka lebiša go oketšegeng ga kgatelelo ya madi. Eupša go na le kotsi e kgolo kudu, ya kapejana. Seo ke go bopega ga di- clot tša madi .
Kamoo ditlhaselo tša pelo le go hwa lehlakore di diregago ka gona
Bjale, letlapa le leo le bopegago ka dinako tše dingwe le bonala bjalo ka lešobana. E na le lera le lesesane ka holimo. Letlapa le le ka thunya gateetee ka lebaka la selo se sengwe sa go swana le kgatelelo ya madi.
Mmele o nagana gore go na le lebadi moo. Ka gona e le gore e fodiše, di- platelet di tla moo gomme di kopana go bopa go kgotlelwa ga madi . Eupša ge e ba go kgotlelwa mo ga madi go ka ba mo gogolo, go ka thiba mothapo wa madi ka mo go feletšego. Ke moka setho seo se amogelago madi go tšwa sethaleng seo se ka se hwetše oksitšene. Bjale ye ke boemo bja tšhoganetšo.
- Tlhaselo ya Pelo: Ge e ba se se direga mothapong wa pelo wo o neago madi pelong, mešifa ya pelo ga e amogele oksitšene. Se re se bitša tlhaselo ya pelo.
- Seterouku: Ge e ba se se direga mothapong wa madi wo o neago madi bjokong, karolo ya bjoko ga e hwetše oksitšene. Re bitša se setorouku sa ischemic .
Ye ke boemo bja tšhoganetšo bjo bogolo bja tša kalafo gomme molwetši o swanetše go išwa Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele ka pela ka mo go kgonegago.
Mathata a mangwe ao a bakwago ke cholesterol
Go kgoboketšwa ga di-platelet le gona go ka baka mathata a mangwe a tša maphelo.
- Bohloko bja sehuba (Angina): Go gagamala ga sehuba goba bohloko bjo bo diregago ge pelo e sa hwetše madi a lekanego nakong ya go itšhidulla goba go itapiša.
- Bolwetši bja Methapo ya Pheriferale: Boemo bjo bo direga ge diphaphathi di kgoboketšwa ka methapong ya madi ya maoto le matsogo. Se se ka baka bohloko, go tšhošwa le go lapa maotong ge o sepela. Ge e ba e sa alafše, mafelelong karolo yeo e ka swanelwa ke go tlošwa.
Ke tseba bjang ka se?
Tlhohlo e kgolo mo ke gore cholesterol e phagamego gantši ga e bontšhe dika le ge e le dife. Ke ka lebaka leo batho ba bantši ba sepelago mengwaga ba sa tsebe maemo a bona a cholesterol. Seo se kotsi kudu. Ka gobane diphaphathi tše tšeo di kgoboketšwago mmeleng wa gago ge o le nywageng ya gago ya bo-20, bo-30 le bo-40 ga di fele. Di aga ge nako e dutše e eya gomme di ka bonagala bjalo ka tlhaselo ya pelo goba go hwa lehlakore ge o le nywageng ya gago ya bo-50 goba ya bo-60.
Tsela e nnoši ya go tseba se ke go dira tlhahlobo e bonolo ya madi . Re e bitša teko ya profil ya lipid .
Mokgatlo wa Pelo wa Amerika o kgothaletša gore batho ba hlahlobje cholesterol ya bona bonyenyane nywageng e mengwe le e mengwe e 4-6 ka morago ga nywaga e 20. Lega go le bjalo, .
- Ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng la gago a na le bolwetši bja pelo
- Ge o kgoga.
- Ge e ba o nonne kudu.
- Ge o na le bolwetši bja swikiri goba kgatelelo ya madi
Ke gabohlale go boledišana le ngaka ya gago gomme o dire tlhahlobo ye pejana le gantši. Go gata megato ya go laola tekanyo ya gago ya cholesterol gatee-tee ge o e tseba go ka thibela tshenyo e kgolo gore e se direge.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Cholesterol e phagamego ke lenaba le le homotšego leo le tlago ntle le dika le ge e le dife. Ka gona gaešita le ge o nagana gore o phetše gabotse mmeleng ka mo go phethagetšego, o sa dutše o ka ba kotsing.
- Koketšego ya kholesterole e ‘mpe’ (LDL) e ka lebiša go kgoboketšeng ga diphaphathi ka methapong ya madi, e lego seo se lebišago malwetšing a šoro a bjalo ka tlhaselo ya pelo le go hwa lehlakore .
- Tsela e nnoši ya go tseba tekanyo ya gago ya cholesterolSeo o swanetšego go se dira ke go dira tlhahlobo ya madi yeo e bitšwago lipid profile.
- Dira gore cholesterol ya gago e hlahlobje ka mehla ka morago ga nywaga e 20. Ge e ba o e-na le mabaka a mangwe a kotsi, boledišana le ngaka ya gago ka yona.
- Maemo a cholesterol a ka laolwa ka katlego ka dijo tše di phetšego gabotse, go itšhidulla ka mehla le dihlare ge e ba go nyakega. Bolela le ngaka ya gago bakeng sa tlhahlo e kaone-kaone.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago