Na ngwana wa gago o tsoga bošego? A re itlwaetšeng go robala re nnoši (Self-Soothe) .

E nngwe ya ditlhohlo tše dikgolo go batswadi ba bafsa ke go robatša ngwana wa bona. Ge ba tsoga gare ga bošego gomme ba thoma go lla, go a go lapiša le ngwana wa gago, akere? Ke mo go tlwaelegilego gore masea a tsoge gatee goba gararo bošego go fihlela a e-na le dikgwedi tše ka bago tše 12. Masea a mangwe a magolo go robala a nnoši gape. Eupša ba bangwe ba nyaka thušo e nyenyane. Dikgweding tše 3 tša mathomo tša bophelo, mekgwa ya bona ya boroko e sa dutše e gola. Ka gona go tlwaelegile gore ba tsoge ba lle bošego.

O ka šišinya ngwana wa gago ka boleta gore a robale ka go opela koša ya go robatša, go mo gokarela goba go mo phaphatha ka boleta. Lega go le bjalo, ge ngwana wa gago a dutše a gola, o tla ba le bokgoni bja go ithobatša. Bjalo ka motswadi, o ka thuša ngwana wa gago go hlagolela bokgoni bjo. A re boneng gore bjang.

Dilo tšeo o ka di dirago go thuša ngwana wa gago go robala a nnoši

O ka thuša ngwana wa gago go tlwaela selo se se sefsa ka go dira diphetogo tše sego kae tše dinyenyane ka lehlakoreng la gago. Tše ke dilo tše bonolo kudu.

• Robala ka phapošing ya gago, eupša ka lešela la go robala le le arogilego: Go kaone go robatša ngwana wa gago ka lešela la gagwe la go robala goba ka bassinet, thwii kgauswi le mpete wa gago. Dingaka di kgothaletša gore o se ke wa dumelela ngwana wa gago go robala malaong a tee le wena. Se ke ka gobane ngwana wa gago a ka swaragana magareng ga hlogo ya malao le materase, goba ka tlase ga gago, gomme a ba le bothata bja go hema . Se se kotsi kudu.

• Hloma mokgwa o sa fetogego wa pele ga go robala: Ge o dira dilo tše di swanago bošego bjo bongwe le bjo bongwe pele o robala, ngwana wa gago o tla tseba gore ke nako ya go robala. Ka mohlala, o ka dira dilo tše bjalo ka go hlapiša ngwana wa gago, go apara diaparo tše di hlwekilego, go mo gokarela, go opela koša e boleta ya go robatša goba go apara mmino o homotšago. Masea a mangwe a ka hlohleletšwa ka mo go feteletšego gomme a ka se robale. Ka gona mokgwa wa go homotša o swanago le wo o bohlokwa.

• Robatša ngwana wa gago pele a robala ka botlalo: Se ke selo sa bohlokwa kudu. Ge ngwana wa gago a robetše kudu gomme a tswalela mahlo, eupša pele a robetše ka mo go feletšego, a robale. Se se tla ba thuša go tlwaela maikwelo a go robala ka bobona. Ka mehla gopola go robatša ngwana wa gago ka mokokotlo.

• Efa ngwana wa gago nako: Ke mo go tlwaelegilego gore ngwana wa gago a tšhoge le go lla gannyane ge o mo bea ka gare ga lešela la go robala. O no leka go hwetša tsela ya go itira gore a phuthologe. Ge e ba a dula a lla, e no ya go mo hlahloba, o mo homotše ka lerato, ke moka o tšwe ka phapošing.

• Nagana ka sedirišwa sa go amuša: Go diriša sedirišwa sa go amuša go ka thuša ngwana wa gago go robala bošego ka moka. E ka thuša gape go fokotša kotsi ya Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).Dinyakišišo tše dingwe di hweditše gore se se ka thuša gape go thibela boemo bjo.

• Tseba mokgwa wa boroko bja ngwana wa gago: Go fo swana le rena, masea a na le mekgwa e fapanego ya go robala. Ba bangwe ba rata go dula bošego kudu, mola ba bangwe ba tsoga e sa le ka pela mesong. Leka go kwešiša gore mokgwa wa ngwana wa gago ke eng gomme o lokiše mokgwa wa gago ka mo go swanetšego.

Ditlhohlo tšeo di tlago leetong le le gore di ka fenywa bjang

Gantši, lebaka le legolo leo ka lona masea a sa kgonego go robala a nnoši ke rena. Seo ge e le gabotse ke therešo.

Go ka ba le mabaka a mmalwa a se. Tše ke dilo tše di tlwaelegilego kudu. Mma le tate yo mongwe le yo mongwe ba kwa dilo tše.

• Go nagana gore lesea le ka ba le ikwa le lewa ke bodutu e bile le tšhogile.
• Go tshwenyega ka mehla ka lesea.
• Go ikwa o nyamile ka go arogana le lesea.
• Go dikadika ga ngwana go lla, ka fao o ya go mo emiša pele a thoma go lla.
• Maikutlo a go ipona molato gore "Ga ke thuše ngwana."
• Mohlomongwe tsela yeo o homotšago ngwana wa gago ka yona e mo hlohleletša kudu.
• Lesea leo le swerwego ke tlala le robala gatee-tee ka morago ga go fepa.

Tše ka moka ke dilo tšeo batswadi ba lerato ba di dirago. Ga go selo se se fošagetšego ka seo. Lega go le bjalo, go na le dilo tše sego kae tšeo le ka di dirago go thuša bobedi bja lena gore le robale gabotse bošego le go thuša ngwana wa gago go ithuta go robala a nnoši.

1. Kwešiša maikutlo a gago: Leka go kwešiša lebaka leo ka lona o dulago o kitima go robatša ngwana wa gago. Ge o šetše o tseba lebaka, o tla ikwa o le kaone gomme o ka thoma go rarolla bothata. Ge e ba o tshwenyegile kudu ka se, hle boledišana le ngaka ya gago goba motho yo o mmotago.

2. Ganyenyane-ganyenyane fokotša go fepa bošego: Ge ngwana wa gago e sa le yo monyenyane, o nyaka go fepša bošego. Eupša ge a dutše a gola, senyakwa seo se a fokotšega. Ka gona, ka lerato kudu, ganyenyane-ganyenyane thoma go kgweša ngwana wa gago go tšwa go dijo tša bošego. Go ka tšea nako e itšego gore ngwana wa gago a tlwaele se, eupša mafelelong, e tla ba selo se segolo go lena ka bobedi.

3. Diriša mekgwa ya go homotša: Ge re lapile gare ga bošego, re ka dira dilo tšeo di kgopišago ngwana wa rena le go feta re sa tsebe. Ka gona go diriša mokgwa o nepagetšego go ka dira phapano e kgolo.

Go šomiša dithekniki tša go homotša go tla hlohleletša lesea la gago go robala ka boyena, gomme go tla thuša go hloma mokgwa wo mobotse wa boroko bakeng sa bokamoso. Ge e ba o hwetša dilo tše di le thata, gopola gore phetogo e tšea nako. Ngwana wa gago o a go rata e bile o nyaka go ba le wena. Go ithuta go ba noši ke phihlelo e mpsha go yena. Ka gona, o se ke wa ineela.