O be o tla ikwa bjang ge e ba o be o ka robatšwa sepetlele kgahlanong le thato ya gago? Poifo, pefelo le go hloka thušo e be e tla ba tše di feteletšego, na ga go bjalo? Goba mohlomongwe setho sa lapa goba mogwera o feta ka gare ga se gona bjale. Ye ke taba yeo e nago le tlhokomelo kudu yeo e tsebjago e le ‘ Boikgafo bjo bo sa Itegego .’ Ge go bolelwa ka tsela e bonolo, ke tshepedišo ya go amogela motho yo mongwe lefelong la kalafo ya tša maphelo a monagano ntle le tumelelo ya gagwe bakeng sa tšhireletšo ya gagwe. A re hlahlobeng gore se ke eng ka nnete, gore ke ka lebaka la eng se direga, le gore tshepedišo e šoma bjang.
Boitlamo bjo bo sa Boitego ke Eng?
Ka boripana, ye ke tshepedišo ya molao moo motho ka o tee ka o tee a amogelwago yuniting ya maphelo a monagano , gaešita le kgahlanong le dikganyogo tša gagwe , ka baka la boemo bjo bo šoro bja tša monagano.
Ye ga se kotlo goba tsela ya go go golega. Morero wa yona o nnoši ke go go boloka o šireletšegile . Ka dinako tše dingwe, ge re katana le bolwetši bjo šoro bja monagano, re ka lahlegelwa ke bokgoni bja go kwešiša ka mo go nepagetšego boemo bja rena goba ditla-morago tša ditiro tša rena. Ge e ba kalafo e sa newe boemong bjo bjalo, e ka lebiša maemong ao a beago bophelo kotsing. Mogato wo o tšewa go thibela kotsi e bjalo.
Ye ga se phetho yeo e dirilwego ke motho o tee feela. Sehlopha sa gago sa tša kalafo le tshepedišo ya molao (kgorotsheko) di šoma mmogo go tšea sephetho sa gore o dula nako ye kaakang le gore o hwetša kalafo efe. Go fihlela kgorotsheko e dumelela, o ka se gapeletšege go nwa dihlare ntle le tumelelo ya gago.
Sa bohlokwa kudu, se ga se dirwe go go bakela tlalelo. E dirwa go šireletša bophelo bja gago le go go fa tlhokomelo yeo o e hlokago.
Se se nyakega neng?
Go na le maemo a mmalwa a magolo a tša maphelo a monagano ao a ka nyakago go robatšwa sepetlele ka go se rate . Lega go le bjalo, gopola gore ga se bohle bao ba nago le maemo a bao ba nyakago mogato wo. Go nyakega feela ge bolwetši bo oketšegile go fihla bokgoleng bjoo go nago le kotsi ya kapejana go wena goba go ba bangwe .
| Peelano | Tlhaloso e Kopana |
|---|---|
| Bolwetši bja Schizoaffective | Ge go lahlegelwa ke kgokagano le dilo tša kgonthe, go bona dilo ka leihlo la kgopolo goba paranoia e ba e šoro. |
| Mathata a Maikutlo (mohlala, Kgateletšego e Kgolo, Bolwetši bja go feto-fetoga ga maikutlo) . | Kgateletšego e šoro goba go tshwenyega mo go beago bophelo kotsing, goba boitshwaro bja manic bjo bo lebišago dikotsing tše kotsi. |
| Psychosis yeo e hlohleletšwago ke dihlare-tagi | Ge tšhomišo ya dihlare-tagi e lebiša go kgaotšegeng ga kgonthe le boitshwaro bjo bo sa tlwaelegago. |
| Kgopolo ya go Ipolaya | Ge motho a rulaganya ka mafolofolo go itšeela bophelo goba a bolela ka bjona ka go phegelela. |
| Dementia le matšoao a kelello | Ge go fokotšega mo go tswalanago le go gopola go oketšega go fihla bokgoleng bja boitshwaro bjo bogale goba bjo kotsi go ba bangwe. |
Ke ditekanyetšo dife tšeo di swanetšego go fihlelelwa?
Boikgafo bjo bo sa ratego ga se sephetho sa ka pela seo se tšerwego ka lebaka la gore motho o nagana gore o "itshwara ka tsela ye e makatšago." Ke phetho e kgolo kudu ya molao le ya tša kalafo.
Ditekanyetšo tše kgolo gantši di akaretša:
- O swanetše go ba le boemo bjo šoro bja tša maphelo bja monagano bjo bo senyago kudu temogo ya gago, maikwelo a gago , go dira diphetho goba boitshwaro bja gago.
- Dika tše di swanetše go bea tšhošetšo ya ka pela go maphelo a gago le polokego goba polokego ya ba bangwe (mohlala, maiteko a go ipolaya goba bošoro bja mmele).
- Boemo bo go thibela go fihlelela dinyakwa tša gago tša motheo (go ja, go apara, go hwetša bodulo).
- Ditsebi tša tša kalafo di swanetše go dumela gore kalafo ya balwetši bao ba robetšego sepetlele e tla nea mohola o mogolo bophelong bja gago bjo bobotse.
Tshepetšo e šoma bjang?
Le ge dintlha di ka fapana, megato ya kakaretšo e akaretša:
1. Go kgopela thušo: Motho yo a tshwenyegilego ka wena (setho sa lapa, mogwera goba ngaka) o tsebiša balaodi, go swana le ngaka, setsebi sa tša maphelo a monagano goba ditirelo tša tšhoganetšo tša lefelong leo.
2. Go fihla sepetlele: Maemong a mangwe, ba arabelago tšhoganetšo goba maphodisa ba ka akaretšwa go kgonthišetša gore o tlišwa ka polokego lefapheng la tšhoganetšo la sepetlele.
3. Tekolo ya tša kalafo : Ngaka e tla go hlahloba ka botlalo go bona ge e ba o fihlelela ditekanyetšo tša tša kalafo tša go amogelwa ka go se rate.
4. Kamogelo: Ge ngaka e bona go nyakega, o amogelwa lefelong la maphelo a monagano.
5. Tshepetšo ya molao: Tekolo ya kgorotsheko e a latela go bona ge e ba go tšwela pele go robatšwa sepetlele go nyakega, go netefatša gore ditokelo tša gago di šireleditšwe tshepedišong ka moka.
Ka dinako tše dingwe, o ka swarwa ka nako e kopana, go swana le diiri tše 72, bakeng sa go lebelela. Ge e ba dika tša gago di tsepama nakong ye, o ka newa kgetho ya go tšwetša pele kalafo ka boithatelo.
Mehola le mathata
Lehlakore le lebotse ke gore se se ka phološa bophelo bja gago . E fa sebaka sa bobedi sa go tsepama le go thoma tsela ya go fola.
Le ge go le bjalo, go na le dikarolo tše mpe :
- Bophelo bja gago bja letšatši le letšatši bo šitišitšwe ka mo go feletšego.
- O ka ikwa o ekilwe, kudu-kudu ge e ba baratiwa ba gago ba be ba akaretšwa tshepedišong yeo.
- E ka lebiša go kgateletšego ya ditšhelete ka lebaka la ditshenyagalelo tša kalafo goba nako ya go se be mošomong.
- Boipušo bja gago bja motho ka noši bo thibetšwe nakong ya ge o dula moo.
- E ka senya go bota ga gago tshepedišo ya tša kalafo goba ya molao.
Phihlelo ye e ka ba ye e kwešago bohloko go ba bangwe, ka dinako tše dingwe ya lebiša go ( Post-Traumatic Stress Disorder – PTSD) . Lega go le bjalo, dinyakišišo di bontšha gore ka morago ga go fola, batho ba bantši ba lemoga gore tsenogare ye e be e nyakega bakeng sa bophelo bja bona bjo bobotse.
Go dula go tla tšea nako e kaaka’ng?
Bolelele bja go dula bo ithekgile ka mo go feletšego ka dinyakwa tša gago le tšwelopele ya tša kalafo. Ka ge ye e le tshepedišo ya molao, kgorotsheko e hlahloba maemo a gago ka mehla ka dikgao tše di beilwego (mohlala, matšatši a 7, 14, 30) go bona ge e ba tlhokomelo ye e tšwelago pele e a nyakega.
Ge e ba o katana goba o ikwa o imelwa, hle otlollela seatla go hwetša thušo. Ikgokaganye le mogala wa gago wa mathata wa lefelong leo goba o leletše 911 bakeng sa thušo ya tšhoganetšo ya ka pela. Gona le batho bao ba hwetšagalago 24/7 go go thekga.
Ke mo go tlwaelegilego ka mo go feletšego go ikwa o nyamile goba o sa kwewe ge dikgetho di dirwa bakeng sa gago. Le ge phihlelo ye e le thata ka mo go makatšago, hle gopola gore mogato o mongwe le o mongwe o hlametšwe go boloka wena le bao ba go dikologilego ba šireletšegile. Motho yo mongwe o be a tshwenyegile ka mo go lekanego ka bokamoso bja gago gore a ka dira phetho ye e thata. Ga ba leke go go kweša bohloko; ba leka go go thuša.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go itlama ka go se rate ga se kotlo; ke mogato wa tšhireletšo bakeng sa motho yo a lego mathateng a magolo .
- E dirišwa feela ge go e-na le kotsi ya kapejana ya go gobatša wena goba go ba bangwe .
- Ke tshepedišo ya molao yeo e akaretšago ditsebi tša tša kalafo le dikgoro tša tsheko, yeo e šireletšago ditokelo tša molwetši .
- Le ge phihlelo e ka ba e bohloko, gantši e šomela go phološa bophelo.
- Ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a nyaka thekgo ya maphelo a monagano, fihlelela mogala wa geno wa mathata wa lefelong leo goba o nyake thušo ya setsebi ya ka pela. Go kgopela thušo ke pontšho ya matla.
Bophelo bjo bobotse bja monagano, Boitlamo bjo bo sa ithaopelego, Go robatšwa sepetlele sa tša monagano, Bolwetši bja monagano, Thibelo ya go ipolaya, Bolwetši bja go feto-fetoga ga monagano, Kgateletšego, Bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo, Tshepetšo ya molao, Thušo ya tšhoganetšo
