O be o tla ikwa bjang ge o be o ka gafelwa sepetlele kgahlanong le thato ya gago? O be o tla ikwa o e-na le poifo e sa naganegego, pefelo le go hloka thušo, na ga go bjalo? Goba ge e ba selo se se swanago le se se diragaletše yo mongwe wa ditho tša lapa la gago goba bagwera? Ye ke taba yeo e nago le kwelobohloko kudu. Re bitša se ' Boikgafo bjo bo sa Boitego '. Ge re bolela ka tsela e bonolo, ke tiro ya go gafela motho lefelong la tša monagano kgahlanong le thato ya gagwe, bakeng sa tšhireletšego ya gagwe ka noši. A re lebelele gore se ke eng ka nnete, ke ka lebaka la eng se dirwa ka tsela ye, le gore tshepedišo e šoma bjang.
Boikgafo bjo bo sa ratego ke eng?
Ka mantšu a bonolo, se se bolela gore o amogetšwe ka molao lefelong la kalafo ya tša maphelo a monagano , gaešita le kgahlanong le thato ya gago , ka baka la bolwetši bjo šoro bja monagano.
Se ga se kotlo go wena, ebile ga se kotlo go wena go golegwa. Morero o nnoši wa se ke go go šireletša . Ka dinako tše dingwe, ge re le boemong bjo bo šoro bja monagano, re ka lahlegelwa ke maikwelo a rena a kgonthe ka rena le dilo tšeo re di dirago. Dinakong tše bjalo, ge e ba re sa nyake kalafo, maphelo a rena a ka ba kotsing. Mogato wo o tšewa go thibela boemo bjo bo bjalo.
Ye ga se phetho yeo e dirilwego ke motho ka o tee ka o tee. Sehlopha sa bongaka seo se go alafago le tshepedišo ya molao ya naga (dikgorotsheko) mmogo se tšea sephetho sa gore o swanetše go dula sepetlele nako ye kaakang le gore o nyaka kalafo ya mohuta mang. O ka se fiwe dihlare ntle le tumelelo ya gago go fihlela kgorotsheko e di dumelela.
Se bohlokwa kudu ke gore, se ga se go go tlaiša. Ke go šireletša bophelo bja gago le go go fa kalafo yeo o e hlokago.
Ke maemong a mohuta mang a monagano seo selo se se swanago le se se nyakegago?
Go na le maemo a mmalwa a magolo a tša maphelo a monagano ao a ka nyakago go robatšwa sepetlele ka kgapeletšo . Eupša gopola gore ga se bohle bao ba nago le maemo a bao ba tlago go nyaka se. Se se nyakega feela boemong bja tšhoganetšo moo boemo bo lego bjo šoro kudu moo go nago le kotsi ya go gobatša bona goba go ba bangwe .
| Boemo bja maphelo a monagano | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Maemo a bophelo bo botle ba kelello joaloka Schizophrenia | Ge kgokagano le therešo e lahlegile gomme maemo a go bona, go kwa le go belaela go bona dilo ka leihlo la kgopolo a oketšega. |
| Mathata a maikutlo a go swana le Major Depression le Bipolar Disorder | Go tshwenyega mo gogolo, manyami, goba maikutlo a go tšwafa ke bophelo, goba go ipea kotsing ya mošomo ka lebaka la go dira dilo ka mo go feteletšego. |
| Bolwetši bja monagano bjo bo hlolwago ke dihlare-tagi | Tšhomišo ya dihlare-tagi e dira gore o se sa kgokagana le dilo tša kgonthe gomme o thome go itshwara ka tsela e makatšago. |
| Kgopolo ya go ipolaya | Ge e ba o rulaganya go fediša bophelo bja gago goba o dula o bolela ka bjona. |
| Dementia le dika tsa kelello amanang | Go lebala mo go diregago ge go tšofala go mpefetše go fihla bokgoleng bja go gobatša ba bangwe. |
Ke ditekanyetšo dife tšeo di swanetšego go fihlelelwa go amogela motho sepetlele ka tsela ye?
Go robatša motho sepetlele kgahlanong le thato ya gagwe, go na le ditekanyetšo tše itšego tšeo di swanetšego go fihlelelwa ke molao. Se ga se selo seo se ka dirwago ka lebaka la go hloya ka gobane motho o nagana gore "ngaka e a hlanya." Ye ke phetho e kgolo kudu.
Dintlha tše dikgolo tšeo gantši di ahla-ahlwago ke:
- O swanetše go ba le bolwetši bja monagano bjo bo nago le dika tše šoro . Dika tše di swanetše go kgoma kudu pono ya gago, maikwelo a gago , go dira diphetho le boitshwaro.
- O swanetše go ba o tšweletša tšhošetšo ya ka pela go maphelo a gago goba polokego goba go ba bangwe ka lebaka la dika tša gago (mohlala, ge o leka go ipolaya goba o leka go hlasela motho yo mongwe).
- Ka baka la dika tšeo, o swanetše go palelwa ke go phethagatša dinyakwa tša gago tša motheo (go ja, go apara, go dula lefelong le le šireletšegilego) ka bowena .
- Dingaka di swanetše go bona gore o tla holega ka go dula sepetlele bakeng sa boemo bjo bja monagano.
Tshepetšo ye e direga bjang?
Le ge tshepedišo ye e fapana gannyane go ya ka batho, megato yeo gantši e diregago ke ye e latelago.
1. Motho o kgopela thušo: Motho yo a nago le taba le wena (setho sa lapa, mogwera, ngaka) o bega boitshwaro bja gago go balaodi. Se e ka ba ngaka, modirelaleago, mohlankedi wa maphodisa goba kgoro ya tsheko.
2. Go fihla sepetlele: Maemong a mangwe, o ka swanelwa ke go hwetša thušo go tšwa go bahlankedi ba maphodisa gore ba go fihliše ka polokego Yuniting ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele.
3. Tlhahlobo ya tša kalafo : Sepetlele, ngaka e tla go hlahloba ka botlalo gomme ya hlahloba boemo bja gago. Ba tla lekola ge e ba o fihlelela ditekanyetšo tšeo di boletšwego ka mo godimo.
4. Go robatšwa sepetlele: Ge ngaka e tšea sephetho sa gore o swanetše go robatšwa sepetlele bakeng sa kalafo, o tla amogelwa lefelong la tša maphelo a monagano.
5. Tshepetšo ya molao: Ka morago ga moo, go tla swarwa theeletšo ya kgorotsheko go tšea sephetho sa ge e ba o swanetše go tšwela pele o robatšwa sepetlele le go alafša. Se se tla šireletša ditokelo tša gago.
Ka dinako tše dingwe, ka morago ga ge o amogetšwe sepetlele, o ka bolokwa o hlokometšwe ka diiri tše ka bago tše 72. Ge e ba dika tša gago di kaonefala nakong ye, o ka newa sebaka sa go dira phetho ya ge e ba o tla dula ka boithatelo gomme wa hwetša kalafo.
Ke dikarolo dife tše dibotse le tše mpe tša phihlelo ya go swana le ye?
Go na le mahlakore a mabotse le a mabe a go robatšwa sepetlele ka go se rate.
Lehlakore le lebotse ke gore se se ka phološa bophelo bja gago . O hwetša sebaka sa bobedi. O hwetša kalafo ye e nyakegago gomme tsela ya bophelo bjo bobotse e a betlwa gape.
Eupša, gape go na le mahlakore a mabe (a mabe) .
- Bophelo bja gago bja letšatši le letšatši bo šitišitšwe ka mo go feletšego.
- O ka ikwa o ekilwe, kudu-kudu ge e ba lapa la gago le be le akaretšwa.
- Go ka ba le go wa ga ekonomi ka lebaka la ditefelo tša sepetlele le go se kgone go ya mošomong.
- Ge o le sepetlele, o lahlegelwa ke tše dingwe tša tokologo ya gago ya motho ka noši.
- O ka lahlegelwa ke tumelo tshepedišong ya tlhokomelo ya tša maphelo goba bahlankedi ba phethagatšo ya molao.
Phihlelo ye e ka ba e tlogetše batho ba bangwe ba e-na le kgateletšego ya monagano, gomme ya ba ya lebiša maemong a bjalo ka Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) .
Lega go le bjalo, dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore ka morago ga go hwetša kalafo le go fola, batho ba bantši ba lemoga gore ba ile ba dira seo bakeng sa go ikhola ka nako yeo.
Ke tla swanelwa ke go dula sepetlele nako e kaaka’ng?
Nako ye telele yeo o dulago sepetlele e tla ithekga ka dinyakwa tša gago. E tla fapana go ya ka batho. Ka ge ye e le tshepedišo ya molao, kgorotsheko e tla sekaseka seemo sa gago ka mehla. Go fa mohlala, ba tla swara ditheeletšo matšatšing a mangwe le a mangwe a 7, matšatši a 14, kgwedi, goba dikgwedi tše pedi go sekaseka seemo sa gago. Ge e ba o sa dutše o le kotsing ya go ikgobatša goba go gobatša ba bangwe, go ka swanelwa ke go dula sepetlele lebakanyana.
Ge e ba o ikwa o lewa ke bodutu goba o tshwenyegile, o ka leletša National Institute of Mental Health ( NIMH ) mogala kua Sri Lanka ka 1926. Go na le motho yo mongwe moo yo a tlago go go thuša diiri tše 24 ka letšatši.
Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o e-na le maikwelo a mantši ge motho a go gapeletša go dira selo seo o sa nyakego go se dira. O ka ikwa eka ba go swara bjalo ka ngwana, gore ga go na motho yo a go theeletšago. Ke mo go tlwaelegilego kudu go kwa mehuta ye ya maikutlo ge o feta tshepedišong ye.
Le ge se se ka ba se thata e bile se gakantšha, gopola gore mogato o mongwe le o mongwe wa tshepedišo ye o hlametšwe go boloka wena le ba bangwe le šireletšegile e bile le phetše gabotse. Motho yo a nyakago gore o phele ke yena a dirilego phetho ye e thata gomme a kgopela thušo. Gaešita le ge go ka ba thata go bona mo nakong ye, tseba gore o dikologilwe ke batho bao ba nyakago go go thuša, e sego go go kweša bohloko.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go itlama ka go se rate ga se kotlo, eupša ke mogato wo o tšewago bakeng sa go šireletša motho yo a lego kotsing e kgolo .
- Se se dirwa feela ge e ba boemo bja monagano bja motho e le bjo bo bjalo gore a ka ikgobatša goba go ba ba bangwe ka pela .
- Ye ke tshepedišo ya molao yeo e akaretšago dingaka le dikgoro tša tsheko, yeo e šireletšago ditokelo tša molwetši .
- Phihlelo ye e ka ba e bohloko kudu maikwelong, eupša mafelelong, e ka phološa bophelo bja motho yo mongwe .
- Ge wena goba motho yo o mo tsebago a nyaka thekgo ya monagano, leletša mogala wa NIMH mo go 1926. Go kgopela thušo go a matlafatša.











💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago