A re ithuteng ka boikgafo bjo bo sa ratego (kalafo ya monagano, le ge o sa e nyake)?

Ka nako ye nngwe, maphelo a rena a thata ka mo go makatšago, na ga go bjalo? Kudu-kudu ge go tliwa ditabeng tša tša maphelo a monagano , batho ba bangwe ba ka no se lemoge le gore ba nyaka thušo. Dinakong tše bjalo ka tše, go na le dinako tšeo ka tšona motho yo mongwe a ka gapeletšwago go alafša, gaešita le ka ntle le thato ya gagwe, bakeng sa tšhireletšego ya gagwe. Lehono, re ya go bolela ka hlogotaba ye e nago le kwelobohloko eupša e le ye bohlokwa kudu yeo e bitšwago ``Boikgafo bjo bo sa Itemogo.''

‘Boikgafo bjo bo sa ratego’ ke eng?

Ge go bolelwa ka bonolo, ``Boitlamo bjo bo sa Boitego'' bo ra gore o itlamile ka molao go ``yuniti ya tša monagano'', ke gore, yuniti ya maphelo a monagano, kgahlanong le thato ya gago, go hwetša kalafo ya seemo se segolo sa maphelo a monagano. Ge o ekwa se, o ka ikwa o tšhogile e bile o galefile. O ka nagana gore, ''Ba ka dira bjang se ntle le tumelelo ya ka?'' Seo se lokile.

Eupša selo sa bohlokwa seo o swanetšego go se kwešiša mo ke gore se ga se reretšwe go go tlaiša goba go go kgaphela thoko. Sehlopha sa bongaka seo se go alafago le kgorotsheko ye e lebanego (dinageng tše dingwe se se bitšwa gape ``kgorotsheko ya bohlatse``) se tla šoma le wena go tšea sephetho sa gore o nyaka kalafo nako ye kaakang le gore o nyaka kalafo ya mohuta mang. Sa bohlokwa kudu, ga go na motho yo a ka go gapeletšago go nwa dihlare tša tša monagano ntle le ge kgorotsheko e dumelela.

Ka tlwaelo, sephetho sa go gapeletša motho go ya kalafong se dirwa ge a na le seemo sa maphelo a monagano seo se mo beago kotsing ya go ikgobatša (`(go ipolaya)`) goba go gobatša ba bangwe (`(polao)`). Ka dinako tše dingwe, phetho ye e ka swanelwa ke go dirwa ge e ba boemo bo ka ba bjo šoro kudu moo ba sa kgonego go kgotsofatša gaešita le dinyakwa tša bona tša motheo, tše bjalo ka go ja le go apara.

Ge motho a ka dira kgopelo ya go swana le ye legatong la gago, o se ke wa e tšea e le tlhaselo ya motho ka noši. Ga go na motho yo a lekago go go notlela goba go go gobatša. Pakane e nnoši ke go go šireletša le go thibela dilo tšeo di ka beago bophelo kotsing ge e ba o sa hwetše kalafo.

Se se thuša e le ka kgonthe ka maemo a mohuta mang a monagano?

Ga bjale o ka ba o ipotšiša gore, ‘Ke mathata a mohuta mang ao a ka nyakago kalafo e bjalo ya kgapeletšo?’ Ge e le gabotse, go na le maemo a mmalwa a maphelo a monagano ao tshepedišo ye yeo e bitšwago ``(Boikgafo bjo bo sa Ithago)`` e ka thušago ka ona. Eupša gopola gore ga se motho yo mongwe le yo mongwe yo a nago le malwetši a yo a romelwago ka tsela ye. Se se lebelelwa feela ge e ba go e-na le kotsi go wena goba go ba bangwe .

Maemo a mangwe a bjalo ke a:

Maemo a bophelo bjo bobotse bja monagano a bjalo ka schizophrenia a ka baka tahlegelo ya kgokagano le dilo tša kgonthe.
• Mathata a maikwelo a bjalo ka kgateletšego e kgolo le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo . Tše di ka baka go feto-fetoga mo go feteletšego ga maikwelo, ka dinako tše dingwe go fihla bokgoleng bja go ikgobatša.
• Bolwetši bja monagano bjo bo hlolwago ke dihlare-tagi . Dihlare-tagi tše dingwe di ka baka kgakanego ya monagano ya nakwana goba ya sa ruri.
• Kgopolo ya go ipolaya . Ge e ba motho a dula a nagana ka go fediša bophelo bja gagwe, ke boemo bjo kotsi kudu.
• Dementia yeo e nago le dika tša tša monagano tšeo di sepedišanago le yona . Mathata a mangwe a monagano a ka tšwelela ka bolwetši bja go fokola ga monagano, bjo bo diregago ge re dutše re tšofala.

Ka fao, mokgwa wo ga o šomišwe go bohle bao ba nago le mehuta ye ya maemo. Lega go le bjalo, ge e ba go e-na le kotsi ya kapejana bophelong bja gago goba maphelong a ba bangwe ka baka la boemo, gona mogato wa mohuta wo o swanetše go gatwa.

Ke ditekanyetšo dife tša go fetišetša motho wa go swana le yo?

Go lokile, bjale a re boneng gore ke dilo tša mohuta mang tšeo di swanetšego go phethagatšwa ge motho a tla romelwa kalafong kgahlanong le thato ya gagwe. Se ga se selo seo se ka dirwago feela ka gobane motho yo mongwe a boletše bjalo. Ye ke tshepedišo ya molao ya setšhaba . Kua Sri Lanka, go na le melao yeo e tswalanago le se. (Sehlogo sa mathomo se bolela ka melao ya Amerika, eupša kgopolo ya motheo e a swana gohle).

Tše dingwe tša ditekanyetšo tše dikgolo tšeo gantši di lebelelwago ke tše:

• O swanetše go ba le boemo bja maphelo a monagano bjo bo nago le dika tše šoro . Dika tše di swanetše go kgoma kudu kwešišo ya gago, maikwelo a gago , kahlolo le boitshwaro. Ka mohlala, o ka no se kgone go dira phapano magareng ga seo e lego therešo le seo e sego therešo, goba o ka galefa ka mo go feteletšego ka ntle le lebaka.
• Dika tše di swanetše go ba kotsing ya kapejana bophelong bja gago bjo bobotse goba tšhireletšego, e ka ba go wena goba go ba bangwe . Ka mohlala, o ka dula o bolela gore ga o nyake go phela, goba o ka ikwa eka o tla hlasela ba bangwe.
• Dika tša gago e swanetše go ba tšeo di sa kgonego go phethagatša dinyakwa tša gago tša motheo tša motho ka noši , tše bjalo ka go ja, go apara le go dula lefelong le le šireletšegilego o nnoši.
• O swanetše go holwa ke go dula sepetlele le go hwetša kalafo ya boemo bjo bja monagano.

Selo se sengwe ke gore re leka go nea kalafo ka tsela yeo e sa thibelego ka mo go kgonegago. Ke gore, ge o ka tla gomme wa hwetša kalafo o le gae (ditirelo tša balwetši ba ka ntle), re leka go fana ka kalafo ka tsela yeo ntle le go swanelwa ke go dula sepetlele (ditirelo tša balwetši bao ba robetšego).

Tshepetšo ye ya ‘Boikgafo bjo bo sa Boitego’ e direga bjang?

Go lokile, ka fao a re lebelele ka fao tshepedišo ye ye e bitšwago ``(Boikgafo bjo bo sa Ithago)`` gantši e šomago ka gona. Se se ka fapana gannyane go ya ka batho, gomme se ka fapana gape go ya ka melao le melawana ya taolo ye nngwe le ye nngwe. Eupša ka kakaretšo, megato e mengwe še:

1. Motho yo a tshwenyegilego o kgopela thušo: Motho yo a tshwenyegilego ka wena (se e ka ba setho sa lapa, mogwera, ngaka, `(mošomi wa leago)`, goba mohlankedi wa maphodisa (`(mohlankedi wa phethagatšo ya molao)`)) o ikgokaganya le motho yo a ka go thušago go thoma tshepedišo ye ya `(boikgafo bja setšhaba)`.

2. Go romelwa go ya tlhahlobong ya bongaka: Ka nako ye nngwe maphodisa a ka tsena ditaba gare gomme a go iša `` phapošing ya tšhoganetšo`` , ke gore, yuniti ya kalafo ya tšhoganetšo, gomme a go bontšha go ``moabi wa tlhokomelo ya maphelo``.

3. Tekolo ya tša Kalafo: Ngaka e tla go hlahloba go bona ge eba o fihlelela ka nnete mangwalo a thuto a ``Boitlamo bjo bo sa Boitego''.

4. Kamogelo yuniting ya maphelo a monagano: Ge ngaka e bona gore o fihlelela ditekanyetšo, o tla amogelwa lefelong la balwetši ba monagano la balwetši bao ba robetšego bakeng sa kalafo.

5. Taelo ya kgorotsheko: Ke moka, go swarwa theeletšo ya kgorotsheko go tšea sephetho sa ge e ba o swanetše go bolokwa kgolegong nako ye telele. Nako ye e fapana go ya ka dinaga le diprofense go ya ka diprofense.

Ka dinako tše dingwe, magareng ga megato ya boraro le ya bone, pele ngaka e dira phetho ya mafelelo, o ka dula o hlokometšwe ka diiri tše ka bago tše 72. Go swara mo ga tšhoganetšo go ka dumelela dika tša gago go tsepama. Ge e ba o kgona, o ka fiwa sebaka sa go ikamogela kalafong ka boithatelo ka morago ga diiri tšeo tše 72 ge e ba o rata.

Tshepetšo ka moka le nako yeo e e tšeago di fapana go ya ka batho gomme gape di ka fapana go ya ka molao wa setšhaba wa lefelong leo.

Ditlamorago tša kalafo ye ya kgapeletšo ke dife?

Go na le mahlakore a mabotse le a mabe a mohuta wo wa kalafo yeo e sa ratego. Ka lehlakoreng le lengwe, e ka phološa bophelo bja gago , e ka go fa sebaka sa bobedi. Seo ke selo sa bohlokwa kudu.

Lega go le bjalo, ka lehlakoreng le lengwe, go gapeletšwa go alafša ka ntle le thato ya gago go ka dira gore o itemogele kgateletšego e šoro, poifo le go hloka thušo . Ka dinako tše dingwe, se se ka ba sa lebiša boemong bjo bo bitšwago Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD).

Go ba ka fase ga ``Boitlamo bjo bo sa Boitego'' go ka lebiša go tše di latelago:

• Ya gagoMekgwa ya bophelo ya letšatši le letšatši e ka šitišwa.
• O ka ikwa o ekilwe , kudu-kudu ge e ba batho ba gago ka noši ba be ba akaretšwa.
• Go ka ba le kgateletšo ya tša boiphedišo .
• Ge o le sepetlele, o ka lahlegelwa ke tše dingwe tša tokologo ya gago ya motho ka noši .
• O ka lahlegelwa ke tumelo tshepedišong ya tlhokomelo ya tša maphelo goba go phethagatšo ya molao.

Ka dinako tše dingwe, o ka no se lemoge go ba thata ga dika tša gago pele o amogelwa sepetlele. Le ge go le bjalo, dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore ka morago ga go hwetša kalafo ye e nyakegago le go fola, batho ba bantši ba lemoga ka fao se ``(Boitlamo bjo bo sa Ithago)`` se bego se le bohlokwa ka gona.

Go na le bao mathomong ba ikwago pefelo le manyami, ba re, "Ke gapeletšegile go tla mo," eupša ka morago, ba nagana gore, "Oo, ke mo lehono ka lebaka la seo ba se dirilego morago kua."

Kalafo ye e tla tšea nako e kaaka’ng?

O nyaka kalafo nako e kaaka’ng go tla ithekga ka dinyakwa tša gago. Ka ge ye e le tshepedišo ya molao, kgorotsheko e tla tšwela pele go swara ditheeletšo go bona gore dilo di sepela bjang. Ka mohlala, go ka ba le ditheeletšo tša kgorotsheko matšatšing a mangwe le a mangwe a 7, matšatši a 14, kgwedi goba dikgwedi tše pedi. Ge e ba o sa fihlelela ditekanyetšo tša boikgafo bja setšhaba (ke gore, o sa le kotsing ya go gobatša wena goba go ba bangwe), o ka swanelwa ke go dula sepetlele bakeng sa kalafo e oketšegilego.

Dinyakišišo di bontšhitše gore kotsi ya go ipolaya e ka oketšega dikgweding tše sego kae tša mathomo ka morago ga go lokollwa sepetlele . Ka fao, go bohlokwa kudu go aga tshepedišo ye botse ya thekgo le go kgokagana le methopo ya selegae moo o ka nyakago thušo ge o sa ikwe gabotse. Kua Sri Lanka, go na le gape le dinomoro tša mogala le mekgatlo yeo e thušago maemong a bjalo (e.g. Sumitrayo 1333, CCCline 1926). Ikgokaganye le bona ge e ba go nyakega.

Ge motho yo mongwe a go gapeletša go dira selo seo o sa nyakego go se dira, mohlomongwe o ikwa o e-na le maikwelo a mantši. Ke selo se se tlwaelegilego kudu go ikwa okare o swarwa bjalo ka ngwana, okare ga go na motho yo a go theeletšago, ge o feta tshepedišong ya go swana le ye.

Gaešita le ge se se ka go nyamiša le go go gakantšha, gopola gore mogato o mongwe le o mongwe wa tshepedišo ye o hlametšwe go boloka wena le ba bangwe le šireletšegile e bile le phetše gabotse. Ke wena o nyakago go go bona o phela, le ge go le thata kudu, gomme o tšere sephetho sa go kgopela thušo. Go ka ba thata go bona se ge o le gare ga tshepedišo ye, eupša tseba gore o dikologilwe ke batho bao ba nyakago go go thuša, e sego go go kweša bohloko.

Ge e ba o na le dipotšišo mabapi le gore se se tla šoma bjang goba seo o swanetšego go se letela, o se ke wa dika-dika go botšiša bahlokomedi ba gago, badirelaleago goba motho le ge e le ofe sehlopheng sa gago sa tša kalafo.

Sa mafelelo, dilo tše mmalwa tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Sehlogo se sa ``(Boikgafo bjo bo sa ithaopelego)`` se raragane go se nene ebile go thata go se kwešiša. Eupša go bohlokwa kudu go lemoga se.

• Ye ga se kotlo: Go gapeletša motho go alafša ga se kotlo goba tsela ya go mo boloka a golegilwe. Ke tsela ya mafelelo, bakeng sa polokego ya bona le polokego ya ba bangwe.
• Tshepetšo ya molao: Se ga se selo seo se dirwago ka go se šetše, eupša ke selo seo se diregago go ya ka molao, ka tsenogare ya dingaka le dikgorotsheko.
• Itumelele go ikwa, eupša hwetša thušo: Ke mo go tlwaelegilego gore motho yo a fetago phihlelong ya go swana le ye a ikwe a galefile, a nyamile, a boifa le go hloka thušo. Eupša o se ke wa ba noši ka maikwelo ao. Dingaka, baoki le baeletši ba gona go go thuša.
• Thekgo e bohlokwa le ka morago ga kalafo: Le ka morago ga ge o tlogile sepetlele, go bohlokwa kudu go tšwela pele o hlokomela maphelo a gago a monagano, o nyake keletšo ge go nyakega, le go nyaka thekgo go ba lapa le bagwera.
• Ga o noši: Ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a feta ka gare ga se, gopola gore ga o noši. Go na le mafelo ao o ka retologelago go ona bakeng sa thušo.

Re holofela gore tshedimošo ye e go thušitše go hwetša kwešišo ye nngwe ya hlogotaba ye e raraganego. Le ge re holofela gore ga go na motho yo a kilego a swanelwa ke go lebeletšana le boemo bja go swana le bjo, re holofela gape gore ge a ka lebeletšana le bjona, o tla hwetša matla a go bo fenya.

`Bophelo bjo bobotse bja monagano, kalafo yeo e sa ithaopelego, sepetlele sa monagano, go ipolaya, bolwetši bja monagano, tshepedišo ya molao, Boitlamo bjo bo sa ithaopelego, yuniti ya tša monagano, taelo ya kgorotsheko