Na o šomiša gape le makhura a bohlokwa nakong ya boimana? (Essential Oils) - A re hwetšeng gabotse ka se

Boimana ke nako e kgethegilego kudu. Batho ba bantši ba lekega go diriša makhura a bohlokwa a tlhago bakeng sa go imolla go se iketle mo gonyenyane nakong ye, go swana le bolwetši bja mesong , go opša ke mmele le kgateletšego. Ba nagana gore monkgo woo o tla tliša khutšo menaganong ya bona. Eupša go šireletšegile gakaakang go diriša tše nakong ya boimana? A re boleleng ka taba ye lehono.

Ke dioli tše tše bohlokwa ke dife?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, tše ke ditsopolwa tše di tseneletšego kudu go tšwa dibjalong. Metswako ye ya monkgo o bose e ntšhwa ka go tšhuma goba go gatelela dikarolo tše di fapa-fapanego tša sebjalo, tše bjalo ka matšoba, matlakala le makwapi. Di tsepame kudu moo e lego gore ka dinako tše dingwe go nyakega dikhilograma tše mmalwa tša sebjalo go dira lepotlelo le lenyenyane la makhura.

Dipoelo tša nyakišišo ya go šoma gabotse ga oli ye di tloga di hlakahlakane. Le ge dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore di hola batho, tše dingwe ga se tša bontšha kaonefatšo le ge e le efe. Ka gona, re swanetše go ba šedi kudu ge re di diriša. Gantši di dirišwa nakong ya boimana bakeng sa dilo tše bjalo ka go iketla ga monagano, go imolla bohloko le go tsepamiša kgopolo. Eupša o se ke wa di diriša ka lebaka le ge e le lefe ntle le go botšiša ngaka ya gago.

Na ruri go šireletšegile go diriša tše nakong ya boimana?

Ye ke potšišo ya bohlokwa kudu. Go na le mehuta e mentši ya makhura a bohlokwa . Le ge tše dingwe di šireletšegile go di dirišwa nakong ya boimana, tše dingwe ruri di swanetše go phengwa.

Bjale a re lebelele gore ke makhura afe ao a lebelelwago e le a šireletšegilego kudu go ka dirišwa nakong ya boimana. Eupša gopola gore go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago pele o diriša tše.

Go lokile, bjale a re boneng gore ke makhura afe ao le ka mohla a sa swanelago go dirišwa nakong ya boimana . Tše dingwe tša tše di ka baka go senyegelwa ke mpa goba gaešita le go gobatša ngwana.

Tsela ya go diriša oli ye ya bohlokwa ka mo go šireletšegilego?

Akanya o dirile phetho ya go diriša mohuta wo wa makhura ka morago ga go boledišana le ngaka ya gago le go hwetša tumelelo ya yona. Ka gona, kgonthišetša gore o ela hloko dilo tše.

• Thoma ka mo gonyenyane: Leka go diriša lerothi le tee feela la oli mathomong. Kutlo ya rena ya go nkga e na le kwelobohloko kudu nakong ya boimana , ka gona menkgo e mengwe e ka ba e gateletšago. Bea lerothi la oli godimo ga kgwele ya kgapetla goba tissue gomme o e heme ka go nanya.
• O se ke wa tlotša ka go lebanya letlalong: Ka ge tše di tsepame kudu, go di tlotša ka go lebanya letlalong go ka baka go se dumelelane le letlalo, go ba le mmala o mohwibidu goba go fišwa. Ka mehla di hlapološe ka oli ya go rwala go swana le oli ya khokhonate goba oli ya mohlware.
• O se ke wa metša tše ka lebaka le ge e le lefe: Ga go na bohlatse bja thutamahlale bjo bo hlatselago gore go metša tše go šireletšegile. Ka gona, o se ke wa ba wa nagana ka go metša makhura a bohlokwa ka lebaka le ge e le lefe.
• Le mo, tsoma keletšo ya tša kalafo: Ge e ba o e-na le dipelaelo goba dipelaelo, ruri boledišana le ngaka ya gago .

Ke dikotsi dife tšeo di ka bago gona ka go e diriša?

Batho ba bangwe ba ka ba le dikarabelo tša go se dumelelane le dijo goba go hlohlona ga letlalo goba go hlohlona ge ba diriša oli ye ya bohlokwa. Ge e ba o šetše o e-na le boemo bja letlalo bja go swana le eczema (atopic dermatitis) goba o bile le dikarabelo tša peleng tša go se dumelelane le ditlolo, o kotsing e kgolo.

Mohlala:

• Oli ya oregano
• Oli ya makhapetla a sinamone ( CIN namon makhapetla oli) .
• Oli ya jasmine
• Oli ya lemongrass
• Oli ya Ylang-ylang
• Oli ya chamomile
• Oli ya bergamot

Ge e ba o ba le diphuphu tše dihwibidu, tše di hlohlonago goba di- hive letlalong la gago ka morago ga go diriša mohuta wo wa oli, e ka ba pontšho ya go se dumelelane le dijo. Tlogela go šomiša oli yeo ka pela gomme o bone ngaka ya gago.

Tsela ya go kgetha oli ya monkgo wa boleng bjo bobotse?

Ge o reka makhura a bohlokwa, selo sa bohlokwa kudu ke boleng. Ga se makhura ka moka ao a bopilwego ka go lekana. Ka nako ye nngwe, go ka ba le metswako ka gare ga lebotlelo yeo e sego godimo ga leina.

Dikeletšo tše di tla go thuša go kgetha oli ya boleng bjo bobotse:

1. Lekola leina ka kelohloko: Lebotlelo la oli la boleng bjo bobotse le tla lokeletša tshedimošo ya go swana le leina la dimela (leina la Selatine) la sebjalo, metswako ya sona, bohlweki, le naga yeo sebjalo se bjetšwego go yona.

2. Nyakišiša khamphani ya tšweletšo: Reka ditšweletšwa go tšwa khamphaning ye e nago le botumo bjo bobotse gomme e bile intastering ye ka nako ye telele.

3. Kgetha mabotlelo a galase a lefsifsi: Oli ye e tseneletšego kudu e ka tološa polasitiki ge nako e dutše e eya. Se se ka dira gore dikhemikhale di kgoboketšwe ka gare ga oli. Ka hona, kamehla khetha oli phuthetsoe ka mabotlelo a khalase lefifi.

4. Phema Oli ya Monkgo: Tše ke makhura ao a hlwekišitšwego ka dikhemikhale go oketša monkgo. Ga di lokele kalafo ya monkgo o bose. Ka mehla kgetha oli ya bohlokwa yeo e hlwekilego ka 100%, yeo e se nago ditlaleletšo goba dilo tša go tlatša.

5. Bapetša ditheko: Ka dinako tše dingwe theko ya dioli tše e ka go fa kgopolo ya boleng. Ge e ba oli e itšego e rekišwa ka theko e tlase ka mo go sa kgolwegego, o ka belaela go hlweka ga yona.