Na le wena o na le hyperkalemia? A re hlokomeleng dilo tše ge re eja ka ntle!

Ge ngaka ya gago e go botša gore tekanyo ya gago ya potasiamo mading e phagame, e lego seo se bolelago gore o na le hyperkalemia , o swanetše go nagana kudu ka seo o se jago, na ga go bjalo? Kudu ge o eya le bagwera gomme o nyaka go ja, o ka ba o ipotšiša gore, "Nka ja eng?" Eupša o se ke wa tshwenyega. Boemo bjo ga bo hloke go senya bophelo bja gago bja leago goba boithabišo bjo o nago le bjona le bagwera. Ka go lokišetša go se nene, o ka thabela dijo tše bose ka ntle ntle le go tshwenyega. A re boneng gore go sepela bjang.

A re ke re khetha reschorenteng e nepahetseng.

Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago pele ke go kgetha lefelo leo le dirišago metswako e mefsa. Go na le metswako ye mmalwa yeo e šomišwago dijong, gomme bašomi ba ka go botša gabotse seo se lego ka gare ga dijo. Dilo tše ka bobedi di tla go thuša go hwetša kgopolo ya tekanyo ya potasiamo ka dijong tšeo o di kgethago.

Go kaone go leletša lefelo la go jela mogala e sa le pele gomme o ba tsebiše gore o na le dijo tše di kgethegilego. Ba ka kgona go šišinya sejo seo se go swanetšego goba ba dira diphetogo dijong gore di swanelane le dinyakwa tša gago.

Dula kgole le dijo tša go itima dijo neng le neng ge go kgonega. Gantši di a šongwa gomme di ka ba le metswako ye mentši. Le gona, ka ge dijo di dirilwe e sa le pele, ba ka no se kgone go di dira gore o di dire ka tsela yeo o e ratago.

Lega go le bjalo, boemong bja tšhoganetšo, mohlala ge o eya leetong, ge e ba go se na lefelo le lengwe leo o ka yago go lona ge e se lefelo la go jela la dijo tša go itima dijo, dula o gopola dilo tše:

• Kgetha selo se sengwe sa go swana le sandwich ya kgogo ye e bešitšwego.
• O se ke wa ja di- french fries goba selo le ge e le sefe seo se nago le ditapola ka gare ga sona, ka ge ditapola e le dijo tšeo di nago le potasiamo e ntši.
• Hamburger ya ka mehla e kaone go feta cheeseburger.

Hlokomela ge o kgetha dijo go tšwa dinageng tše di fapanego.

Ka moka re rata go leka dijo go tšwa dinageng tše di fapanego go swana le China le Italy. Eupša dijo tše di ka ba di e-na le potasiamo e utilwego ka ditsela tšeo re sa di letelago. Ka gona ka mehla kgopela gore go se be le letswai gomme o kgopele disoso le di- dressing tšeo di tlago go newa ka thoko .

O ka hwetša thušo ye ntši go tšwa tafoleng ye.

Tsela yeo o lokišetšago dijo ka yona le yona e bohlokwa kudu.

Mekgwa e mengwe ya go apea, kudu-kudu yeo e dirišago botoro le tšhese, e ka oketša tekanyo ya potasiamo. Ka gona, leka go kgetha dijo tšeo di lokišeditšwego ka ditsela tše:

• E bešitšwe
• E Steamed / E poached
• E bešitšwego
• E sauteed

Ge e ba o eja salate, nagana gabedi ka se.

Batho ba bantši ba nagana gore disalate ke kgetho e phetšego gabotse kudu, eupša di ka ba le potasiamo e ntši.

Dilo tše dibotse tšeo o ka di oketšago disalateng:

• Merogo yeo e nago le potasiamo e nyenyane e akaretša lettuce, khabetšhe, dikomkomere, dieie le dipherefere tša tšhipi .
• Kgogo goba hlapi ye e bešitšwego .

Dilo tšeo o swanetšego go di phema ka gare ga salate:

• Ditamati , sepeneše, avocado, dierekisi, dinate le dipeo.
• Fried dintho tse kang bacon le croutons.
• Fokotša tšhese ka mo go kgonegago, goba o e fediše ka mo go feletšego.
• Go e na le diaparo tšeo di nago le mayonnaise (e.g. Caesar, Ranch), kgopela seaparo sa vinaigrette. Kgopela seo ka thoko, ina foroko ya gago ka gare ga yona, gomme o je seripa sa salate. Ka tsela yeo, o tla ja tekanyo e nyenyane kudu.

Boloka seripa-gare sa dijo tša gago bakeng sa ka morago.

Mabenkele a mantši a go jela a nea dijo tše dintši kudu. Gaešita le ge o ka kgetha dijo tšeo di nago le potasiamo e nyenyane, ge e ba o e-ja tekanyo e kgolo, di ka fetoga dijo tšeo di nago le potasiamo e ntši.

Ka gona selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go ja seripa-gare sa dijo tša gago feela. Ge o sa kgone go abelana le mogwera, kgopela "to-go box" gateetee ge o amogela dijo tša gago, tsenya seripa sa yona ka gare ga yona gomme o e bee ka thoko gore o e iše gae. Ke moka o je tše dingwe feela.

Eba bohlale ge o kgetha dino.

Dino ke lefelo le lengwe leo potasiamo e utilwego go lona.

• Phema dino tša dienywa, matutu a ditamati, dino le ge e le dife tšeo di nago le maswi, tranelate goba ice cream.
• Seno se se bolokegilego kudu ke meetse . Meetse a tlwaelegilego goba meetse a go phadima a lokile.

Hlokomela ka di-dessert le wena.

Ge e ba o kganyoga dessert, dula o gopola dilo tše:

• Phema tšhokolete, ice cream goba selo le ge e le sefe seo se nago le dinate. Tše di na le potasiamo e ntši.
• Dikgetho tše botse tša potasiamo ya fase di akaretša fragole, jeli, goba dipudding tša tatso ya lemone/vanilla.

Go fo ba tekanyo ya potasiamo ya gago mading e godimo ga go bolele gore o swanetše go tlogela go tšwa le bagwera le go ja ka ntle. Le ge se se ka bonagala se raragane ganyenyane mathomong, se tla ba se se tlwaelegilego go wena ge nako e dutše e e-ya. Ka mehla boledišana le ngaka ya gago ka dijo tša gago .

Hyperkalemia, potasiamo, bolwetši bja dipshio, dijo, go ja ka ntle